Sprawne Wspinanie to zajęcia wspinaczkowo-terapeutyczne dla osób z niepełnosprawnościami, zaburzeniami rozwojowymi oraz wyzwaniami w zakresie regulacji emocji i zachowania 🧗♀️ Łączymy ruch, terapię i radość wspinania!
17/03/2026
🎬 Mamy to! Wracamy do Was z filmem z drugiej edycji Ligi Bez Barier na Skarpa Bytom - Rozbark ! 🧗♂️💙
To był dzień pełen emocji, przełamywania barier i prawdziwej radości ze wspólnego wspinania – i właśnie to chcieliśmy uchwycić na tym nagraniu.
Zobaczcie, poczujcie tę atmosferę jeszcze raz i dajcie się zainspirować! 🙌
📽️ Oglądajcie, udostępniajcie i pokażcie dalej, jak wygląda wspinanie bez barier!
Fundusze Europejskie dla Śląskiego
16/03/2026
📸 Czas na kolejną porcję zdjęć z drugiej edycji Ligi Bez Barier na Skarpa Bytom! 🧗♂️💙
Emocje, uśmiechy, sportowa rywalizacja i mnóstwo inspirujących momentów – dokładnie tak wyglądał ten dzień. Dziękujemy, że byliście jego częścią! 🙌
Często nas ostatnio pytacie czy w okresie wiosenno-letnim coś będzie się działo w naturalnej skałce :) - odpowiadamy - TAK :)
Na wstępie zapraszamy na coroczne darmowe wyjątkowe wydarzenia, gdzie sportowa pasja łączy się z integracją i świetną zabawą! To idealna okazja, aby spędzić czas aktywnie, na świeżym powietrzu i w fantastycznej atmosferze.
📅Zapiszcie te daty w kalendarzach:
24 maja 2026: IPW Therapy Fest
📍 Miejsce: Dolina Będkowska
Dzień pełen wsparcia, integracji i przełamywania własnych barier w pięknych okolicznościach przyrody.
6 czerwca 2026: Dzień Dziecka w skałach
📍 Miejsce: Skały przy Pasiekach
Najlepszy sposób na świętowanie! Dużo uśmiechu, wspinaczki i atrakcji dla najmłodszych (i nie tylko!).
Szczegóły dotyczące zapisów i harmonogramu pojawią się już wkrótce, więc bądźcie czujni! 👀
Do zobaczenia pod skałą! 🤟
pl
13/03/2026
Druga edycja Ligi Bez Barier na Skarpa Bytom - Rozbark za nami! 🧗♂️💙
Była sportowa rywalizacja, był duch walki i ogromne emocje… ale jak zawsze w takich spotkaniach najważniejsze było coś więcej.
Uśmiechy, inspiracja, przełamywanie barier i prawdziwa integracja, która pokazuje jak wielką moc ma wspinanie i bycie razem.
Dziękujemy wszystkim zawodnikom, kibicom i osobom, które współtworzyły dzisiejszy dzień. To dzięki Wam takie wydarzenia mają sens! 🙌
Dziś wrzucamy tylko kilka zdjęć z wydarzenia 📸
Pełna galeria pojawi się już wkrótce, dlatego wpadajcie na nasz profil i śledźcie nas na bieżąco!
Fundusze Europejskie dla Śląskiego
12/03/2026
🔥 Mamy świetną wiadomość dla Rzeszowa!
Na ścianie wspinaczkowej FlyWall - centrum wspinaczkowe i park linowy w Rzeszowie uruchamiamy dodatkowe godziny zajęć Fundacji Sprawne Wspinanie! 🧗♀️
Jeśli ktoś czekał na wolne miejsce albo lepszą godzinę – to idealny moment, żeby spróbować swoich sił na ścianie. Serdecznie zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych!
Ten miesiąc jest dla nas naprawdę wyjątkowy. Mamy największą ilość wejść od początku powstania fundacji 🔥🧗♂️
I szczerze mówiąc… aż trudno uwierzyć, jak bardzo urosło to, co wspólnie tworzymy.
Czasem wracamy myślami do momentu sprzed kilkunastu lat, kiedy wszystko się zaczynało. Poszliśmy wtedy do właścicieli naszej głównej miejscówki w Krakowskim Avatar Climbing i powiedzieliśmy:
„Hej, chcemy stworzyć u Was przestrzeń dla zajęć wspinaczki terapeutycznej”.
Odpowiedź była krótka i konkretna:
„Pewnie. Wbijajcie i ogarniemy, co trzeba”.
I tak… w sumie do dziś te słowa są aktualne 😊 -
Jesteśmy ogromnie dumni i wdzięczni, że jesteście częścią Sprawnego Wspinania. To dzięki Wam ta idea żyje, rozwija się i dociera do kolejnych osób. 💛
Przy tej okazji chcemy też powiedzieć wielkie DZIĘKUJEMY wszystkim ściankom wspinaczkowym, partnerom, instruktorom, wolontariuszom i zarządowi z którymi mamy przyjemność współpracować. Bez Was ta idea nie miałaby takiej siły.
Dzięki, że razem z nami budujecie coś naprawdę dobrego.
8a.pl | Fundacja ORLEN
11/03/2026
Za nami kolejne zajęcia wspinaczkowe w ramach projektu „Twój ruch!” dla Fundacji "Jestem, rozumiem, mówię" 💪🧗 😊
Podczas zajęć dzieciaki ponownie pokazały ogromną odwagę, determinację i radość z pokonywania własnych granic. Każda próba, każdy krok w górę i każdy zdobyty chwyt to mały wielki sukces – a rekordy życiowe padają tu naprawdę często 😊
Cieszymy się, że możemy wspólnie budować pewność siebie, sprawczość i sportową pasję poprzez wspinanie.
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach! 💪🧗
Fundacja ORLEN | ORLEN Team | 8a.pl
09/03/2026
Po roku owocnej współpracy z 8a.pl mamy dla Was świetną wiadomość! 🎉
Z ogromną radością informujemy, że w 2026 roku sklep 8a.pl nadal będzie sprzętowo wspierał naszą fundację. To dla nas ogromna motywacja i potwierdzenie, że wspólnie możemy robić naprawdę dobre rzeczy dla naszej społeczności :)
Dzięki temu już wkrótce nasi uczestnicy otrzymają świeży sprzęt wspinaczkowy, który będzie można wykorzystywać zarówno na hali, jak i w skałach. 🧗♂️
Dziękujemy za zaufanie i cieszymy się na kolejny rok wspólnych działań! 💙
08/03/2026
Z okazji Dnia Kobiet składamy najserdeczniejsze życzenia wszystkim naszym instruktorkom oraz uczestniczkom – dziękujemy Wam za energię, determinację, uśmiech i za to, że każdego dnia pokazujecie, że nie ma ścian nie do pokonania.
Życzymy Wam mnóstwa radości, siły do realizowania marzeń, wielu pięknych chwil oraz odwagi, by sięgać jeszcze wyżej – nie tylko na ścianie wspinaczkowej! ✨
Dziękujemy, że jesteście częścią Fundacji Sprawne Wspinanie. 💙
03/03/2026
Dziś wydarzyło się coś naprawdę ważnego 💙
Gościliśmy przed kamerą Kanał Sportowy , a Sara opowiadała o tym, czym tak naprawdę jest wspinaczka terapeutyczna. 🧗🙌
Bo to nie są tylko uprzęże, liny i ściana.
To budowanie pewności siebie.
To przełamywanie lęku.
To moment, w którym ktoś mówi: „Spróbuję” — choć jeszcze wczoraj mówił „Nie dam rady”.
Cieszymy się, że mogliśmy pokazać, że wspinaczka może być narzędziem terapii, wsparcia i realnej zmiany w życiu dzieci i dorosłych.
Dziękujemy za przestrzeń do rozmowy. A my wracamy pod ścianę — tam dzieje się codzienna, mała-wielka praca 💙🧗
8a.pl | Fundacja ORLEN | ORLEN Team
02/03/2026
Liga bez Barier – Edycja Wiosenna w Bytomiu! 🍀🌼
Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie pełne sportowych emocji, integracji i wspinaczkowej energii! 🤩
📅 13.03.2026
📍 Skarpa Bytom - Rozbark, ul. Wojciecha Kilara 33, Bytom
👉 Wstęp wolny!
To doskonała, bezpłatna okazja, aby spróbować swoich sił na ściance wspinaczkowej – niezależnie od stopnia sprawności czy doświadczenia. Nie trzeba wcześniej się wspinać! Wszystkie drogi i konkurencje są dostosowane do indywidualnych możliwości psycho-ruchowych, tak aby każdy mógł spróbować i przełamać własne bariery.
Wydarzenie kierowane jest do osób z niepełnosprawnościami od 11 roku życia.
Uczestnicy zmierzą się w trzech konkurencjach:
🧗♀️ Wspinaczka na trudność
⏱ Wspinaczka na czas
🧱 Boulder (trawers)
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Sprawne Wspinanie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Sprawne Wspinanie to idea zajęć wspinaczkowych powstała z myślą o osobach z niepełnosprawnością fizyczną ruchową, z dysfunkcjami sensorycznymi, zaburzeniami rozwojowymi czy nieprawidłowościami neurologicznymi
Zajęcia wspinaczkowe dla osób z niepełnosprawnością wpływają na dwie płaszczyzny rozwoju:
Fizyczną - Wspinanie jest formą aktywności fizycznej, która przez wykorzystanie własnego ciężaru ciała, aktywizuję większość partii mięśniowych. Bardzo angażuje mięśnie głębokie, które odpowiadają za prawidłową postawę ciała oraz koordynację. Wspinaczka dzięki możliwości skalowania trudności, pozwala na prowadzenie zajęć dla każdej osoby bez względu na jej sprawność i dopasować trudność do indywidualnych możliwości uczestników zajęć.
Psychiczną - Wspinaczka pełni również formę rozwoju na podłożu psychicznym.
Dążenie do celu, pokonywanie trudności, radzenie sobie z własnymi słabościami czy radość z osiągnięcia szczytu, to tylko kilka z wielu czynników psychicznych rozwijanych podczas zajęć. Wspinanie wymaga zaufania do drugiego człowieka, wiary w swoje umiejętności i zrozumienia własnego ciała.
Na zajęciach zawsze stawiamy na 100% bezpieczeństwa dzięki zastosowaniu
Asekuracji górnej, dzięki której wspinacz nie opada w dół
Praca z wykwalifikowanym instruktorem.
Instruktor może również w każdym momencie podejść do swojego podopiecznego.
Używamy tylko atestowanego, w pełni bezpiecznego sprzętu wspinaczkowego
Zajęcia w ramach przedsięwzięcia „sprawne wspinanie” są prowadzenie na sztucznych ściankach wspinaczkowych oraz w naturalnych skałach dostosowanych do uprawiania wspinania. Miejsce zajęć dobieramy odpowiednio do lokalizacji, tak aby dojazd na zajęcia był najdogodniejszy. Współpracujemy z większością ścianek wspinaczkowych w Polsce.
Zajęcia wspinaczkowe skierowane są dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych – indywidualnie lub grupowo
