Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 08:00 - 12:00 Środa 14:00 - 21:00

Psychiatryczna Praktyka Lekarska Spec. Psychiatra Natalia Buczek-Kurowska

Strona główna
Polska
Kraków
Psychiatryczna Praktyka Lekarska Spec. Psychiatra Natalia Buczek-Kurowska

Jestem specjalistą w dziedzinie psychiatrii. Studia medyczne ukończyłam na Wydziale Lekarskim Col

Gabinet zajmuje się diagnostyką zaburzeń psychicznych dorosłych, wdrażaniem i prowadzeniem farmakoterapii, poradnictwem i psychoedukacją. W razie konieczności klienci kierowani są na dodatkowe badania specjalistyczne oraz obejmowani są innymi formami leczenia - skierowanie na psychoterapię. Spotkania odbywają się w komfortowych warunkach zapewniających pełną dyskrecję. W szczególnych przypadkach istnieje możliwość wykonania wizyty domowej.

15/10/2025

◽ 15 Października – Dzień Dziecka Utraconego

◽ Dzień Dziecka Utraconego to czas szczególnej pamięci o dzieciach, które zmarły przed narodzinami oraz wsparciu ich rodzin. Warto dzisiaj otulić ciepłą myślą i obecnością rodziców, którzy doświadczyli tej nieprawdopodobnej starty.

◽ Dzień Dziecka Utraconego promuje zrozumienie, że rodzice mają prawo do żałoby oraz pamięci, a utrata dziecka nie jest powodem do wstydu.

10/10/2025

☘️ 10 Października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

☘️ Celem Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego jest zwrócenie uwagi na znaczenie zdrowia psychicznego oraz promowanie działań na rzecz jego ochrony. Istotne jest nie tylko zwiększanie świadomości społeczeństwa odnośnie problemów psychicznych, ale także walka z piętnem i uprzedzeniami.

☘️ Tegoroczne hasło Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego to „Zdrowie psychiczne w sytuacjach kryzysowych”. Klęski żywiołowe, konflikty i zagrożenia zdrowia publicznego powodują stres emocjonalny. Wsparcie osób w kryzysach psychicznych ratuje życie oraz daje ludziom przestrzeń do powrotu do zdrowia.

24/09/2025

Przesilenie jesienne to zestaw objawów fizycznych lub/i psychicznych związanych ze zmianą pory roku z ciepłej na zimną 🍂 Najczęstsze symptomy to:

🍁 spadek kondycji fizycznej,
🍁 nadmierna senność,
🍁 spadek nastroju,
🍁 rozdrażnienie,
🍁 chwiejność emocjonalna,
🍁 zmiana apetytu – brak lub objadanie się
🍁 bóle i zawroty głowy,
🍁 brak motywacji do wykonywania codziennych obowiązków.

W zwalczaniu doskwierających objawów przesilenia jesiennego pomóc może aktywność fizyczna, zbilansowana dieta oraz suplementacja niezbędnych minerałów i witamin.

17/09/2025

Psychiatra na wizycie diagnozuje pacjenta poprzez odpowiednio ukierunkowaną rozmowę. Podczas wywiadu psychiatra może zapytać o:

👉🏻 objawy doświadczane przez pacjenta,
👉🏻 sytuację rodzinną,
👉🏻 sytuacje zawodową,
👉🏻 ewentualne trudności psychiczne z okresu dzieciństwa i młodości,
👉🏻 zaburzenia i choroby psychiczne występujące w rodzinie,
👉🏻 stosowane używki,
👉🏻 somatyczny stan zdrowia (choroby przewlekłe, stosowane leki).

10/09/2025

☘️ 10 września – Dzień Solidarności z Osobami Chorymi na Schizofrenię ☘️

☘️ Celem Dnia Solidarności z Osobami Chorymi na Schizofrenię jest wzrost akceptacji społeczeństwa wobec osób chorych na schizofrenię oraz przeciwdziałanie dyskryminacji osób chorych psychicznie.

☘️ W Polsce na schizofrenię choruje około 385 tys. osób. Jest to choroba przewlekła, którą trzeba i da się leczyć. Niestety osoby chore na schizofrenię wciąż są stygmatyzowane. Dlatego tak ważne znaczenie ma akceptacja społeczna i wsparcie w stosunku do osób chorych.

03/09/2025

Jak radzić sobie z uzależnieniem od social mediów? 🌐

◽ Ustal kiedy i przez jaki czas będziesz korzystać z mediów społecznościowych – np. 2 razy dziennie przez maksymalnie 30 minut.
◽ Zainstaluj aplikację monitorującą czas spędzony przed ekranem.
◽ Odinstaluj aplikacje, które najbardziej Cię rozpraszają.
◽ Nie korzystaj z telefonu podczas spożywania posiłków i czasu wspólnego z bliskimi.
◽ Wprowadź stery wolne od telefonów – np. sypialnia, jadalnia.
◽ Ustal jeden dzień w tygodniu bez social mediów.
◽ Wzmacniaj więzi offline z bliskimi poprzez wspólne aktywności – np. spacery, gry planszowe, gotowanie.

22/08/2025

Jakie objawy powinny skłonić do umówienia się na wizytę do psychiatry?

◾ Utrzymujący się przez dłuższy czas smutek, przygnębienie, brak energii, utrata zainteresowań, zaburzenia snu lub apetytu, brak odczuwania radości.
◾ Nawracające wahania nastroju (okresy wzrostu i spadku).
◾ Odczuwanie różnych rodzajów lęku.
◾ Drażliwość.
◾ Natrętne myśli, którym trudno się oprzeć.
◾ Słyszenie głosów, poczucie bycia śledzonym i zagrożonym.

Zauważasz u siebie lub bliskiej osoby powyższe objawy? Zapraszam do kontaktu!

📞 +48 501 529 464
📧 chad1@op.pl

11/08/2025

Aby rodzina mogła funkcjonować w szczęściu i harmonii, wszyscy jej członkowie muszą czuć się ważni oraz szanowani. Jak tworzyć zdrowe relacje rodzinne, aby były jak najbardziej satysfakcjonujące? Należy zwrócić uwagę na:

☘️ Wspólne spędzanie czasu.
☘️ Wzajemne wsparcie.
☘️ Otwartą komunikację.
☘️ Budowanie wspólnych celów.
☘️ Pielęgnowanie rodzinnych rytuałów.
☘️ Konstruktywne rozwiazywanie problemów.
☘️ Zdrowe granice prywatnej przestrzeni.

31/07/2025

Osobowość borderline, określana także jako osobowość chwiejna emocjonalnie lub osobowość z pogranicza charakteryzuje się:

👉🏻 niestabilnością emocjonalną,
👉🏻 chwiejnym obrazem samego siebie,
👉🏻 trudnością w nawiązywaniu stabilnych relacji,
👉🏻 impulsywnością,
👉🏻 chronicznym uczuciem pustki,
👉🏻 lękiem przed porzuceniem,
👉🏻 intensywnymi wybuchami gniewu,
👉🏻 problemami z tożsamością,
👉🏻 dysocjacją.

Należy pamiętać, że osobowość borderline nie jest chorobą psychiczną lecz zaburzeniem. Osoby z borderline mogą funkcjonować normalnie przy odpowiednim wsparciu oraz leczeniu.

Zauważasz u siebie lub bliskiej osoby powyższe objawy? Zapraszam do kontaktu!

📞 +48 501 529 464
📧 chad1@op.pl

25/07/2025

Czym jest FOMO?

◾ FOMO (“Fear of Missing Out”) to lęk przed pominięciem czegoś ważnego. Osoba dotknięta FOMO odczuwa obawę przed tym, że inni doświadczają czegoś satysfakcjonującego, w czym ona sama nie bierze udziału. FOMO bywa utożsamiane także z obawą przed wypadnięciem z obiegu, brakiem dostępu do informacji czy bycia na bieżąco.

◾ Bardzo często FOMO pojawia się u osób porównujących się z innymi w mediach społecznościowych, gdzie ludzie zazwyczaj prezentują wyłącznie pozytywne strony swojego życia.

18/07/2025

👧🏻 Zaburzenia emocjonalne u dzieci objawiają się przewlekłymi trudnościami w regulacji emocji, nastroju i reakcji na sytuacje stresowe. Problemy te negatywnie wpływają na codzienne funkcjonowanie dziecka, zaburzając rozwój społeczny oraz edukacyjny.

Jakie są objawy zaburzeń emocjonalnych u dziecka?

◽ Częste zmiany nastroju.
◽ Nadmierna emocjonalna reakcja na drobne sytuacje.
◽ Wycofanie z relacji społecznych.
◽ Spadek motywacji w nauce.
◽ Częsta krytyka wobec siebie.

Zauważasz u dziecka niepokojące objawy? Nie zwlekaj – skontaktuj się ze specjalistą.

📞 +48 501 529 464
📧 chad1@op.pl

11/07/2025

Dieta ma bezpośredni wpływ na zdrowie psychiczne. Odpowiednie odżywianie dostarcza niezbędnych składników odżywczych, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania mózgu 🧠

Dieta wspierająca zdrowie psychiczne powinna być bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy z grupy B, magnez, przeciwutleniacze i błonnik. W jadłospisie powinny znaleźć się:

👉🏻 tłuste ryby morskie,
👉🏻 orzechy i nasiona,
👉🏻 warzywa liściaste,
👉🏻 fermentowane produkty mleczne,
👉🏻 pełnoziarniste produkty zbożowe,
👉🏻 owoce i warzywa.

Adres

Krowoderska 6/6
Kraków
30-006

Godziny Otwarcia

Wtorek	08:00 - 12:00
Środa	14:00 - 21:00

Telefon

+48501529464

Strona Internetowa

http://www.psychiatra-krakow.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychiatryczna Praktyka Lekarska Spec. Psychiatra Natalia Buczek-Kurowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.