18/08/2025
Poznajcie historię Edyty, która trafiła do naszego Centrum, próbując uporać się z napadami kompulsywnego objadania, ciągłym poczuciem winy po posiłkach i znaczącymi wahaniami masy ciała 👀
💬 “Od dłuższego czasu czułam, że kręcę się w kółko. Próbowałam różnych diet, ale efekty były krótkotrwałe. Miałam wrażenie, że ciągle jestem na diecie, a mimo to nie czuję się lepiej ani fizycznie, ani psychicznie. Potrzebowałam pomocy kogoś, kto nie tylko da mi jadłospis, ale pomoże zrozumieć moje nawyki i emocje związane z jedzeniem.”
Edyta rozpoczynając współpracę miała już świadomość, że kolejna rozpiska nie jest rozwiązaniem. Liczyła na to, że praca z psychodietetykiem, różni się od tego, czego próbowała do tej pory, ale ciężko jej było sobie wyobrazić, jak mogłaby osiągnąć stałe zmiany w sylwetce, bez nadmiernej kontroli 🚫
💬 “Chciałam przestać się katować dietami. Moim celem było zbudowanie trwałych nawyków, odzyskanie równowagi i luzu w podejściu do jedzenia.”
Największym zaskoczeniem dla Edyty w procesie było to, że zmiana nawyków nie musi być jednoznaczna z ograniczeniami i zakazami. Wspólnie z Klaudią udało im się opracować strategię, która była zarówno komfortowa, jak i realna do zrealizowania.
💬 “Od pierwszego spotkania czułam się zaopiekowana. Nie było oceniania, tylko rozmowa i zrozumienie. Spotkania były dopasowane do mojego tempa. Dostałam konkretne narzędzia i wsparcie, ale też przestrzeń na refleksję, a dzięki aplikacji mogłam na bieżąco analizować swoje wybory i emocje.”
Dzięki odpowiednim narzędziom i dopasowanej strategii Edycie udało się zmienić swoje podejście do jedzenia. Nauczyła się rozpoznawać sygnały płynące z ciała i realizuje plan bez wyrzutów sumienia i poczucia, że coś ją ogranicza 🧘♀️
💬 “Największa zmiana to spokój. Jem bez wyrzutów sumienia i wiem, kiedy naprawdę jestem głodna. Zgubiłam parę kilo, ale najważniejsze – przestałam się ważyć codziennie. Mam więcej energii i lepsze samopoczucie.”
