Yogi Krąg

Yogi Krąg Joga - zajęcia grupowe i indywidualne ul. Gdyńska 19

🎄Na ten świąteczny czas życzę Wam spokoju płynącego z obecności,jasności świadomościi odwagi bycia w prawdzie.Niech rado...
24/12/2025

🎄Na ten świąteczny czas życzę Wam spokoju płynącego z obecności,
jasności świadomości
i odwagi bycia w prawdzie.

Niech radość rodzi się z prostoty,
a serce odnajduje pokój, tu i teraz. 🤍

Coraz częściej słyszymy, że hormony “wariują”, że ciało nie nadąża, że cykle się rozjeżdżają, a energia spada. I choć cz...
06/12/2025

Coraz częściej słyszymy, że hormony “wariują”, że ciało nie nadąża, że cykle się rozjeżdżają, a energia spada. I choć często próbujemy “naprawiać” pojedyncze objawy, to sedno bardzo często leży… w układzie nerwowym.
To on trzyma rytm całego organizmu, w tym systemu hormonalnego.

Kiedy układ nerwowy jest w stanie przewlekłego napięcia, ciało przechodzi w tryb przetrwania. A w trybie przetrwania nasz układ hormonalny nie pracuje harmonijnie. Organizm podwyższa poziom kortyzolu, ogranicza regenerację, rozregulowuje cykl, sen, trawienie i metabolizm.

Dlatego tak potężnym wsparciem są praktyki regulujące układ nerwowy:
– oddech,
– mikro-ruch,
– uziemienie,
– praca z ciałem i czuciem,
– techniki zwiększające poczucie bezpieczeństwa.

Regulacja nie polega na „wyciszeniu się”.
Chodzi o zdolność przechodzenia między pobudzeniem a odpoczynkiem.
To tworzy przestrzeń dla równowagi hormonalnej.

W medycynie energetycznej meridiany są jak rzeki, którymi płynie Qi – życiowa energia.
Gdy przepływ jest zaburzony, pojawia się stagnacja, a stagnacja wpływa na wszystko: od nastroju po cykl menstruacyjny.

Praca z meridianami może wspierać hormony, bo:

✨ Meridian Wątroby reguluje przepływ emocji, detoks energetyczny i cykliczność — często powiązany z PMS i napięciem.
✨ Meridian Nerek łączy się z energią życiową, płodnością, cyklem stresu i poczuciem wewnętrznego oparcia.
✨ Meridian Śledziony odpowiada za stabilizację, przyswajanie, “trawienie” doświadczeń — również tych emocjonalnych.
✨ Meridian Serca harmonizuje układ nerwowy i poczucie bezpieczeństwa, które są fundamentem równowagi hormonalnej.

Kiedy pracujemy z meridianami (przez akupresurę, tapping, ćwiczenia, intuicyjny ruch), odblokowujemy przepływ.
A gdy energia znów płynie, ciało zaczyna wracać do naturalnej inteligencji samoregulacji.

Dlaczego to działa tak głęboko?
Bo hormony nie działają w próżni.
Tworzą system, który reaguje na nasze emocje, myśli, styl życia, relacje i energię.

Regulacja układu nerwowego oraz wsparcie meridianów daje:
- uwolnienie napięcia;
- przywrócenie przepływu;
- wyrównanie rytmów;
- więcej mocy, cykliczności i lekkości w ciele.

To jedna z najłagodniejszych, a jednocześnie najtransformujących dróg do równowagi, szczególnie dla osób, które czują, że ich ciało daje sygnały braku równowagi, ale nie miały dotąd narzędzi, aby go słuchać.

Zapraszam Cię na kurs online: Joga hormonalna, w którym poznasz narzędzia naturalnej regulacji swojego organizmu.

Z okazji Mikołajek, możesz go obecnie zakupić w cenie promocyjnej 240 zł zamiast 360 zł.

Promocja dostępna tylko do 7 grudnia 23:59.

Wejdź w link poniżej:
https://kursy.monikawypych.com/s/joga-hormonalna-mikolaj.html

Nowe kursy od stycznia!Na poniedziałkową grupę 20:15 - joga terapeutyczna pozostały ostanie 4 miejsca!Na środową grupę 2...
05/12/2025

Nowe kursy od stycznia!

Na poniedziałkową grupę 20:15 - joga terapeutyczna pozostały ostanie 4 miejsca!

Na środową grupę 20:15 - flow joga pozostało 5 miejsc .

Zapraszam do zapisów osoby chętne, które jeszcze nie wypełniły formularza :)

✨„Ciało posiada własną mądrość, jeśli stworzymy mu warunki, samo odnajdzie drogę do równowagi.”Czasem zapominamy, jak wi...
27/11/2025

✨„Ciało posiada własną mądrość, jeśli stworzymy mu warunki, samo odnajdzie drogę do równowagi.”

Czasem zapominamy, jak wiele dzieje się w nas bez naszej kontroli. Serce bije, oddech płynie, hormony pulsują w rytmie, który powstał na długo przed naszymi przekonaniami, planami czy napięciami.

Nasze ciało nieustannie próbuje nas regulować delikatnie, cierpliwie, jakby szeptało: „Wróć do siebie, ja wiem, dokąd zmierzamy.”

Dziś chcę opowiedzieć Ci o trzech podejściach, które pięknie wspierają ten naturalny proces: kinezjologia, akupresura i joga. Każde z nich na swój sposób pomaga układowi hormonalnemu i nerwowemu odzyskać płynność, spokój i wewnętrzną koordynację.

👉Kinezjologia — inteligencja ruchu
Kinezjologia przypomina nam, że ruch jest językiem układu nerwowego.
Gdy ciało porusza się świadomie poprzez łagodne kołysania, testy mięśniowe, lekkie rotacje stawów mózg dostaje informację: „Jest bezpiecznie.”
A poczucie bezpieczeństwa to pierwszy krok do regulacji hormonalnej, bo dopiero wtedy ciało przestaje działać w trybie „przetrwanie”, a zaczyna w trybie „równowaga”.

👉Akupresura — punkty, które otwierają przepływ
Akupresura opiera się na ucisku określonych punktów, dzięki czemu można:
🔸obniżyć poziom napięcia,
🔸poprawić krążenie energii i krwi,
🔸stymulować układ nerwowy do wyciszenia lub aktywacji.

To bardzo prosty, ale zaskakująco skuteczny sposób na przywrócenie równowagi hormonalnej, szczególnie gdy łączymy go z oddechem i uważnością.

👉Joga — świadomy ruch, oddech i kontakt z sobą
Joga integruje wszystko: układ nerwowy, hormonalny, emocjonalny i energetyczny.

Odpowiednio dobrane asany:
🔸stymulują gruczoły dokrewne,
🔸regulują oddech i pracę nerwu błędnego,
🔸wyciszają układ limbiczny, co naturalnie wpływa na poziomy hormonów, takie jak kortyzol, estrogen czy progesteron.

To właśnie dlatego stworzyłam mój kurs online: Joga Hormonalna praktykę, która uczy, jak poprzez łagodne, codzienne sekwencje przywracać sobie harmonię w naturalny sposób.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia delikatnego, zrozumiałego i opartego na mądrości natury zapraszam Cię do udziału w moim kursie online Joga Hormonalna.

🆕Do 28 listopada kurs jest dostępny w cenie promocyjnej 180 zł
Potem wraca do swojej regularnej wartości.

Link do kursu:
https://kursy.monikawypych.com/s/joga-hormonalna.html

Dostęp otrzymujesz na 12 miesięcy.

To przestrzeń, w której nauczysz się praktyk, które możesz stosować każdego dnia, aby stworzyć ciału warunki, w których naprawdę może się regulować.

Joginki i Jogini :)z okazji Black Friday mam dla Was pierwszy kurs online naszego studia Yogi Krąg. Sprawdź poniżej 👇Każ...
26/11/2025

Joginki i Jogini :)

z okazji Black Friday mam dla Was pierwszy kurs online naszego studia Yogi Krąg. Sprawdź poniżej 👇

Każdy bodziec, który odbiera Twoje ciało: dźwięk, obraz, myśl, posiłek czy emocja uruchamia określoną reakcję.
To nigdy nie dzieje się przypadkowo. To subtelna, precyzyjna choreografia impulsów elektrycznych i procesów chemicznych, które nieustannie tańczą w Twoim układzie nerwowym i hormonalnym.

To, jak się dziś czujesz, jak śpisz, jak trawisz, jak reagujesz na stres, jaką masz energię i zdolność regeneracji to efekt współpracy tych dwóch systemów.

Właśnie temu poświęciłam kurs Joga hormonalna.
Stworzyłam go, aby pokazać Ci, że poprzez świadomą pracę z ciałem możesz realnie wpływać na równowagę hormonalną, wspierać układ nerwowy i regulować elektrochemiczną energię organizmu.

Podczas kursu zrozumiesz, jak praktyka jogi aktywizuje sploty nerwowe i gruczoły dokrewne, pomagając wrócić do naturalnej harmonii tej, którą Twoje ciało w sobie pamięta.
Nauczysz się czytać jego sygnały i wspierać je w sposób, który jest zgodny z Tobą i Twoim rytmem.

Co znajdziesz w kursie?

🔸 Pracę z głównymi osiami hormonalnymi:
• Podwzgórze — przysadka — nadnercza: odporność na stres, energia, gospodarka wodno-elektrolitowa.
• Podwzgórze — przysadka — gonady: cykl, libido, PMS, energia seksualna.
• Podwzgórze — przysadka — trzustka: insulina, metabolizm, trawienie.
• Podwzgórze — przysadka — grasica: odporność, procesy autoimmunologiczne.
• Podwzgórze — przysadka — tarczyca: tempo przemiany materii, wpływ na układ nerwowy.
• Podwzgórze — przysadka — szyszynka: rytm dobowy i życiowy, menopauza, andropauza.
(ta ostatnia praktyka pojawi się na platformie 8 grudnia)

🔸 Webinar „Zrozum, jak funkcjonuje Twój układ hormonalny” — o tym, jak możesz świadomie regulować go poprzez pracę z ciałem.
(webinar dostępny 10 grudnia)

🔸 Dostęp do kursu na 12 miesięcy.

Dla kogo?
• dla osób z dolegliwościami hormonalnymi,
• dla tych, którzy chcą wspierać energię i regulację w naturalny sposób,
• dla praktykujących jogę, którzy chcą zrozumieć jej wpływ na układ nerwowy i hormonalny.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało woła o więcej równowagi, miękkości i zrozumienia ten kurs poprowadzi Cię krok po kroku.

Gotowa, gotowy wrócić do harmonii? 💛🕊️

Wejdź w link:
https://kursy.monikawypych.com/s/joga-hormonalna.html

Dzień dobry Joginki i Jogini 🧘‍♀️🧘Przed nami kolejny tydzień świadomej praktyki z ciałem!👉Poniedziałek 20:15 - joga tera...
24/11/2025

Dzień dobry Joginki i Jogini 🧘‍♀️🧘
Przed nami kolejny tydzień świadomej praktyki z ciałem!

👉Poniedziałek 20:15 - joga terapeutyczna - zajmiemy się tematem mobilnością obręczy barkowej

👉Wtorek 19:15 - jogowy reset - w tym tygodniu delikatna praktyka jogi pwoięziowej - masz ochotę dołączyć?
Są jeszcze wolne miejsca! Zapraszam :)

👉Środa 20:15 - flow joga - będziemy budować siłę - Są jeszcze wolne miejsca! Chcesz dołączyć? Napisz do nas!

👉Czwartek 18:00 - 20:00 na ul. Siemaszki 62 - kurs Świadoma obecność - w tym tygodniu techniki jogi somatycznej oraz głęboka medytacja doświadczania czakr .
Są wolne miejsca, można dołączyć jednorazowo. Napisz do nas na priv.

Dodatkowo w tym tygodniu ogłosimy pierwsze przestrzeni online, do których będzie można dołączyć w cenie promocyjnej z okazji Black Friday!

Pięknego tygodnia!!!

✨ Ostatnie 24h promocji – tylko do jutra, 22 listopada! ✨To już ostatni moment, aby dołączyć do moich kursów w obniżonyc...
21/11/2025

✨ Ostatnie 24h promocji – tylko do jutra, 22 listopada! ✨

To już ostatni moment, aby dołączyć do moich kursów w obniżonych cenach.
Później znikają z regularnej sprzedaży.

Jeśli czujesz, że to właśnie TEN czas na zmianę… wejdź w to głębiej.

Poniżej znajdziesz krótkie opisy, które pomogą Ci wybrać program, jakiego teraz najbardziej potrzebujesz.

1. UZDROWIĆ PRZESZŁOŚĆ – cena promocyjna 340 zł (regularnie 567 zł)
Głęboka transformacja, która otwiera Twoje życie na lekkość, miłość i obfitość.

Ten program prowadzi Cię krok po kroku przez uzdrowienie matczynej i ojcowskiej rany, pracę z trzema etapami wewnętrznego dziecka, a także samopoznanie przez pryzmat rodu.

Dla kobiet, które:
– czują emocjonalną blokadę,
– mają trudności w relacjach, finansach lub odwadze,
– chcą zakończyć sabotaż i zacząć naprawdę żyć.

Po tym procesie zbudujesz w sobie zdrową, dorosłą Kobietę, nauczysz się stawiać granice, otworzysz na obfitość i przestaniesz działać z lęku.

Program pracuje metodami: integracja świadomości, EFT, ustawienia energetyczne, rodowe i karmiczne.
Dostęp na 12 miesięcy + 2 medytacje w bonusie.

Link do kursu:👇
https://kursy.monikawypych.com/produkt/uzdrowic-przeszlosc/

2. WYREGULUJ SIĘ – cena promocyjna 388 zł (regularnie 777 zł)

Kompletny program autoregulacji ciała, umysłu, emocji i energii.

Dzięki prostym technikom odzyskasz spokój, jasność umysłu, pewność siebie, poczucie ugruntowania i naturalny dobrostan.

Idealny, jeśli:
– jesteś zmęczona, zestresowana, przepracowana,
– trudno Ci zasnąć, ciągle zapominasz i żyjesz w napięciu,
– masz obniżony nastrój, wypalenie, bóle głowy,
– chcesz zacząć wspierać siebie na poziomie układu nerwowego.

W programie znajdziesz techniki regulacji układu nerwowego, bioenergoterapię, neurohacking, jogę kundalini, pranajamę, EFT, neurojogę i wiele innych.

4 moduły + ponad 8h nagrań, medytacje, techniki oddechowe, 10 technik autoregulacji,
MEGA BONUS: kurs podstawowy jogi kundalini (wartość 280 zł)
Dostęp na 12 miesięcy.

Link do kursu:👇
https://kursy.monikawypych.com/produkt/autoregulacja-organizmu/

3. POWER MASTERCLASS: ZWIĄZKI KARMICZNE – cena promocyjna 247 zł (regularnie 347 zł)

Dwudniowe, intensywne zanurzenie w temat karmicznych relacji – jasne, konkretne i transformujące.

Poznasz mechanizmy powstawania karmy, uzdrawiania trudnych połączeń oraz konsekwencje uwolnienia się od dawnych więzów.

Poruszymy m.in.:
– bliźniacze płomienie, bratnie dusze,
– zamykanie karmy z byłymi partnerami, wspólnikami i rodziną,
– uwalnianie przysiąg, kontraktów, ślubowań,
– oczyszczanie energii po relacji,
– otwarcie na nowe, zdrowe związki.

Otrzymasz medytacje, techniki pracy z karmą, reprograming podświadomości, karty pracy i masterclass o karmie miejsca.
Dostęp na rok.

Link do kursu:👇
https://kursy.monikawypych.com/produkt/zwiaki-karmiczne/

4. DZIKA KOBIETA – cena promocyjna 333 zł (regularnie 666 zł)

Potężny, unikatowy proces odzyskiwania kobiecej mocy, seksualności, pewności siebie i wolności wewnętrznej.

Dla kobiet, które czują, że już dłużej nie chcą żyć na cudzych zasadach.

Ten kurs przeprowadzi Cię przez:

FAZA 1: Uwolnienie wstydu i poczucia winy z ciała oraz pamięci komórkowej.

FAZA 2: Odblokowanie ciała i energii seksualnej, uzdrawianie relacji z własną cielesnością.

FAZA 3: Mindset Dzikiej Kobiety – budowanie standardów, granic, odwagi i magnetyzmu.

BONUS: Free Your Sacral – autorska praktyka balansująca czakrę sakralną.

Dostęp na 12 miesięcy.

Dla kobiet, które chcą:
– zbudować magnetyczną pewność siebie,
– zredefiniować kobiecość,
– rozbudzić libido,
– stawiać granice,
– wyjść z niewidzialności i zacząć żyć po swojemu.

Link do kursu:
https://kursy.monikawypych.com/produkt/dzika-kobieta/

⏳ ZOSTAŁA OSTATNIA DOBA
Promocja trwa tylko do jutra, 22 listopada, później kursy znikają z regularnej sprzedaży.

Jeśli czujesz poruszenie, impuls, wewnętrzne „to jest dla mnie”… zaufaj temu.

👉 Wybierz swój kurs i wejdź na kolejny poziom swojej mocy.

Adres

Siewna 30 B
Kraków
31-231

Telefon

+48666967169

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yogi Krąg umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Yogi Krąg:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria