Fitness Młyn

30/11/2025

🟩 PILATES HOUSE 🟧 FITNESS MŁYN - wspólna energia, wspólna filozofia i oczywiście... klasyka pilatesu w najlepszym wydaniu!

Do zobaczenia na macie albo przy reformerze na Kasztelańskiej albo u nas na Dolnych Młynów.

Drodzy! Pilates House zmienia swój logotyp, ale nasza filozofia pozostaje niezmienna.

Od teraz nasze studio funkcjonuje w spójnej identyfikacji z logotypem klubu Fitness Młyn. Co to oznacza?
🟩 Więcej harmonii, prostoty i powrotu do tego, co najważniejsze – do korzeni pilatesu, czyli metody Josepha Pilatesa, znanej jako Joe’s way.

🟩 Kolor zielony, który chcemy, aby nas wyróżniał, nie jest przypadkowy. To symbol natury i naturalnego ruchu, równowagi ciała i umysłu, witalności i nowych początków.

Zapraszamy Was do dwóch wyjątkowych przestrzeni, w których kontynuujemy naszą misję pracy z ciałem w duchu klasycznego pilatesu:

📍 PILATES HOUSE – ul. Kasztelańska 51
Przytulnie, spokojnie, kameralnie. Tu, w pobliżu Błoń, znajdziesz przestrzeń na regenerację i pracę w zgodzie ze sobą.

📍 PILATES MŁYN – ul. Dolnych Młynów 5
Stylowo, z charakterem. To miejsce z duszą, które łączy krakowską historię z nowoczesnym podejściem do ruchu.

🟩 Niezależnie, które studio wybierzesz masz pewność, że trenujesz z zespołem instruktorek i instruktorów klasycznego pilatesu, fizjoterapeutów, którzy przeszli lub właśnie przechodzą prestiżowy program Comprehensive Teacher Training a także Pilates Master.

Zapraszamy Was na treningi pilates.

17/11/2025

🌅 Poranna FLY JOGA z Anią - ŚRODA, godz. 7:00

Zacznij dzień w wyjątkowy sposób! Już w najbliższą środę o 7:00 zapraszamy Was na poranne zajęcia FLY JOGI z Anią Poniedziałek. To idealna propozycja, by delikatnie rozbudzić ciało, uspokoić umysł i przygotować się na wyzwania dnia.

🟠 FLY JOGA nazywana też jogą w hamaku lub aerial jogą to ćwiczenia jogi wykonywane z pomocą chust/hamaków podwieszonych pod sufitem. Chusta pozwala na bezpieczne i efektowne wykonywanie pozycji bez obciążania kręgosłupa i stawów.

🧘‍♀️ Poranne zajęcia z Anią będą łagodne, spokojne i pełne uważności, idealne na dobry początek dnia. 🧡

📅 środa, godz. 7:00 | Fitness Młyn, ul. Dolnych Młynów 5
📌 Minimalna liczba uczestników: 7 osób (w przeciwnym razie zajęcia zostaną anulowane)

📲 Zapisy przez grafik na stronie internetowej klubu.

05/11/2025

Drodzy! Zainteresowanie warsztatami klasycznego pilatesu na macie przerosło nasze oczekiwania. Uruchamiamy dla Was dodatkowy termin:
📅 16 listopada 2025 (niedziela), godz. 9:00-14:00
📌 Fitness Młyn, Kraków

Warsztaty prowadzi Aleksandra Tomaka - fizjoterapeutka, certyfikowana instruktorka klasycznego pilatesu, absolwentka Master Pilates w Portugalii.

🟧 Podczas 5-godzinnego warsztatu z Olą:
🔸 Poznasz oryginalny porządek ćwiczeń Josepha Pilatesa
🔸 Zrozumiesz logikę ich kolejności i poczujesz prawdziwy flow
🔸 Dowiesz się, jak ćwiczyć samodzielnie – w domu, w podróży, gdziekolwiek jesteś
🔸 Otrzymasz gotowy plan treningowy do codziennej praktyki

➡️ Warsztaty są dla każdego niezależnie od poziomu zaawansowania. Zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę i zrozumieć system od podstaw.

Pilates na macie to coś więcej niż tylko ćwiczenia:
✅ Pilates pomaga odzyskać spokój, skupienie i harmonię
✅ Wzmacnia ciało, poprawia postawę i elastyczność
✅ Uczy świadomości i niezależności w ruchu

🎟️ Cena early bird (do 6 listopada): 299 zł
Po tym terminie: 349 zł

📩 Zapisz się i zarezerwuj swoje miejsce: link w komentarzu pod postem
Liczba miejsc jest ograniczona. Warsztat w kameralnej formie, z pełnym skupieniem na uczestniku.

29/10/2025

📣 Drodzy Klubowicze! Informujemy Was, że:
📅 1 listopada (sobota) - mamy wolne i nie prowadzimy zajęć ani treningów.
📅 2 listopada (niedziela) - działamy zgodnie z naszym grafikiem. 🌐

🇵🇱 11 listopada (wtorek) 🇵🇱 Fitness Młyn będzie OTWARTY!

🟧 Aktualny grafik zawsze znajdziecie na naszej stronie internetowej.

Do zobaczenia w Młynie!

26/10/2025

📣 Zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat klasycznego pilatesu na macie, który prowadzi Aleksandra Tomaka - fizjoterapeutka, certyfikowana instruktorka klasycznego pilatesu, absolwentka Master Pilates w Portugalii.
📌 Fitness Młyn, Kraków
📅 15 listopada 2025 (sobota), godz. 9:00-14:00

🟧 Podczas 5-godzinnego warsztatu z Olą:
🔸 Poznasz oryginalny porządek ćwiczeń Josepha Pilatesa
🔸 Zrozumiesz logikę ich kolejności i poczujesz prawdziwy flow
🔸 Dowiesz się, jak ćwiczyć samodzielnie – w domu, w podróży, gdziekolwiek jesteś
🔸 Otrzymasz gotowy plan treningowy do codziennej praktyki

➡️ Warsztaty są dla każdego niezależnie od poziomu zaawansowania. Zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę i zrozumieć system od podstaw.

Pilates na macie to coś więcej niż tylko ćwiczenia:
✅ Pilates pomaga odzyskać spokój, skupienie i harmonię
✅ Wzmacnia ciało, poprawia postawę i elastyczność
✅ Uczy świadomości i niezależności w ruchu

🎟️ Cena early bird (do 6 listopada): 299 zł
Po tym terminie: 349 zł
📩 Zapisz się i zarezerwuj swoje miejsce: link w komentarzu pod postem

Liczba miejsc jest ograniczona. Warsztat w kameralnej formie, z pełnym skupieniem na uczestniku.

23/10/2025

✨ Zadbaj o swoją twarz naturalnie - naucz się, jak robić to dobrze! ✨

👩 22 listopada (sobota) w godzinach 14:00-16:00 w Fitness Młynie odbędą się wyjątkowe warsztaty automasażu twarzy i tapingu estetycznego, które poprowadzi Anna Mielnik, ekspertka z 15-letnim doświadczeniem w kosmetologii.

Warsztaty są idealne dla Ciebie, jeśli:
🔸 Chcesz zachować świeży, promienny wygląd bez inwazyjnych metod
🔸 Masz dość napięć w okolicy szczęki, karku czy skroni
🔸 Szukasz prostych i skutecznych technik do stosowania na co dzień
🔸 Interesujesz się świadomą pielęgnacją i zdrowiem skóry

Czego się nauczysz?
✅ Automasażu, który rozluźnia mięśnie twarzy, szyi i dekoltu
✅ Tapingu estetycznego - naturalnego wsparcia dla owalu twarzy
✅ Jak w kilka minut dziennie poprawić krążenie i zmniejszyć obrzęki

Cena early bird (do 2 listopada): 219 zł
Po tym terminie: 249 zł
🧾 Zapisy w recepcji Młyna.

Liczba miejsc ograniczona, więc nie zwlekaj - zarezerwuj swoje już dziś!

30/09/2025

🧘 W pierwszy weekend października zapraszamy Cię do Młyna na warsztaty jogi, medytacji i tańca. Będą to dwa dni, dwie ścieżki prowadzące do wewnętrznej harmonii duszy i ciała z Shagun Butani. Warsztaty odbędą się w języku angielskim. ✨

🧘‍♀ Sobota (Sat) 04.10 | godz. 16:00-18:00
The Silence Within
A Yoga workshop focusing on the combined practice of Asanas, Pranayama and Mantra Chanting to enable a journey inward into the still spaces of the self.

💃🏻 Niedziela (Sun) 05.10 | godz. 16:00-18:00
Odissi Dance Immersion
Step into the timeless world of Odissi, one of India’s most elegant classical dance forms, where every gesture tells a story and every movement echoes the sublime grace of ancient sculptures.

🧘‍♀ Shagun Butani, znana indyjska tancerka specjalizujący się w pięknych tradycjach Odissiego i Chhau. Jest ona również osobą oddaną praktykom jogi i głębokiej filozofii, która rzuca światło na jej istotę. Jej doświadczenie jako instruktora zostało docenione przez prestiżową organizację Bharat Yoga Vidya Kendra oraz Ministerstwo Ayush rządu Indii 🧘‍♀💕

🟧 Koszt: 100 zł / jedno spotkanie
🟧 Zapisy: Recepcja Fitness Młyna

Do zobaczenia w weekend w Młynie.