11/08/2025
“Desikachar pisze, że według jogi celem całej kreacji świata jest danie nam kontekstu do zrozumienia, kim naprawdę jesteśmy, a kim nie jesteśmy. Praktyka jogi jest takim procesem doświadczania i zrozumienia tej prawdy.
Rola nauczyciela sprowadza się do towarzyszenia w tej podróży, stworzenia bezpiecznej przestrzeni do odkrywania.“
Tworzenie tego kursu, było dla nas niekrótkim procesem. Z radością zapraszamy na pierwszy w Polsce, 200-godzinny Kurs Nauczycielski Jogi Powięziowej Integralnie (marzec 2026 - grudzień 2027) w Katowicach. Kurs tworzymy w 3-osobowym składzie: Anna Mosakowska, Angelika Grzegorzyca i Wojciech Karczmarzyk.
Joga powięziowa integralnie to ścieżka integracji i rozwoju - prowadząca przez ciało, umysł i świadomość - w oparciu o powięź, somatykę i system toniczny.
Jednocześnie jest to ścieżka bezpośrednia - sztuka zatrzymania i bezwysiłkowego rozpoznania tego, kim w naturze jesteśmy - źródło, na które wskazują nauki medytacyjne.
Dla kogo jest ten kurs?
✅ Dla osób, które znają ten model, mają doświadczenie w praktyce Jogi Powięziowej Integralnie i są gotowe na dwuletni proces własnej integracji w oparciu o percepcję i somatykę pracy z powięzią podczas trwania kursu.
✅ Dla osób, które chcą rozpocząć swoją ścieżkę nauczania Jogi Powięziowej Integralnie.
✅ Dla tych, którzy szukają ścieżki rozwoju zawodowego i możliwości kontynuowania nauki na kolejnym stopniu.
✅ Również dla nauczycieli jogi innych nurtów czy terapeutów pracy z ciałem, którzy chcą poszerzyć swoje doświadczenie - w oparciu o ucieleśnienie i świadome odczuwanie.
✅ Dla wszystkich, którzy pragną pogłębienia kontaktu z ciałem i duchowością poprzez wewnętrzną integrację, którą daje praktyka jogi powięziowej.
Co otrzymasz na kursie?
📚 FILOZOFIA JOGI
Historia i filozofia jogi - tło historyczne i kulturowe, główne teksty hinduistyczne i buddyjskie.
Nauka o subtelnych kanałach energii i systemach energetycznych jak czakry i meridiany - w odniesieniu do taśm powięziowych.
Rys historyczny - przybliżenie ważnych postaci, które zainspirowały podejście Jogi Powięziowej Integralnie.
Wstęp do medytacji. Ciało jako brama do Świadomości.
Pranayama i oddech grawitacyjny w jodze powięziowej. Doświadczenie oddechu naturalnego.
🧠 ANATOMIA CIAŁA I POWIĘŹ
Koncepcja taśm mięśniowo-powięziowych i fizjologia powięzi.
Ucieleśnienie asan i vinyas powięziowych w oparciu o książkę Joga Powięziowa Integralnie oraz innych, które nie weszły w jej podstawowy kanon.
Energie Yin/Yang i Ha/Tha w praktyce. Powięziowe Flow.
Joga pod kątem funkcjonalnym - joga na co dzień, joga dla każdego i w każdym wieku - jako profilaktyka zdrowia i zachowanie sprawnego, funkcjonalnego ciała.
Aktywacja mięśni głębokich poprzez uważność.
Wykorzystanie pomocy do jogi - wsparcie kostkami, paskiem i krzesłem w praktyce.
🌀 TAO JOGI POWIĘZIOWEJ
Koncepcja funkcji / modelu tonicznego - budowanie relacji z grawitacją.
Percepcja powięziowa - poczucie ciała i przestrzeni a kondycja psychofizyczna.
Dynamika odpuszczania, mikroruchy i ruch intuicyjny.
Praca z wyobraźnią i rola intencji w ruchu.
Dotyk w praktyce jogi - dotyk samodzielny, wsparcie nauczyciela, etyka korekty.
Głos i mantry jako: pogłębianie świadomości ciała, doświadczenie przepływu, aspekt medytacji.
Dydaktyka nauczania, tworzenia lekcji i sekwencji pod kątem:
- anatomicznym,
- równoważenia przeciwstawnych energii yin i yang,
- zrównoważonego i bezwysiłkowego otwarcia systemu powięziowego,
- rozwoju percepcji, kierowania uwagi, medytacji.
Medytacja zintegrowanej obecności i bezpośrednia ścieżka poznania.
🧘♀️ TERAPEUTYCZNE ASPEKTY JOGI POWIĘZIOWEJ
Analiza sylwetki ciała i rozpoznawanie napięć w systemie powięziowym.
Nauka czytania ciała w asanach.
Joga powięziowa a nerw błędny i Teoria Poliwagalna.
Terapeutyczne aspekty dotyku jako wsparcie w procesie budowania percepcji ciała i świadomości w przestrzeni oraz wsparcie dla rozluźnienia powięzi.
Transformacja bólu fizycznego i emocjonalnego, poprzez pracę z elementami strumienia świadomości. Świadomość traumy podczas prowadzenia praktyki czy dotyku ciała.
Samoświadomość jako najważniejszy aspekt terapeutyczny jogi powięziowej - rozwój doświadczenia “ja” pod kątem neurobiologii i filozofii.
Dlaczego warto?
➡️ Zyskasz solidne podstawy i kompetencje nauczyciela Jogi Powięziowej Integralnie. Przez 200h kursu doświadczysz metody głębiej - poznasz teorię i filozofię praktyki, uwolnisz napięcia ciała i umysłu oraz nauczysz się jak towarzyszyć innym w ich własnej drodze.
➡️ Nauczysz się prowadzić zajęcia oparte na świadomej obecności, regulacji układu nerwowego i integralnym podejściu do pracy z ciałem i umysłem.
➡️ Wejdziesz na ścieżkę, która daje przestrzeń na kontynuację rozwoju w ramach dalszego kształcenia podczas kolejnego stopnia kursu oraz superwizji w Instytucie Jogi Powięziowej.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
🔹Start kursu: marzec 2026
🔹Czas trwania: 18 weekendów (poza wakacjami)
🔹Lokalizacja: Katowice, Os. Witosa, Esencja Studio Jogi
Ilość miejsc na kursie: do 14 osób
Proponowane daty spotkań:
21-22 marzec 2026
18-19 kwiecień 2026
16-17 maj 2026
20-21 czerwiec 2026
5-6 wrzesień 2026
10-11 październik 2026
14-15 listopad 2026
12-13 grudzień 2026
9-10 styczeń 2027
20-21 luty 2027
20-21 marzec 2027
17-18 kwiecień 2027
15-16 maj 2027
12-13 czerwiec 2027
4-5 wrzesień 2027
2-3 październik 2027
6-7 listopad 2027
4-5 grudzień 2027
🔹Nauczyciele prowadzący:
Cztery pierwsze zjazdy prowadzi Anna Mosakowska, następnie naprzemiennie: Angelika Grzegorzyca (dziesięć zjazdów) i Wojciech Karczmarzyk (cztery zjazdy).
Wykłady z zakresu anatomii ciała i powięzi:
Jakub Szostak - terapeuta Integracji Strukturalnej, fizjoterapeuta
🔹OPCJE PŁATNOŚCI:
płatność jednorazowa: 19 800 zł (płatność z góry, na początku kursu)
płatność w dwóch ratach: 10 350 zł x 2 raty (pierwsza rata płatna na początku kursu, a druga w połowie kursu)
płatność w ratach: 1200 zł za zjazd (płatność co miesiąc)
bezzwrotny zadatek: równowartość 2ch pierwszych miesięcy (płatne po przyjęciu zgłoszenia i odpowiedzi z naszej strony)
🔹ZGŁOSZENIA: (14 miejsc na kursie)
e-mail: instytutjogipowieziowej@gmail.com
W zgłoszeniu napisz nam jaką masz intencję - dlaczego chcesz zostać nauczycielem jogi powięziowej integralnie? Opisz swoje doświadczenie w tym modelu jogi, gdzie praktykujesz, czy brałaś/eś udział w warsztatach?
🔹WAŻNE - przeczytaj:
Udział w kursie to również osobisty proces integracji. Całość kursu przygotowana jest tak, aby coraz bardziej zagłębiać się w temat jogi i medytacji i rozwijać elementy terapii dotykiem - przede wszystkim, pogłębiając własne doświadczenie.
Decyzja udziału w kursie to zobowiązanie i zaangażowanie na prawie dwa lata. Przemyśl swoją intencję, swoje zgłoszenie, poznaj wcześniej specyfikę jogi powięziowej integralnie oraz poznaj nas - prowadzących.
Zachęcamy do udziału w warsztatach INTRO, które odbędą się w Katowicach 11go października 2025r. Więcej informacji wkrótce.
