Małopolskie Centrum Profilaktyki

17/10/2025

👉 Profilaktyka pozytywna dla najmłodszych 🧸 Bardzo dziękujemy za kolejne spotkanie i pozdrawiamy serdecznie 🧡🤗

15/10/2025

👉 Jedno z naszych szkoleń realizowanych na zlecenie Mazowieckiego Centrum Polityki Społecznej w ramach Wojewódzkiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii Województwa Mazowieckiego 🧑‍🏫
📌 Szkolenie "Profilaktyka uzależnień chemicznych i behawioralnych” organizowane jest w sześciu terminach w okresie czerwiec-listopad i adresowane jest do pracowników:
✔️ placówek pomocy społecznej (OPS, PCPR),
✔️ szkół i poradni psychologiczno-pedagogicznych,
✔️ wymiaru sprawiedliwości (kuratorów sądowych),
✔️ organizacji pozarządowych zajmujących się profilaktyką uzależnień – z terenu województwa mazowieckiego 👇

14/10/2025

📚✨ Dzień Edukacji Narodowej – Dzień Nauczyciela ✨📚

Dziś obchodzimy święto wszystkich, którzy każdego dnia kształtują przyszłość – nauczycieli, wychowawców i pracowników oświaty. ❤️
Edukacja to nie tylko przekazywanie wiedzy – to budowanie postaw, rozwijanie pasji i inspirowanie do odkrywania świata. Dzięki Wam młodzi ludzie uczą się nie tylko czym jest świat, ale także jak w nim pięknie żyć 🌍💡

Z okazji Dnia Edukacji Narodowej składamy najserdeczniejsze życzenia:
🎓 dużo zdrowia, cierpliwości i satysfakcji z pracy,
🌼 wdzięczności uczniów i zrozumienia ze strony rodziców,
💫 oraz nieustającej pasji, która sprawia, że edukacja naprawdę zmienia świat!
Dziękujemy Wam za trud, serce i codzienny wysiłek 💐

13/10/2025

🧠 10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🧠

To dobry moment, żeby zatrzymać się na chwilę i zapytać siebie:
👉 Jak się czuję?
👉 Czy dbam o siebie tak, jak dbam o innych?

Zdrowie psychiczne to nie luksus – to fundament dobrego życia. Oto kilka prostych, ale skutecznych sposobów, by o nie zadbać każdego dnia:

🌿 1. Daj sobie prawo do odpoczynku
Nie musisz być produktywny non stop. Krótka drzemka, spacer czy chwila ciszy potrafią zdziałać cuda.
🤝 2. Rozmawiaj
Podziel się swoimi emocjami z kimś zaufanym – przyjacielem, bliskim, terapeutą. Mówienie o tym, co czujesz, to nie słabość, to siła.
📵 3. Ogranicz bodźce
Zrób sobie „detoks” od mediów społecznościowych. Czasem mniej informacji = więcej spokoju.
💪 4. Rusz się dla swojego mózgu
Aktywność fizyczna poprawia nastrój, zmniejsza stres i pomaga lepiej spać. Wystarczy 20 minut ruchu dziennie!
💭 5. Ćwicz wdzięczność
Każdego dnia zapisz 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny. To prosty sposób na poprawę samopoczucia i perspektywy.
❤️ 6. Szukaj pomocy, gdy jej potrzebujesz.
Nie musisz wszystkiego dźwigać sam. Psycholog, psychiatra, terapeuta – to osoby, które naprawdę mogą pomóc.

Niech ta data będzie przypomnieniem, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne.
Dbajmy o siebie i o innych 💚 🧘 🫂

10/10/2025

📣 Zachęcamy do wnioskowania o dofinasowanie szkoleń w ramach środków z Krajowego Funduszu Szkoleniowego ❗️
W październiku zrealizowaliśmy dzięki tym dopłatom cykl szkoleniowy dla Zespołu Domów Pomocy Społecznej i Ośrodków Wsparcia w Bydgoszczy "Praca terapeutyczna z podopiecznym - wsparcie rozwoju umiejętności i kwalifikacji pracownika Środowiskowego Domu Samopomocy" 👩‍🏫
Przeszkoliliśmy grupę 52-osobową z zakresu:
- Trening komunikacji, w tym z wykorzystaniem alternatywnych i wspomagających sposobów porozumiewania się,
- Praca z obszarem seksualności u dorosłych osób z niepełnosprawnością intelektualną, zaburzeniami ze spektrum autyzmu, zaburzeniami psychicznymi,
- Mindfullness (praktyka uważności), jako wsparcie systemu kojenia, regulacji emocji, wyciszenia, radzenia sobie z trudnymi emocjami, redukcji stresu i minimalizowania zachowań trudnych i agresywnych u podopiecznego,
- Sytuacje trudne i konfliktowe oraz sposoby ich rozwiązywania poprzez dramę.
Dziękujemy za współpracę i czekamy na kolejne spotkania
🤝☺️
Zapraszamy do korzystania z naszych propozycji, działamy na terenie całego kraju ⬇️⬇️⬇️
☎️ 12 263 63 60
📨 biuro@mcp.org.pl

07/10/2025

📣 W miniony piątek mieliśmy przyjemność przeprowadzić szkolenie dla przedstawicieli służb i instytucji działających w obszarze przeciwdziałania przemocy w rodzinie, min. członków Zespołu Interdyscyplinarnego ds. Przeciwdziałania Przemocy Domowej, członków grup diagnostyczno-pomocowych oraz przedstawicieli placówek oświatowych z terenu miasta i gminy Lubsko w województwie lubuskim, z tematu "Procedura Niebieskiej Karty" 📘
Bardzo dziękujemy za współpracę i kolejną udaną realizację! 🤝
👇👇👇
📞 12 263 63 60
📧 biuro@mcp.org.pl

03/10/2025

📣 W zeszłym tygodniu odbyła się kolejna tura naszego corocznego szkolenia dla kadry kierowniczej placówek pomocowych i administracji publicznej, oczywiście w niezawodnym Hotelu Wyspiański 😊 Dziękujemy zaangażowanej naszej prowadzącej i wszystkim Uczestnikom, którzy przyjechali do nas z przeróżnych zakątków kraju! 🧡🤗 Już teraz zapraszamy do Krakowa na przyszłoroczną edycję - pierwszy termin już w styczniu! 👋

01/10/2025

📣 W dniach 29 września - 3 października 2025 r. Ministerstwo Edukacji Narodowej ogłosiło ogólnopolską inicjatywę:
🟠 „Tydzień o budowaniu relacji” w przedszkolach
🟠 „Tydzień o przeciwdziałaniu przemocy rówieśniczej” w szkołach i placówkach oświatowych.
W ramach działań w związku z projektem odwiedziliśmy z naszymi warsztatami Zespół Kształcenia i Wychowania w Bielkówku w gminie Kolbudy (woj. pomorskie), odwiedzimy jeszcze szkoły m.in. w Ciepłowodach, Józefowie, Oleszycach, Olszynie i innych miejscowościach na terenie całej Polski ☺️
🫶🏻 Razem budujmy kulturę szacunku, bezpieczeństwa i współpracy w szkołach - nie tylko w tym tygodniu, ale przez cały rok.

26/09/2025

Tak bawiliśmy się dokładnie tydzień temu, na dwudziestych urodzinach Małopolskiego Centrum Profilaktyki! Dziękujemy 🧡😀 Sto lat MCP 🎂🎉🥳

19/09/2025

🎂🥳 To już dziś! Oficjalnie świętujemy ten wyjątkowy dzień czyli urodziny MCP! 🎉
Czeka nas wspólna impreza na krakowskim Kazimierzu 🥳💃🕺
a w poniedziałek wracamy z nową energią do pracy! 🚀

19/09/2025

📣 Jedna z naszych ostatnich realizacji z zakresu profilaktyki alkoholowej odbyła się na terenie Kątów Wrocławskim na Dolnym Śląsku – akcja „Tajemniczy klient” na rzecz sprzedawców napojów alkoholowych z zakresu ograniczenia sprzedaży alkoholu osobom poniżej 18 lat, w 50 punktach sprzedaży. Zakres działań obejmował szkolenie sprzedawców oraz 2 audyty, które nasza ekipa przeprowadziła w maju i wrześniu 🤓
Serdecznie dziękujemy za współpracę! 🤝
☎️ 12 263 63 60
📨 biuro@mcp.org.pl

16/09/2025

🎲🌳 Profilaktyczna gra terenowa „W Rodzinie Siła!” - nowość wśród naszych propozycji 🌳🎲
Nasz zespół stworzył wyjątkową propozycję, która łączy zabawę, profilaktykę i budowanie rodzinnych relacji. Podczas gry uczestnicy przechodzą przez serię angażujących zadań, które w prosty i ciekawy sposób pokazują, jak dbać o zdrowie, bezpieczeństwo w sieci i dobre relacje 👨‍👩‍👧‍👦 To nie tylko świetna przygoda na świeżym powietrzu, ale też okazja do rozmów i wspólnych działań, które zostają w pamięci na długo ☺️
👉 Po raz pierwszy mieliśmy przyjemność przeprowadzić grę 30.08 podczas Letniego Festynu Rodzinnego w gminie Kobiór – i spotkała się z ogromnym zainteresowaniem zarówno dzieci, jak i dorosłych 🧡
Film z wydarzenia możecie zobaczyć tutaj 👇 https://www.youtube.com/watch?v=oGLb0HIan2A

Jeśli szukacie atrakcyjnej i wartościowej formy urozmaicenia imprezy plenerowej, która jednocześnie angażuje całe rodziny – nasza gra terenowa to strzał w dziesiątkę! 🎯

Ostatnia sobota sierpnia przyniosła w Kobiórze mnóstwo atrakcji.