17/10/2025
W rodzicielstwie łatwo zapomnieć o sobie, a przecież od nas wszystko się zaczyna.
Jeśli my redagujemy spokojnie - dziecko jest spokojniejsze.
Jeśli my pozytywnie podchodzimy do życia dziecko uczy się od nas tego.
Jeśli my spokojnie mówimy - dziecko też uczy się że spokojna komunikacja jest kluczem do porozumienia się.
Tak dużo w codzienności mamy obowiązków i zabiegania, często brak chwil dla siebie, nawet na samotną spokojną toaletę. Dbanie o swój dobrostan jest często tym czego w rodzicielstwie musimy nauczyć się na nowo, bo warunki całkowicie się zmieniły przy dzieciach.
Ale też tym bardziej tej regeneracji potrzeba, takiego regularnego ładowania swoich sił.
Jak? Szukaj co jest dla Ciebie ❤️ co w codzienności może Cię podładować, co pomoże Ci czuć się dobrze. Czasem to drobne zmiany w codzienności, czasem terapia, która pomaga to zdrowie przywrócić ❤️
Dla mnie osobiście odpuszczanie pomaga, choć jest jednym z trudniejszych zadań;)
👉 Ładuje mnie czas spędzony razem w lesie. To coś co możemy robić razem a i tak wspaniale zadziała.
👉 Ładuje mnie kobieca energia, spotkania w kobiecym, bliskim gronie.
👉Ruch. Ruch ładuje ciało a więc i głowę.
A Ty jak dbasz o swoje zdrowie psychiczne? Albo co wpiszesz na listę do zrobienia w ramach tego dbania?
Inspirujmy się wzajemnie ❤️
