Fizjoterapia Osteopatia Konieczny

04/12/2025

Najpiękniejszym prezentem jest troska o zdrowie 💛
Spraw bliskim ulgę od bólu i napięć – podaruj świąteczny voucher na fizjoterapię/osteopatię.

Dbajmy o siebie i swoich najbliższych nie tylko od święta 🎄

Jeśli chcesz zamówić voucher lub dowiedzieć się więcej, zapytaj w gabinecie lub zadzwoń/napisz.

📩 fizjoterapia.dominik@gmail.com
☎️ 721 629 150

26/10/2025

Właśnie ukończyłem II moduł szkolenia z anatomii i ontogenezy w koncepcji osteopatycznej, prowadzone przez uznanego osteopatę światowej klasy - Jean-Paul Höpner. 🧠

Ontogeneza to nauka o rozwoju człowieka od poczęcia do dorosłości – w osteopatii pozwala zrozumieć, jak procesy rozwojowe wpływają na funkcjonowanie całego ciała. Dzięki tej wiedzy można jeszcze precyzyjniej diagnozować napięcia i problemy zdrowotne oraz skuteczniej wspierać organizm w powrocie do równowagi. 🌿💪

To szkolenie to dla mnie kolejny krok w pogłębianiu wiedzy i podnoszeniu jakości terapii.

19/10/2025

Wzdęcia, refluks, zaparcia… często nie chodzi tylko o to, co jesz. 😣
Napięcia w przeponie, brzuchu czy kręgosłupie mogą zaburzać trawienie i przepływ krwi w jamie brzusznej.

Osteopatia patrzy całościowo – rozluźniamy przeponę, poprawiamy ruchomość jelit i usprawniamy przepływ krwi i limfy 💆‍♂️💧

Co możesz zrobić samodzielnie?

💨 Spacer po posiłku
🌸 Delikatny masaż brzucha
🧘‍♂️ Ćwiczenia oddechowe
🍽️ Jedz powoli, nie w pośpiechu
💧 Pij wodę regularnie
🤸‍♀️ Lekka aktywność i rozciąganie

✨ Efekt? Lepsze trawienie, mniejsze napięcia w brzuchu i często lepsze samopoczucie! 💚

📍 ul. Krakowska 4 Gdów
📍 os. 2 Pułku Lotniczego 26/103 Kraków
☎️ 721 629 150

11/10/2025

Czasem przychodzimy z bólem kręgosłupa, myśląc, że to kwestia złej pozycji, przeciążenia czy siedzącego trybu życia.
A tymczasem ciało opowiada inną historię.

Stres, napięcie, niewypowiedziane emocje - one również zostają w ciele.
Z czasem mięśnie się usztywniają, a kręgosłup zaczyna dźwigać ciężar tego, czego nie widać.

👉W osteopatii patrzymy szerzej niż tylko na objaw.
Bo za bólem często kryje się historia - sytuacja, której ciało nie potrafiło wtedy „przetrawić” ani „puścić”.

Dopóki tkanki trzymają napięcie, ciało nie może się w pełni rozluźnić, złapać głębszego oddechu i naprawdę odpocząć.
Bo ciało i umysł to jedność.
Kiedy ciało jest napięte – umysł nie potrafi odpuścić.
A gdy umysł jest niespokojny – ciało staje się napięte.

🙌W takich momentach niezwykle pomocna może być osteopatia czaszkowa,
która poprzez subtelną pracę z rytmem płynów, tkanek
pomaga regulować układ nerwowy, wyciszyć umysł i przywrócić wewnętrzną równowagę.

Praca z ciałem to nie tylko ulga dla mięśni,
ale też przestrzeń, by odzyskać lekkość – w plecach, w oddechu, w sobie.

📌 ul. Krakowska 4, Gdów
📌 os. 2 Pułku Lotniczego 26/103, Kraków
☎️ 721 629 150

05/10/2025

W osteopatii nie szukamy tylko bólu – szukamy przyczyny.
Bo ból barku może mieć źródło w przeponie, napięcie karku w układzie trawiennym, a zmęczenie w zaburzeniach układu hormonalnego lub nerwowego.

Każdy element w ciele jest ze sobą połączony.
Dlatego w gabinecie nie pytam tylko „gdzie boli?”, ale raczej:
👉 „kiedy to się zaczęło?”
👉 „co działo się wtedy w Twoim życiu?”

Bo ciało zawsze mówi. Trzeba tylko nauczyć się je słuchać.

📌 Gdów, ul. krakowska 4
📌 Kraków, Os. 2 Pułku Lotniczego 26/103

☎️ 721 629 150

28/09/2025

Z radością informuję, że otrzymałem nominację do tytułu Fizjoterapeuta Roku w Plebiscycie Medycznym Hipokrates 2025 💙

To dla mnie ogromne wyróżnienie i motywacja do dalszej pracy z Wami i dla Was 🙌

Jeśli chcielibyście oddać na mnie głos, możecie to zrobić:
✅ wysyłając SMS na nr 7303 o treści RHR.147
✅ lub online na 👉 www.gazetakrakowska.pl/hipokrates

Każdy głos to dla mnie ogromne wsparcie – dziękuję! 🙏💪

25/09/2025

Problemy ze snem?

Coraz więcej osób zmaga się z problemami ze snem:

✅ płytki sen,
✅ wybudzanie w nocy,
✅ trudności w zasypianiu,
✅ brak energii rano.

👉Tymczasem sen jest podstawowym fundamentem zdrowia - to wtedy ciało się regeneruje, układ nerwowy odpoczywa a emocje się porządkują.

Jak poprawić swój sen ?

➡️ Ogranicz światło niebieskie ( telefon, komputer) minimum godzinę przed snem,
➡️ Spróbuj kłaść się i wstawać o tej samej porze,
➡️ Nie objadaj się na noc,
➡️ Zadbaj w ciągu dnia o aktywność fizyczną,
➡️ Zadbaj o spokojny oddech i rozluźnienie ciała przed snem ( np. ćwiczenia oddechowe, ciepła kąpiel),
➡️ Jeśli powyższe zalecenia nie przynoszą efektu to prawdopodobnie potrzebujesz wizyty u osteopaty.

👉Sen to czas, kiedy ciało uruchamia swoje naturalne mechanizmy samoleczenia. Kiedy układ nerwowy jest w pobudzeniu i napięciu trudno o prawdziwy odpoczynek. Osteopatia pomaga zdjąć z organizmu część tego ciężaru - aby natura mogła działać, a sen stał się źródłem regeneracji.

22/09/2025

Stres zapisuje się w ciele - jak pomaga Osteopatia ?

Stres to codzienny towarzysz wielu z nas. Presja w pracy, życie w biegu, frustracja, lęk czy zmęczenie- niezależnie od źródła, ciało reaguje zwykle tak samo- napięciem.

👉 Gdy bodziec stresowy trwa zbyt długo, organizm zaczyna wysyłać sygnały alarmowe.

Jakie mogą być objawy?

✅ bóle i zawroty głowy,
✅ szczękościsk,
✅ ucisk w klatce piersiowej i problemy z oddychaniem,
✅ roztrzęsienie,
✅ problemy ze snem,
✅ bóle brzucha,
✅ napięcie karku i pleców,
✅ trudności z koncentracją.

Jak osteopatia może pomóc?

Dzięki delikatnej pracy manualnej osteopata wspiera ciało w odzyskaniu równowagi:

✔️ obniża napięcie mięśniowe,
✔️ wycisza układ nerwowy,
✔️ reguluje oddech,
✔️ poprawia funkcjonowanie narządów wewnętrznych,
✔️ przywraca homeostazę organizmu.

Pacjenci często mówią, że po terapii czują nie tylko ulgę w bólu, ale też większy spokój i lekkość w całym ciele.

30/03/2025

W ubiegłym tygodniu spędziłem 4 dni na masterkursie z Układu krążenia w Osteopatii. Szkolenie poprowadził wybitny Osteopata Jo Buekens.

16/06/2024

Ostatnie 4 dni spędziłem na intensywnym szkoleniu pediatrycznym z Marc Deora, uczniem i wieloletnim asystentem wybitnej osteopatki dziecięcej i lekarki Dr Violy Frymann.

To była prawdziwa przyjemność móc uczestniczyć w tym kursie. Pogłębialiśmy wiedzę i umiejętności praktyczne w leczeniu wielu dolegliwości u dzieci, m.in.:

- plagiocefalia,
- asymetria ciała,
- wady zgryzu,
- problemy logopedyczne,
- problemy ze stawem skroniowo- żuchwowym,
- zaburzenia ssania,
- refluks,
- zaparcia,
- nawracające zapalenia ucha środkowego,
- zaburzenia wzroku, zez,
- kręcz szyi,
- niedrożność kanalika łzowego,
- nawracające infekcje górnych dróg oddechowych,
- nadwrażliwość,
- płaczliwość,
- zaburzenia snu,

Dziękuję Matka osteopatka za super organizację szkolenia😃

06/01/2024

Świetny materiał o osteopatii czaszkowo-krzyżowej, którą na co dzień wykonujemy w gabinecie 👐
Zachęcamy do obejrzenia! 😀

Terapia czaszkowo-krzyżowa jest odłamem osteopatii. Polega na uciskaniu pewnych punktów ciała, rozluźniając przy tym struktury łączno-tkankowe. Więcej w Dzień Dobry TVN.

14/10/2023

🧠 Nerw błędny (łac. nervus vagus)tzw. wędrowny, czyli X nerw czaszkowy to jeden z najdłuższych nerwów w organizmie człowieka. Przebiega on od czaszki aż do jamy brzusznej.

Reguluje wiele procesów fizjologicznych w organizmie człowieka:

- rytm serca,
- ciśnienie krwi,
- oddychanie,
- trawienie.

Zaburzona praca nerwu błędnego może objawiać się pod postacią różnych objawów.

➡️ W ciele:

- migreny,
- problemy z oddychaniem,
- zaburzenia rytmu serca,
- odczucie „guli w gardle”,
- problemy z mową,
- zgaga,
- zaparcia,
- wzdęcia,
- bóle brzucha,
- bóle kręgosłupa szyjnego.

➡️ Psychicznych:

- spadek nastroju,
- anhedonia – obniżona zdolność do odczuwania przyjemności,
- bezsenność,
- stany lękowe,
- stany depresyjne,
- nadreaktywność emocjonalna.

W gabinecie bardzo często pracuję nad regulacją nerwu błędnego poprzez techniki osteopatii czaszkowej.

Praca z tym nerwem umożliwia procesy regeneracyjne w ciele na poziomie psychicznym oraz fizycznym, co skutkuje poprawą stanu zdrowia pacjenta.😁💪