Medytacja Kraków

Medytacja Kraków Studio Medytacji w Krakowie - zapraszamy na zajęcia: Medytacja| Relaksacja| Joga| Wegetarianizm| Starożytna mądrość Wed.

03/11/2025

🤩🎸 Koncert "Kirtan Music Party" - odkryj moc medytacji. Odnajdź spokój i ukojenie. Baw się w medytacyjnej atmosferze. Śpiewaj i tańcz, otwórz swoje serce, bądź szczęśliwy!

📅 Czwartek 6.11.2025, godz.18.00
🕉 Studio Dźwięku Jogi
📌 Ul. Starowiślna 20/5

🎟 Wstęp - wolne datki.

Szczegóły - Koncert Kirtan Music Party

Serdecznie zapraszamy!

Na co dzień żyjemy w pośpiechu nie znajdując zwykle czasu na refleksję. 🍂 Jesień przypomina nam jednak, że kiedyś wszyst...
02/11/2025

Na co dzień żyjemy w pośpiechu nie znajdując zwykle czasu na refleksję.

🍂 Jesień przypomina nam jednak, że kiedyś wszystko się kończy.

Dlatego w świecie pełnym zmian potrzebujemy stabilności i wewnętrznego oparcia.

🧘‍♀️ Medytacja pomaga odnaleźć spokój i równowagę pomimo zewnętrznego chaosu.

👉 Dołącz do warsztatów Medytacja - jak odnaleźć spokój w świecie zmian i naucz się prostych technik, które pozwolą Ci przetrwać nawet najtrudniejsze chwile.

Wtorek 4.11.2025
godz. 18.00-19.00
Studio Dźwięku Jogi
Ul. Starowiślna 20/5

Wstęp wolny. Szczegóły w wydarzeniu.

👀 Zaobserwuj po więcej ciekawych wydarzeń (już wkrótce niezwykłe koncerty z medytacją! 🎸).

🤗 Wyślij znajomym, którym takie spotkanie mogłoby pomóc.

Serdecznie zapraszamy na zajęcia w listopadzie! 🍂⬇️🤗W tym miesiącu, oprócz stałych zajęć, mamy dla Was aż 2 dodatkowe ko...
31/10/2025

Serdecznie zapraszamy na zajęcia w listopadzie! 🍂⬇️🤗

W tym miesiącu, oprócz stałych zajęć, mamy dla Was aż 2 dodatkowe koncerty! To naprawdę rzadkość, tak, że warto skorzystać 🤩.

Wszystkie spotkania odbywają się w Studiu Dźwięku Jogi, ul. Starowiślna 20/5.

W listopadzie nastąpi również zmiana w stałych zajęciach - nauka medytacji -została przeniesiona z poniedziałków na wtorki. Szczegóły poniżej.

𝑷𝒐𝒏𝒊𝒆𝒅𝒛𝒊𝒂ł𝒌𝒊 - 𝑅𝑒𝑙𝑎𝑘𝑠𝑎𝑐𝑗𝑎
😇 10.11, godz. 18.00 - Relaks i medytacja - Weź udział w sesji prowadzonej relaksacji Yoga Nidra. Poznaj skuteczne sposoby na głębokie rozluźnienie całego ciała i wyciszenie umysłu. Skutecznie odpocznij! Wstęp wolny, zapisy nieobowiązkowe.

🙃 24.11, godz. 18:00 - Odstresuj się! Zajęcia relaksacyjne
Odpocznij od codziennych problemów, stresu i całego świata. Wznieś się ponad niepokój, depresję i skumulowany gniew. Poczuj się o niebo lżej. Weź udział w prowadzonej relaksacji i medytacji. Wstęp wolny, zapisy nieobowiązkowe.

𝑾𝒕𝒐𝒓𝒌𝒊 - 𝑀𝑒𝑑𝑦𝑡𝑎𝑐𝑗𝑎
📿 4.11, godz. 18.00 - Medytacja - jak odnaleźć spokój w świecie zmian
W otaczającym nas świecie zmian każdy szuka stabilizacji i oparcia. Jak je osiągnąć i utrzymać, gdy wszystko wokół podlega ciągłym zmianom? Poznaj technik medytacji z mantrą, dzięki którym wzniesiesz się ponad niepokój. Wstęp wolny, zapisy nieobowiązkowe.

📿 18.11, godz. 18.00 - Medytacja od podstaw
Wprowadzenie do medytacji. Naucz się 3 praktycznych i prostych technik medytacji, które możesz zastosować samodzielnie w domu. Wstęp wolny, zapisy nieobowiązkowe.

🤸𝑺́𝒓𝒐𝒅𝒚, 𝒑𝒊𝒂̨𝒕𝒌𝒊 - Joga dla każdego.
Wspólne ćwiczenia jogi połączone z praktyką medytacji. Nie jest to kurs, ale niezobowiązujące luźne spotkania na zasadzie "poćwiczmy razem". Ich termin jest ustalany na bieżąco. Można dołączyć do kolejnych zajęć. Jeśli jesteś zainteresowany szczegółami 𝐬𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐮𝐣 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐛𝐞𝐳𝐩𝐨𝐬́𝐫𝐞𝐝𝐧𝐢𝐨 z instruktorem (Paweł) nr tel/sms. 515 045 120.

𝑲𝑶𝑵𝑪𝑬𝑹𝑻𝒀
Koncerty odbędą się w ramach 2 spotkań "Medytacja Kirtan" tj. w dniach:

czwartek 6.11, godz.18:00 - Koncert Kirtan Music Party z zespołem Heart Oasis.

niedz. 16.11, godz.16:00 - Kirtan Music Night z grupą Stacja Medytacja.

Szczegóły w wydarzeniach.
Będzie zarówno spokojnie i medytacyjnie, jak również dynamicznie i angażująco. Śpiewaj i zanurz się w klimatycznej medytacyjnej atmosferze! To inspirujące i otwierające serce wydarzenia! Serdecznie zapraszamy!

Pozostałe 𝑪𝒛𝒘𝒂𝒓𝒕𝒌𝒊 𝒊 𝒏𝒊𝒆𝒅𝒛𝒊𝒆𝒍𝒆 - Medytacja Kirtan

Czwartki, 13, 20, 27.11, godz. 18.00-19.15
Niedziele, 2, 9, 23, 30.11, godz. 16.00-17.15
Ta niepozorna, kojąca medytacja z dźwiękiem starożytnych mantr ma w sobie niesamowitą moc. Przynosi wytchnienie, relaks i spokój w sercu. Przyjdź i zanurkuj w oceanie transcendentalnego spokoju! Wstęp wolny, bez zapisów.

Zapraszamy
****
Po więcej informacji o zajęciach i grafiku zajrzyj też na: https://medytacjakrakow.pl
Wybierasz się po raz pierwszy na zajęcia? Zobacz najczęściej zadawane pytania:
https://medytacjakrakow.pl/pomocne-informacje/

25/10/2025

💬 Czujesz, że stres to Twój codzienny towarzysz?

Nie jesteś sam/-a - współczesne tempo życia sprawia, że nasz organizm niemal nieustannie reaguje napięciem i lękiem. Stres sam w sobie nie jest zły - to naturalna reakcja na wyzwania. Problem pojawia się, gdy trwa zbyt długo lub jest zbyt intensywny.

🧘‍♀️ Jak sobie z nim radzić? Oto kilka przykładów, co może pomóc w redukcji stresu:
➡️ Techniki relaksacyjno-medytacyjne
➡️ Ruch i aktywność fizyczna
➡️ Kontakt z naturą
➡️ Wystarczająca ilość snu
➡️ Równowaga między pracą a odpoczynkiem

Dogłębne zrozumienie prawdziwych przyczyn stresu, jego działania, oraz poznanie siebie to klucz do wewnętrznego spokoju.

✨ Jeśli chcesz nauczyć się prostych sposobów na złagodzenie stresu i odzyskanie harmonii, dołącz do naszych zajęć "Odstresuj się!". W programie relaksacja joga nidra oraz nauka medytacji z mantrą. Twój spokój naprawdę ma znaczenie 💙.

Poniedziałek 27.10.2025
Godz.18.00-19.00
Studio Dźwięku Jogi
Ul. Starowiślna 20/5
Kraków

Wstęp wolny || Wolne datki.

Zastanawiasz się, czy medytacja jest dla Ciebie? 🤔💭Jeśli tak, to mamy ciekawą propozycję! Zajrzyj na zajęcia Medytacja o...
17/10/2025

Zastanawiasz się, czy medytacja jest dla Ciebie? 🤔💭

Jeśli tak, to mamy ciekawą propozycję! Zajrzyj na zajęcia Medytacja od podstaw, a pokażemy Ci krok po kroku, jak w prosty sposób wprowadzić medytację do swojego życia i dlaczego naprawdę warto to zrobić.

🧘‍♂️Poznasz skuteczne techniki medytacji z mantrą, które pomogą Ci odnaleźć spokój, lepiej radzić sobie z emocjami i zyskać więcej równowagi na co dzień.

W programie:
🔹 Wprowadzenie do medytacji z mantrą
🔹 Nauka i praktyka trzech starożytnych technik:
☑️ Goranga – relaksacyjna technika oddechowa
☑️ Japa joga – medytacja z użyciem korali
☑️ Kirtan – medytacja w grupie, polecana dla współczesnych czasów

🆕 To spotkanie stworzone z myślą o osobach początkujących. Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego przygotowania, wystarczy otwartość i chęć spróbowania czegoś nowego.

Zrób pierwszy krok w stronę wewnętrznego spokoju i przekonaj się, jak medytacja może odmienić Twoje życie 🙃.

Poniedziałek 20.10.2025
Godz.18.00-19.00
Studio Dźwięku Jogi
Ul. Starowiślna 20/5
Kraków

Wstęp wolny || Wolne datki
Bez konieczności zapisów.

Nadchodzi jesień, a wraz z nią - mniej słońca, więcej stresu i napięcia. Jeśli szukasz w tym wszystkim sposobu na popraw...
09/10/2025

Nadchodzi jesień, a wraz z nią - mniej słońca, więcej stresu i napięcia.

Jeśli szukasz w tym wszystkim sposobu na poprawę humoru i relaks - serdecznie zapraszamy w najbliższy poniedziałek 13.10, g.18.00-19.00 na nieodpłatne spotkanie Relaks i medytacja.

W programie:
- wstęp
- relaksacja joga nidra
- medytacja z mantrami

Pon 13.10.2025
g. 18.00-19.00
Studio Dźwięku Jogi
Ul. Starowiślna 20/5
Kraków


🍂 Jesień to czas refleksji, podsumowań i przemyśleń. Gdy świat zwalnia, warto znaleźć chwilę na odnalezienie wewnętrzneg...
02/10/2025

🍂 Jesień to czas refleksji, podsumowań i przemyśleń. Gdy świat zwalnia, warto znaleźć chwilę na odnalezienie wewnętrznego spokoju i równowagi.

To doskonały moment by wyciszyć się i odpocząć. Pomóc w tym może medytacja z mantrą. Jest to praktyka, która harmonizuje umysł, uspokaja emocje i daje przestrzeń do wewnętrznego rozwoju.

Zapraszamy w najbliższy poniedziałek na zajęcia Medytacja od podstaw, w trakcie których:

Poznasz 3 proste techniki medytacji:
✨ z oddechem i mantrą - redukuje stres
✨ na koralach medytacyjnych - poprawia skupienie
✨ z mantrami w śpiewie – otwiera serce i wyzwala radość.

Dołącz do zajęć, poznaj moc mantr i odkryj, jak dzięki najbardziej polecanym dla współczesnych czasów sposobom medytacji możesz zmienić swoje życie i odnaleźć wewnętrzny spokój.

Poniedziałek 6.10.2025
Godz.18.00-19.00
Studio Dźwięku Jogi
Ul. Starowiślna 20/5
Kraków

Wstęp wolny || Wolne datki
Bez konieczności zapisów.

Serdecznie zapraszamy na zajęcia w październiku 🍂⬇️🤗.Wszystkie spotkania odbywają się w Studiu Dźwięku Jogi, ul. Starowi...
30/09/2025

Serdecznie zapraszamy na zajęcia w październiku 🍂⬇️🤗.

Wszystkie spotkania odbywają się w Studiu Dźwięku Jogi, ul. Starowiślna 20/5.

𝑷𝒐𝒏𝒊𝒆𝒅𝒛𝒊𝒂ł𝒌𝒊
📿 6.10, 20.10 godz. 18.00 - Medytacja od podstaw
Wprowadzenie do medytacji. Naucz się 3 praktycznych i prostych technik medytacji, które możesz zastosować samodzielnie w domu. Wstęp wolny, bez zapisów.

😇 13.10, godz. 18.00 - Relaks i medytacja - Weź udział w sesji prowadzonej relaksacji Yoga Nidra. Poznaj skuteczne sposoby na głębokie rozluźnienie całego ciała i wyciszenie umysłu. Skutecznie odpocznij! Wstęp wolny, zapisy nieobowiązkowe.

🙃 20.10, godz. 18:00 - Odstresuj się! Zajęcia relaksacyjne
Odpocznij od codziennych problemów, stresu i całego świata. Wznieś się ponad niepokój, depresję i skumulowany gniew. Poczuj się o niebo lżej. Weź udział w prowadzonej relaksacji i medytacji. Wstęp wolny, zapisy nieobowiązkowe.

🤸𝑺́𝒓𝒐𝒅𝒚, 𝒑𝒊𝒂̨𝒕𝒌𝒊 - Joga dla każdego.
Wspólne ćwiczenia jogi połączone z praktyką medytacji. Nie jest to kurs, ale niezobowiązujące luźne spotkania na zasadzie "poćwiczmy razem". Ich termin może ulegać zmianom i jest ustalany na bieżąco. Można dołączyć do kolejnych zajęć. Jeśli jesteś zainteresowany szczegółami 𝐬𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐮𝐣 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐛𝐞𝐳𝐩𝐨𝐬́𝐫𝐞𝐝𝐧𝐢𝐨 z instruktorem (Paweł) nr tel/sms. 515 045 120.

𝑪𝒛𝒘𝒂𝒓𝒕𝒌𝒊 𝒊 𝒏𝒊𝒆𝒅𝒛𝒊𝒆𝒍𝒆 Medytacja Kirtan
Czwartki, godz. 18.00-19.15
Niedziele, godz. 16.00-17.15
Ta niepozorna, kojąca medytacja z dźwiękiem starożytnych mantr ma w sobie niesamowitą moc. Przynosi wytchnienie, relaks i spokój w sercu. Przyjdź i zanurkuj w oceanie transcendentalnego spokoju! Wstęp wolny, bez zapisów.

Zapraszamy
****
Po więcej informacji o zajęciach i grafiku zajrzyj też na: https://medytacjakrakow.pl

Wybierasz się po raz pierwszy na zajęcia? Zobacz najczęściej zadawane pytania:
https://medytacjakrakow.pl/pomocne-informacje/

🌿 Uzdrawiająca Medytacja Wybaczania - poczuj, jak w Twoim życiu wraca radość i harmonia.Nosisz w sobie trudne emocje, kt...
27/09/2025

🌿 Uzdrawiająca Medytacja Wybaczania - poczuj, jak w Twoim życiu wraca radość i harmonia.

Nosisz w sobie trudne emocje, które towarzyszą Ci każdego dnia?
Nie potrafisz odpuścić, wybaczyć i iść dalej?

Czasem zdarza się, że gniew, żal czy smutek tkwią w naszym sercu 💗 niczym drzazga - niewidoczne, a jednak codziennie ranią. Odbierają spokój i radość. Negatywnie wpływają na samopoczucie, zdrowie i relacje z innymi… Coraz trudniej jest nam wtedy egzystować na co dzień, uśmiechnąć się, cieszyć codziennością czy poczuć wewnętrzny balans...

Jeśli chcesz więc zadbać o siebie, zostawić to, co odbiera Ci radość i co Cię przytłacza - zapraszamy na uzdrawiającą Medytację Wybaczania, podczas której:
✔️ Odpuścisz to co Ci nie służy
✔️ Otworzysz się na spokój, lekkość i harmonię
✔️ Zbudujesz zdrowy dystans do trudnych doświadczeń
✔️ Zrobisz krok naprzód na swojej drodze rozwoju

W programie:
🌸 Krótkie wprowadzenie
🌸 Prowadzona, łagodna medytacja wybaczania
🌸 Medytacja z mantrami (dźwiękami jogi)

To czas tylko dla Ciebie - przyjdź, poczuj ulgę i odzyskaj wewnętrzny spokój.

📌
Medytacja Wybaczania
Poniedziałek 29.09.2025
godz. 18:00-19:00
Studio Dźwięku Jogi
ul. Starowiślna 20/5

Wstęp wolny.

***
Na spotkanie nie trzeba przynosić mat, poduszek itp.
Nie jest też potrzebny specjalny strój, wystarczy przyjść w wygodnym ubraniu, tak, aby można było usiąść po turecku.

🏃‍♂️ Żyjesz w ciągłym biegu? Praca, obowiązki, telefony, a wieczorem przemęczenie i nieustanne napięcie?🛑 Zatrzymaj się....
20/09/2025

🏃‍♂️ Żyjesz w ciągłym biegu? Praca, obowiązki, telefony, a wieczorem przemęczenie i nieustanne napięcie?

🛑 Zatrzymaj się. Odpręż ciało. Uspokój umysł. Dołącz do prowadzonej przez nas sesji głębokiego relaksu z jogą nidrą i medytacją.

Te zajęcia są właśnie po to, byś w końcu mogła/mógł wyłączyć „tryb zadaniowy” i dał/-a odpocząć ciału i umysłowi.

W programie:
✅ Joga nidra - rozluźnia ciało i obniża poziom stresu.
✅ Medytacja z dźwiękiem mantr – pomaga wyciszyć myśli, uspokoić nerwy i odnaleźć siebie.

Nie musisz mieć wcześniejszego przygotowania. Wystarczy chęć by spędzić godzinkę w ciekawym, relaksującym towarzystwie.

Efekt? Lżejsza głowa, spokojniejszy sen i więcej energii na codzienne wyzwania. Zapraszamy!

📅 Poniedziałek 22.09, godz. 18:00-19:00
📍 Studio Dźwięku Jogi, ul. Starowiślna 20/5

Przyjdź i poczuj różnicę już po pierwszych zajęciach!

15/09/2025

Przepis na dobry związek? My go mamy!
Zajrzyj jutro (wtorek 16.09, godz.18:00) na zajęcia a poznasz 10 sekretów udanych relacji 🥰🤗
P.s.
Info o spotkaniu na końcu filmiku.

13/09/2025

👫 Związki są ważne dla każdego. Bywa, że są prawdziwym poligonem i źródłem cierpienia.

Czy medytacja może poprawić jakość twoich relacji? Na zajęciach odpowiemy na to ważne dla każdego pytanie. Omówimy także 10 zasad, które warto zastosować w relacjach z innymi.

🧘‍♀️ Nauczymy Cię też medytować z mantrami, które oczyszczają serce i umysł. W wolnym od negatywnych uczuć i emocji sercu mogą pojawić się współczucie i wybaczenie, które są niezbędne, by tworzyć harmonijne związki. Serdecznie zapraszamy!

📋W PROGRAMIE:
– wstęp
– przedstawienie tematu spotkania
– wspólna medytacja z mantrami.

📌 KIEDY i GDZIE:
Wtorek 16.09.2025, godz. 18.00-19.00
Studio Dźwięku Jogi, ul. Starowiślna 20/5

🎫 Wstęp wolny (bez zapisów) || Wolne datki

Serdecznie zapraszamy! 🤗

Adres

Ulica Starowiślna 20/5
Kraków

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 18:00 - 19:30
Czwartek 18:00 - 19:30
Niedziela 16:00 - 17:30

Telefon

+48575432607

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Medytacja Kraków umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Medytacja Kraków:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Medytacja | Relaks | Zdrowie

Jesteśmy grupką przyjaciół, którzy chcą dzielić się z innymi tym, co dla nas najcenniejsze, co wywarło znaczący wpływ na nasze życie, co zmieniło je na lepsze i co także przyniesie korzyść innym.

Propagujemy 'yoga life style' czyli życie wg zasad jogi. Uczymy jak dodać medytację do swojego życia, by było ono satysfakcjonujące w różnych jego aspektach, a także jak z sukcesem godzić codzienne potrzeby z ponadczasowymi celami i kierowaniem się wyższymi wartościami.

Prowadzimy praktyczne zajęcia, z których każdy może skorzystać. Wiedza, którą przekazujemy oparta jest na autorytecie starożytnych Wed.

Proponujemy zajęcia z :