Mental Health Helpline

30/12/2024

U progu nowego roku, w okresie podsumowań i planów - zapraszamy na kolejny podcast Mental Health Helpline w Radio Kraków! 🎙

Gościem Anny Piekarczyk jest ponownie Tadeusz Reimus, psycholog, psychoterapeuta, coach i Chief Clinical Officer MHHL, a tym razem rozmowa dotyczy liderów:
"Nikt nie rodzi się liderem. To jest droga i kompetencje, które się nabywa w czasie, również pod wpływem przetrwanych kryzysów. Lider pociąga ludzi w jakimś kierunku, nakreśla wizję i misję. Raczej przesuwa granice niż się w nich porusza"

https://radiokrakowkultura.pl/podcasty/jak-wykluwaja-sie-liderzy

Wszystkie podcasty znajdziecie także na naszej stronie www.mhhelpline.com w sekcji "Baza wiedzy"

Słuchajcie, komentujcie, dzielcie się! 😀

Nikt nie rodzi się liderem. To jest droga i kompetencje, które się nabywa w czasie, również pod wpływem przetrwanych kryzysów. Lider pociąga ludzi w jakimś kierunku, nakreśla wizję i misje. Raczej przesuwa granice niż się w nich porusza - mówi Tadeusz Reimus - psycholog, psychoterapeut...

16/12/2024

Zapraszamy na kolejny odcinek podcastu - MHHL w Radio Kraków! 🎙

Czy psychoterapia jest pomocna w ADHD? Dlaczego nazwanie czyli diagnoza pomaga? Czy i jakie znaczenie ma nurt w psychoterapii osób z ADHD? "Z czym" przychodzą do psychoterapeuty w MHHL osoby z ADHD?

O tym i nie tylko opowiada Monika Zawadka, psycholożka, psychoterapeutka z zespołu Mental Health Helpline w rozmowie z Anną Piekarczyk.

https://radiokrakowkultura.pl/podcasty/adhd-diagnoza

Słuchajcie, komentujcie, polecajcie! 😀

Gdy objawy ADHD rzutują bardzo na stan klienta i rzeczywiście widzimy, że tutaj farmakoterapia jest konieczna, to oczywiście rozmawiamy o tym. Natomiast psychoterapia nie jest procesem dyrektywnym, więc my tutaj nic klientowi nie nakazujemy. Rozmawiamy o tym, jak ważne jest dla niego uzyskanie...

13/12/2024

Zapraszamy do zapoznania się z wynikami badania "Barometr nastrojów w branży IT" realizowanego przez SoDA - Software Development Association Poland.

Wyniki dotyczące priorytetów firm w zakresie wsparcia zdrowia psychicznego pracowników (str. 35) komentuje Małgorzata Wypych, CEO Mental Health Center:
Wyniki badania pokazują jak bardzo zmienia się w ostatnim czasie świadomość potrzeb menedżerów w zakresie wsparcia pracowników w kryzysach. Zarówno szkolenia dla menedżerów, psychoedukacja pracowników, jak i tworzenie procedur wsparcia są oceniane jako wysoko pożądane narzędzia, które organizacje powinny wdrażać. Ponad 50% badanych deklaruje, że podnoszenie świadomości zdrowia psychicznego w organizacjach, szkolenia, interwencje w trudnych sytuacjach i dostęp do pomocy indywidualnej, psychoterapii powinien być oferowany przez organizacje. Jednocześnie szacunkowo tylko 20% respondentów uważa, że to jest raczej i zupełnie niepotrzebne.

Aktualnie zakłada się, że co trzecia osoba może mieć jakieś trudności ze zdrowiem psychicznym i biorąc pod uwagę, że część z tych osób już znalazła dla siebie pomoc lub jest wysokofunkcjonująca i to się nie odbija na funkcjonowaniu w pracy, należy założyć, że 10% pracowników potrzebuje pilnie dostępu do specjalistów i że w zasadzie każdy menedżer doświadczy długi lub krótkoterminowego problemu związanego ze zdrowiem psychicznym pracownika. Przygotowanie menedżerów do nie naruszającego granic pomagania oraz przygotowanie proceduralne organizacji jak i łatwy i szybki dostęp do pomocy specjalistów są uznawana za istotne narzędzia, które powinny być oferowane przez pracodawców.

Link do raportu z wynikami badania:https://sodapl.com/wp-content/uploads/2024/12/SoDA_Barometr_Nastrojow_Q3_2024.pdf

Partnerami Barometru nastrojów są Mental Health Helpline, Mental Health Center Diversity Hub i Future Processing.

09/12/2024

Jakie formy może przyjmować depresja? Kiedy powinniśmy się zgłosić po pomoc i czy może w tym pomóc "internetowa autodiagnoza"? Kiedy wystarczą konsultacje z psychoterapeutą, a kiedy zalecany jest dłuższy proces? Jak wygląda praca z pacjentami w Mental Health Helpline?

Serdecznie zapraszamy na kolejny odcinek rozmów ze specjalistami MHHL - tym razem na pytania odpowiada i dzieli się swoimi refleksjami Stanisław Szwed, psycholog, psychoterapeuta.
Rozmowę prowadzi Anna Piekarczyk, Radio Kraków.

https://radiokrakowkultura.pl/podcasty/internetowa-autodiagnoza

Słuchajcie, komentujcie, dzielcie się! 😀
Kolejne podcasty - zawsze w poniedziałki w naszych kanałach 🎙

Wiedza na temat zaburzeń depresyjnych jest dziś na wyciągniecie ręki, miesza się jednak z obiegowymi informacjami natury poradnikowej i rozmaitymi testami, które służą rzekomej autodiagnozie. Jak zatem korzystać z tych zasobów i nie wplątać się przy okazji w poppsychologiczną narracj....

02/12/2024

MHHL w Radio Krakow 🎙🎙

Zapraszamy na serię rozmów przeprowadzonych przez Annę Piekarczyk z Radio Kraków ze specjalistami i specjalistkami Mental Health Helpline, psychoterapeutami, psychologami na tematy związane ze zdrowiem psychicznym, psychoterapią, wsparciem psychologicznym - i inne.

Zaczynamy już dziś! 😀
Słuchajcie Radio Kraków 101.6 FM w tym tygodniu czyli od 2 grudnia, codziennie po godzinie 18!

Dłuższe wersje rozmów będziemy publikować w kanałach społecznościowych MHHL oraz na stronie www w każdy poniedziałek. Usłyszycie m.in. Tadeusza Reimusa (kilkakrotnie), Szymona Martyniaka-Barańskiego, Stanisława Szweda, Olhę Khmil, Monikę Zawadkę, Sylwię Cichowską, Małgorzatę Wypych.

Dziś, w pierwszym odcinku serii zapraszamy na rozmowę z Tade Reimus, Chief Clinical Officerem MHHL ⬇️
Czym różni się psychoterapia od coachingu? Na czym polegają różne nurty czy podejścia w psychoterapii? Kiedy powinniśmy decydować się na podjęcie psychoterapii? Jak możemy rozumieć cel, motywację, satysfakcję w procesie psychoterapii? I wiele, wiele więcej :)

https://radiokrakowkultura.pl/podcasty/tadeusz-rejmus-psychoterapeuta

Słuchajcie, komentujcie, dzielcie się!

Z badań wynika, że osoby, które przeszły psychoterapię i miały okazję przeanalizować siebie w obecności profesjonalisty zarabiają więcej. Kluczem do sukcesu jest zatem poznanie swoich możliwości i braków, ale to nie ta motywacja sprawia, że ludzie docierają do gabinetów psychoterape...

26/11/2024

Czym naprawdę jest stres? Jak zmienia nasze myślenie i zachowanie? Jakie narzędzia i techniki pomogą nam poprawić efektywność w trudnych chwilach?

Już w kolejny wtorek, 3 grudnia o 11 - zapraszamy na webinar prowadzony przez Małgorzata Wypych, Mental Health Helpline i Mental Health Center

Bezpłatna rejestracja oraz szczegóły ➡️ https://app.evenea.pl/event/835626-31webinar/

Wspólnie z Mental Health Center & Mental Health Helpline zapraszamy na kolejny webinar SoDA poświęcony zdrowiu psychicznemu. Już 3 grudnia o godzinie 11:00 razem z Dr Małgorzatą Wypych odpowiemy na pytanie, czy stres to nasz wróg, czy może... sprzymierzeniec, a także:

👉 Obalimy mity – Czym stres naprawdę jest i co często mylnie o nim myślimy?
👉 Zrozumiemy wpływ stresu na mózg – Jak zmienia nasze myślenie i zachowania, a co za tym idzie, decyzje, które podejmujemy?
👉 Podzielimy się strategiami – Narzędzia i techniki, które pomogą zarządzać stresem i poprawić efektywność w trudnych chwilach.
👉 Porozmawiamy o decyzjach pod presją – Kiedy warto działać, a kiedy lepiej... wstrzymać się?

Spotkanie otwarte dla wszystkich zainteresowanych. Szczegóły i rejestracja w komentarzu poniżej 💭

01/10/2024

17 października, we Wrocławiu Tade Reimus, Chief Clinical Officer Mental Health Helpline opowie o tym, z czym menadżerowie przychodzą do psychoterapeuty - i nie tylko!

Serdecznie zapraszamy na spotkanie przy śniadaniu, którego organizatorem jest SoDA - Software Development Association Poland.
Zapisy: https://app.evenea.pl/event/835626-298979/

Kilka dni wcześniej, 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Tegoroczna kampania organizowana przez WHO odbywa się pod hasłem "Mental Health at Work".

Październik to miesiąc, w którym obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 💬

W związku z tym, wspólnie z naszymi partnerami Mental Health Center, Mental Health Helpline oraz Kinnarps Polska zapraszamy do Wrocławia na wyjątkowe śniadanie - dotyczące wsparcia menedżerów i zespołów IT w zakresie zdrowia psychicznego oraz dobrostanu pracowników. Wspólnie zastanowimy się nad tym, jak stworzyć otoczenie pracy sprzyjające zdrowiu.

W wydarzeniu udział wezmą zaproszeni przez nas eksperci:

🎤 Tadeusz Reimus – Chief Clinical Officer Mental Health HelpLine, który omówi temat „Z czym menedżerowie przychodzą do psychoterapeuty? O zdrowiu psychicznym w branży IT”.

🎤 Maria Lorenc - HR Development Manager & Workplace Expert w Kinnarps Polska, która skupi się na tematyce "Happy office - przestrzeń dla ciała i umysłu".

📅 17 października (czwartek), godz. 8.30.
⤵️ Link do zapisów w komentarzu.

09/06/2023

Join our team. Make a difference.
Dołącz do naszego zespołu jako Head of Marketing & Communications❗️

Jeżeli rozglądasz się za zmianą w życiu zawodowym i poszukujesz miejsca, w którym będziesz mieć sprawczość i odpowiedzialność za projektowanie i egzekucję strategii marketingowo-komunikacyjnych - to stanowisko jest właśnie dla Ciebie!

Będziesz odpowiadać m.in. za:
👉 zaprojektowanie i wdrożenie planu działań komunikacyjno-marketingowych służących generowaniu leadów B2B,
👉 tworzenie kampanii i realizowanie działań marketingowych,
👉 tworzenie bazy organizacji partnerskich oraz rozwijanie partnerstw,
👉 reprezentowanie Mental Health Helpline podczas spotkań, networkingów, wydarzeń branżowych i ewentualnie konferencji.

Dowiedz się więcej na temat rekrutacji: https://tinyurl.com/marketingMHHL - na Twoje zgłoszenie czekamy do końca czerwca.

31/05/2023

📷 Dziś dzielimy się z Wami zdjęciami z Meet up: Zdrowie psychiczne i dobrostan w środowisku pracy hybrydowej.

🤝 Jeszcze raz serdecznie dziękujemy wszystkim Partnerom wydarzenia: HEINEKEN Kraków, Brainly, Diversity Hub, Mental Health Center, Dream Employer Hub, hrpolska.pl.

fot. Piotr Dzik Fotografia

30/05/2023

Właśnie trwa Meet up: Zdrowie psychiczne i dobrostan w środowisku pracy hybrydowej!

✅ Poznaliśmy już psychologiczne konsekwencje pracy zdalnej dzięki wystąpieniu naszego CEO - Tadeusza Reimusa,
✅ Katarzyna Ciesek-Dziubiak podzieliła się z nami case study Brainly,
✅ Ewa Szalewska i Agnieszka Woźniak-Karpiel opowiedziały o tym, jak z dnia na dzień HEINEKEN Kraków znalazł się w Hybrid Ways of Working.

👥 Teraz odbywa się facylitowana praca w grupach, w trakcie której osoby uczestniczące dzielą się swoim doświadczeniem. Efektem tych rozmów będzie wspólne wypracowanie rozwiązań w celu stworzenia „narzędziownika” najlepszych praktyk.

Już teraz wszystkim uczestnikom i uczestniczkom dziękujemy za udział i zaangażowanie! 🤝

Partnerzy wydarzenia: Brainly, Diversity Hub, Dream Employer Hub, HEINEKEN Kraków, hrpolska.pl, Mental Health Center

25/05/2023

💻 Psychologia pracy zdalnej i hybrydowej jest złożona oraz wielopłaszczyznowa. Oba rozwiązania niosą zarówno wiele zalet, jak i wyzwań. Dlatego istotne jest, aby organizacje dokładnie przeanalizowały potencjalny wpływ tych form pracy na zatrudnione osoby oraz wdrożyły strategie promujące dobrostan i wspierające efektywność pracy w tych środowiskach.

Podczas Meet up: Zdrowie psychiczne i dobrostan w środowisku pracy hybrydowej (30 maja):
👉 przedstawimy aktualny stan wiedzy, dane i spostrzeżenia dotyczące stanu zdrowia psychicznego i społecznego,
👉 zastanowimy się co się zmieniło, a co nie,
👉 nakreślimy prognozy na przyszłość,
👉 podczas facylitowanej pracy w grupach eksperckich wymienimy się doświadczeniami na temat najistotniejszych wyzwań związanych z dobrostanem pracowników w Hybrid WoW (Ways of Working).

Zapraszamy Cię, jeśli koordynujesz tematy związane ze zdrowiem psychicznym i wellbeingiem lub zarządzasz obszarem HR, CSR, DEI w swojej organizacji, a Twoim celem jest:
☑ budowanie i wspieranie silniejszej i zdrowszej organizacji,
☑ lepsze zrozumienie wyzwań z perspektywy psychologicznej i organizacyjnej,
☑ dbanie o osoby zatrudnione,
☑ zdobywanie inspiracji i dzielenie się doświadczeniami.

Więcej szczegółów: https://www.facebook.com/events/601395735300821

Partnerzy: Brainly, Diversity Hub, Dream Employer Hub, HEINEKEN Kraków, hrpolska.pl, Mental Health Center