Centrum Zdrowia Psychicznego W Dal

Centrum Zdrowia Psychicznego W Dal Nasz zespół składa się z wykwalifikowanych specjalistów, zajmujących się zdrowiem psychicznym.

Jesteśmy dla Państwa dostępni w dwóch lokalizacjach w Krakowie:
- Dobrego Pasterza 118F/LU2
- Konfederacka 11

🎆 Czy w Sylwestra naprawdę trzeba gdzieś wychodzić?Oczywiście, że nie!Presja, żeby „coś robić”, „gdzieś być” i „dobrze s...
30/12/2025

🎆 Czy w Sylwestra naprawdę trzeba gdzieś wychodzić?

Oczywiście, że nie!

Presja, żeby „coś robić”, „gdzieś być” i „dobrze się bawić” potrafi być większa niż realna chęć. A przecież Sylwester nie jest testem towarzyskości ani dowodem na udane życie.
Jeśli masz ochotę wyjść - super.

Jeśli wolisz zostać w domu, położyć się wcześniej albo spędzić ten wieczór spokojnie - to też jest w porządku.

Najważniejsze pytanie brzmi nie „gdzie idę?”, tylko „czego teraz potrzebuję?”.

A Wy, jak spędzacie tegorocznego Sylwestra?

29/12/2025

Czasem to, co najbardziej nas przytłacza, nie dzieje się w rzeczywistości, ale w naszych myślach - które potrafią zamienić drobną trudność w ogromny problem.

W dzisiejszej rolce Olga pokazuje, jak odróżnić realny problem od katastroficznego myślenia. 💭

Czy to brzmi jak coś, z czym aktualnie się mierzysz?

Jeśli czujesz, że chcesz o tym porozmawiać, możesz skontaktować się z nami -jesteśmy tu, żeby pomóc 🤍

Przyjmujemy na ul. Konfederackiej 11 lub na ul. Dobrego Pasterza 118F/LU2 w Krakowie. 🧠

Skontaktuj się z nami 😊

📞 731 551 505
📧 debniki@centrumwdal.pl
🌐 https://centrumwdal.pl/konfederacka-rezerwacje/

psychologia • zdrowie psychiczne • overthinking • Centrum wDal

Między świętami a końcem roku jest taki spokojny czas „pomiędzy”.Dobry moment, żeby:💛 trochę zwolnić💛 sprawdzić, jak nap...
27/12/2025

Między świętami a końcem roku jest taki spokojny czas „pomiędzy”.

Dobry moment, żeby:
💛 trochę zwolnić
💛 sprawdzić, jak naprawdę się czujesz
💛 odpuścić presję noworocznych postanowień
💛 zadbać o siebie w prosty sposób

Nie trzeba nic ogarniać ani zamykać.
Czasem wystarczy chwila dla siebie.

👉 Na co masz teraz największą potrzebę: spokój, odpoczynek czy domknięcie czegoś drobnego?

psychologia • zdrowie psychiczne • Centrum wDal • koniec roku • 2026

✨ Święta to idealny czas na refleksje ✨Zanim wejdziemy w nowy rok, warto zatrzymać się na chwilę i spojrzeć wstecz – nie...
26/12/2025

✨ Święta to idealny czas na refleksje ✨

Zanim wejdziemy w nowy rok, warto zatrzymać się na chwilę i spojrzeć wstecz – nie po to, by się oceniać, ale by dostrzec to, co przeszliśmy i czego się nauczyliśmy.

Zadaj sobie pytania:
✔️Z czego jestem dumny/a w mijającym roku?
✔️Co sprawiło mi radość?
✔️Jakie wyzwania udało mi się pokonać?

Nie chodzi o perfekcję ani o listę sukcesów. Chodzi o świadome zauważenie swojego rozwoju i docenienie siebie.

Chcesz podzielić się swoimi przemyśleniami związanymi z tym rokiem?
Napisz je w komentarzu!

Wesołych Świąt! 🎄✨
24/12/2025

Wesołych Świąt! 🎄✨

🎄 Dlaczego święta bywają dla nas stresujące?Z perspektywy psychologicznej to czas nagromadzenia wielu czynników obciążaj...
23/12/2025

🎄 Dlaczego święta bywają dla nas stresujące?

Z perspektywy psychologicznej to czas nagromadzenia wielu czynników obciążających jednocześnie.

🟢podwyższone oczekiwania społeczne i rodzinne („powinno być miło”),
🟢intensywny kontakt z bliskimi, także w relacjach obciążonych konfliktami,
🟢przerwanie codziennej rutyny i zmiana rytmu dnia,
🟢bilansowanie roku - refleksje, porównania, poczucie niespełnienia,
🟢przeciążenie bodźcami i obowiązkami.

Dla układu nerwowego to często więcej stresu niż odpoczynku, nawet jeśli święta są „obiektywnie dobre”.

Jeśli w tym czasie czujesz zmęczenie, irytację albo smutek - nie oznacza to, że robisz coś źle ani że musisz czuć szczęście.

To znaczy, że jesteś człowiekiem.

Dbanie o swoje granice i emocje w święta jest tak samo ważne, jak dbanie o innych 🤍

święta • Boże Narodzenie • presja • psychologia • zdrowie psychiczne • relacje

✨ Tak wygląda nasze Centrum na ul. Dobrego Pasterza w świątecznym wydaniu! 🎄W okresie okołoświątecznym nasza przestrzeń ...
22/12/2025

✨ Tak wygląda nasze Centrum na ul. Dobrego Pasterza w świątecznym wydaniu! 🎄

W okresie okołoświątecznym nasza przestrzeń nabiera wyjątkowego, ciepłego klimatu 🎄☺️

Godziny pracy:
✨w tym roku działamy jeszcze dzisiaj i jutro w standardowych godzinach
✨24.12–28.12 Centrum na ul. Dobrego Pasterza i Konfederackiej - zamknięte
✨31.12.2025 jesteśmy dla Was od 8:00 do 14:00

Do zobaczenia! ☺️💛

Centrum wDal • psycholog Kraków • zdrowie psychiczne • świąteczne dekoracje • psychologia • psychoterapia

🎄 Jak działamy w święta w Centrum wDal?24-28.12 - zamknięte 31.12 - pracujemy w godzinach 8:00-14:0001.01.2026 - zamknię...
20/12/2025

🎄 Jak działamy w święta w Centrum wDal?

24-28.12 - zamknięte
31.12 - pracujemy w godzinach 8:00-14:00
01.01.2026 - zamknięte

Harmonogram dotyczy Centrum na ul. Dobrego Pasterza 118F/LU2 oraz ul. Konfederackiej 11

Do zobaczenia! 💚

19/12/2025

Często jedna myśl wystarczy, by zalała nas fala emocji. 🧠

Olga Borkowska - psycholożka i psychoterapeutka CBT w trakcie szkolenia, pracująca z dorosłymi i nastolatkami w naszym Centrum wDal - tłumaczy, dlaczego czasem sami robimy sobie pod górkę.

Temat brzmi znajomo? Zapisz rolkę na później 💚

emocje | psychologia | CBT | negatywne myśli | rozwój | Centrum wDal

📣 Przypominamy o szkoleniu dla psychologów i studentów psychologii!„Wprowadzenie do MMPI-2 – praktyczne zastosowanie w d...
18/12/2025

📣 Przypominamy o szkoleniu dla psychologów i studentów psychologii!

„Wprowadzenie do MMPI-2 – praktyczne zastosowanie w diagnozie klinicznej”

Chcesz lepiej rozumieć wyniki MMPI-2 i wykorzystywać je w codziennej pracy diagnostycznej?
To szkolenie jest właśnie dla Ciebie! 💡

Pod okiem dr n. społ. Agnieszki Fusińskiej-Korpik nauczysz się, jak świadomie i odpowiedzialnie korzystać z MMPI-2 w diagnozie klinicznej i orzeczniczej.

📅 Kiedy i gdzie?
9–10 stycznia 2026 r.
Piątek 15:00–20:00 | Sobota 9:00–15:00
📍 Centrum Zdrowia Psychicznego wDal, ul. Dobrego Pasterza 118F/LU2, Kraków
💰 Koszt: 900 zł

W programie m.in.:
✔️ Interpretacja skal i konfiguracji
✔️ Analiza wyników i tworzenie opinii
✔️ Praca warsztatowa

Zapisz się już dziś:
👉 https://centrumwdal.pl/usluga/warsztaty-psychoedukacyjne/

Lub skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie:
📧 kontakt@centrumwdal.pl
📞 12 311 38 58

Liczba miejsc ograniczona – nie przegap!

17/12/2025

Dlaczego tak trudno rozmawiać o naszych potrzebach w związku? 💚

Krzysztof Nikorowicz – psycholog, seksuolog i psychoterapeuta CBT w trakcie szkolenia – odpowiada dzisiaj na to pytanie i mówi, co jest najważniejsze w rozmowie o potrzebach w relacji.

Ten temat jest Ci bliski? Zapisz na później, żeby do niego wrócić 💛

Centrum wDal | zdrowie psychiczne | relacje | bliskość | komunikacja | potrzeby w związku | psycholog Kraków

Adres

Dobrego Pasterza 118F/LU 2
Kraków
31-416

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 22:00
Wtorek 08:00 - 22:00
Środa 08:00 - 22:00
Czwartek 08:00 - 22:00
Piątek 12:00 - 20:00
Sobota 10:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowia Psychicznego W Dal umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Zdrowia Psychicznego W Dal:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram