Fizjoauxilius - fizjoterapia, terapia manualna

  • Home
  • Fizjoauxilius - fizjoterapia, terapia manualna

Fizjoauxilius - fizjoterapia, terapia manualna Potrzebujesz jak najszybszej drogi w kierunku poprawy zdrowia? Zależy Ci na odzyskaniu lub poprawie Jestem absolwentką fizjoterapii CM UJ. Gabriela Siwecka

Moja praca jest moją pasją. Pozwala mi się spełnić, wymaga od mnie dużego wysiłku i wyzywa mnie do ciągłego doskonalenia się.

Łączę techniki i różne podejścia do problemu, aby działać jak najszybciej w kierunku zdrowia, sprawności, lepszego samopoczucia. Każdy nowy przypadek jest dla mnie wyzwaniem i okazją do podnoszenia sobie poprzeczki. Dla swoich Pacjentów jestem nieustannie zmotywowana, również do systematycznego poprawiania swojej wiedzy na temat fizjoterapii. Biorę udział w szkoleniach, kursach i konferencjach. Mam świeże podejście do zawodu fizjoterapeuty i jestem na bieżąco z nowościami. Jestem pasjonatką zdrowego i bezpiecznego ruchu. Uważam, że wysiłek fizyczny powinien być dokładnie analizowany, w celu uniknięcia kontuzji i poprawienia efektywności i wydolności organizmu. W terapii stawiam na eliminacje problemu, zapobieganie nawrotom poprzez naukę samodzielnej kontroli ciała i odpowiednio dobrany trening indywidualny. Najważniejsza jest dokładna diagnoza - każde schorzenie ma swoją przyczynę, trzeba tylko dokładnie poszukać.

Endometrioza to przewlekła choroba, która często przez lata pozostaje nierozpoznana. Objawy bywają mylące – wiele kobiet...
14/07/2025

Endometrioza to przewlekła choroba, która często przez lata pozostaje nierozpoznana. Objawy bywają mylące – wiele kobiet przez długi czas próbuje funkcjonować „normalnie” mimo silnego bólu 😞

🚨 Na co warto zwrócić uwagę?

– silne bóle w podbrzuszu i miednicy,
– bardzo obfite miesiączki,
– krwawienia między miesiączkami,
– przewlekłe zmęczenie,
– problemy trawienne lub ze strony układu moczowego,
– bolesność przy współżyciu,
– trudności z zajściem w ciążę.

To nie jest „taki urok cyklu”. Endometrioza wymaga diagnozy i leczenia – im szybciej, tym lepiej.

👐 W Fizjoauxilius wspieramy kobiety na każdym etapie walki z chorobą:

🟢pracujemy z bliznami pooperacyjnymi,
🟢pomagamy rozluźnić napięcia w obrębie miednicy,
🟢uczymy technik oddechowych i regeneracyjnych.

Nie musisz radzić sobie z tym sama. Zrób pierwszy krok – umów się na konsultację. Twoje ciało zasługuje na ulgę 💚

Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje postrzegane jako trudne, przeciążające lub zagrażające. Krótkotrwale mo...
06/07/2025

Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje postrzegane jako trudne, przeciążające lub zagrażające. Krótkotrwale może działać mobilizująco – podnosi poziom czujności, koncentracji, dodaje energii.
Ale gdy trwa zbyt długo, zaczyna szkodzić. Przewlekły stres przeciąża układ nerwowy i może prowadzić do szeregu zaburzeń w ciele🧠💣

🔍 Co dzieje się wtedy w organizmie?

Kiedy mózg rozpoznaje stres, uruchamia tzw. reakcję „walcz albo uciekaj”. Podwzgórze wysyła sygnał do nadnerczy, które zaczynają produkować adrenalinę i kortyzol. W efekcie:

🟢Serce bije szybciej – by dotlenić mięśnie,
🟢Ciśnienie wzrasta – ciało przygotowuje się do działania,
🟢Trawienie zwalnia – bo priorytetem jest przetrwanie,
🟢Wzrasta poziom cukru we krwi – potrzebna jest szybka energia,
🟢Oddech staje się płytki i przyspieszony – organizm chce pobrać więcej tlenu.

Gdy taki stan utrzymuje się tygodniami lub miesiącami, może prowadzić do:

🔴napięć i bólu mięśni,
🔴bólów głowy, migren,
🔴problemów z trawieniem,
🔴zaburzeń snu i odporności,
🔴chorób serca i układu krążenia.

💆‍♀️ Jak może pomóc fizjoterapia?

🟢 Rozluźniające techniki manualne poprawiają krążenie i działają przeciwbólowo,
🟢 Praca z oddechem pomaga wyciszyć układ nerwowy,
🟢 Techniki relaksacyjne i osteopatia wspierają regenerację i równowagę całego organizmu.

Nie czekaj, aż stres zacznie odbijać się na Twoim zdrowiu. Umów się na wizytę i zadbaj o ciało holistycznie 💚

Czy zauważyłaś/eś, że Twoje zęby są przeciążone, starte lub odczuwasz ból w ich okolicy? To może być sygnał, że potrzebu...
03/03/2025

Czy zauważyłaś/eś, że Twoje zęby są przeciążone, starte lub odczuwasz ból w ich okolicy? To może być sygnał, że potrzebujesz fizjoterapii stomatologicznej. Pacjenci z problemami związanymi z przeciążeniem zębów często borykają się również z nadmiernym napięciem mięśni twarzy, szyi i okolicy szczęki. Tego rodzaju napięcie może prowadzić do dalszych komplikacji, takich jak ból głowy, sztywność karku czy problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym.
Podczas wizyty w gabinecie fizjoterapeutycznym przyjrzymy się dokładnie Twoim nawykom, które mogą wpływać na stan zębów i mięśni. Często winowajcą są nawyki takie jak obgryzanie paznokci, zaciskanie zębów (szczególnie w nocy), czy żucie gumy przez dłuższy czas. Te działania nadmiernie obciążają układ stomatognatyczny (czyli cały system funkcjonalny twarzy, szczęki i zębów), co prowadzi do bólu i dalszych uszkodzeń.
W trakcie badania oceniamy również symetrię ustawienia głowy i szyi oraz napięcie mięśni twarzy i karku. Ważnym elementem diagnostyki jest też sprawdzenie funkcji języka – nieprawidłowe ustawienie czy funkcjonowanie języka może prowadzić do przeciążeń i problemów w całym układzie zgryzu.

Zapraszamy do Fizjoauxilius! :)

Napięcie mięśni wokół stawu skroniowo-żuchwowego może wynikać z: - Problematycznego zgryzu (nieprawidłowej okluzji) - Ni...
31/01/2025

Napięcie mięśni wokół stawu skroniowo-żuchwowego może wynikać z:
- Problematycznego zgryzu (nieprawidłowej okluzji)
- Nieprawidłowej pozycji języka,
- Asymetrycznego ustawienia głowy względem kręgosłupa,
- Nierównowadze w układzie wegetatywnym - reakcji na stres i zaburzeniach układu nerwowego.

Podczas wizyty fizjoterapeuta ocenia napięcie w obszarze twarzoczaszki, szyi, barków oraz bada inne możliwe przyczyny nadmiernego napięcia stawu skroniowo - żuchwowego. Napięcie tkanek to objaw, a naszą rolą jest sprawdzenie, gdzie leży przyczyna. Dzięki temu jesteśmy w stanie zaplanować skuteczne leczenie, czasem współpracując ze stomatologiem, ortodontą lub logopedą.

Zapraszamy do nas!

Podczas pierwszej wizyty fizjoterapii stomatologicznej w naszym gabinecie, fizjoterapeuta: 1. Przeprowadza szczegółowy w...
23/01/2025

Podczas pierwszej wizyty fizjoterapii stomatologicznej w naszym gabinecie, fizjoterapeuta:
1. Przeprowadza szczegółowy wywiad na temat Twoich dolegliwości,
2. Analizuje wyniki badań, jeśli je posiadasz,
3. Wykonuje dokumentację zdjęciową, zwracając uwagę na postawę, ruchomość stawów, napięcie mięśni,
4. Przeprowadza badanie manualne w okolicy głowy, szyi oraz kręgosłupa,
5. Zaleca ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu.

Zapisz się na wizytę do Fizjoauxilius - nasi specjaliści pomogą Ci poczuć się lepiej 😊

Fizjoterapia stomatologiczna może pomóc w różnych dolegliwościach. Niektóre z nich to: - Bóle w okolicy twarzoczaszki - ...
15/01/2025

Fizjoterapia stomatologiczna może pomóc w różnych dolegliwościach. Niektóre z nich to:
- Bóle w okolicy twarzoczaszki
- Problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym, takie jak przeskakiwanie, ograniczenie ruchomości czy asymetria żuchwy
- Napięcie mięśni twarzy, głowy, szyi
- Przeciążenia zębów czy dziąseł, często zauważane podczas wizyt u stomatologa lub ortodonty
- Nadwrażliwość podczas zabiegów stomatologicznych, np. silny odruch wymiotny czy silne odczuwanie stresu przed i w trakcie zabiegów stomatologicznych
- Przygotowanie do leczenia ortodontycznego lub protetycznego
- Asymetrie twarzoczaszki - zarówno u dzieci, jak i u dorosłych
- Rekonwalescencja po zabiegach chirurgicznych

Zapraszamy na fizjoterapię stomatologiczną do Fizjoauxilius!

Oto kilka kroków, które pomogą Ci uporać się z przepukliną lędźwiową i żyć bez bólu: - Zastanów się, ile czasu spędzasz ...
07/01/2025

Oto kilka kroków, które pomogą Ci uporać się z przepukliną lędźwiową i żyć bez bólu:
- Zastanów się, ile czasu spędzasz w pozycjach siedzących (przy biurku, w aucie, oglądając serial) w porównaniu z wyprostowanymi (stanie, chodzenie). Staraj się balansować między nimi.
- Każda okazja do ruchu się liczy! Zamiast windy wybieraj schody, a zamiast samochodu – spacer.🚶‍♀
- Zacznij pracować na stojąco – początkowo chociaż przez godzinę dziennie, aż dojdziesz do proporcji 50/50.
- Pij wodę, kiedy czujesz pragnienie. Słuchaj swojego ciała, a nie schematów.
- Zwróć uwagę na sposób, w jaki się schylasz – najlepiej robić to przez zgięcie bioder, zamiast garbić plecy.
- Postaw na codzienny, 10-minutowy ruch, który wspiera kręgosłup. Krótkie, regularne ćwiczenia są skuteczniejsze niż długie, rzadkie treningi.
- Ważna jest systematyczna opieka fizjoterapeuty – warto umówić się na wizytę już przy pierwszych objawach, a później dbać o brak nawrotów dzięki regularnym wizytom kontrolnym.

Masz pytania? Zapraszamy do kontaktu 😊

"Bolą mnie plecy, szczególnie w dolnej części" – to zdanie słyszę niemal codziennie w gabinecie. Często ból pojawia się ...
27/11/2024

"Bolą mnie plecy, szczególnie w dolnej części" – to zdanie słyszę niemal codziennie w gabinecie. Często ból pojawia się rano, przy schylaniu się nad umywalką, podczas długiego stania lub siedzenia. Czy to brzmi znajomo?

Jedną z głównych przyczyn dolegliwości w dolnym odcinku pleców jest zbyt mała ruchomość stawów biodrowych. Dlatego tak ważne jest, aby poprawić mobilność w biodrach, co jest kluczowym elementem poprawy zdrowia.

Zapraszamy na fizjoterapię w Fizjoauxilius! 😊

Często gdy boli nas głowa, od razu myślimy: "To na pewno migrena" i sięgamy po lek. Ale co zrobić, gdy ból powraca? Czy ...
19/11/2024

Często gdy boli nas głowa, od razu myślimy: "To na pewno migrena" i sięgamy po lek. Ale co zrobić, gdy ból powraca? Czy kolejna tabletka to najlepsze rozwiązanie, skoro nie usuwamy przyczyny problemu?

Pamiętaj, że nie każdy ból głowy to migrena. Migrenę rozpoznasz po jej jednostronnym, pulsującym charakterze, nasilającym się przy ruchu, nadwrażliwości na światło czy dźwięk, a także często po mdłościach i wymiotach.

Aż 90% innych bólów to tzw. napięciowe bóle głowy. Mogą być wynikiem przewlekłego stresu, nieprawidłowej postawy, napięcia mięśni w okolicy szyi i głowy, a także braku ruchu. Jeśli ból pojawia się w pracy lub po niej, może to być właśnie Twój przypadek.

Fizjoterapia jest w stanie pomóc! Zajmujemy się rozluźnianiem mięśni szyi, barków i twarzo-czaszki, pracą z prawidłowym oddechem oraz poprawą mobilności szyi, obręczy barkowej i klatki piersiowej. Terapia przynosi ulgę i jest przyjemna dla pacjentów.

Zapraszamy!

W naszym zespole fizjoterapeuci łączą swoje umiejętności, wiedzę i doświadczenie, aby osiągnąć wspólny cel 👉 zdrowie, do...
10/11/2024

W naszym zespole fizjoterapeuci łączą swoje umiejętności, wiedzę i doświadczenie, aby osiągnąć wspólny cel 👉 zdrowie, dobre samopoczucie i sprawność pacjentów 💚

05/11/2024

Poznajcie Jacka – fizjoterapeutę z prawdziwego powołania!

Jacek to człowiek, dla którego fizjoterapia to nie tylko zawód, ale też pasja. Ma kilkuletnie doświadczenie w pracy z pacjentami, których zawsze stawia na pierwszym miejscu, dbając o indywidualne podejście i całościowe spojrzenie na zdrowie. Każdego dnia pomaga osobom z urazami sportowymi, problemami ortopedycznymi oraz stanami przeciążeniowymi, przywracając im komfort i sprawność.

W wolnych chwilach Jacek daje się ponieść swojej pasji do sportów walki oraz jazdy motocyklem, dzięki czemu doskonale rozumie potrzeby aktywnych pacjentów.

Chcesz poczuć, co znaczy profesjonalna opieka z holistycznym podejściem?
Umów się na wizytę u Jacka i zadbaj o swoje zdrowie! 😊

Address


Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Thursday 21:00 - 18:00
Friday 21:00 - 18:00

Telephone

+48698204899

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizjoauxilius - fizjoterapia, terapia manualna posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizjoauxilius - fizjoterapia, terapia manualna:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram