Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00

Anatomica Centrum Rehabilitacji

Strona główna
Polska
Kraków
Anatomica Centrum Rehabilitacji

25/03/2026

Za nami Pierwszy Dzień Wiosny! 🌿

Nowa energia, nowy początek… Może to dobry moment, żeby zadbać o swoje ciało? 🤔

Jeśli doskwiera Ci ból, a każdy ruch powoduje dyskomfort – nie czekaj.
Odwiedź naszą placówkę i oddaj się w ręce naszych specjalistów.

Pomożemy Ci poprawić kondycję ciała, pozbyć się bólu i wrócić do pełnej sprawności 💪

Zapraszamy na terapię już dziś!

18/03/2026

Witamy Was serdecznie w Europejski Dzień Mózgu! 🧠

W ten szczególny dzień zwracamy uwagę na centrum dowodzenia naszego ciała – mózg!

Nie musimy chyba wspominać, jak ogromny wpływ ma ruch nie tylko na zdrowie ciała, ale również na układ nerwowy. Dzięki regularnej aktywności fizycznej jesteśmy w stanie:

✔️ poprawić koncentrację i pamięć
✔️ zmniejszyć poziom stresu
✔️ wspierać regenerację organizmu
✔️ zwiększyć sprawność i koordynację

Dlatego zadbaj o codzienną dawkę ruchu! 💪

Jeśli nie wiesz, jaka forma aktywności będzie dla Ciebie najkorzystniejsza – odwiedź nasze Centrum. Doradzimy Ci, jakie ćwiczenia lub terapia będą najlepsze dla Twojego ciała i pokażemy, jak wprowadzić je w codzienną rutynę.

12/03/2026

Witamy wszystkich w nowym poście! 👋

Jako że w naszych postach staramy się promować zdrowy styl życia, nie mogło zabraknąć wpisu o nerkach – szczególnie dziś, gdy obchodzimy ich święto.

Światowy Dzień Nerek to inicjatywa zainicjowana przez Międzynarodowe Towarzystwo Nefrologiczne oraz Międzynarodową Federację Fundacji Nerek. Obchodzony jest co roku w drugi czwartek marca w ponad 100 krajach na całym świecie.

Z tej okazji chcemy zwrócić uwagę na to, jak pozytywnie ruch wpływa na funkcjonowanie nerek.

W jaki sposób?

✔️ Pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi.
✔️ Wspiera kontrolę poziomu cukru we krwi.
✔️ Poprawia krążenie i dotlenienie narządów, w tym nerek.
✔️ Pomaga utrzymać prawidłową masę ciała.
✔️ Zmniejsza ryzyko występowania chorób nerek, a także wspiera funkcjonowanie całego organizmu.

Chcesz wiedzieć, jakie ćwiczenia wykonywać dla zdrowia Twoich nerek? Wpadnij na fizjoterapię – chętnie wszystko wyjaśnimy i pomożemy dobrać odpowiednią aktywność 💪.

09/03/2026

Witamy serdecznie po weekendzie! 😄

Dzisiaj przychodzimy do Was z postem o kręgosłupie!

Ból pleców to jeden z najczęstszych problemów, z którymi spotykamy się w gabinecie fizjoterapii. Bardzo często wynika on z negatywnych nawyków, które stopniowo przeciążają kręgosłup i osłabiają mięśnie wspierające jego prawidłową postawę.

Zaliczamy do nich:
✅ Długie siedzenie bez przerw – mięśnie kręgosłupa się męczą i osłabiają,
✅ Pochylanie głowy nad telefonem – przeciążenie odcinka szyjnego,
✅ Brak regularnej aktywności fizycznej – osłabienie mięśni stabilizujących kręgosłup.

Dlatego warto wprowadzać regularne przerwy, świadomą postawę i codzienny ruch, który wzmocni kręgosłup i zmniejszy ryzyko bólu.

Który z wymienionych błędów popełniasz najczęściej? Podziel się z nami w komentarzu 👇

06/03/2026

Witamy serdecznie!

Już w najbliższą niedzielę wyjątkowe święto - Dzień Kobiet! 👩

Z tej okazji życzymy wszystkim Paniom zdrowia, radości, spełnienia marzeń oraz siły do realizowania swoich planów – zarówno zawodowych, jak i prywatnych.

Niech każdy dzień przynosi powody do uśmiechu! 🙂

Wszystkiego najlepszego! 🌷
Centrum Rehabilitacji Anatomica

04/03/2026

Dzisiaj 4 marca – Światowy Dzień Otyłości! 🩺

Ten dzień został ustanowiony przez Światową Federację Otyłości w 2015 r. i ma na celu zwrócenie uwagi społeczeństwa na nasilający się problem wśród dzieci i dorosłych. W Polsce, według danych NFZ, nadwagę ma trzech na pięciu dorosłych Polaków, a co czwarty jest otyły.

Dlaczego coraz więcej osób zmaga się z tą chorobą? 🤔

Otyłość to efekt wielu czynników: nadmiaru kalorii, małej aktywności, stresu, złych nawyków żywieniowych, a także predyspozycji genetycznych i zaburzeń hormonalnych.

Jak z nią walczyć? 💪

Zadbaj o regularny ruch i zdrowe nawyki żywieniowe – jedz regularnie, sięgaj po warzywa i produkty pełnoziarniste, ogranicz słodzone napoje i fast foody. W razie potrzeby skorzystaj ze wsparcia dietetyka i lekarza, a także fizjoterapeuty, który pomoże dobrać bezpieczne ćwiczenia i odciążyć stawy oraz kręgosłup.

Pamiętaj, otyłość to poważna choroba, wymagająca świadomego i kompleksowego podejścia do zdrowia. 🌱

23/02/2026

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – dzień, który przypomina, jak ważne jest 🧠 zdrowie psychiczne. Depresja to nie chwilowy smutek ani przejaw słabości. To poważna choroba, która może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci, statusu społecznego czy miejsca zamieszkania.

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na 🌍 świecie. Z jej objawami mierzy się dziś około 280–350 milionów osób, a prognozuje się, że do 2030 roku może być jedną z najczęściej diagnozowanych chorób.

Na szczęście wiedza na temat depresji rośnie, a świadomość społeczna systematycznie się zwiększa. Dlatego ważne jest, aby o niej mówić, dbać o siebie i – w razie kryzysu – sięgać po pomoc. Możesz ją zasięgnąć pod numerem telefonu 112 lub skorzystać z bezpłatnej linii Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym – 800 70 2222.

Nie bój się sięgnąć po wsparcie! 💚

12/02/2026

Dzisiaj Tłusty Czwartek! 🍩

Ile pączków planujecie dzisiaj zjeść?
A może nie jesteście fanami pączków i postawicie na inne słodkości?

Tak czy inaczej — po słodkim szaleństwie zachęcamy Was do krótkiego spaceru, żeby trochę „zgubić” te kalorie i zadbać o swoje ciało 💪

Smacznego Tłustego Czwartku! 🤤

09/02/2026

Walentynki tuż-tuż!
A my przypominamy, że najważniejsza relacja to ta ze swoim zdrowiem! ❤️
Zadbaj o kręgosłup, stawy i mięśnie — wpadnij na fizjoterapię! 😄

A jeżeli chcesz zrobić prezent ukochanej osobie — podaruj jej ulgę w bólu. Bo miłość to nie tylko czekoladki, 🍫 ale też… zdrowy kręgosłup!

Na zdjęciu nasi fizjoterapeuci Dorota Biernat i Tomasz Pacułt.

04/02/2026

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem. 🎗️

Święto to zostało ustanowione w 2000 roku w Paryżu podczas Światowego Szczytu Walki z Rakiem. Jest ono doskonałą okazją do tego, aby przypomnieć, jak ogromne znaczenie mają badania profilaktyczne — wczesne wykrycie nowotworu może przyczynić się do zmniejszenia zachorowalności i śmiertelności, a także znacząco poprawić jakość życia pacjentów zmagających się z tą chorobą 💙

Nie bagatelizuj swojego zdrowia — już dziś zapisz się na badania profilaktyczne. Mogą one uratować Ci życie! 🩺

02/02/2026

W końcu są! Wyczekiwane ferie zimowe!❄️

Jak wiadomo, ferie zimowe sprzyjają kontuzjom, szczególnie podczas uprawiania sportów zimowych! Można się jednak przed tym ustrzec! 💪

Jak? Odpowiedź jest prosta!

Zarezerwuj wizytę w naszym Centrum! Nasi wykwalifikowani specjaliści podpowiedzą jakie działania podjąć, aby zminimalizować ryzyko urazów oraz wzmocnić ciało przed aktywnością zimową.

Z nami dowiesz się m.in.:
👉 jak przygotować mięśnie i stawy do jazdy na nartach / snowboardzie,
👉 jakie ćwiczenia wzmocnią stabilizację i równowagę,
👉 jak uniknąć przeciążeń i bólu po wysiłku.

Nie daj się bólowi w ferie! Zadbaj o siebie i ciesz się zimą bez kontuzji!

28/01/2026

🧱 Dzisiaj, 28 stycznia, obchodzimy Międzynarodowy Dzień LEGO!

Już kiedyś wspominaliśmy w jednym z naszych postów, że nasz fizjoterapeuta Tomek jest wielkim fanem tych kultowych klocków 😄

Klocki LEGO tworzą stabilną, przemyślaną konstrukcję – dokładnie tak jak szkielet w naszym ciele. Wystarczy jeden brakujący element, drobne uszkodzenie czy kontuzja, aby cała konstrukcja przestała działać tak, jak powinna.

Dlatego w fizjoterapii skupiamy się nie tylko na „jednym klocku”, ale na całości – żebyś mógł / (-a) wrócić do pełnej sprawności i znów działać bez ograniczeń 💪
Kluczem jest postawienie odpowiedniej diagnozy i wdrożenie dopasowanego planu leczenia – bo przyczyna problemu często leży gdzie indziej niż w miejscu bólu!

🧩 Dbaj o swoje „klocki” na co dzień!

Adres

Ulica Szymona Zimorowicza 1a
Kraków
31-227

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00

Telefon

+48794510810

Strona Internetowa

http://www.anatomica.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anatomica Centrum Rehabilitacji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.