30/06/2025
POWITANIE SŁOŃCA. Letnie kursy Jogi na START dla osób, które chcą zacząć praktykę.
5 terminów do wyboru.
Od dłuższego czasu chcesz rozpocząć praktykę jogi lub wrócić na jogę po dłuższej przerwie?
Właśnie trwa letnia kampania kursu
joga na START: POWITANIE SŁOŃCA.
Zapraszam Cię na nasze zajęcia jogi 2 razy w tygodniu w ramach kursu od podstaw w kameralnej, stałej grupie max 10 osób.
Dla kogo konkretnie jest kurs?
Dla osób, które potrzebują ZDROWEJ pracy z ciałem i chcą rozpocząć podróż z jogą.
🪷 Zmniejszysz odczucia bólowe i napięcia w ciele,
🪷wzmocnisz całe ciało,
🪷 uspokoisz umysł.
Jaki jest PROGRAM KURSU?
Kurs składa się z 8 spotkań, podzielonych tematycznie.
🧘♀️poznasz podstawowe asany (pozycje jogowe) i dowiesz się jak wykonywać je zdrowo i bezpiecznie,
🧘♀️ poznasz i nauczysz się sekwencji powitanie słońca, aby móc wykonywać ją samodzielnie.
Co WYDARZY SIĘ NA KURSIE?
🧘♀️zwiększysz kontakt z ciałem, rozluźnisz napięcia i zmniejszysz dolegliwości bólowe
wzmocnisz ciało i mięśnie głębokie odpowiedzialne za postawę, poprawisz sylwetkę,
🧘♀️otrzymasz indywidualne wskazówki, korektę wykonywanych pozycji, ponieważ będziemy pracować w kameralnej grupie,
🧘♀️podczas zajęć będziesz szukać wygody, stabilności i miękkości i pracować będziemy w szacunku do obecnych możliwości Twojego ciała,
🧘♀️ każde spotkanie zakończysz relaksacją.
Czy kurs naprawdę jest DLA KAŻDEGO?
Tak! Niezależnie od tego, czy dopiero chcesz zacząć, albo już praktykujesz jogę i chcesz uporządkować wiedzę oraz poznać nowy sposób pracy z ciałem w bezpiecznej przestrzeni.
TERMINY KURSÓW:
8/07 — 31/07 | 18.00 | wtorek i czwartek
9/07 — 4/08 | 20.00 | poniedziałek i środa
14/07 — 7/08 | 20.00 | wtorek i czwartek
4/08 — 27.08 | 20.00 | poniedziałek i środa
5/08 — 28.08 | 18.00 | wtorek i czwartek
Przed rozpoczęciem kursu porozmawiam z Tobą przez telefon, aby zrozumieć Twoje cele i potrzeby i odpowiedzieć na pytania. Kameralność kursu gwarantuje indywidualne podejście i bezpieczną atmosferę.
Kurs składa się z 8 spotkań, podzielonych tematycznie.
Skontaktuj się w sprawie szczegółów🙏🧚
