Centrum Dietetyczne Naturhouse Kraków os. Oświecenia ul. Kniaźnina 4/U6

Centrum Dietetyczne Naturhouse Kraków os. Oświecenia ul. Kniaźnina 4/U6 Miejsce w którym zmienisz swoje nawyki żywieniowe i zadbasz o zdrowie 🍎 W naszej poradni przyjmuje Dietetyk i Specjalista ds. żywienia Agata Bolko.

Pani Agata ukończyła studia z zakresu Dietetyki i Żywienia Człowieka oraz Biologii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Swoje doświadczenie zawodowe nabyła w placówkach medycznych, Poradni Chorób Metabolicznych, Domu Opieki Społecznej oraz Szpitalu na oddziale dziecięcym i osób dorosłych. Na co dzień pomaga swoim podopiecznym wprowadzić do swojego życia zdrowe nawyki żywieniowe oraz motywować do osiągnięcia wyznaczonego celu.

Nie czekaj na postanowienia! Już dziś zmień swoje nawyki żywieniowe pod opieką dietetyka. W Naturhouse oferujemy komplek...
30/11/2025

Nie czekaj na postanowienia! Już dziś zmień swoje nawyki żywieniowe pod opieką dietetyka. W Naturhouse oferujemy kompleksowe kuracje, gwarantujące trwałe rezultaty.
Naturhouse to skuteczna i kompleksowa metoda:
👉 stała opieka dietetyka,
👉 indywidualnie dopasowany plan żywieniowy,
👉 naturalna suplementacja.

Umów się już dziś i poznaj zdrowy przepis na zgrabną sylwetkę!
Wstępna konsultacja jest BEZPŁATNA i obejmuje:
✅ pomiary: ważenie i mierzenie,
✅ badanie składu ciała: zawartości tkanki tłuszczowej, wody metabolicznej, mięśni, kości, a także określenie wieku metabolicznego organizmu,
✅ omówienie wyników przez dyplomowanego dietetyka wraz z zaleceniami żywieniowymi.
Przekonaj się, że walka z nadmiernymi kilogramami nie musi być udręką. To proste, tylko z Naturhouse!

tel. ☎ 728 989 480
💻rezerwacje online: https://tiny.pl/74r3p

Dzień Pasty Kanapkowej! 🥪✨Z okazji dzisiejszego święta mamy dla Was pyszny przepis na zdrową pastę kanapkową z awokado i...
18/11/2025

Dzień Pasty Kanapkowej! 🥪✨

Z okazji dzisiejszego święta mamy dla Was pyszny przepis na zdrową pastę kanapkową z awokado i tuńczykiem! 🎉

Składniki:
1 dojrzałe awokado 🥑
1 puszka tuńczyka w sosie własnym 🐟
1 łyżka soku z cytryny 🍋
2 łyżki jogurtu naturalnego 🥛
Sól i pieprz do smaku 🧂
Świeża natka pietruszki do dekoracji 🌿
Przygotowanie:
W misce rozgnieć awokado, dodaj tuńczyka, sok z cytryny i jogurt. 🥄
Wymieszaj wszystko, aż uzyskasz kremową konsystencję.
Dopraw solą i pieprzem według uznania.
Podawaj na ulubionym chlebie, posypaną natką pietruszki.
Smacznego! 😋❤️

Zdrowie zaczyna się na talerzu!🍽️🍅Czy marzysz o lepszym samopoczuciu, większej energii 💪i osiągnięciu zdrowej sylwetki?M...
17/11/2025

Zdrowie zaczyna się na talerzu!🍽️🍅
Czy marzysz o lepszym samopoczuciu, większej energii 💪
i osiągnięciu zdrowej sylwetki?
Może już próbowałeś różnych diet, ale efekty nie były takie, jakich oczekiwałeś?
W naszej poradni dietetycznej wiemy, że droga do zdrowia jest inna dla każdego z nas 🌱💚
Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć 🏋️‍♂️, poprawić wyniki badań 📊, czy po prostu nauczyć się zdrowo odżywiać – jesteśmy tutaj, by Ci pomóc!

Tworzymy indywidualne plany, które są dopasowane do Twojego stylu życia, preferencji smakowych 🍓🥦 i zdrowotnych potrzeb. Stawiamy na edukację 📚, a nie na rygorystyczne zakazy ❌. Każdy krok ma sens, a każdy postęp daje motywację do dalszych działań 🚀.**
📞 Skontaktuj się teraz i zrób pierwszy krok do lepszego zdrowia! 728 989 480
💻 https://tiny.pl/74r3p

Lubisz domowe zapiekanki? Ta na pewno Ci zasmakuje - jest delikatna, lekko chrupiąca i… bardzo zdrowa!👉Składniki:1 duża ...
16/11/2025

Lubisz domowe zapiekanki? Ta na pewno Ci zasmakuje - jest delikatna, lekko chrupiąca i… bardzo zdrowa!

👉Składniki:
1 duża cukinia
500 g zmielonego fileta z kurczaka
1 cebula
pomidorki cherry (kilka sztuk)
2 ząbki czosnku
łyżeczka oliwy
2 łyżki sosu sojowego
3 łyżki startego parmezanu
sól, pieprz, rozmaryn

🍽️Przygotowanie:
Cebulę zeszklij na oliwie i usmaż razem z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, a następnie dodaj zmielonego kurczaka i duś przez około 15 minut. Następnie powoli dodaj sos sojowy i przyprawy. Kurczaka z sosem przełóż do naczynia do pieczenia i ułóż na nim pokrojoną w cienkie paski cukinię, posyp kilkoma pomidorkami. Całość posyp parmezanem. Zapiekankę piecz w 200 stopniach przez około pół godziny

🌟 Metamorfoza Hani 🌟✅ Czas trwania kuracji: 6 miesięcy✅ Redukcja masy ciała: 14 kgZ nieskrywaną radością chcemy podzieli...
15/11/2025

🌟 Metamorfoza Hani 🌟

✅ Czas trwania kuracji: 6 miesięcy
✅ Redukcja masy ciała: 14 kg

Z nieskrywaną radością chcemy podzielić się z Wami wspaniałym osiągnięciem Hani! 🎉 Przez ostatnie pół roku Hania wykazała się niesamowitą determinacją, osiągając imponującą utratę wagi -14 kg. 💪

04/11/2025

🍲 Orzo z kurczakiem i warzywami z airfryera

Składniki (na 2 porcje):
• 400 ml bulionu warzywnego
• 50 g cebuli
• 200 g cukinii
• 280 g piersi z kurczaka
• 100 g czerwonej papryki
• 200 g pomidorów koktajlowych
• 160 g makaronu orzo
• 30 g tartej mozzarelli
• 2 g ziół prowansalskich
• 1 łyżeczka papryki słodkiej
• szczypta soli i pieprzu, chili

⸻

Sposób przygotowania:
1. Do pojemnika wrzuć pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka.
2. Dodaj umyte i pokrojone warzywa, wsyp makaron.
3. Wlej bulion, dodaj przyprawy i wszystko dokładnie wymieszaj.
4. Piecz w airfryerze w 165°C przez około 30 minut – w połowie czasu dokładnie wymieszaj.
5. Na ostatnie 5–6 minut posyp tartym serem i zapiecz, aż się rozpuści i lekko zarumieni.

⸻

Wartość odżywcza 1 porcji:
🔥 566 kcal
🍗 Białko: 43 g
🥑 Tłuszcz: 13 g
🍚 Węglowodany: 60 g

21/10/2025

Zdrowie zaczyna się na talerzu!🍽️🍅
Czy marzysz o lepszym samopoczuciu, większej energii 💪
i osiągnięciu zdrowej sylwetki?
Może już próbowałeś różnych diet, ale efekty nie były takie, jakich oczekiwałeś?
W naszej poradni dietetycznej wiemy, że droga do zdrowia jest inna dla każdego z nas 🌱💚
Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć 🏋️‍♂️, poprawić wyniki badań 📊, czy po prostu nauczyć się zdrowo odżywiać – jesteśmy tutaj, by Ci pomóc!

Tworzymy indywidualne plany, które są dopasowane do Twojego stylu życia, preferencji smakowych 🍓🥦 i zdrowotnych potrzeb. Stawiamy na edukację 📚, a nie na rygorystyczne zakazy ❌. Każdy krok ma sens, a każdy postęp daje motywację do dalszych działań 🚀.**
📞 Skontaktuj się teraz i zrób pierwszy krok do lepszego zdrowia! 728 989 480
💻 https://tiny.pl/74r3p

🌟 Produkt Miesiąca w Naturhouse: Levanat Kapsułki! 🌟Czy marzysz o lepszym komforcie trawiennym? 💚 Levanat to nasz hit, k...
08/10/2025

🌟 Produkt Miesiąca w Naturhouse: Levanat Kapsułki! 🌟

Czy marzysz o lepszym komforcie trawiennym? 💚
Levanat to nasz hit, który wspiera Twoją wątrobę i skutecznie przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu! 🌿✨

Nie tylko zmniejsza wzdęcia, ale także pomaga utrzymać równowagę w Twoim organizmie. Dzięki regularnemu stosowaniu kapsułek Levanat poczujesz się lekko i pełen energii! 💪

➡️ Sprawdź naszą ofertę i odkryj korzyści płynące z natury! Odwiedź nas w Naturhouse Kraków ul. Kniaźnina 4

Zapraszamy na BEZPŁATNĄ konsultację z Dietetykiem w trakcie której sprawdzimy wagę, wzrost oraz skład ciała, a także udz...
16/09/2025

Zapraszamy na BEZPŁATNĄ konsultację z Dietetykiem w trakcie której sprawdzimy wagę, wzrost oraz skład ciała, a także udzielimy porad, jak radzić sobie z dietą Waszych pociech.
Postarajmy się, w trosce o ich zdrowie i dobre samopoczucie, przygotowywać wartościowe i pełne witamin posiłki.😋🍒🥒🍐
Umów się już dziś i otrzymaj bezpłatny eBook z przepisami, które świetnie sprawdzą się do szkoły 📚👩‍🎓

🏠NATURHOUSE Kraków ul. Kniaźnina 4
📲 728 989 480
💻Umów się online: https://tiny.pl/74r3p

Adres

Os. Oświecenia Ulica Kniaźnina 4/U6
Kraków
31-637

Godziny Otwarcia

Wtorek 07:00 - 12:00
Środa 10:00 - 19:00
Czwartek 10:00 - 19:00
Piątek 07:00 - 12:00
Sobota 09:00 - 13:00

Telefon

+48728989480

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Dietetyczne Naturhouse Kraków os. Oświecenia ul. Kniaźnina 4/U6 umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Dietetyczne Naturhouse Kraków os. Oświecenia ul. Kniaźnina 4/U6:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Poznajmy się lepiej !

Nasze Centrum Dietetyczne jest miejscem, w którym zmienisz nawyki żywieniowe i uzyskasz wymarzoną sylwetkę.

Laureat Orłów Medycyny 2018 i 2019 roku! Lider w dziedzinie dietetyki i żywienia.

Oferujemy opiekę specjalisty ds. żywienia, indywidualny plan dietetyczny oraz naturalną suplementację wspomagającą proces utraty kilogramów.

Oprócz kuracji odchudzających, pomagamy również we wszystkich problemach, które mogą mieć związek z odżywianiem. Tym samym prowadzimy kuracje antycellulitowe, oczyszczające organizm, oczyszczające wątrobę, obniżające poziom złego cholesterolu, zwiększające masę ciała, wzmacniające organizm, wzmacniające naczynia krwionośne, hamujące apetyt na słodycze, poprawiające wygląd włosów, skóry i paznokci itp.