02/01/2026
W Nowy Rok często wchodzimy z jednym życzeniem - by był szczęśliwy🌟. Tylko, że szczęście nie daje się osiągnąć wtedy, gdy robimy z niego cel🎯.
W logoterapeutycznej perspektywie prawdziwe szczęście może być jedynie skutkiem sensownego życia: tego, że realizuję wartości, podejmuję odpowiedzialne decyzje, robię coś, co jest „godne mnie” i dobre dla świata wokół🌎.
A dobre samopoczucie? Jest ważne, ale nie da się go utrzymać na stałe. Emocje są z natury tymczasowe. Przychodzą, odchodzą i pełnią funkcję informacyjną.
Pomyśl o emocjach jak o termostacie:
- pokazują, czego teraz potrzebuję,
- sygnalizują, co jest dla mnie ważne (wartości),
- nie determinują, że musisz podjąć konkretne działanie.
Zamiast pytać w 2026: „Jak mam się czuć?”, spróbuj zapytać💭:
„Po co ja to robię?”
„Co jest dla mnie naprawdę ważne?”
„Jaka postawa w tej sytuacji będzie zgodna z moimi wartościami?”
Szczęście częściej przychodzi wtedy, gdy przestajemy je ścigać, a zaczynamy żyć sensownie✨.
To naprawdę możliwe!💛
Zespół Centrum RE-kreacja | terapia i rozwój | Kraków & online
