Kundalini YOGA Kraków

11/02/2024

🕉️ Niezwykły warsztat z KasiaBem.com, nauczycielką duchową, autorką bestsellerów, tj.: „Happy Umysł, „Happy Life”, „Happy Detoks”.

KRAKÓW 🕉️

W trakcie warsztatu Kasia wprowadzi Cię do autorskiej metody .

☝️Nauczysz się żyć z przestrzeni serca i świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez ”nie uda mi się”, ”nie zasługuję”, „nie mogę”. To tylko myśli. Możesz je zmienić!

☝️MINDLESS to zaproszenie do wyjścia poza umysł i odważne życie z przestrzeni serca. Zamiana kontroli na zaufanie. Pozwolenie, aby życie nas prowadziło, a nie kierowanie nim. Gdy tylko pozwalamy sobie na odpuszczenie, odsłania się świadomość – coś co zawsze było, jest i będzie. Prawdziwe połącznie z tą energią płynie z serca, nie umysłu. Najszybciej dotrzesz tam poprzez znane joginom od tysięcy lat, a teraz także przebadane naukowo techniki , które łączą serce i umysł.

☝️Będziemy pracować poprzez ustanawiające stan koherencji serca medytacje, oddech, techniki oraz określone pozycje ciała.

Poznasz: zestaw asan otwierający przestrzeń serca, oddechy wprowadzające w stan koherencji serca, medytacje błyskawicznie ustanawiające stan koherencji serca, proste narzędzia do codziennego stosowania.

☝️18.02, niedziela, od 11-15 w Krakowie przy Krupniczej 8.
Zapisy: agtomasik@gmail.com

Do zobaczenia 💙

26/01/2023

Maciek o głośnym ostatnio w naszych kręgach wznowieniu. Zgadzam się co do joty.

▶️ https://sensus.pl/view/6217Q/jogast.htm /d
😀Sensus ostatnio wznowił klasyczną już książkę "Joga a psychoterapia". Myślę, że wiele osób ten materiał zainteresuje, dobrze się go czyta, choć trzeba pamiętać o kilku rzeczach: (1) jest to książka stara (I wydanie jakieś 50 lat temu, wiele się zadziało w psychologii i psychoterapii przez ten czas), (2) jak dla mnie nie do końca spełnia obietnicę w tytule, w zasadzie zestawia trochę klasycznych (pamiętajcie, że napisana ponad 50 lat temu) podejść do psychoterapii z może nawet nie tyle jogą sensu stricto, co filozofią adwajta wedanty + podrzuca program, który jest raczej psychoedukacją niż psychoterapią, (3) no i dochodzi kwestia jeszcze wątpliwości etycznych co do Swamiego Ramy, który dopuścił się niestety wielu nadużyć na uczniach, a w zasadzie szczególnie uczennicach (przy czym trzeba zaznaczyć, że prawdopodobnie dał książce swoje nazwisko i błogosławieństwo, bo nie widzę charakterystycznego dla niego stylu pisarskiego w niej; a napisali ją 2 pozostali autorzy - psychologowie). Podsumowując - uważam, że ktoś mocno zainteresowany jogą, szczególnie nauczyciel jogi lub psycholog, powienien choć przejrzeć książkę, ale trzeba powiedzieć, że wiele osób jest tą książką zachwyconych (pewnie nawet odezwą się tu w komentarzach). Jest to materiał dobry, solidny, bez ściemy.
🕉 U wydawcy aktualnie do kupienia w promocji: https://sensus.pl/view/6217Q/jogast.htm /d

28/11/2022

„Odpuszczenie to nie rezygnacja, to wdzięczność za to, co już jest”. KasiaBem.com o odpuszczeniu, jako sekrecie spokojnego życia.

30/10/2022

Rzecz nie o ucieczkowej reakcji obronnej i kolorowych „ezo motylkach”, rzecz o wiedzy, akceptacji i wyborze. Dziękuję KasiaBem.com 💚

16/10/2022

Weekend z energią kundalini oraz podróżą do czakr czyli Twoich miejsc mocy. Kolejna edycja pracy z energią świadomej przytomności. Będziemy wędrować z praktykami wzdłuż czakr, od budowania poczucia bezpieczeństwa, przez doświadczenie przyjemności i własnej mocy, miłości do życia i samego siebie, aż po spokój i twórcze wyrażanie siebie, aby na koniec dotknąć wyższego sensu. Równowaga i harmonia. Ugruntowanie i zasilenie. Poczucie sprawczości, przyjemność ciała oraz spokój duszy. Przebudzenie SAT NAM (jestem prawdą) czyli życie w swojej własnej prawdzie bez iluzji, programów i masek. Wykroczenie poza ego, praktyczny wgląd w siebie, zbudowanie jakości relacji i życia.
Jeśli robisz coś z miłością i pasją, otwierasz kolejne piękne drzwi!

Autorski warsztat Agnieszki, Gabrieli i Chrisa, certyfikowanych nauczycieli jogi kundalini. Dla praktykujących, ale również absolutnie dla wszystkich otwartych dusz, chcących odpocząć w pięknej Lanckoronie, poznać esencję i moc Kundalini Jogi🧘‍♀️

🧘‍♀️ W PROGRAMIE

joga kundalini
joga nidra
praktyka medytacji
praktyka pranayamy
praktyka mantry

🧘‍♀️ KOMFORT I NATURA

Lanckorona pełna magii, ciszy i aniołów. Pełne wyborne wyżywienie, kawki, herbatki, smakołyki. Pokoje nad dworem, łazienki, cisza. Daga i Piotr czyli Anioły Dworu 💚

piątek
16:00-18:00 - praktyka i medytacja rozpoczynająca
18:30 kolacja
19:30 joga nidra

sobota
8:00 sadhana poranna - praktyka jogi kundalini + medytacja
10:30 śniadanie
12:00 praktyka jogi kundalini
14:30 lunch
18:00 joga nidra
19:00 kolacja

niedziela

8:00 sadhana poranna - praktyka jogi kundalini + medytacja
10:30 śniadanie
12:00 praktyka jogi kundalini
14:30 lunch
15:00 zamknięcie warsztatu wspólną medytacjà z mantrą kundalini

🧘‍♀️ ZAPISY

👉Koszt warsztatów -720 PLN całość z pobytem, wyżywieniem, parkingiem i programem
👉 Rezerwacja miejsc: sms z nazwiskiem na nr tel: 695 888 090

Sat nam, do zobaczenia ❤️

16/10/2022

Weekend z energią kundalini oraz podróżą do czakr czyli Twoich miejsc mocy. Kolejna edycja pracy z energią świadomej przytomności. Będziemy wędrować z praktykami wzdłuż czakr, od budowania poczucia bezpieczeństwa, przez doświadczenie przyjemności i własnej mocy, miłości do życia i samego siebie, aż po spokój i twórcze wyrażanie, aby na koniec dotknąć wyższego „sensu”. Równowaga i harmonia. Ugruntowanie i zasilenie. Poczucie sprawczości, przyjemność ciała i spokój duszy. Przebudzenie SAT NAM (jestem prawdą) czyli życie w swojej własnej prawdzie bez iluzji, programów i masek. Wykroczenie poza ego i praktyczny wgląd w siebie, zbudowanie jakości relacji i życia.

Autorski warsztat Agnieszki, Gabrieli i Chrisa, certyfikowanych nauczycieli jogi kundalini. Dla praktykujących, ale również absolutnie dla wszystkich otwartych dusz, chcących odpocząć w pięknej Lanckoronie, poznać esencję i moc Kundalini Jogi🧘‍♀️

🧘‍♀️ W PROGRAMIE

joga kundalini
joga nidra
praktyka medytacji
praktyka pranayamy
praktyka mantry

🧘‍♀️ KOMFORT I NATURA

Lanckorona pełna magii, ciszy i aniołów. Pełne prany, wyborne wyżywienie, kawki, herbatki, smakołyki. Pokoje nad dworem, łazienki, cisza. Opieka Dagi i Piotra - twórców dworu - niezwykła!

piątek
16:00-18:00 - praktyka i medytacja rozpoczynająca
18:30 kolacja
19:30 joga nidra

sobota
8:00 sadhana poranna - praktyka jogi kundalini + medytacja
10:30 śniadanie
12:00 praktyka jogi kundalini
14:30 lunch
18:00 joga nidra
19:00 kolacja

niedziela

8:00 sadhana poranna - praktyka jogi kundalini + medytacja
10:30 śniadanie
12:00 praktyka jogi kundalini
14:30 lunch
15:00 zamknięcie warsztatu wspólną medytacjà z mantrą kundalini

🧘‍♀️ ZAPISY

👉Koszt warsztatów -720 PLN całość z pobytem, wyżywieniem, parkingiem i programem
👉 Rezerwacja miejsc: sms z nazwiskiem na nr tel: 695 888 090

Sat nam, do zobaczenia ❤️

02/10/2022

Zapraszam do STREFY DOBROSTANU 🧘‍♀️
A czym właściwie jest ten dobry stan? To psychologiczny termin z angielskiego weelbeing, oznaczający zadowolenie z trzech aspektów życia fizycznego (zdrowie i kondycja fizyczna), psychicznego ale i społecznego.

🧘‍♀️ Równowaga to hasło przewodnie szczytu klimatycznego, który odbywa się w Krakowie 7-8 października. Zapraszam na specjalnie przygotowane autorskie warsztaty budujące lub wspierające Twoje osobiste poczucie szczęścia, czymkolwiek to szczęście jest dziś dla Ciebie.

👉 8 października startujemy o 9:00 do 11:15 z Anayurveda czyli Anią, która przygotowała „czułą jogę”, pełne subtelności i energii zajęcia z jogą, nieznaną szeroko ale niezwykłą - , technikami oddechowymi oraz kojącą jogą .
💵 50 zł pok. zajęcia, 80 zł za całość

👉 11:30 spotkanie z terapeutką pracy z ciałem Natalią Bobrowską, założycielką Krakowskie yin w ramach którego prowadzi w Krakowie uwielbiane zjęcia Yin Jogi; która zaprasza na autorskie warsztaty redukcji stresu i puszczania napięć - z elementami właśnie Jogi.
💵 50 zł

👉 13:15-15:15 prawdziwa bomba! Biodanza z Biodanza Anna Karna czyli spotkanie z prawdziwą przyjemnością w tanecznym ruchu i integracji. Uwielbiana na zachodzie to taniec życia i sztuka dotyku, z greckiego: „bios” – życie i z hiszpańskiego „danza” – taniec, system stworzony przez z Chile – psychologa, antropologa, poetę i artystę. Eksplozja witalności, radości i przyjemności w relacji ze soba i drugim człowiekiem.
💵 50 zł

Zajęcia odbędą się w specjalnie przygotowanej sali na Hala Cracovia, obowiązują zapisy!
☎️ 695 888 090

Wszystkie zajęcia przeznaczone są dla kobiet i mężczyzn, bez jakichkolwiek ograniczeń wiekowych czy sprawnościowych.

17/09/2022

Teraz, prędko! Zanim dotrze do nas, że do bez sensu 🧘‍♀️