Freemotion_Studio

20/10/2025

Przyjdź świętować z nami 3. urodziny Freemotion 🎉

Ruch, uśmiechy, pasja, oddech, relacje… To Nasza codzienność, teraz zapraszamy i Ciebie do tworzenia tej przestrzeni razem z Nami 💫

📅 Już 25go października, SOBOTA, 16:00 – 20:00
📍 Freemotion Studio - Łukasiewicza 2/1, Kraków

⸻

💛 Co dla Ciebie przygotowałyśmy?

 • 16:00 – wspólne przywitanie i tort 🎂
 • 16:15–17:00 – Pilates Aktywny Brzuch -krótka prezentacja i trening na matach
 • 17:15–17:45 – Taniec z energią w rytmie latino🔥
 • 18:00–18:45 – Wykład „Jak uwolnić kobiecy potencjał”
 • 19:00–19:40 – Joga regeneracyjna przy świecach 🧘‍♀️
 • 19:45–20:00 – Networking, konkursy z nagrodami

• 💆‍♀️ W trakcie wydarzenia: możliwość masażu 30 minut
• 🍰 Zdrowy tort i aromatyczna matcha
• 🎁 Dla uczestników: 20 % zniżki na każdą usługę w studiu + specjalne urodzinowe promocje

ZAPISY:
Udział w każdej części wydarzenia jest całkowicie darmowy, jedyne co należy zrobić to zapisać się na wybraną aktywność 🌟
Mail: my@freemotion.studio
Tytuł: Urodziny
W treści podaj swoje imię i nazwisko oraz wybraną aktywność - wykład, zajęcia, masaż 💆‍♀️

Do zobaczenia! 👋

15/10/2025

POZNAJCIE AGNIESZKĘ 🌿

Cześć, tu Agnieszka!
Jestem dyplomowaną nauczycielką Jogi Iyengara® (Level I), założycielką oraz członkinią Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Moja przygoda z jogą rozpoczęła się w 2010 roku, a trzy lata później zaczęłam prowadzić zajęcia jogi – od tego momentu joga na dobre zagościła w moim życiu🌟

Na macie łączę precyzyjną pracę z ciałem i oddechem z uważnością, która pozwala doświadczyć radości tu i teraz. Regularnie uczestniczę w warsztatach i szkoleniach, by pogłębiać swoją praktykę i dzielić się nią z innymi. Joga to dla mnie dar – praktyka, która uzdrawia ciało, wycisza umysł i otwiera serce. Z wdzięcznością dzielę się nią z innymi 💛

07/10/2025

POZNAJCIE POLINĘ 🌿

Cześć, tu Polina!
Jestem certyfikowaną nauczycielką Jogi Iyengara® (Introductory II) oraz instruktorką Fly-jogi. W praktyce uczę, jak przez jogę odkrywać swój potencjał, czuć możliwości i granice, a także jak przenosić uważność z maty do codziennego życia.

Obecnie rozwijam się również jako instruktorka Pilates – to kolejne ważne narzędzie w mojej pracy z ciałem i uważnością.

Najważniejszą pozycją na moich zajęciach jest Shavasana – bo to ona uczy kontroli umysłu, a nie tylko ciała. Wierzę też, że „najtrudniejsze w jodze to położyć matę” – ale gdy już to zrobisz, joga sama Cię poprowadzi. Praktyka ze mną to przestrzeń spokoju, obecności i satysfakcji. Zapraszam Cię z całego serca 💫

24/09/2025

💃💃ZAANGAŻOWANIE💃💃
Jak widać u Nas kobiety góra 🤣 maszyny to wcale nie taki łatwy temat. Ostatnio był wycisk.
Niektórzy nawet się poddali 🙈
Wpadaj do Freemotion_Studio, nie tylko na treningi rozciągające. Pialtes Reformer, Pilates Maszyny, Pilates TRX to kilka form, na których budujemy mięśniory🏋🏋🏋
Zaparaszamy, grafik na stornie. https://freemotion.studio/grafik.html

22/09/2025

18/09/2025

🧘‍♀️🧘‍♀️SIŁA UWAŻNOŚCI🧘‍♀️🧘‍♀️
Zapraszam wszystkich, którzy mieli okazję być u mnie na lekcjach Pilatesu, Jogi, tańca lub chcą mnie poznać. Jak co roku planuje wyjazd do cudownego miejsca ❤️ Chata Miłośliwka - magiczne miejsce w Beskidach. Będziemy ćwiczyć, jeść, chodzić po lesie i tańczyć. Czyli ŁADOWAĆ BATERIE. 🥳🥳🥳

Szczegoły: https://freemotion.studio/news.html

07/09/2025

Cześć, tu Ania!
Jestem instruktorką ruchu z wieloletnim doświadczeniem tanecznym i pasją do pracy z ciałem. W swojej praktyce łączę elementy QiGong, Pilatesu i tanecznej swobody – tak, by ciało nie tylko wzmacniać, ale też poczuć, zrozumieć i… polubić. Taniec brzucha, który trenowałam przez lata, nauczył mnie kobiecości, akceptacji i łagodności w ruchu.

Na zajęciach tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie i być sobą – bez presji, za to z uważnością.
Prywatnie? Jestem architektką i duszą artystyczną – kocham tworzyć, szukać rozwiązań i nadawać formę temu, co jeszcze nieuchwytne ✨

20/08/2025

Zapraszam z pełną odpowiedzialnością 🤸‍♀️😉❤️

06/08/2025

🌟CZUJĘ, ŻE ŻYJĘ 🌟
Nasz podcast wyrusza w świat! 🌍

Z ogromną radością dzielimy się z Tobą naszym nowym projektem – stworzyłyśmy podcast, który jest bliski naszym sercom i ciałom. Przestrzeń do rozmów, których same potrzebujemy i które – mamy nadzieję – poruszą również Ciebie.

W „CZUJĘ, ŻE ŻYJĘ” rozmawiamy o pilatesie, jodze, świadomym ruchu, ale też o tym, jak poprzez ciało wracać do siebie – do czucia, spokoju i uważności.
To podcast o tym, jak poczuć, że się naprawdę żyje – jak słuchać sygnałów z wnętrza, budować wewnętrzne połączenie i odnajdywać balans w codziennym pędzie.
Mówimy o praktykach, które wspierają nie tylko ciało, ale też emocje i umysł – przez ruch, oddech, ciszę i obecność.

🧘‍♀️ Posłuchaj pierwszych odcinków na Spotify - link w komentarzu.

Jeśli coś w Tobie wybrzmi – odezwij się. Każda opinia, refleksja czy udostępnienie to dla nas ogromna wartość i wsparcie.
To dla nas wielka radość dzielić się tym, co kochamy – i robić to razem z Tobą 💛

Z czułością,
Natalia & Klaudia

28/07/2025

Cześć, tu Edyta! 🌿

Jestem nauczycielką Jogi Iyengara® w procesie mentoringu, certyfikowaną instruktorką Hatha Jogi AWF oraz Jogi Powięziowej Integralnie (I i II stopień), a także certyfikowaną nauczycielką medytacji po kursie w Szkole Medytacji i Uważności. Regularnie biorę udział w warsztatach, konwencjach i szkoleniach. Obecnie rozwijam się również jako instruktorka Pilates – to kolejne ważne narzędzie w mojej pracy z ciałem i uważnością. Mam ogromne szczęście, ponieważ spotkałam na swojej drodze wspaniałych nauczycieli, którzy inspirują mnie do obserwowania, słuchania, praktyki i nieustannego rozwoju. Dzięki jodze w moim życiu pojawiły się: świadomość ciała, świadomość wagi oddechu, szersza i bardziej przejrzysta perspektywa oraz wspaniali ludzie, których spotykam na macie. Zanim stanęłam pierwszy raz na macie, byłam przeświadczona, że zawsze i wszędzie muszę osiągać 100%. Teraz wiem, że wiele mogę i nie wszystko muszę, i ciągle uczę się odpuszczać. Praktyka jogi pozwala mi zrozumieć siebie, innych ludzi oraz otaczający mnie świat. Z otwartym sercem - zapraszam 🌿

01/07/2025

Cześć, tu Klaudia!
Jestem instruktorką Pilates, fitness i nauczycielką śpiewu. Na co dzień pracuję z ciałem i głosem – pokazuję, jak poprzez ruch i oddech odzyskać siłę, elastyczność i lekkość. Pilates pokochałam za jego harmonię, płynność i łagodność – to trening, który wzmacnia, ale też uspokaja i przywraca balans.

W pracy najważniejsze są dla mnie radość z ruchu, uważność i relacja – wierzę, że ruch może być źródłem prawdziwej przyjemności i energii.
A prywatnie? Improwizuję, tańczę i śpiewam na całe gardło – to mój sposób na lekkość w życiu 🎶✨

23/06/2025

🤸‍♀️🤸‍♀️TYDZIEŃ OTWARTY🤸‍♀️🤸‍♀️
Pilates pomaga mi utrzymać formę, elastyczność i siłę. Dobrze działa mi na głowę. Kiedy wychodzę z zajęć mam poczucie dobrze wykonanej, świadomej pracy💪 Wpadnij i spróbuj. Ten tydzień mamy wolne miejsca i możesz skorzystać z nich BEZPŁATNIE🙃💋