Studio Metody Feldenkraisa

23/10/2025

Nabór na poranne zajęcia czwartkowe wydłużony. Brakuje jeszcze 2 osób, żeby grupa wystartowała. Może ktoś chętny? Czwartki o godzinie 10 rano.

23/09/2025

Czego możemy nauczyć się od niemowląt? Niemowlę przede wszystkim poznaje siebie i uczy się od siebie nowych sposobów poruszania się. Punktem wyjścia jest odczucie siebie, wykonanie ruchu i zabawa danym ruchem, jedna próba pociąga za sobą kolejne, w poszukiwaniu ruchu jak najbardziej efektywnego, płynnego, przyjemnego. Jeśli chcesz bardziej zanurzyć się w odczuwanie, być bardziej w ciele, w równowadze ciała i umysłu, zapraszam na przygodę z Metodą Feldenkraisa.

International Feldenkrais Federation (IFF)Contemporary Images ProjectMarcela Bretschneider: project leader and directorDiana Sternbach: production assistantT...

17/09/2025

Co ma wspólnego jazz z Metodą Feldenkraisa?

FELDENKRAIS A JAZZ

Moshe Feldenkraisa porównuje lekcje Metody Feldenkraisa do improwizacji jazzowej. Poniżej jego wypowiedź ze szkolenia z San Fransisco, 1975 r.

"Czy widzicie, że moje lekcje są... improwizowane, ale są improwizowane w obrębie metody. To zabawne. ... To cały czas improwizowanie, ale ma ono w sobie metodę, dlatego to jest jazz... Chodzi o granie muzyki w ramach pewnych dźwięków, robienie wariacji na dany temat i dlatego to jest prawdziwe uczenie się. Jest to rzecz przeżyta"

"Can you see that my lessons are…improvised, yet they are improvised with a method. That’s a funny thing. …It’s all the time improvisation but it has a method in it, therefore it’s jazz. …It’s playing music on certain notes, making variations on a theme, and therefore it’s a real learning. It’s a lived thing.“

Moshe Feldenkrais, 1975 San Francisco Training Transcript p.155

12/09/2025

Moje spotkanie z Chavą sprzed 7 lata w Atenach na zaawansowanym szkoleniu dla nauczycieli Metody Child'Space.

12/09/2025

Ponad miesiąc temu zmarła Chava Shelhav, wieloletnia uczennica i współpracowniczka Moshego Feldenkraisa, twórczyni Metody Child'Space. Osoba o otwartym umyśle, niezwykle kreatywna do ostatnich swoich dni. Przez 2,5 roku była moją nauczycielką i przewodnikiem po świecie niemowląt w trakcie szkolenia zawodowego w Amsterdamie. Napisała książkę o rozwoju niemowlęcia, która być może niebawem ukaże się po polsku w wydawnictwie Natuli.

Metoda Chavy Shelhav Child'Space jest teraz uczona na całym świecie: w Holandii, Austrii, Włoszech, Stanach Zjednoczonych, Argentynie, Chinach, ... Jest to metoda rozumienia i wspomagania rozwoju niemowlęcia uznana przez badaczy uniwersyteckich. Chavie zależało, żeby Metoda Child'Space nie należała do metod alternatywnych, dlatego dbała o jej "naukowość" i rozpoznanie w gronie specjalistów.

Dziękuję Ci Chavo za to, że wprowadziłaś mnie na drogę radości i uważności rodzicielskiej, którą mogłam prowadzić w niemowlęctwie i we wczesnym dzieciństwie moich czterech synów i przez wiele lat mogłam uczyć świadomego rodzicielstwa innych rodziców. Moje rodzicielstwo dzięki temu stało się mniej lękowe, doceniające potencjał każdego dziecka, akceptujące jego swoistość i cieszące się innością każdego z nich.

Child'Space to była kontynuacja mojej drogi, którą rozpoczęłam studiując Metodę Feldenkraisa w Paryżu. Przez te lata tułaczki między zajęciami w Paryżu i Amsterdamie odnalazłam swoją drogę zawodową, odkryłam w sobie potencjał, jaki niesie dziecięcość i wpuściłam w swoje życie więcej lekkości.

Dziękuję Ci Chavo za te spotkania w Amsterdamie, Tel Avivie, Atenach i on-line. Te spotkania odzwierciedlają się w mojej pracy i jeszcze będą przez wiele lat się odzwierciedlać. Odpoczywaj w pokoju.

10/09/2025

Dlaczego Metoda Feldenkraisa? Dokument po angielsku.

A documentary about Moshe Feldenkrais and the method he created.

09/09/2025

W jaki sposób poczuć swobodę i przyjemność ruchu? Zapraszam na regularne zajęcia Metody Feldenkraisa w Krakowie we wtorki o 18 i 19.30 od 30 października. Ruszyły juz zapisy!

A film by Mariano Nante and María Zinn Cinematography by Facundo Flores Music by Alex Nante Funding & support: International Feldenkrais Federation, Contemporary Images project, Marcela Bretschneider

09/09/2025

Rozmowa Agnieszki Kozak z Jackiem Paszkowskim na temat Metody Feldenkraisa i rozluźniania napięć w ciele.

Trzymamy tak dużo w swoim życiu, że nie pozwala nam to na przepływ i ruch ku temu za czym tęsknimy. Rozmawiamy o tym jak metoda Feldenkraisa pomaga w puszcze...

22/06/2025

Przerwa wakacyjna od 19.06 do końca sierpnia. Zapraszam do kontaktu w sprawie zajęć we wrześniu. Nabór na regularne zajęcia grupowe zaczynamy na początku września.