Neuropasja

20/08/2025

🧠 QEEG w psychiatrii — kiedy fale mózgowe mówią więcej niż słowa

QEEG (quantitative EEG, ilościowa elektroencefalografia) to narzędzie, które coraz częściej znajduje zastosowanie w nowoczesnej psychiatrii. Pozwala spojrzeć na funkcjonowanie mózgu nie tylko przez pryzmat objawów, ale także poprzez obiektywną analizę aktywności bioelektrycznej.

📊 Co dokładnie robi QEEG?
W odróżnieniu od klasycznego EEG, QEEG umożliwia matematyczną analizę fal mózgowych i ich porównanie do norm populacyjnych z uwzględnieniem wieku i płci. Dzięki temu możemy zidentyfikować dysregulacje w aktywności mózgowej charakterystyczne dla wielu zaburzeń psychicznych.

🔍 Gdzie QEEG może wspierać psychiatrę?

✅ Zaburzenia depresyjne – np. nadmiar wolnych fal (theta, alpha) w okolicach czołowych może sugerować spowolnienie funkcji wykonawczych, a tzw. asymetria czołowa bywa powiązana z obniżonym nastrojem.
✅ ADHD / ADD / AuADHD – często obserwuje się podwyższoną aktywność theta i obniżony wskaźnik beta/theta, co wspiera diagnozę różnicową.
✅ Zaburzenia lękowe i OCD – mogą objawiać się zwiększoną aktywnością beta w określonych regionach mózgu (np. przedczołowo).
✅ PTSD i cPTSD – zmienione wzorce rytmów, często związane z nadmierną czujnością, rozregulowaną synchronizacją i zaburzeniami integracji sieci mózgowych.
✅ Zaburzenia snu, otępienia, schizofrenia, spektrum autyzmu – QEEG może wspierać analizę funkcjonalną, choć nie służy do samodzielnej diagnozy.

💡 Dlaczego to ważne?
QEEG nie jest testem „na chorobę psychiczną” – ale może wspierać trafność diagnozy, monitorować efekty leczenia (farmakologicznego lub niefarmakologicznego) i pomóc w doborze personalizowanych interwencji. Może być również wykorzystywane w planowaniu terapii neuromodulacyjnych, takich jak neurofeedback czy tDCS.

🧩 Podsumowując:
QEEG to nie tylko „mapa mózgu” – to narzędzie, które łączy psychologię, neurobiologię i psychiatrię. Dzięki niemu możemy lepiej zrozumieć, z czym dana osoba się mierzy – i jak najlepiej jej pomóc.

🎯 Chcesz wiedzieć więcej o tym, jak QEEG wspiera proces diagnozy i terapii?
Napisz wiadomość.

18/08/2025

Czy neurofeedback naprawdę pomaga w ADHD? Fakty i mity

ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, które nie znika i nie da się go wyleczyć. Można jednak skutecznie wspierać osoby z ADHD, aby lepiej radziły sobie w codziennym życiu – w szkole, pracy, relacjach. Jedną z metod, o którą często pytają rodzice i pacjenci, jest neurofeedback.

💡 Na czym polega neurofeedback?
To trening mózgu oparty na EEG. Podczas sesji osoba otrzymuje na bieżąco informację zwrotną o swojej aktywności mózgu – np. w formie animacji czy gry na ekranie. Dzięki temu mózg uczy się samoregulacji: stabilniejszej pracy, lepszego równoważenia pobudzenia i wyciszenia.
To właśnie ta poprawa samoregulacji przekłada się na większą zdolność koncentracji, mniejszą impulsywność i spokojniejsze funkcjonowanie.

🔎 Co mówią badania?

regularne sesje neurofeedbacku mogą wspierać dzieci i dorosłych z ADHD,

obserwuje się poprawę w zakresie uwagi i kontroli zachowania,

metoda działa najlepiej jako element szerszego planu: psychoedukacji, pracy z rodzicami/nauczycielami, czasem farmakoterapii.

✅ FAKTY

neurofeedback nie „leczy” ADHD, ale wzmacnia mechanizmy samoregulacji mózgu,

jest bezpieczny i nieinwazyjny,

stosowany od lat w wielu krajach, także w pracy z ADHD.

❌ MITY

„Neurofeedback wyleczy ADHD” – nie, to metoda wspomagająca.

„Wystarczy kilka sesji” – w praktyce potrzebna jest seria treningów.

„To tylko moda” – badania nad neurofeedbackiem trwają od kilkudziesięciu lat.

📌 Podsumowanie
Neurofeedback to nie cudowny lek, ale narzędzie wspierające rozwój i terapię ADHD. Pomaga mózgowi uczyć się lepszej regulacji, co w codziennym życiu może oznaczać więcej skupienia, mniej chaosu i lepsze radzenie sobie z emocjami.

👉 Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszam do kontaktu!

13/08/2025

📌 mgr Ksenia Cielebąk
Psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR i neurofeedback (EEG-biofeedback)

Prowadzę praktykę psychologiczną w Krakowie, łącząc podejście kliniczne z nowoczesnymi metodami diagnozy i terapii opartymi na wiedzy neuropsychologicznej.

Zajmuję się zarówno terapią, jak i diagnozą – wspierając osoby neuroatypowe oraz osoby z doświadczeniem traumy, przeciążenia układu nerwowego i zaburzeń funkcji poznawczych.

W pracy wykorzystuję:
🧠 QEEG (ilościową elektroencefalografię) – w diagnozie m.in. ADHD, spektrum autyzmu (ASD), PTSD i innych trudności o podłożu neuropsychicznym,
🧠 neurofeedback (EEG-biofeedback) – jako indywidualnie dopasowaną formę terapii wspierającą regulację emocjonalną, koncentrację i funkcje wykonawcze,
🧠 tDCS (przezczaszkową stymulację mózgu) – w terapii wspomagającej uwagę, pamięć i nastrój,
🧠 elementy terapii poznawczej i neuropsychologii klinicznej,
🧠 terapię EMDR – w pracy z doświadczeniami traumatycznymi i przewlekłym stresem.

👥 Pracuję z dziećmi od 6 roku życia, młodzieżą, dorosłymi i rodzinami, oferując:
✔️ diagnozę psychologiczną i funkcjonalną (w tym ADHD, ASD, PTSD),
✔️ terapię funkcji poznawczych dla osób po urazach ośrodkowego układu nerwowego (np. udarze mózgu),
✔️ wsparcie i psychoedukację dla rodzin, nauczycieli i specjalistów,
✔️ konsultacje i terapię psychotraumatologiczną,
✔️ neuroterapię opartą na obiektywnych danych z badania QEEG.

🎓 Dodatkowo:
– prowadzę superwizje z zakresu neurofeedbacku i QEEG,
– szkolę specjalistów z zakresu neuroanatomii funkcjonalnej i neuroterapii,
- prowadze wsparcie, psychoedukację dla szkół, poradni z zakresu zaburzeń neurorozowjowych tj. ADHD, ASD;
– prowadzę zajęcia akademickie jako wykładowca.

📍 Kraków
🌐

Zobacz Zobacz Zobacz Neuropasja miejsce stworzone by poznawać i pomagać. Spośród wszystkich części ludzkiego ciała mózg jest tą, o której funkcjonowaniu wiemy najmniej – na mapach nieznanego zajmuje największy obszar.Ernst Poppel, 1994 dowiedz się więcej Terapia dobrana do pacjenta, n...

13/08/2025

QEEG w diagnostyce ADHD – obiektywne spojrzenie na funkcjonowanie mózgu
QEEG (ilościowa elektroencefalografia) to narzędzie służące do oceny bioelektrycznej aktywności mózgu, którego skuteczność w diagnozowaniu zaburzeń neurorozwojowych, w tym ADHD, została potwierdzona w licznych badaniach.

U osób z ADHD często obserwuje się charakterystyczne wzorce neurofizjologiczne, takie jak:

🔹 zwiększona moc fal theta (4–8 Hz) w rejonach przedczołowych (związana z deficytem uwagi),
🔹 obniżona aktywność beta (13–21 Hz) – odpowiedzialna za funkcje wykonawcze i koncentrację,
🔹 podwyższony wskaźnik theta/beta, który w niektórych populacjach bywa uznawany za potencjalny biomarker ADHD (choć nie jedyny).

Dzięki analizie QEEG możliwe jest:
– bardziej precyzyjne określenie profilu funkcjonowania mózgu,
– rozróżnienie ADHD od innych zaburzeń o podobnej symptomatologii (np. zaburzeń lękowych czy zaburzeń snu),
– indywidualne dopasowanie podejścia terapeutycznego (np. protokołów neurofeedbacku).

🧬 QEEG nie zastępuje pełnej diagnozy klinicznej, ale może ją istotnie wzbogacić o obiektywne dane neurologiczne, wspierając podejmowanie decyzji diagnostycznych i terapeutycznych.

📍Jeśli interesuje Cię diagnostyka ADHD u dzieci, młodzieży lub dorosłych w oparciu o QEEG i podejście neuroterapeutyczne – zapraszam do kontaktu.

29/07/2025

Zobacz Zobacz Zobacz Neuropasja miejsce stworzone by poznawać i pomagać. Spośród wszystkich części ludzkiego ciała mózg jest tą, o której funkcjonowaniu wiemy najmniej – na mapach nieznanego zajmuje największy obszar.Ernst Poppel, 1994 dowiedz się więcej Terapia dobrana do pacjenta, n...

28/07/2025

Nie zgaduj – analizuj. Jak QEEG pomaga lepiej zrozumieć mózg i dobrać terapię.

QEEG (Quantitative EEG), czyli ilościowa elektroencefalografia, to zaawansowana analiza aktywności bioelektrycznej mózgu. W przeciwieństwie do klasycznego EEG, które ocenia zapis fal mózgowych głównie jakościowo, QEEG umożliwia precyzyjne, matematyczne porównanie wzorców aktywności mózgowej z normami statystycznymi – uwzględniając wiek, płeć i lokalizację elektrod.

To badanie dostarcza cennych danych na temat funkcjonowania różnych obszarów mózgu, synchronizacji między nimi oraz ewentualnych dysregulacji. W praktyce klinicznej QEEG wykorzystywane jest do indywidualnego planowania terapii, w tym do w tworzeniu dokładnych, indywidualnych protokołów terapeutycznych, zwłaszcza w:
✅ Neurofeedbacku – dzięki QEEG możemy dobrać parametry treningu, które odpowiadają realnym potrzebom pacjenta. Zamiast „gotowych protokołów” działamy w oparciu o obiektywne dane i normy statystyczne.

✅ tDCS (przezczaszkowa stymulacja prądem stałym) – QEEG pomaga w identyfikacji obszarów o obniżonej lub nadmiernej aktywności, co pozwala na precyzyjne umiejscowienie elektrod i dobranie parametrów stymulacji.

✅ Planowaniu terapii psychologicznej i psychotraumatologicznej – rozpoznanie dominujących wzorców aktywności (np. nadmiar fal theta, alfa lub wysokie asymetrie między półkulami) może wskazywać na mechanizmy leżące u podstaw objawów: np. zaburzeń lękowych, ADHD, objawów pourazowych (PTSD), depresji, bezsenności czy trudności poznawczych.

📌 CO WAŻNE:
QEEG nie jest narzędziem diagnostycznym w sensie psychiatrycznym – nie „diagnozuje ADHD” czy „depresji”. Umożliwia jednak identyfikację neurofizjologicznych korelatów objawów, co znacząco zwiększa skuteczność i bezpieczeństwo terapii.

⚠️ JAKOŚĆ MA ZNACZENIE:

Użycie QEEG wymaga wysokiej jakości sprzętu, standaryzowanych procedur i analizy w odniesieniu do norm.

Urządzenia powinny pochodzić z profesjonalnych źródeł, a interpretacja danych wymaga przeszkolenia i doświadczenia.

Terapie bazujące na QEEG powinny być prowadzone przez specjalistów – psychologów, neuroterapeutów, lekarzy – z odpowiednim przygotowaniem klinicznym.

QEEG nie jest modą – to precyzyjne, naukowo potwierdzone narzędzie kliniczne, które w rękach doświadczonego specjalisty umożliwia pracę „szytą na miarę” – skuteczną i bezpieczną.

Chcesz dowiedzieć się więcej lub przeprowadzić badanie QEEG?
📩 Napisz wiadomość lub odwiedź

Zobacz Zobacz Zobacz Neuropasja miejsce stworzone by poznawać i pomagać. Spośród wszystkich części ludzkiego ciała mózg jest tą, o której funkcjonowaniu wiemy najmniej – na mapach nieznanego zajmuje największy obszar.Ernst Poppel, 1994 dowiedz się więcej Terapia dobrana do pacjenta, n...

25/07/2025

🧠 tDCS – neurotechnologia z potencjałem, ale nie bez zasad

tDCS, czyli przezczaszkowa stymulacja prądem stałym, to nowoczesna metoda neuromodulacji, która może wspierać m.in. funkcje wykonawcze, regulację emocji, koncentrację oraz pracę z trudnościami neurorozwojowymi i psychicznymi.

⚡️ Jak działa?
tDCS moduluje pobudliwość neuronów – nie „wymusza” ich aktywności, ale subtelnie zmienia próg ich reakcji. Może działać wspomagająco w terapii ADHD, depresji, zaburzeń lękowych czy przy treningu funkcji poznawczych – pod warunkiem, że jest stosowana świadomie i odpowiedzialnie.

📍 Indywidualizacja to podstawa
Nie istnieją „uniwersalne protokoły” – punkty stymulacji powinny być dobierane na podstawie indywidualnej analizy, np. z wykorzystaniem badania QEEG (mapy mózgu), diagnozy klinicznej oraz celów terapeutycznych. Każdy mózg działa inaczej – kopiowanie ustawień „z internetu” może być nieskuteczne, a nawet niebezpieczne.

🔌 Sprzęt ma znaczenie
Ważne, by korzystać ze sprawdzonego, certyfikowanego sprzętu – tanie lub niesprawdzone urządzenia mogą nie tylko dawać błędne wyniki, ale też zwiększać ryzyko niepożądanych skutków.

💡 Zastosowanie tDCS wymaga wiedzy
To nie „gadżet biohackera”, tylko narzędzie, które w rękach specjalisty może przynieść realne efekty. W Neuropasji pracujemy z tDCS w połączeniu z QEEG, neurofeedbackiem i wsparciem psychologicznym – by uzyskać pełniejszy obraz funkcjonowania mózgu i dobrać optymalną ścieżkę wsparcia.

📬 Masz pytania? Napisz wiadomość.

19/07/2025

🧠 QEEG – brain maping

Wiele osób zgłasza się na konsultację z pytaniami:
• „Czy to na pewno ADHD, czy tylko przemęczenie?”
• „Dlaczego nie mogę się skupić, skoro robię wszystko jak trzeba?”
• „Czuję się przeciążony – ale skąd mam wiedzieć, co się dzieje w mojej głowie?”

📊 Odpowiedzią może być QEEG, czyli ilościowa elektroencefalografia – badanie, które pokazuje "jak pracuje Twój mózg".

Co mierzymy?

✔️ aktywność elektryczną mózgu w stanie spoczynku i przy zadaniach
✔️ wzorce fal alfa, theta, beta i SMR (każde odpowiada za inne funkcje)
✔️ symetrię między półkulami i jakość regulacji między sieciami mózgowymi

Po co?

🔎 QEEG pozwala:
• zobaczyć biologiczne podstawy trudności z uwagą, snem, lękiem czy impulsywnością
• stworzyć **mapę mózgu** – porównanie Twojego wzorca EEG z normami klinicznymi
• zaplanować skuteczniejszą terapię (neurofeedback, EMDR, tDCS)
• monitorować efekty leczenia – obiektywnie, nie tylko „na oko”

Czy to rzetelne?

Tak.
W badaniach naukowych QEEG odróżnia m.in. ADHD od populacji kontrolnej z dokładnością 80–90%.
Coraz częściej wykorzystywane jest także w diagnostyce pourazowej, PTSD i zaburzeń przetwarzania sensorycznego.

Nie stawiamy diagnozy „na podstawie mapy”, ale mapa może potwierdzić lub uzupełnić to, co mówi pacjent i co widzimy w wywiadzie.

Badanie trwa około 20 minut, jest bezpieczne, bezbolesne i całkowicie nieinwazyjne.

💬 Jeśli chcesz zapytać, czy QEEG może Ci pomóc – **napisz wiadomość**.

17/07/2025

🧠 MIT CZY FAKT?

1️⃣ Neurofeedback to tylko placebo.
2️⃣ Działanie NF potwierdzają badania EEG – mózg dosłownie uczy się nowych wzorców.

3️⃣ Potrzebujesz dziesiątek sesji, żeby cokolwiek poczuć.
4️⃣ Już po 3‑4 spotkaniach wielu klientów widzi pierwsze zmiany (m.in. lepszy sen, szybsze „wyciszanie” stresu).

5️⃣ NF jest dla dzieci z ADHD, ale nie dla dorosłych.
6️⃣ Z treningu korzystają piloci, chirurdzy, dzieci i dorośli - aby wspomóc swoje codzienne funkcjonowanie. ⚡

👇 Co Cię najbardziej zaskoczyło – punkt 2, 4 czy 6?
Napisz w komentarzu, a jeśli masz pytania o własną sytuację → kliknij *Wyślij wiadomość

*pary 1/2, 3/4, 5/6 pokazują mit vs fakt

15/07/2025

🚀 NEUROFEEDBACK LECI W KOSMOS – i wraca na Ziemię z wiedzą dla nas!

Czy wyobrażasz sobie *trening mózgu* w stanie nieważkości?
Właśnie to robią polscy naukowcy w ramach misji ** ** na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej.

👨‍🚀 Sławosz Uznański‑Wiśniewski (drugi P***k w kosmosie) oraz Tibor Kapu (Axiom Ax‑4) przechodzą serię *EEG‑Neurofeedback,
która ma obniżyć stres, wyostrzyć koncentrację i utrzymać formę poznawczą podczas 14‑dniowego lotu. 🧠✨

Jak wygląda eksperyment?

1. Przed startem*– baseline EEG + 6 krótkich sesji NF; mówiąc po ludzku: uczą swój mózg, jak wejść w tryb focus
2. Na orbicie – szybkie treningi podtrzymujące + testy precyzyjnych ruchów i reakcji.
3. Po lądowaniu – ponowne badanie EEG, porównanie stresu, czasu reakcji i pamięci roboczej.

Jeżeli wyniki będą pozytywne, neurofeedback może stać się obowiązkowym elementem przygotowań do lotów na Księżyc 🌙 i Mars 🔴– dokładnie tak, jak dziś trening w wirówce czy w symulatorze.

Co to zmienia dla nas, ziemskich profesjonalistów?

💉 Lekarze SOR i chirurdzy – szybszy powrót tętna i HRV do normy po akcji ratunkowej.
🎮 Operatorzy dronów & piloci – stabilna uwaga przez wielogodzinne dyżury.
📈 Traderzy, menedżerowie – mniej impulsywnych decyzji przy skokach rynku.
🏃‍♂️ Sportowcy – łatwiejsze wejście w „flow”, krótszy czas reakcji.

21/03/2025

📢 Dziś, 21 marca, obchodzimy Światowy Dzień Zespołu Downa! 🧦💙💛

To dzień, w którym przypominamy, że różnorodność jest ważną częścią naszego świata. Osoby z zespołem Downa, tak jak wszyscy, mają swoje marzenia, pasje i potencjał, który warto dostrzec i wspierać.

Dlaczego 21 marca? 📅
Ta data symbolizuje trisomię 21 chromosomu, która jest przyczyną zespołu Downa. Aby okazać solidarność, zakładamy dziś kolorowe skarpetki nie do pary 🧦 – jako znak akceptacji i wsparcia!

💡 Jak możemy wspierać?
✔ Rozmawiajmy otwarcie o zespole Downa i przełamujmy stereotypy.
✔ Wspierajmy edukację, pracę i aktywność społeczną osób z trisomią 21.
✔ Traktujmy wszystkich z należnym szacunkiem, dostrzegając wartość każdego człowieka.

Dołącz do akcji i pokaż, że każdy zasługuje na pełne uczestnictwo w społeczeństwie! 💙💛 Jeśli masz na sobie kolorowe skarpetki – podziel się zdjęciem i pokaż swoje wsparcie! 🧦📸

💙💛

13/03/2025

ADHD (Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych. Choć stereotypowo kojarzone jest z „roztargnieniem” i „nadmiarem energii”, w rzeczywistości jest to złożony problem z regulacją uwagi, impulsywnością i funkcjami wykonawczymi.

🧠 Nie brak uwagi, a problem z jej kontrolą
Osoby z ADHD nie mają po prostu „słabej koncentracji” – ich mózg inaczej zarządza zasobami uwagowymi. Oznacza to trudności w:
✅ Przełączaniu się między zadaniami
✅ Monitorowaniu pamięci roboczej
✅ Hamowaniu impulsów i regulacji emocji

👦👩 ADHD u dzieci i dorosłych
Chociaż objawy mogą się zmieniać wraz z wiekiem, ADHD nie „znika” w dorosłości – zamiast tego pojawia się maskowanie i kompensacja. Dorośli często rozwijają strategie, które pomagają im radzić sobie z trudnościami, ale kosztem większego wysiłku poznawczego i emocjonalnego.

🔎 Nie zawsze widoczne na pierwszy rzut oka
ADHD może wyglądać różnie u różnych osób:
💡 U dzieci – nadruchliwość, trudności z uwagą, impulsywność.
💡 U dorosłych – problemy z organizacją, chroniczne odkładanie zadań, trudności w regulacji emocji.

📌 Co warto zapamiętać?
👉 ADHD to nie lenistwo – to kwestia neurobiologii.
👉 Farmakoterapia i psychoedukacja pomagają w zarządzaniu objawami.
👉 Zrozumienie i wsparcie otoczenia mają ogromne znaczenie!