17/11/2023
🩸🩸🩸 ANEMIA 🩸🩸🩸
Czy anemia to tylko brak żelaza ?
Niestety nie ...
🩸 Na anemię składać się może conajmniej kilka parametrów. Zarówno brak kwasu foliowego jak i witaminy B12 . Bardzo ważny jest poziom ferrytyny i właśnie żelaza , a żeby zdiagnozować w sposób rzetelny anemię należy zbadać wszystkie te parametry! Trzeba więc zrobić przede wszystkim morfologię z rozmazem !
🩸 Objawy anemii bardzo często można pomylić z przewlekłym zmęczeniem ponieważ w zależności od jej zaawansowania charakteryzuje się ospałością,brakiem sił , spadkiem energii, dobrego samopoczucia i chronicznym zmęczeniem właśnie.
🩸 Kolejnymi objawami jest wypadanie włosów , nawracające bóle i zawroty głowy,częste duszności a niekiedy również depresja oraz problemy z koncentracją i skupieniem uwagi.
🩸 Przy anemii często mamy do czynienia też z bladością skóry i błon śluzowych, w tym głównie wnętrza jamy ustnej oraz powiek pękaniem kącików ust, tzw. zajady,spadkiem odporności organizmu i towarzyszącej mu większa podatność na infekcje.
❤️🩸 Niestety bardzo często nie wystarczy tylko zacząć łykać " jakieś żelazo" !
❤️❤️🩸 Najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się anemii jest przede wszystkim włączenie do diety produktów które nie tylko mają dużo właśnie żelaza ,ale rozniez kwasu foliowego, witaminy B12 itp
👉 CO ZATEM JEŚĆ PRZY ANEMII ??
🩸 NATKA PIETRUSZKI - bomba żelazowa , powinno się zjeść nawet pęczek dziennie !
🩸 LISCIE POKRZYWY - sparzone i zmiksowane ,dodane np do smoothie albo kanapki
🩸 JARMUŻ ,SZPINAK , SZPARAGI i FASOLA
🩸 ZAKWAS Z BURAKA - najlepiej ekologicznego , im ciemniejszy jego kolor tym lepiej !
🩸 WOŁOWINA , WĄTRÓBKA, SCHAB
🩸 Owoce i warzywa jako codzienny element diety !
🩸 Jak najmniej kawy i energetyków!
❤️❤️🩸 W kwestii suplementacji warto sięgnąć po naturalne produkty ,jednak naszpikowane powyższymi wartościami w maksymalnej ilości (przykład na 2 zdjęciu - najbardziej bogaty i skuteczny skład jeśli chodzi o naturalne preparaty na anemię ) , który mnie osobiście jako jedyny wyciągnął z naprawdę głębokiej anemii we wszystkich parapetach. Oczywiście w połączeniu z dietą , natomiast wcześniej mimo diety nie mogłam zwalczyć anemii ,ani preparatami żelaza na receptę ani tymi ziołowymi ..
CO ZAWIERA TEN SUPLEMENT ?
🩸 WYSOKIEJ JAKOŚCI EKSTRAKTY z pokrzywy , soku z buraka , dzikiej róży, aronii i kozieradki!
🩸Glukonian żelaza , manganu i miedzi !
🩸 Witaminę B2 i B12
🩸 Spirulinę (złoto na anemię )
🩸 Kwas foliowy!
👉 Chętnie pomogę Ci w zwalczaniu Anemii , i tej dużej i tej małej :) pomogę dobrać dietę adekwatnie do Twojego stanu zdrowia i stylu życia. Możesz też u mnie zamówić suplement który opisałam i który pomógł mnie samej !
Dbajmy o siebie 💛
R.
