Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/107460269055370/

Coach Miki

ʟɪꜰᴇ ᴍᴀɴᴀɢᴇᴍᴇɴᴛ • ᴄᴏᴀᴄʜɪɴɢ ᴛᴇʀᴀᴘᴇᴜᴛʏᴄᴢɴʏ

Weź życie we własne ręce
Pokonaj problemy i ograniczenia

05/10/2023

🌟 ZAPRASZAMY NA SZKOLENIE Z CBT! 🌟

Chcesz poznać jedną z najskuteczniejszych i najlepiej zbadanych metod terapeutycznych? Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to właśnie to, czego szukasz! Zapraszamy na intensywne warsztaty, które wprowadzą Cię w fascynujący świat CBT i pokażą, jak efektywnie pracować nad sobą i z innymi 👥

🎯 Cele szkolenia:
✔️ Poznanie zarysu teoretycznego terapii CBT
✔️ Poznanie i przećwiczenie technik CBT na konkretnych przypadkach
✔️ Zrozumienie i planowanie pracy z pacjentem/klientem w duchu CBT

📆 Plan szkolenia:
Dzień I: Poznamy historię CBT, zbadamy skuteczność tej metody oraz zapoznamy się z jej podstawowymi założeniami. Skoncentrujemy się na myślach automatycznych, schematach poznawczych i zniekształceniach poznawczych. Dowiemy się, jak wygląda relacja terapeutyczna w CBT.

Dzień II: Skupimy się na technikach pracy z lękiem, depresją i wybranymi zaburzeniami osobowości. Nauczymy się eksperymentów behawioralnych, dialogu sokratejskiego, aktywizacji behawioralnej i wielu innych praktycznych narzędzi.

🔍 Metody pracy:
Podczas szkolenia wykorzystamy różnorodne metody, takie jak mini wykłady, dyskusje grupowe, prace w parach i w grupach, ćwiczenia i doświadczenia osobiste, prezentacje oraz praktyczne przećwiczenie wybranych technik CBT. 🗣️

🏆 Korzyści z udziału w szkoleniu:
Po dwóch dniach szkolenia będziesz dysponować praktycznymi narzędziami do stosowania w życiu osobistym i zawodowym. Otrzymasz skrypt z ćwiczeniami oraz wsparcie w dalszej pracy. Szkolenie przedłuża ważność certyfikatu absolwentom Szkoły Profesjonalnego Coachingu. 🔖

Termin: 14-15 października 2023
Miejsce: Kraków, ul. Powroźnicza 6/2

Zapisy i więcej informacji na stronie: https://ipri.com.pl/cbt.php

🌟Do zobaczenia w przestrzeniach IPRI! 🌟

27/09/2023

Każdy z nas ma nawyki, które z czasem stają się częścią naszej codzienności, często nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Czasami są one naszymi sprzymierzeńcami, ale nie zawsze służą naszemu dobru. Zastanawiając się nad nawykami, które chcielibyśmy porzucić, zagłębiamy się w esencję naszej codzienności i zrozumienie siebie.

Porzucenie nawyku to więcej niż tylko akt samokontroli. To wyzwanie skierowane do nas samych, by głębiej poznać własne motywacje, lęki i ambicje. Pytając siebie, jaki nawyk chcielibyśmy porzucić, automatycznie zastanawiamy się nad tym, co nas pcha naprzód i co nas hamuje.

Jeżeli jesteś gotów spojrzeć w głąb siebie i podjąć wyzwanie, zacznij od prostego pytania: Dlaczego chcę porzucić ten konkretny nawyk? Odpowiedź na to pytanie pomoże Ci zrozumieć, co naprawdę jest ważne w Twoim życiu i jakie wartości kierują Twoimi decyzjami.

Niech to będzie moment twojej introspekcji i samozrozumienia. Nawet jeśli nie zdecydujesz się natychmiast porzucić pewnego nawyku, sama świadomość i zrozumienie jego wpływu na Twoje życie jest cennym krokiem naprzód. 🌟

Pamiętaj, że każda zmiana zaczyna się od decyzji, a decyzja zaczyna się od zrozumienia. Więc, jaki nawyk chcesz porzucić i dlaczego? 🍃

Jeśli chcesz, możemy o tym porozmawiać podczas bezpłatnej konsultacji. Zerknij tutaj: https://buff.ly/3R37EuO

24/09/2023

🔥 Czujesz się przytłoczony, zmęczony, bez motywacji wobec swojej pracy? Możesz doświadczać wypalenia zawodowego, a to więcej niż tylko 'zły dzień w biurze'.
Odkryj narzędzia oraz strategie, które pomogą Ci odzyskać pasję i równowagę w życiu zawodowym. 💼🌱

Potrzebujesz konkretnych narzędzi i strategii do pokonania wypalenia zawodowego?
Umów się na bezpłatną konsultację i pogadajmy o Twoich potrzebach: https://buff.ly/3R37EuO

21/09/2023

🌀 Zmiana perspektywy to klucz do rozwiązania wielu problemów. By pokonać wyzwania, musimy się nauczyć patrzeć na nie inaczej, niż kiedy je tworzyliśmy. Ewolucja myślenia to początek transformacji. 🧠✨

Pokonaj swoje wyzwania z Life Manager: https://buff.ly/3R37EuO

18/09/2023

🌙 Każda gwiazda na niebie świeci jaśniej po dobrym odpoczynku. Regenerujący sen jest kluczem do Twojej codziennej iskry i energii.

Jeśli interesuje Cię tematyka energii i motywacji do życia, skorzystaj z bezpłatnej konsultacji:
https://buff.ly/3R37EuO

15/09/2023

🌱 Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie mają naturalną zdolność nawiązywania głębokich relacji i osiągania sukcesu z pozorną łatwością? Tajemnica tkwi w inteligencji emocjonalnej.
Odkryj, jak rozwijając swoją IE możesz otworzyć drzwi do fajnych możliwości w życiu.

A fajne możliwości możesz odkrywać z Life Manager: https://buff.ly/3R37EuO

12/09/2023

Marzenia bez planu to jedynie życzenia. W sercu każdego z nas tli się iskra ambicji i celów, które gorąco pragniemy zrealizować. Kluczowym pytaniem, które często gubi się w codziennym zabieganiu jest: "Jakie konkretne kroki podejmujesz TERAZ, by zbliżyć się do swoich celów?"

Aby osiągnąć swoje cele, kluczowe jest zrozumienie ich sedna. Dlaczego ten konkretny cel jest dla Ciebie ważny? Znając swoje 'dlaczego', łatwiej jest utrzymać konsekwencję w dążeniu do celu. Wielkie ambicje mogą przytłaczać, dlatego warto podzielić je na mniejsze, bardziej osiągalne etapy. To jak podróż - każdy krok, nawet najdrobniejszy, jest postępem w kierunku większego celu.

Organizacja jest kluczem. Wykorzystaj narzędzia takie jak kalendarz, aplikacje czy notatnik, by planować swoje działania. Ale nie zapominaj, że planowanie to dopiero początek - kluczem jest działanie. W miarę postępów, świętuj małe sukcesy. Nie czekaj na osiągnięcie głównego celu, by poczuć radość i dumę z dokonanych postępów. I pamiętaj, że bycie otwartym na zmiany to nie objaw słabości, ale elastyczność, która pozwoli Ci dostosować się do sytuacji i pozostać na kursie.

Każdy cel, niezależnie od jego wielkości, wymaga zaangażowania, konsekwencji i planowania. Ale przede wszystkim wymaga odwagi, by podjąć pierwszy krok. Więc pytanie brzmi: jakie kroki podejmujesz dzisiaj? 🚀

Jeśli nie masz w tym momencie celu albo masz cel ale nie znasz kroków, a może znasz kroki ale brakuje Ci motywacji w ich podejmowaniu, zerknij na moją stronę, umów się na bezpłatną konsultację i pogadajmy: https://buff.ly/3R37EuO

10/09/2023

💡 Twoje marzenia i cele czekają na Ciebie po drugiej stronie wymówek. Gdy naprawdę pragniesz czegoś, wszechświat łączy się, by pomóc Ci to osiągnąć. Pytanie brzmi: szukasz drogi, czy wymówki? 🌟

Jeśli szukasz drogi, zajrzyj tutaj: https://buff.ly/3R37EuO

06/09/2023

"🎯 Czy Twoje cele często wydają się nieosiągalne lub niejasne? Kluczem do skutecznego działania jest precyzyjne formułowanie zamiarów. Odkryj moc celów SMART w naszym najnowszym artykule! Zanurz się w strategiach, które przekształcą Twoje marzenia w konkretne, osiągalne plany. Działaj mądrze, działaj SMART! 💡🌟

Jeśli chcesz realizować swoje cele sprawnie i efektywnie, zerknij na moją stronę i pogadajmy o Twoich celach: https://buff.ly/3R37EuO

03/09/2023

🌱 Każda decyzja, którą podejmujemy, kształtuje nasze jutro.
Czy czujesz niepewność w obliczu wyborów?
Zdobądź narzędzia, które wzmocnią Twoją pewność siebie w każdej sytuacji i poprowadzą Cię ku życiu, jakiego pragniesz. 💡

Zrobisz to tutaj: https://buff.ly/3R37EuO

31/08/2023

💪 Czy kiedykolwiek czułeś, że twoje postępy są zbyt wolne? Pamiętaj, że każdy krok naprzód, nawet najmniejszy, oznacza postęp. Błąd jest dowodem, że próbujesz. Poruszaj się w swoim własnym tempie, bo nawet wtedy jesteś przed tymi, którzy pozostają w miejscu. 🚀

Jeśli chcesz zrobić krok na drodze ku fajniejszemu życiu, zajrzyj tutaj: https://buff.ly/3R37EuO

29/08/2023

🗝️ "Moc Mówienia 'Nie' - Klucz do Ochrony Twojego Czasu i Energii" 🗝️

Czy zdarzyło Ci się kiedyś zgodzić na coś, czego naprawdę nie chciałeś/chciałaś zrobić, tylko dlatego, że obawiałeś/obawiałaś się, że powiedzenie 'nie' sprawi, że zostaniesz źle postrzegany/a? Dziś chcę Cię zainspirować do odkrycia potężnej siły mówienia "nie" bez poczucia winy.

Twój czas i energia są cennymi zasobami, które powinieneś/powinnaś chronić. Mówienie 'nie' wcale nie jest wyrazem egoizmu, ale dbaniem o swoje dobrostan i równowagę życia.

Jako Life Manager, chcę Cię wspierać w odnalezieniu równowagi między dawaniem a dbaniem o siebie. Czasami mówiąc 'nie', dajesz sobie szansę na skupienie się na tym, co naprawdę jest dla Ciebie ważne i co przynosi spełnienie.

Pamiętaj, że Twoje 'nie' jest równie ważne, jak Twoje 'tak'. Pozwala Ci to wyznaczyć granice, które pomagają Ci zachować spokój umysłu i unikać przeciążenia.

Podziel się z nami w komentarzach, jakie są Twoje doświadczenia z mówieniem 'nie' i jakie korzyści przynosi Ci to podejście. Czy umiesz odmawiać?
Razem odkryjemy siłę asertywności i inspiracji, by tworzyć harmonijne życie. 💪💛

Adres

Kraków

Telefon

+48600318322

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Coach Miki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Coach Miki:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kraków?

Udostępnij

Kategoria

Terapeuta