Kasia Roik Kahuna Yoga

Kasia Roik Kahuna Yoga Ciałoczuła Joga & Oddech dla każdego ciała. Kolonie jogowe. Wyjazdy dla Kobiet. Korpo joga warsztaty Jestem nauczycielem z 10 letnią praktyką własną.

warsztaty i wyjazdy z jogą 💫 Joga indywidualna 💆‍♀️ zajęcia grupowe 👨‍👨‍👧‍👧 zajęcia online 👩‍💻 Joga w biurze 🤓 Joga na eventach & w plenerze ☀️

Pracuję w kameralnych grupach. Uczę jogi, medytacji, oddechu 🌊

Podpowiem Ci jak zwrócić się do siebie, z czułością i z uważnością 🌿

Będzie łagodnie, będzie swobodnie, będzie fajnie 😊

Czasem nie potrzebujemy kolejnych wakacji, a przestrzeni, w której naprawdę możemy złapać oddech i poczuć się dobrze ze ...
16/10/2025

Czasem nie potrzebujemy kolejnych wakacji, a przestrzeni, w której naprawdę możemy złapać oddech i poczuć się dobrze ze sobą i swoim ciałem ✨.

Teneryfa to coś więcej niż słońce, joga, relaks i dobre jedzenie 🌴.
Tworzymy tam przestrzeń, gdzie możesz odetchnąć i spotkać się ze sobą. Gdzie Twoje ciało w końcu mówi „dziękuję”, a głowa cichnie od natłoku myśli i tego, co trzeba ❤️.

Gotuje Weronika, kobieta, która smakiem potrafi zatrzymać czas i sprawić, że od stołu można by nie wstawać! 🥗
Na macie czeka na nas ciałoczuła joga, taka bez presji i bez porównań. Będą też warsztaty o oddechu i dnie miednicy, które pomagają wrócić do kontaktu ze sobą od środka.

Chcę, aby ten wyjazd nie był odskocznią, ale początkiem zmiany - małej, czułej, Twojej. Czasem serio wystarczy jeden tydzień, by coś w nas zaczęło się się zmieniać 🌿.

Pytanie czy jesteś gotowa na tą zmianę?

📅 8–15 listopada 2025
📍 Teneryfa, Las Casas del Camino Real
💌 Ostatnie 1 wolne miejsce!
Napisz na priv lub na maila kasia@kahunaconcept.com po cenę last minute.

12/10/2025

Sezon 2025 obozów Surf & Joga w Portugalii oficjalnie zakończony🥹.

4 wyjazdy w mojej ukochanej Portugalii, blisko 50 kobiet i 1 mężczyzna, którzy przyjechali doświadczyć swoich pierwszych razów! Na fali i nie tylko!

OMG co to był za wspaniały czas! Tyle rozmów, tyle wspólnych śmiechów, tańców, jogi i złapanych fal!🏄‍♀️🩷

Jestem OGROMNIE wdzięczna, za to zaufanie, którym obdarzają mnie uczestniczki i uczestnicy moich obozów surfingowych.

Cieszę się, że mogę pokazywać Wam ile zabawy i radości można mieć z surfingu i ile z tego procesu nauki pływania na falach można nauczyć się o sobie.🥹

Każda z osób, które dotarły do Portugalii wniosła coś wyjątkowego do grupy i wspólnie udało nam się stworzyć piękną, zgraną całość.🏄‍♀️🩷

Każdy obóz był inny, ale wszystkie miały w sobie tę samą magię, wspólnotę, luz i radość bycia tu i teraz. Czasami ciężko to wszystko opisać choćby w 1/100 tak, jak to było w rzeczywistości 🥹. Po prostu trzeba to przeżyć!

Dziękuję wszystkim uczestnikom, którzy tworzyli ten sezon.
Za energię, otwartość i wszystkie fale — te złapane i te, które dopiero przed nami ❤️. Jestem bardzo wzruszona.🥹

Do zobaczenia na kolejnej fali! 🤍✨

09/10/2025

🌊 Co ja właściwie widzę w tym surfie?
Wszystko! Wolność, radość, beztroskę 🥹.

Nierzadko wchodzę do wody z milionem myśli, problemów i napięć.
A wychodzę… totalnie czysta, wolna, rozluźniona. Z uśmiechem tak szerokim, że mógłby zarazić cały świat ❤️.

Ten moment, gdy łapiesz falę, bycie na niej „tu i teraz”.
Nie ma przeszłości, nie ma przyszłości. Jest tylko Ty, ocean i eksplozja radości.

Tego nie da się opisać słowami, to trzeba przeżyć 🥹.
Najbliższa okazja już w Maroku, w lutym i marcu!
Chcesz poczuć to na własnej skórze? 🌴 Napisz na priv lub na kasia@kahunaconcept.com po szczegóły!

04/10/2025

Mamy dla Was 🔥BIG NEWS🔥
dotyczący wyjazdu jogowego na TENERYFĘ od 8 do 15 listopada!💥

Z przyczyn zdrowotnych Sara z Chata Miłośliwka - magiczne miejsce w Beskidach, która zawsze nam towarzyszyła przy tym wyjeździe i gotowala, niestety nie może teraz z nami jechać, dlatego na najbliższy wyjazd na Teneryfę zabieram Weronikę , którą znacie z moich wyjazdów surfingowo-jogowych w Portugalii.

To oznacza, że do relaksu, jogi i oddechu dołącza food camp 🥹. To będzie absolutna uczta dla podniebienia, różnorodna w smakach i skupiona na warzywach sezonowych. Weronika gotuje wegańsko z dodatkami jajek, bezglutenowo i bezcukrowo. I obiecała nam sporo ziemniaków.😄😜
Jeśli szukasz wakacji w ciepłym i słonecznym miejscu w listopadzie to masz jeszcze jeden powód by dołączyć do nas na Teneryfie.🩵

💥2 ostatnie miejsca w pokoju dwuosobowym💥

☀️8-15 listopada 2025r

Zapisy na priv lub mailowo: kasia@kahunaconcept.com

Od 3 lat tworzę dla Was wyjazdy Surf & Joga. I mega się jaram, bo przyszedł czas na NOWY KIERUNEK surfowy.✈️🏄‍♀️🫠🤩💃👉 W 2...
27/09/2025

Od 3 lat tworzę dla Was wyjazdy Surf & Joga. I mega się jaram, bo przyszedł czas na NOWY KIERUNEK surfowy.✈️🏄‍♀️🫠🤩💃

👉 W 2026 po raz pierwszy zabieram Was do Maroka - do magicznego Imsouane!
To miejsce skradło moje serce. Spokojne surferskie miasteczko i fale, które są jednymi z najlepszych na świecie do nauki i doskonalenia surfingu 🌴🌊.

To dla mnie ważny krok. Wprowadzam nowy kierunek do oferty i wiem, że będzie to doświadczenie totalnie wyjątkowe.
Będzie surfing w Magic Bay, joga dostosowana pod fale, wspólne posiłki, marokańska gościnność i ten klimat, w którym naprawdę można odetchnąć i poczuć życie w pełni.

💫 A to wszystko we współpracy z Martą Budzanowską z .pl , jedną z najbardziej doświadczonych trenerek surfingu w Polsce, Mistrzynią Polski w Longboardzie i osobą, od której sama się uczyłam. Wiem, jak skuteczne są jej metody, dlatego mam pewność, że razem stworzymy dla Was przestrzeń, w której poczujecie prawdziwy progres i radość z surfingu 🌊.

💌 Jestem niesamowicie podekscytowana, że mogę Was na to zaprosić!

📅 Dostępne są dwa terminy:

✨21–28.02.2026 (zostało się tylko 6 miejsc)
✨28.02–7.03.2026

📍 Imsouane, Maroko

Czy czujesz, że to Twój kierunek?😍
Nie zwlekaj i SKOMENTUJ ten post słowem MAROKO, by otrzymać szczegółową ofertę 🔥.

Szczególnie, że miejsca w przedsprzedaży dla osób, które już ze mną były na wyjazdach, rozeszły się jak świeże bułeczki! ❤️

W kulturze diety, w której dorastaliśmy, ruch często jest traktowany jako kara. W dorosłym życiu ruch to sposób na wpaso...
17/09/2025

W kulturze diety, w której dorastaliśmy, ruch często jest traktowany jako kara. W dorosłym życiu ruch to sposób na wpasowanie się w standardy wyglądu ciała, które dyktują koncerny modowe. A za dzieciaka ruch był wpisany w tabelki miar i osiągnięć na lekcjach WF wg wieku, a nie został dostosowany do indywidualnych możliwości Twojego ciała.

Czy to jest Ci znane?:
👉 „Pójdę pobiegać, żeby spalić ciasto.”
👉 „Jak będę ćwiczyć, to będę w końcu wystarczająca.”
👉 „Poćwiczę i czuje się szczuplejsza = lepsza".

To sprawia, że ciało przestaje być partnerem, a zaczyna być projektem do „naprawienia”. Ruch przestaje być czymś naturalnym, do czego mamy dostęp tu i teraz.

A przecież ciałoczułość zaczyna się od uznania, że ruch to nasze prawo, a nie bonus.
🌿 Ruch to oddech.
🌿 To przeciągnięcie się rano, gdy budzimy ciało do życia.
🌿 To spacer, taniec, kołysanie biodrami w kuchni.
🌿 To czułe rozciągnięcie, kiedy czujemy spięcie.

Ruch jest sposobem komunikacji z własnym ciałem, tak, jak dotyk, odpoczynek czy jedzenie.

Kiedy odkleimy go od narracji o „spalaniu”, „zasługiwaniu” i „naprawianiu siebie”, wraca do swojego źródła, do bycia gestem troski i obecności.

✨ Dlatego warto o tym pamiętać: żeby nie oddawać ruchu w ręce kultury diety, tylko odzyskać go dla siebie, dla czułości, dla przyjemności, dla życia.

Zostań tu ze mną w mojej przestrzeni, a pokażę Ci, że ruch może być zabawą, radością i może być dostosowany do Ciebie ❤️.

Post🌿✨ Czy wyjazd jogowy może coś zmienić w Twoim życiu?Z mojego doświadczenia – tak.Joga nauczyła mnie, że ruch nie mus...
29/08/2025

Post

🌿✨ Czy wyjazd jogowy może coś zmienić w Twoim życiu?

Z mojego doświadczenia – tak.
Joga nauczyła mnie, że ruch nie musi być karą ani sposobem na „spalenie kalorii”. Może być przyjemny, lekki i wspierający.
Dzięki temu zmieniłam swoje podejście do ciała – od „muszę” do „chcę”. 💛

Właśnie dlatego organizuję wyjazdy jogowe.
Bo wiem, że wiele kobiet czuje podobnie. Gonią, stawiają innych na pierwszym miejscu, a same nie mają kontaktu ze swoim ciałem. Wstydzą się go i często traktują je jako coś do poprawy.

A ja chcę im pokazać, że można inaczej:
☀️ ruch dla zdrowia i funu,
☀️ joga, która wspiera,
☀️ czas na relaks i regenerację,
☀️ przestrzeń, w której Twoje potrzeby są naprawdę ważne.

Na wyjazdach nie chodzi tylko o jogę.
Chodzi o bycie we wspólnym doświadczeniu, o ciałoczułość, akceptację i zobaczenie, że można traktować swoje ciało z miłością.
To bezpieczna, ciałoczuła bańka, w której dbam o to, by przestrzeń Cię wspierała.

Czy jeden wyjazd całkowicie zmieni Twoje życie?
Pewnie nie.
Ale wierzę, że ziarenko nowych nawyków, które tam zasiejesz, może zostać z Tobą na długo. 🌱

✨ Najbliższe wyjazdy:
🏄‍♀️ Surf & Joga – 20–27 września (ostatnie 2 miejsca!)
🌴 Relaks, joga & oddech – Teneryfa, 8–15 listopada

📩 Zapisz się mailowo: kasia@kahunaconcept.com

🌊 Surf to coś więcej niż przestrzeń ruchu.To miejsce, w którym możesz spotkać się ze swoim ciałem takim, jakie jest – be...
22/08/2025

🌊 Surf to coś więcej niż przestrzeń ruchu.
To miejsce, w którym możesz spotkać się ze swoim ciałem takim, jakie jest – bez oceny, bez presji, bez potrzeby udowadniania czegokolwiek.

💙 Dlaczego to takie ważne?
Bo akceptacja siebie rodzi się właśnie w przyjmowaniu tego jak jest, w doświadczeniu odpuszczenia, gdy zaczynasz słuchać a nie zmieniać.

W Surfie ruch staje się narzędziem do:
✨ odzyskania zaufania do własnego ciała,
✨ przełamania schematów porównań,
✨ odkrywania przyjemności z bycia w tu i teraz.

🤍 Wierzyę, że ciało nie jest projektem do poprawy, lecz przestrzenią, w której możemy się zakorzenić i poczuć naprawdę sobą.

Surf to krok w stronę wolności i pełnej akceptacji, dokładnie takiej, na jaką zasługujesz.

Zrób odważny krok w tym kierunku i zarezerwuj miejsce na wrześniowy wyjazd Surf & Joga do Portugalii.

Mamy 2 ostatnie miejsca, które czekają na kobietę lub mężczyznę, chcących przeżyć cudowną przygodę i odkryć przyjemność z ruchu.

20 - 27 września 2025

Szczegóły pod mailem kasia@kahunaconcept.com ❤️

✨ Ruch może być źródłem radości, a nie presji.Kiedy zabieram kobiety na wyjazdy, dzieje się magia.Pierwszego dnia często...
15/08/2025

✨ Ruch może być źródłem radości, a nie presji.

Kiedy zabieram kobiety na wyjazdy, dzieje się magia.
Pierwszego dnia często widzę nieśmiałość – długie spodnie, luźne bluzy, ostrożne ruchy.
A potem… zaczyna się zmiana.

Wspólnie ćwiczymy, tańczymy, surfujemy, pływamy, chodzimy na spacery. Wiele uczestniczek robi te rzeczy po raz pierwszy.
Odkrywamy w tych aktywnościach przyjemność, radość, celebrację życia.
Powoli odkrywamy, że ciało można lubić, takim, jakie jest.
Ostatniego dnia widzę swobodę, głośny śmiech, odsłonięte dekolty, ramiona, brzuch, nogi.
Widzę kobiety, które czują się wolne od tego co powinny i robią to, na co mają ochotę.

Bo kochane ruch to świętowanie życia! 🌸

💌 Jeśli czujesz, że chcesz tego doświadczyć, zapraszam Cię na kolejny wyjazd, tym razem na słoneczną Teneryfę. Będzie radośnie, swobodnie i bez presji.

📆 8-15 listopada 2025r.
Cena: 1050 euro
Zapisy poprzez maila: kasia@kahunaconcept.com

Czy kiedykolwiek ruszałaś się dla przyjemności?Bez intencji, że idziesz spalać kalorie, robić płaski brzuch przed wejści...
11/08/2025

Czy kiedykolwiek ruszałaś się dla przyjemności?

Bez intencji, że idziesz spalać kalorie, robić płaski brzuch przed wejściem w strój kąpielowy i zasłużenia na ulubiony deser.

Ruch nie ma być rygorem, ma być PRZYJEMNY! ❤️
Możesz odnaleźć przyjemność już w najprostszym ruchu np. na spacerze.

Zastanów się, jaka aktywność przynosi Ci radość i zacznij ją robić. Znajdź taki ruch, który Cię ożywia, a nie wypala! 🔥

A Ty?
Ćwiczysz dla przyjemności czy reżimu?

25/06/2025

Pierwszy raz w życiu zaplotłam wianek. Nie z myślą o zamążpójściu. Po prostu… chciałam zrobić coś tylko dla siebie, odkryć coś nowego!✨️

Usiadłyśmy z przyjaciółką na łące, wśród kwiatów, z cudnym widokiem na Beskid Niski. Plecenie zamieniło się w rozmowę, ciszę, bliskość. W tej prostej czynności było coś miękkiego, kobiecego, magicznego, słowiańskiego.

W kwiaty wplotłam swoją intencję.💫

Podczas Boskich Ciał też będziemy pleść wianki. Odkrywać kobiecy krąg, wspólnie rozmawiać, myśleć o intencjach, rozwijać naszą kreatywną energię.

Jestem przekonana, że w tym rytuale znajdziemy połączenie z naturą i ze sobą ❤️

Może masz ochotę dołączyć? 🌿
3 - 6 lipca


Mamy ostatnie miejsca!

Napisz: kasia@kahunaconcept.com

#

15/06/2025

Ciałoczułość to dla mnie nie tylko joga i oddech.✨️

Ciałoczułość jest dla mnie o tym jak traktujesz swoje ciało, jak o nie dbasz, czy dostarczasz mu ruch i czy słuchasz jego potrzeb.

Po tych 5 miesiącach przygotowania mojego studia jogi, zmęczenia remontowego, stresu czuję, że wracam do życia i do przyjemności.✨️

Moje ciało dzielnie mnie wspierało w tym procesie. Nie raz i nie dwa naciągałam swoje granice. Stało przy mnie wiernie i dźwigało ze mną wszystkie ciężary.

Teraz czas na radość, przyjemność, kreację tego co będzie działo się w studio, kreację tego co Wam chcę przekazać na wyjazdach. Teraz czas na lekkość. I takie poranki jak te są właśnie o tym.😍

Adres

Kraków

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kasia Roik Kahuna Yoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Kasia Roik Kahuna Yoga:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria