5 Elements - International School of Yoga and Movement

20/10/2025

Happy Deepavali/diwali everyone 🪔 may we remember to look towards light in moments of darkness 🙏pictured by .photo

29/09/2025

English below after polish
👇
Wspomnienia od naszego ostatniego kursu yin jogi w tym roku, już można znaleźć daty na 2026 roku, też macie możliwości żeby robić ten kurs online z nagraniami. Proszę napiszcie do nas żeby dowiedzieć więciej
…….—————————————————————— Memories from our last yin course for this year. The schedule for next year is already up on our page and also you can do this course online from recordings.

29/09/2025

Daty kursów na rok 2026 są już na naszej stronie:
Po raz pierwszy oferujemy kurs weekendowy w Krakowie.

Szkolenia nauczycielskie jogi, TTC, RYT200, RYT300, Yoga Alliance, vinyasa yoga, power yoga, yin yoga, kursy jogi w Indiach, Goa

06/08/2025

To już nasza 54 grupa kursu Yin Jogi!

Zajęcia trwają od 7:30 do 16:30 z przerwami.

Ten kurs jest również modułem naszego zaawansowanego szkolenia nauczycieli 300TTC w jodze 5 elementów, ale jest odpowiedni dla każdego, kto ma pewne doświadczenie w jodze.

Yin Yoga to terapeutyczna praktyka jogi, która korzystnie wpływa na kości, stawy, mięśnie, powięź i układ nerwowy. Swoją wiedzę czerpie z tradycji Hatha Jogi i Medycyny Chińskiej i jest najbliższa najstarszym opisom jogi. Ten kurs jest przeznaczony dla wszystkich praktykujących poprzez ciało i umysł oraz wszystkich zainteresowanych pogłębieniem praktyki Yin Jogi.

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA
Yin joga jest odpowiednia dla praktyków na wszystkich poziomach, od maniaków fitnessu po obłożnie chorych pacjentów i może przynieść korzyści wszystkim tym populacjom. Może poprawić następujące warunki:
-ból mięśni
-sztywność mięśni
-sztywność stawów
-ból stawu
-ból pleców
-bezsenność
-lęk
-chroniczne zmęczenie
-SM i inne zapalne zaburzenia neurologiczne
Dyplom nauczyciela jogi Yin to 30-godzinny kurs uzupełniający odpowiedni dla nauczycieli jogi, instruktorów fitness i pilates, fizjoterapeutów, terapeutów umysł-ciało, edukatorów itp.

Kurs obejmuje teorię, praktykę (38 asan), materiały informacyjne i certyfikat.

Jeśli jeszcze nie jesteś nauczycielem jogi, zapoznaj się z naszymi 200-godzinnymi kursami dla nauczycieli.
Informacje: yogaschool5elements@gmail.com,
http://www.yoga5elements.com -> Kursy

27/07/2025

Zakończyliśmy ✨200-godzinny kurs nauczycielski Hatha & Vinyasa Jogi w 5 Elements w Krakowie!

9 niesamowitych kobiet, 3 tygodnie intensywnej praktyki, transformacji i siostrzeństwa 🙏💫
Gratulacje, Nauczycielki! 🧘‍♀️💛 Niech joga prowadzi Was z sercem, odwagą i lekkością.

Emocje, światło i piękna energia ✨
➡️ Dajcie ❤️ jeśli czujecie tę moc!

01/07/2025

Uwaga miłośnicy Hatha/Vinyasa Yoga! Gotowi, aby przenieść swoje umiejętności dydaktyczne na wyższy poziom? Dołącz do nas na kursie TTC200, aby zagłębić się w świat jogi. Nasze trzytygodniowe szkolenie stacjonarne w Krakowie zapewni Ci narzędzia, których potrzebujesz, aby przenieść swoją praktykę i nauczanie na wyższy poziom. Poznasz niuanse asan, nauczysz się tworzyć sekwencje i zagłębić się w filozofię jogi. Plus, będziesz mógł nawiązać kontakt z innymi podobnie myślącymi miłośnikami jogi i budować swoją sieć. Nie przegap tej niesamowitej okazji, aby pogłębić zrozumienie jogi i poprawić swoje umiejętności dydaktyczne!  

21/06/2025

Happy international yoga day 🫶