JagaAthletic -trener personalny, dietetyk Kraków

26/11/2025

Genialny mix na najszybsze i w dodatku przepyszne pancakes od ♥️
Dostępne w różnych smakach! Możecie przygotować jak na rolce klasyczne placuszki lub też pobawić się i stworzyć różne wynalazki, gdyż z mieszanki tej można wyczarować gofry, naleśniki czy babeczki ! 🧁

Pancakes od oraz inne suplementy jak zawsze z kodem Jagaathletic20 👉 20 % rabaciku na cały asortyment na fasklep.pl
[reklama]

22/11/2025

UWAGA RUSZA WYPRZEDAŻ NA TRENINGI PERSONALNE I PLANY ŻYWIENIOWE Z OKAZJI BLACK FRIDAY - ŻARTOWAŁAM, RACZEJ NIE W TEJ DZIEDZINIE. UBRANIA, SPRZĘTY I INNE RZECZY MATERAILNE MOŻNA KUPIĆ NA PROMOCJI (UWAŻAJCIE JEDNAK I TUTAJ, BO SKLEPY LUBIĄ ZAWYŻAĆ CENY I PÓŹNIEJ NAGLE ROBIĆ WIELKĄ WYPRZEDAŻ SPRZEDAJĄC JESZCZE DROŻEJ NIŻ WCZEŚNIEJ, CZYSTY CHWYT MARKETINGOWY)
Trening personalny, usługi fizjoterapeutyczne czy też dietetyka to wiedza specjalistyczna podobnie jak wizyta u ginekologa czy endokrynologa. Tu nie ma miejsca na promocje, to 100% indywidualnego podejścia do Ciebie u specjalisty, który uczył się latami i sam włożył kawał czasu, pracy, kasy oraz serducha by teraz być w tym miejscu gdzie jest i pomagać innym. Wiadomo każdy by chciał ,,jak najtaniej" jednak na zdrowiu i wiedzy nie ma co oszczędzać - taka moja opinia.
Jedynie mogę obiecać, że jeśli ktoś zgłosi się do mnie do końca miesiąca to otrzyma propozycję współpracy na obecnych warunkach i cenach, gdyż od Nowego Roku nowy cennik.
Zapraszam do współpracy!
📋🏆plany żywieniowe i treningowe
🩻dietetyka specjalistyczna
📨 współpraca online
🤸treningi personalne na terenie Krakowa

Cieszę się, że zdecydowałeś się odwiedzić moją stronę, co świadczy o gotowości do wspólnej pracy. Jak możemy to osiągnąć? Odpowiedź leży w Twoich celach i zaangażowaniu. Moim celem jest służyć Tobie r...

22/11/2025

Sezon na Drwala trwa ! 🍔
Pytacie czy można jeść drwala na diecie ? Pewnie, że można raz na czas iść na dobrego burgera do restauracji lub zjeść już tego z McDonalda. Wszystko jest dla ludzi 👌 Trzeba zachować umiar i zdrowy rozsądek we wszystkim, jednak jeśli chcielibyśmy by taki burger był w naszym menu częściej to warto zrobić go samemu :) Tak jak zrobiła to moja podopieczna Kasia - zdj nr 1 ❤️ jest równie pyszny ale przede wszystkim zdrowy i lekko odchudzony niż typowe wersje, które widzicie na kolejnych zdjęciach. Spróbujcie sami 💪

12/11/2025

Chipsy⁣ – kto ich nie lubi? 🤔
Ta ,,niezdrowa” przekąska od lat jest nieodłącznym elementem spotkań towarzyskich czy też wieczornych seansów filmowych. Jadane często w niekontrolowany oraz nieświadomy sposób, przez ludzi w każdym wieku - dzieciaków jak i dorosłych, przyczyniają się do otyłości i wielu problemów zdrowotnych.
Na szczęście w ostatnich ⁣latach na rynku⁤ pojawiły się alternatywy dla tradycyjnych chipsów, które mogą zaskoczyć konsumentów swoją jakością i smakiem. 👌Możemy znaleźć wersje z mniejsza ilością tłuszczy, odpowiedniki warzywne czy też z dodatkiem białka. Jak wybieramy zamienniki to zwróćmy uwagę na skład produktu, wartość odżywcza, rodzaj użytego oleju oraz dodatkowych aromatów. Jak widać chipsy mogą być zarówno smaczną, jak⁤ i zdrową przekąską, pod warunkiem, że ⁢jemy je z głową. Najlepiej przygotować ,,fit” chipsy domowe z naturalnych ziemniaków oraz warzyw korzennych, przypraw i odrobiny oliwy, jednak wiadomo smakiem nie dorównują tradycyjnym. Ale UWAGA stworzyli genialny produkt !

Fitness Authority Guarilla to chrupiące, wegańskie chipsy proteinowe z białka roślinnego. Zawierają dwa razy mniej tłuszczu niż zwykłe chipsy i aż 32 g białka w 100 g, wspierając regenerację mięśni i sycąc na długo bez wyrzutów sumienia. Dostępne w różnych smakach. Sprawdźcie sami ❤️

Chipsy od oraz inne suplementy jak zawsze z kodem Jagaathletic20 👉 20 % rabaciku na cały asortyment na fasklep.pl
[reklama]

30/10/2025

Jak zachować wakacyjny nastrój ☀️ w tej jesiennej aurze? 🍁W ,,sezonowej depresji” ☔️poprawcie sobie humor pysznymi proteinowymi lodami z dodatkiem rozgrzewających owoców! 🍧
Spróbujcie tego połączenia!

LODY PROTEINOWE
👉 Banany (u mnie dwa), masło orzechowe(40g), odżywkę białkową (30g) i jogurt naturalny (300g) przekładamy do blendera i miksujemy na gładką masę. Czekoladę gorzką (30-40g) szatkujemy i mieszamy z masą, po czym przekładamy do plastikowych pojemniczków. Wkładamy do zamrażalnika najlepiej na 4-5h.

OWOCE W JESIENNYM KLIMACIE
👉 Jabłko, gruszkę oraz banana kroimy w kostkę i podsmażamy na masełku na patelni. Po chwili dodajemy erytrytol i cynamon do smaku.
Podajemy z lodami proteinowymi.

Białko od oraz inne suplementy jak zawsze z kodem Jagaathletic20 👉 20 % rabaciku na cały asortyment na fasklep.pl
🍎 🍐 [reklama]

23/10/2025

Pytacie jakie polecam gotowce na szybki posiłek 👉 zdecydowanie mieszkankę pancakes od 👉 dobry skład, makro i smaki ! W dodatku możecie wyczarować z tej mieszanki również inne ciekawe dania jak gofry, naleśniki czy babeczki!
Spróbujcie najpierw wersji podstawowej a potem bawcie się w kuchni !

Jak zawsze z kodem Jagaathletic20 👉 20 % rabaciku na cały asortyment na fasklep.pl [reklama]

01/09/2025

Drodzy Panowie! Wreszcie coś specjalnie dla Was! Kreatyna w jeszcze lepszej odsłonie od 💪
NAPALM® Crea Test 255 g to innowacyjny suplement w proszku, który łączy działanie kreatyny monohydrat, D‑asparaginowego kwasu oraz ekstraktu z Tribulus terrestris (40% saponin).
👉 Suplementacja wspiera wydolność podczas krótkich, intensywnych ćwiczeń, sprzyja budowaniu masy mięśniowej, poprawia regenerację oraz może wpływać korzystnie na poziom testosteronu.
👉Zawiera 5 g monohydratu kreatyny (4,4 g czystej kreatyny) wspierającej siłę i wytrzymałość.
👉Dodatek 1 g D‑asparaginowego kwasu (DAA) – składnik mogący wspierać naturalną produkcję testosteronu i przyspieszać regenerację.
👉1 g ekstraktu z Tribulus terrestris (400 mg saponin) – może wspomagać balans hormonalny i regenerację po treningu
👉Bez dodatku cukru, w wygodnej proszkowej postaci szybko rozpuszczającej się w wodzie.
Sprobujcie sami !

Jak zawsze z kodem Jagaathletic20 👉 20 % rabaciku na cały asortyment na fasklep.pl
💪🍴🍖💪 **lm [reklama]