09/08/2025
Osiągnięcie zamierzonego celu to dopiero początek sukcesu. Najważniejsze jest to co dzieje się potem - czy wrócimy do tego co było niestety z efektem jojo czy może jednak uda nam się zachować to co wypracowaliśmy do końca życia? 🤔
Dlaczego niektórym się udaje a inni się poddają? Tak, charakter i nasze nastawienie.
👉Już sama ,,droga” - wprowadzenie pewnych zmian, pokonywanie codziennych problemów, walka z samym sobą kiedy zwyczajnie ,,nie chce mi się” powodują, że stajemy się silniejsi. Sylwetka to tylko efekt uboczny całej układanki, najważniejsze zostaje w nas i za to powinniśmy być wdzięczni. 🙏
Poniżej przykład mojej podopiecznej, która przede wszystkim zmieniła nastawienie i zaczęła cieszyć się całym procesem! Gratulacje Ewka i lecimy dalej 💪
,,To już 4 miesiące pracy pod okiem Julki i mamy -10 kg w pasie -17 cm a w talii -11 cm! W tym czasie miałam miesięczną przerwę od ćwiczeń spowodowana sprawami zdrowotnymi. Mimo tego trzymałam dietę, obawiałam się że brak ćwiczeń spowoduje to że przytyję, jednak waga się utrzymała. Czy musiałam wymienić prawie całą swoją garderobę no tak, ale jestem pewna że do starych spodni nie chce wracać! Co osiągnęłam to na pewno to że ogarnęłam nie tylko ciało ale także moją głowę. Już teraz wiem że wyjście na obiad „poza dietą” czy to że waga stoi od kilku dni to nie jest tragedia! Na wszystko potrzeba czasu. Znalazłam swoje ulubione posiłki w diecie, które jem częściej, wiem co kupuje! Od sierpnia mam zielone światło jeśli chodzi o ćwiczenia, z przyjemnością wracam na treningi i wiem że mam o co jeszcze walczyć!”
Zapraszam do współpracy!
📋🏆plany żywieniowe i treningowe
🩻dietetyka specjalistyczna
📨 współpraca online
🤸treningi personalne na terenie Krakowa
💊 w fasklep.pl KOD: Jagaathletic20
🍎 KOD: Jagaathletic10
🧡 .pl KOD: jagaa10
