Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 17:45 - 19:30 Czwartek 17:45 - 19:30 Niedziela 15:45 - 17:30

Medytacja Kraków

Strona główna
Polska
Kraków
Medytacja Kraków

Studio Medytacji w Krakowie - zapraszamy na zajęcia: Medytacja| Relaksacja| Joga| Wegetarianizm| Starożytna mądrość Wed.

28/03/2026

Zapraszamy w najbliższy wtorek 31.03 na zajęcia relaksacyjne!🤗

Zostały ostatnie wolne miejsca!

W programie:
✅ Prowadzona relaksacja joga nidra
✅ Pranayama Gauranga
✅ Medytacja Kirtan

Relaks i medytacja
📅 Wtorek 31.03.2026
🕕 godz. 18:00-19:00
📌Studio Dźwięku Jogi,
ul. Starowiślna 20/5

🎫 Wstęp wolny/Wolne datki

Obowiązują zapisy. Link w komentarzu oraz w wydarzeniu Relaks i medytacja.

Uwagi:
- jeśli masz swoją karimatę możesz przynieść ją na zajęcia (możesz również skorzystać z dostępnych na miejscu)
- strój sportowy, wygodny
- do sali zajęciowej wchodzimy bez obuwia, zalecamy zabrać skarpety.

Zaobserwuj po więcej ciekawych wydarzeń 👀.

14/03/2026

Serdecznie zapraszamy na wtorkowe zajęcia "Medytacja od podstaw". Dowiesz się na nich jak w prosty sposób dodać medytację do codziennego życia, nawet jeśli jesteś zabiegana/-y i nie masz zbyt dużo wolnego czasu.

W programie:
🔹 Wprowadzenie do medytacji z mantrą
🔹 Nauka i praktyka 3 prostych technik medytacji:
☑️ Gauranga – relaksująca technika oddechowa
☑️ Japa joga – medytacja z użyciem korali
☑️ Kirtan – muzyczna medytacja w grupie.

Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących – nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia ani przygotowania, wystarczy otwartość i chęć spróbowania.

Wtorek 17.03.2026
godz.18.00-19.00
Studio Dźwięku Jogi
Ul. Starowiślna 20/5

Wstęp wolny//wolne datki

Szczegóły w wydarzeniu: Medytacja od podstaw

11/03/2026

Kochani, wracamy po przerwie ze stałym programem - już jutro oraz w najbliższą niedzielę zapraszamy na muzyczną Medytację Kirtan 🤩🤗.

Medytacja Kirtan
Czwartek g.18:00-19.15
Niedziela g.16.00-17.15
Studio Dźwięku Jogi
Ul. Starowiślna 20/5

Wstęp wolny, bez zapisów.

27/02/2026

Zapraszamy serdecznie na zajęcia w marcu! 🌷🤗
Szczegóły poniżej oraz w wydarzeniach! ⬇️

𝐔𝐖𝐀𝐆𝐀! 𝟏-𝟏𝟏.𝟎𝟑 - 𝐏𝐑𝐙𝐄𝐑𝐖𝐀 - 𝐰𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐢𝐞 𝐳𝐚𝐣𝐞̨𝐜𝐢𝐚 𝐨𝐝𝐰𝐨ł𝐚𝐧𝐞.
Zapraszamy w tym czasie na Weekend z medytacją - Wiosenna regeneracja - strona wydarzenia: https://fb.me/e/44gNFEeNU

Pozostałe zajęcia:

𝑾𝒕𝒐𝒓𝒌𝒊

📿 17.03.2026, godz. 18.00 - Medytacja od podstaw
Wprowadzenie do medytacji. Naucz się 3 praktycznych i prostych technik medytacji, które możesz zastosować samodzielnie w domu. Zajęcia nie są kontynuacją. Wstęp wolny, zapisy nieobowiązkowe.

🙃 24.02, godz. 18:00 - Odstresuj się! Zajęcia relaksacyjne Odpocznij od codziennych problemów, stresu i całego świata. Wznieś się ponad niepokój, depresję i skumulowany gniew. Poczuj się o niebo lżej. Weź udział w prowadzonej relaksacji i medytacji. Wstęp wolny, obowiązują zapisy.

😇 31.03, godz. 18:00 - Relaks i medytacja
Weź udział w sesji prowadzonej relaksacji Yoga Nidra. Poznaj skuteczne sposoby na głębokie rozluźnienie całego ciała i wyciszenie umysłu. Skutecznie odpocznij! Wstęp wolny, obowiązują zapisy.

𝑪𝒛𝒘𝒂𝒓𝒕𝒌𝒊 𝒊 𝒏𝒊𝒆𝒅𝒛𝒊𝒆𝒍𝒆 - Medytacja Kirtan

Czwartki 12, 19, 26.03, godz. 18.00-19.15
Niedziele 15, 22, 29.03, godz. 16.00-17.15
Ta niepozorna, kojąca medytacja z dźwiękiem starożytnych mantr ma w sobie niesamowitą moc. Przynosi wytchnienie, relaks i spokój w sercu. Przyjdź i zanurkuj w oceanie transcendentalnego spokoju! Wstęp wolny, bez zapisów.

Wszystkie spotkania odbywają się w Studiu Dźwięku Jogi, ul. Starowiślna 20/5.

****
Po więcej informacji o zajęciach i grafiku zajrzyj też na: https://medytacjakrakow.pl
Wybierasz się po raz pierwszy na zajęcia? Zobacz najczęściej zadawane pytania:
https://medytacjakrakow.pl/pomocne-informacje/

22/02/2026

Brak wolnych miejsc na zajęcia "Odstresuj się!" 24.02. Zapraszamy w marcu (24.03 oraz 31.03), szczegółowy grafik już wkrótce.

15/02/2026

❣️Serdecznie zapraszamy na dzisiejszy Kirtan Walentynkowy!

Gościem specjalnym będą dziewczyny z zespołu Atmasfera - Indie Yoga Music Band" oraz Twin Rivers music. To niezwykle utalentowane muzycznie bliźniaczki, oraz wspaniałe osoby o życzliwych, ciepłych sercach ❤️‍🔥. Praktykują medytację od wielu już lat i dzielą się nią również z innymi poprzez niesamowite koncerty medytacyjne, w których biorą udział setki osób na całym świecie.

🎸Dziewczyny poprowadzą dzisiejszą muzyczną medytację - kirtan. Jest to rodzaj grupowej medytacji, który polega na wspólnym śpiewaniu mantr. Zwykle podążamy po prostu za osobą/osobami prowadzącymi. Często w takiej medytacji korzysta się z różnego rodzaju instrumentów muzycznych.

Aby wziąć udział w dzisiejszym spotkaniu nie trzeba mieć żadnego wcześniejszego przygotowania. Nie trzeba się też zapisywać, wystarczy przyjść:

🗓️📌
Niedziela 15.02.2026
godz. 16:00 -17.15
Studio Dźwięku Jogi
ul. Starowiślna 20/5

Wstęp wolny.

Dla uczestników spotkania prezent gratis! – mini-broszurka – „Dekalog dobrego małżeństwa” z bezcennymi radami opartymi na naukach jogi pomagającymi zbudować trwały i harmonijny związek. Serdecznie zapraszamy!

06/02/2026

Zmęczona/-y codziennym życiem? W zimowej atmosferze, gdy ciepła i światła jest jak na lekarstwo, a dni mijają między obowiązkami, pośpiechem i napięciem, łatwo zapomnieć o swoich prawdziwych potrzebach.

Nasze zajęcia z relaksacji i medytacji pozwolą Ci zadbać o nie. Nie tylko fizycznie odpoczniesz, ale też doświadczysz harmonii na wszystkich poziomach - ciała, umysłu i ducha. Zapraszamy! Zapisz się już teraz, gdyż miejsca szybko znikają.

W programie:
✅ Prowadzona relaksacja joga nidra
✅ Pranayama Gauranga
✅ Medytacja Kirtan

Kiedy i gdzie:
📅 Wtorek 10.02.2026 - brak wolnych miejsc
godz. 18:00-19:00
📌Studio Dźwięku Jogi,
ul. Starowiślna 20/5

🎫 Wstęp wolny/Wolne datki

Obowiązują zapisy. Link w komentarzu oraz w wydarzeniu.

Szczegóły: Relaks i medytacja

Uwagi:
- jeśli masz swoją karimatę możesz przynieść ją na zajęcia (jest również dostępna p**a na miejscu)
- strój sportowy, wygodny
- do sali zajęciowej wchodzimy bez obuwia, zalecamy zabrać skarpety.

Zaobserwuj po więcej ciekawych wydarzeń.

02/02/2026

Serdecznie zapraszamy na zajęcia w lutym. Szczegóły w wydarzeniach! ❄️⬇️🤗

Wszystkie spotkania odbywają się w Studiu Dźwięku Jogi, ul. Starowiślna 20/5.

𝑾𝒕𝒐𝒓𝒌𝒊

📿 3.02 oraz 17.02.2026, godz. 18.00 - Medytacja od podstaw
Wprowadzenie do medytacji. Naucz się 3 praktycznych i prostych technik medytacji, które możesz zastosować samodzielnie w domu. Zajęcia nie są kontynuacją. Wstęp wolny, zapisy nieobowiązkowe.

😇 10.02, godz. 18.00 - Relaks i medytacja - Weź udział w sesji prowadzonej relaksacji Yoga Nidra. Poznaj skuteczne sposoby na głębokie rozluźnienie całego ciała i wyciszenie umysłu. Skutecznie odpocznij! Wstęp wolny, obowiązują zapisy.

🙃 24.02, godz. 18:00 - Odstresuj się! Zajęcia relaksacyjne
Odpocznij od codziennych problemów, stresu i całego świata. Wznieś się ponad niepokój, depresję i skumulowany gniew. Poczuj się o niebo lżej. Weź udział w prowadzonej relaksacji i medytacji. Wstęp wolny, obowiązują zapisy.

𝑪𝒛𝒘𝒂𝒓𝒕𝒌𝒊 𝒊 𝒏𝒊𝒆𝒅𝒛𝒊𝒆𝒍𝒆 - Medytacja Kirtan

Czwartki 5, 12, 19, 26.02, godz. 18.00-19.15
Niedziele, 1, 8, 15, 22, godz. 16.00-17.15
Ta niepozorna, kojąca medytacja z dźwiękiem starożytnych mantr ma w sobie niesamowitą moc. Przynosi wytchnienie, relaks i spokój w sercu. Przyjdź i zanurkuj w oceanie transcendentalnego spokoju! Wstęp wolny, bez zapisów.

Niedziela 15.02.2026 – Kirtan Walentynkowy, godz. 16:00 – wspólna muzyczna medytacja z mantrami w śpiewie, która rozgrzeje serca i napełni je pozytywnymi wibracjami.
Dla osób, które wezmą udział we wspólnej medytacji – prezent gratis! – mini-broszurka – „Dekalog dobrego małżeństwa” z bezcennymi radami opartymi na naukach jogi, pomagającymi zbudować trwały i harmonijny związek. Zapraszamy!

Zapraszamy
****
Po więcej informacji o zajęciach i grafiku zajrzyj też na: https://medytacjakrakow.pl
Wybierasz się po raz pierwszy na zajęcia? Zobacz najczęściej zadawane pytania:
https://medytacjakrakow.pl/pomocne-informacje/

30/01/2026

❄️ Zima potrafi dać się we znaki… ❄️

Krótkie dni, mało słońca, niskie temperatury. Częściej borykamy się przez to ze zmęczeniem, spadkami nastroju, poczuciem samotności albo gonitwą myśli.

Jeśli czujesz, że ten zimowy czas jest dla Ciebie trudniejszy - nie jesteś w tym sam/a.

Gdy na zewnątrz jest zimno 🥶 i szaro, zapraszamy Cię do ciepłej, spokojnej i radosnej przestrzeni, gdzie możesz ogrzać się, odetchnąć i pobyć z innymi w medytacyjnym nastroju. 💛

Na zajęciach Medytacja od podstaw pokażemy Ci krok po kroku, jak w prosty sposób wprowadzić medytację do codziennego życia. Wiele osób sięga po nią właśnie zimą, gdy długie wieczory sprzyjają refleksji i wyciszeniu.

Medytacja pomaga lepiej radzić sobie w sytuacjach:
– napięcia i stresu
– obniżonego nastroju
– samotności oraz natłoku myśli
– niskiego poziomu energii i utraty wewnętrznego spokoju
– poczucia zagubienia czy braku sensu w życiu.

W programie:
🔹 Wprowadzenie do medytacji z mantrą
🔹 Nauka i praktyka 3 sprawdzonych technik:
☑️ Gauranga – relaksująca technika oddechowa
☑️ Japa joga – medytacja z użyciem korali
☑️ Kirtan – muzyczna medytacja w grupie.

Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących – nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia ani przygotowania, wystarczy otwartość i chęć spróbowania.

Spędź zimowy wieczór w dobrej, wspierającej atmosferze - zapraszamy 🤍✨

Wtorek 3 i 17.02.2026
G.18.00-19.00
Studio Dźwięku Jogi
Ul. Starowiślna 20/5

Wstęp wolny//wolne datki
Bez konieczności zapisów.

26/01/2026

Uwaga! Nie mamy już więcej wolnych miejsc na zajęcia 27.01.

Zapraszamy w lutym. Kalendarz wydarzeń na luty już wkrótce.

22/01/2026

😣 Pracujesz dużo, żyjesz w ciągłym napięciu i masz wrażenie, że nawet sen nie przynosi prawdziwego odpoczynku?

Nie czekaj aż wpadniesz w depresję czy problemy zdrowotne.

🧘‍♀️ Medytacja na stres i relaksacja joga nidra mogą być dokładnie tym, czego teraz potrzebujesz.

👉 Czym jest joga nidra?
Joga nidra to praktyka głębokiego prowadzonego relaksu, w której podążasz za instruktorem stopniowo rozluźniając całe ciało.

Dzięki tej relaksacji możesz zdystansować się do swojego umysłu i zobaczyć jak myśli pojawiają się w nim i przepływają niczym chmury po niebie. Jedna sesja zapewni Ci regenerację porównywaną do solidnej drzemki.

🧘‍♂️ Natomiast dzięki medytacji z mantrą, poczujesz prawdziwy spokój i radość w sercu, ponieważ działa ona głębiej niż inne rodzaje medytacji i jest zgodna z Twoją prawdziwą naturą.

🚶‍♂️Przyjdź na zajęcia stacjonarne, zrelaksuj się, poczuj jak odchodzi napięcie i wraca pogoda ducha i równowaga.

Odstresuj się! Zajęcia relaksacyjne
Wtorek 27.01.2026
Godz.18:00 - 19:00
Studio Dźwięku Jogi
Ul. Starowiślna 20/5

UWAGA! BRAK WOLNYCH MIEJSC NA 27.01. Zapraszamy w lutym. Więcej informacji już wkrótce.

Wstęp wolny.

Ze względu na dość duże zainteresowanie i ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy. Link do zapisów - w komentarzu, oraz w wydarzeniu Odstresuj się! Zajęcia relaksacyjne .

Adres

Ulica Starowiślna 20/5
Kraków

Godziny Otwarcia

Wtorek	17:45 - 19:30
Czwartek	17:45 - 19:30
Niedziela	15:45 - 17:30

Telefon

+48575432607

Strona Internetowa

http://www.medytacjakrakow.pl/, https://www.instagram.com/medytacjakrakow/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Medytacja Kraków umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Medytacja Kraków:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kraków?

Udostępnij

Medytacja | Relaks | Zdrowie

Jesteśmy grupką przyjaciół, którzy chcą dzielić się z innymi tym, co dla nas najcenniejsze, co wywarło znaczący wpływ na nasze życie, co zmieniło je na lepsze i co także przyniesie korzyść innym.

Propagujemy 'yoga life style' czyli życie wg zasad jogi. Uczymy jak dodać medytację do swojego życia, by było ono satysfakcjonujące w różnych jego aspektach, a także jak z sukcesem godzić codzienne potrzeby z ponadczasowymi celami i kierowaniem się wyższymi wartościami.

Prowadzimy praktyczne zajęcia, z których każdy może skorzystać. Wiedza, którą przekazujemy oparta jest na autorytecie starożytnych Wed.

Proponujemy zajęcia z :

podstaw medytacji (nauka medytacji; techniki indywidualne, grupowe),

kursy medytacji dla osób zainteresowanych praktycznym zastosowaniem starożytnych przekazów wedyjskich we współczesnym życiu,

relaksacji,

redukcji stresu,

a także od czasu do czasu zajęcia z podstaw kaligrafii sanskryckiej, hatha jogi, kursy zdrowego wege gotowania, wyjazdy wakacyjne i in.

Uważamy, że dzięki medytacji każdy może osiągnąć spokój umysłu, doświadczyć wewnętrznej radości, a także wznieść się ponad troski i niepokoje współczesnego świata. Dlatego też krótka sesja medytacji towarzyszy wszystkim naszym spotkaniom.

Aktualny grafik zajęć znajduje się na stronie:

https://www.mantra.pl/krakow

Zapraszamy !