Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00

Anatomica Centrum Rehabilitacji

Strona główna
Polska
Kraków
Anatomica Centrum Rehabilitacji

28/01/2026

🧱 Dzisiaj, 28 stycznia, obchodzimy Międzynarodowy Dzień LEGO!

Już kiedyś wspominaliśmy w jednym z naszych postów, że nasz fizjoterapeuta Tomek jest wielkim fanem tych kultowych klocków 😄

Klocki LEGO tworzą stabilną, przemyślaną konstrukcję – dokładnie tak jak szkielet w naszym ciele. Wystarczy jeden brakujący element, drobne uszkodzenie czy kontuzja, aby cała konstrukcja przestała działać tak, jak powinna.

Dlatego w fizjoterapii skupiamy się nie tylko na „jednym klocku”, ale na całości – żebyś mógł / (-a) wrócić do pełnej sprawności i znów działać bez ograniczeń 💪
Kluczem jest postawienie odpowiedniej diagnozy i wdrożenie dopasowanego planu leczenia – bo przyczyna problemu często leży gdzie indziej niż w miejscu bólu!

🧩 Dbaj o swoje „klocki” na co dzień!

26/01/2026

Dzisiaj obchodzimy Ogólnopolski Dzień Transplantacji – dzień, który przypomina, jak ogromne znaczenie mają przeszczepy w ratowaniu życia. To właśnie 26 stycznia 1966 roku w Warszawie wykonano pierwszy udany przeszczep nerki w Polsce. ❤️

To także doskonała okazja, by dołączyć do grona potencjalnych dawców szpiku. Jak podaje dkms.pl, tylko 25% pacjentów znajduje swojego bliźniaka genetycznego w rodzinie – dla pozostałych jedyną szansą jest niespokrewniony dawca. 🤝

Pamiętajmy, że przeszczep to dopiero początek nowej drogi. Rehabilitacja po transplantacji pomaga bezpiecznie wrócić do sprawności, siły i codziennej aktywności. Jeśli jesteś po przeszczepie – zadbaj o siebie i skorzystaj z odpowiednio dobranej rehabilitacji. 💪

23/01/2026

W tym tygodniu obchodziliśmy najbardziej depresyjny poniedziałek w roku – Blue Monday. 💙

Termin ten został wprowadzony przez brytyjskiego psychologa, Cliffa Arnalla, który wyznaczył ten dzień na podstawie wzoru matematycznego uwzględniającego czynniki meteorologiczne, psychologiczne i ekonomiczne. 📉🌧️

Dzień ten przypomina nam, jak ważne jest zdrowie psychiczne. Jednym z najprostszych sposobów na jego wsparcie jest ruch. Regularna aktywność fizyczna zwiększa poziom endorfin, zmniejsza stres i napięcie, a także wpływa pozytywnie na sen. Nie mówiąc już o zbawiennych korzyściach dla naszego ciała — poprawie postawy, wzmocnieniu mięśni i redukcji bólu.

Zadbaj o sprawność fizyczną i psychiczną – to najlepsza inwestycja w siebie.

21/01/2026

Dzień Babci i Dzień Dziadka – 21 i 22 stycznia 👵👴

Drodzy Dziadkowie,

z okazji Waszego święta składamy najserdeczniejsze życzenia zdrowia, sprawności i dobrego samopoczucia 💚
Niech każdy dzień przynosi Wam energię do działania, uśmiech oraz satysfakcję z dbania o siebie.

Dziękujemy, że jesteście z nami każdego dnia 😊

Podarujcie swojemu ciału prezent z okazji tego wyjątkowego święta i odwiedźcie nasze Centrum.

Zapraszamy serdecznie!

15/01/2026

Zachęcamy do skorzystania z fizjoterapii w naszym Centrum! 🙂

Jesteś po urazie, chcesz poprawić mobilność swojego ciała, a może przygotować się do sezonu narciarskiego? ⛷️

Z nami możesz to zrobić!

Wykonaj pierwszy krok i umów się na wizytę – nasi specjaliści dobiorą odpowiednią terapię, dopasowaną do Twoich potrzeb i aktualnego stanu zdrowia.

Nie wahaj się ani minuty dłużej! Zapisz się na wizytę już dziś 💪

13/01/2026

Witamy serdecznie w 2026 roku! 🎉

Jak zaczęliście ten nowy rok? Mamy nadzieję, że dobrze!

Jak co roku pytamy, czy macie jakieś postanowienia noworoczne — a może jeszcze się nad nimi zastanawiacie albo po prostu nie jesteście ich fanami?

Niezależnie od tego, do którego podejścia jest Wam bliżej, zachęcamy do zadbania o swoje ciało i skorzystania z rehabilitacji.

Jeśli czujecie, że to dobry moment, zapraszamy na rehabilitację – zadbajmy razem o Wasze ciało 💪

Do zobaczenia w Anatomice! :-)

#2026

29/12/2025

Drodzy Pacjenci! 🥳

Z całego serca życzymy Wam zdrowia, spokoju i wszelkiej pomyślności w Nowym Roku. Niech każdy dzień przynosi dobre chwile, uśmiech i pozytywną energię.

A sylwestrowa noc niech będzie pełna radości i bezpieczeństwa. 🥂
Dziękujemy za okazane zaufanie i do zobaczenia w Nowym Roku! 😊

Centrum Rehabilitacji Anatomica

22/12/2025

Drodzy Pacjenci!

W imieniu całego naszego zespołu składamy Wam najserdeczniejsze życzenia świąteczne:
🎁 dużo zdrowia,
🎁 radosnych chwil spędzonych w gronie najbliższych,
🎁 spełnienia wszystkich marzeń i mnóstwo pozytywnej energii.

Niech te Święta będą pełne spokoju, ciepła i uśmiechu! 😊
Wesołych Świąt!

Centrum Rehabilitacji Anatomica

18/12/2025

Zadbaj o swoją postawę podczas ubierania choinki czy robienia porządków!
Oto kilka prostych tipów, jak możesz to zrobić:

✔️ Zginaj nogi, nie plecy – podnosząc przedmioty, ugnij kolana i trzymaj plecy prosto.
✔️ Nie skręcaj tułowia – obracaj całym ciałem, a nie tylko kręgosłupem.
✔️ Zmieniaj pozycję – co 20–30 minut zrób krótką przerwę.
✔️ Sięgaj bezpiecznie – użyj stabilnego stołka przy ubieraniu choinki.
✔️ Słuchaj ciała – ból i napięcie to znak, że czas na odpoczynek.

Twoje ciało też zasługuje na komfort podczas świątecznych porządków! 😊

17/12/2025

🎄 Święta za pasem, a Twoje ciało się buntuje?

Przedświąteczne przygotowania potrafią dać się we znaki – sprzątanie, dźwiganie, długie godziny w kuchni często kończą się bólem pleców, karku i przeciążeniami mięśni.

W naszym centrum fizjoterapii pomożemy Ci:
✔️ zmniejszyć dolegliwości bólowe
✔️ rozluźnić napięte mięśnie
✔️ przygotować ciało na świąteczne wyzwania

📅 To ostatni moment, żeby umówić wizytę jeszcze przed Świętami!

Zapraszamy serdecznie! ✨

12/12/2025

Odczuwasz kłujący lub piekący 🔥 ból w dolnej części pleców, po jednej stronie biodra lub promieniujący do pośladka? Być może to wina stawu krzyżowo-biodrowego!

Staw krzyżowo-biodrowy łączy kręgosłup z miednicą i odpowiada za stabilność całego ciała. Kiedy pracuje nieprawidłowo — pojawia się ból, sztywność i ograniczenie ruchu. 😖

Jakie są najczęstsze przyczyny?
✔️ długie siedzenie lub praca w jednej pozycji,
✔️ przeciążenia i asymetrie w obrębie miednicy.
✔️ ciąża lub okres po porodzie,
✔️ osłabienie mięśni głębokich,
✔️ nagłe, niefortunne podniesienie czegoś ciężkiego.

Jeżeli podejrzewasz u siebie problem z tą częścią ciała, zastosowanie terapii manualnej, a także dobranie odpowiednich ćwiczeń stabilizujących mogą przynieść szybką ulgę, poprawić funkcję stawu i zapobiec nawrotom bólu.

Jakie ćwiczenia będą odpowiednie właśnie dla Ciebie? Tego dowiesz się na fizjoterapii w naszej placówce! Podczas wizyty wyjaśnimy, skąd wziął się problem i jak skutecznie mu przeciwdziałać.

Zapraszamy serdecznie! 😊

-biodrowy

09/12/2025

Endometrioza – czym jest i jak fizjoterapia może pomóc? 💛

Endometrioza to nieprawidłowy rozrost tkanki endometrium poza jamą macicy, który może pojawić się m.in. na jajnikach, jajowodach, jelitach czy pęcherzu. Powoduje stan zapalny, zrosty i silny ból, a czasem również problemy z płodnością.

U zdrowej kobiety endometrium w trakcie cyklu miesiączkowego rozrasta się, aby przygotować organizm na przyjęcie zarodka. Jeśli nie dochodzi do zapłodnienia, złuszcza się i zostaje wydalone wraz z krwią miesiączkową. W przypadku endometriozy komórki endometrialne mogą osadzać się na różnych narządach, także w odległych miejscach, takich jak mózg, płuca czy przepona.

Najczęstsze objawy endometriozy:

✔️ Ból podbrzusza, szczególnie podczas menstruacji
✔️ Obfite miesiączki
✔️ Bolesne współżycie
✔️ Niepłodność

Jeśli podejrzewasz endometriozę lub doświadczasz jej objawów, warto skonsultować się z ginekologiem, endokrynologiem lub specjalistą ds. płodności.

Zachęcamy do skorzystania również z fizjoterapii, która łagodzi ból i napięcia w miednicy i brzuchu, poprawia funkcjonowanie narządów i wspiera codzienny komfort życia. Możliwe jest to dzięki m.in.:
✔️ terapii dna miednicy
✔️ mobilizacji blizn
✔️ indywidualnie dobranym ćwiczeniom
✔️ ćwiczeniom relaksacyjnym i rozluźniającym.

Jeżeli zmagasz się z tym schorzeniem na co dzień, nie czekaj! Umów się na wizytę i zadbaj o siebie już dziś! 🌸

Adres

Ulica Szymona Zimorowicza 1a
Kraków
31-227

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00

Telefon

+48794510810

Strona Internetowa

http://www.anatomica.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anatomica Centrum Rehabilitacji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.