Psychosos- Elżbieta Sitko

Psychosos- Elżbieta Sitko Psychoterapeutka psychodynamiczna. Konsultacje wstępne i diagnoza, psychoterapia indywidualna.

Ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, akredytowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, jak również studnia podyplomowe na Uniwersytecie Ignatianum w Krakowie na Wydziale Pedagogiki z zakresu profilaktyki przemocy seksualnej wobec dzieci i młodzieży. Poznawanie zagadnień psychologii, tajników umysłu, naszej świadomości i nieświadomości jest dla mnie pasją, którą wykorzystuję w pracy zawodowej, aby pomóc osobom potrzebującym takim jak Ty. Jestem otwarta na każdą osobę, lubię słuchać i rozmawiać o tym co trudne. W procesie psychoterapeutycznym wykorzystuję zdobytą wiedzę, doświadczenie zawodowe i życiowe, daję swój czas tylko Tobie. Uważnie słucham i cierpliwie pracuję na zaufanie budując bliską relację terapeutyczną. Podczas konsultacji i sesji terapeutycznych będziesz mieć możliwość m.in. głębszego poznania siebie, poszerzenia swojej świadomości, zrozumienia swoich zachowań, a przez to będziesz mógł zmienić swoje życie na bardziej satysfakcjonujące. Procesy terapeutyczne, które prowadzę są pod stałą superwizją u certyfikowanych superwizorów. Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w konferencjach i szkoleniach głównie z zakresu psychoterapii. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.

17/11/2025

Aby zmienić swoją obecną sytuację, musisz podjąć działania, które wykraczają poza to, co jest dla ciebie znane i komfortowe. Psychoterapia pomaga zrobić ten pierwszy, najtrudniejszy krok ku zmianie. Jest troską o siebie i inwestycją we własny rozwój.














Czasem wystarczy jedno zdanie — „źle to zrobiłaś”, albo „nie kładź tego tam” — żeby poczuć irytację, złość, wstyd czy up...
12/11/2025

Czasem wystarczy jedno zdanie — „źle to zrobiłaś”, albo „nie kładź tego tam” — żeby poczuć irytację, złość, wstyd czy upokorzenie.
To nie przypadek. Takie drobne sytuacje potrafią uruchomić dawne emocje i wspomnienia związane z oceną, krytyką czy poczuciem winy.

W nurcie psychodynamicznym mówimy, że reakcja bywa nieadekwatnie silna, bo dotyka czegoś głębszego — np. bólu bycia zawstydzanym w przeszłości, albo przekonania, że „muszę być idealny”.

W psychoterapii zatrzymujemy się przy tym uczuciu, aby zobaczyć, co ono mówi o naszych granicach, potrzebach i sposobach ochrony siebie.
Bo za urażeniem często stoi wrażliwa część nas, która po prostu nie chce znów poczuć się zraniona.

✨Kontrakt terapeutyczny to nie tylko formalność.✨To ważna część początku psychoterapii — moment, w którym pacjent i tera...
12/10/2025

✨Kontrakt terapeutyczny to nie tylko formalność.
✨To ważna część początku psychoterapii — moment, w którym pacjent i terapeuta ustalają zasady współpracy, granice i wzajemne oczekiwania.
✨Dzięki temu powstaje poczucie bezpieczeństwa i zaufania, bez którego proces terapeutyczny nie mógłby się odbyć.
✨Nie ma znaczenia czy jest pisemny, czy ustny. Obie formy są równie ważne.

01/10/2025

Psychoterapia to odwaga 💪, słabość 😔, może pierwszy krok do zmiany 💎, albo jeszcze, coś innego? 🤔
👉 Podziel się w komentarzu co o tym myślisz?

Niektóre dzieci są „niegrzeczne”. To może być wewnętrzny krzyk rozpaczy💔
28/09/2025

Niektóre dzieci są „niegrzeczne”. To może być wewnętrzny krzyk rozpaczy💔

To, co dorosłym często wydaje się niegrzecznością, buntem czy manipulacją, może być w rzeczywistości przejawem trudności emocjonalnych, niezaspokojonych potrzeb lub ograniczonych umiejętności regulacji emocji 👇

Zatem jak czytać sygnały, które są wysyłane przez dziecko? 🧐

Współczesna psychologia rozwojowa i psychoterapia dziecięca coraz wyraźniej podkreślają, że dzieci nie „zachowują się źle” bez powodu. Każde „niegrzeczne” zachowanie to ukryty znak od dziecka do Ciebie: „Pomóż mi, nie radzę sobie”. Zrozumienie zachowania dziecka służy budowaniu bezpiecznej relacji. Gdy rodzic stara się naprawdę zrozumieć, co czuje i dlaczego tak się zachowuje, okazuje dziecku, że jest dla niego ważne i akceptowane 🫶

Przeczytaj artykuł „Niegrzeczne zachowanie czy trudna emocja?”: https://rodzice.fdds.pl/wiedza/niegrzeczne-zachowanie-czy-trudna-emocja/

Dowiesz się z niego, jak możesz wspierać dziecko, jakie sygnały wysyła, gdy doświadcza czegoś, z czym sobie nie radzi oraz jakie pytania powinien zadać sobie rodzic, by lepiej je rozumieć 👧🧒

Kiedy dziecko czuje się widziane, słyszane, zrozumiane – uczy się, że emocje są naturalne, że można o nich mówić i że dorośli są obok, by pomóc je oswoić

Artykuł powstał w ramach projektu finansowanego ze środków Fundacja Drzewo i Jutro

26/09/2025

Podjęcie decyzji o rozpoczęciu psychoterapii to pierwszy krok do zmiany w życiu, który wymaga odwagi 💪🏻

A Ty co o tym sądzisz? Czy aby rozpocząć terapię trzeba być odważnym? Daj znać w komentarzu 💬

✨ Czym jest psychoterapia psychodynamiczna?To nurt, który pomaga zajrzeć głębiej – do źródeł trudności, a nie tylko do i...
24/09/2025

✨ Czym jest psychoterapia psychodynamiczna?
To nurt, który pomaga zajrzeć głębiej – do źródeł trudności, a nie tylko do ich objawów.

Masz pytania albo zastanawiasz się, czy to może być dla Ciebie? Napisz w komentarzu lub wiadomości 💬

Adres

Ulica Andrzeja Potebni 10/1
Kraków
30-537

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 13:00
Wtorek 08:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Środa 08:00 - 10:00
Czwartek 08:00 - 12:00
15:30 - 19:30
Piątek 08:00 - 13:00

Telefon

+48730181015

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychosos- Elżbieta Sitko umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychosos- Elżbieta Sitko:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria