30/11/2025
Można się zapisywać na jogę (i pilates) online z nauczycielkami naszej Pracowni: https://wielobob.online/joga-online-pracownia-agnieszki-macieja-wielobobow/
Pracownia Agnieszki i Macieja Wielobobów
- Strona główna
- Polska
- Kraków
- Pracownia Agnieszki i Macieja Wielobobów
Kursy nauczycielskie jogi i medytacji
Joga online, medytacja online, trening siłowy i motoryczny
Autorzy 13 książek!
Adres
Miejsce Szkoleń Stacjonarnych: Osiedle Centrum A 6A
Kraków
31-918
Telefon
Strona Internetowa
Ostrzeżenia
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Agnieszki i Macieja Wielobobów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Skontaktuj Się Z Praktyka
Wyślij wiadomość do Pracownia Agnieszki i Macieja Wielobobów:
Udostępnij
Kategoria
Pracownia Jogi Agnieszki i Macieja Wielobobów: ciało, oddech i uważność
Pracownia Jogi Agnieszki i Macieja Wielobobów w Krakowie powstała, by wspierać każdą osobę, poszukującą rozluźnienia, harmonii psychofizycznej oraz spokoju umysłu przez nauczanie pracy z oddechem, uważnością i synchronizacji ruchu z oddechem. Pasjonujemy się praktycznym zastosowaniem technik jogi, terapii jogą oraz pranajamy i medytacji, dlatego też z radością wykorzystamy okazję, by przekazać nasze doświadczenie uczestnikom naszych zajęć! Zapraszamy na naszą stronę www: joga-krakow.pl!
W nauczaniu asan jogi w Pracowni odwołujemy się do podejścia vinyasa krama, które zostało zapoczątkowane przez Tirumalai Krishnamacharyę w latach 30-tych XX wieku w książce „Yoga Makaranda”, a następnie rozwijane przez T. Krishnamacharyę w późniejszych latach życia i dziś przekazywane m.in. przez A.G. Mohana. Odwołujemy się również do bardziej ortodoksyjnej (niż u A.G. Mohana) metody nauczanej przez Śrivatsę Ramaswamiego, który to najdłużej (bo 33 lata) studiował z legendarnym Krishnamacharyą. Nauczanie asan staramy się osadzić w szerszym kontekście, który wynika z psychologii jogi klasycznej, wprowadzając szczególnie na grupach ogólnych i zaawansowanych (a czasem i na początkujących) praktykę pranajamy (ćwiczenia świadomościowo-oddechowe) i elementy ćwiczeń medytacyjnych. W nauczaniu pranajamy odnosimy się do tradycyjnego indyjskiego nauczania jednego z najwybitniejszych współczesnych mistyków – Inayata Khana.
Co to oznacza dla Ciebie?
Oznacza to, że praktyka asan (pozycji jogi) w Pracowni jest realizowana raczej w dynamicznych (ale nie szybkich – dynamiczny w jodze oznacza bez zatrzymywania się w pozycji) niż statycznych sekwencjach, jak również, że bardziej precyzyjnie zajmujemy się modelowaniem oddechu (niż modelowaniem ciała), wychodząc z założenia, że odpowiednia praca z oddechem i synchronizacja oddechu z ruchem doprowadzi do odpowiedniego funkcjonowania ciała oraz odpowiedniej koncentracji umysłu. Punktem wyjście do pracy z ciałem w każdej pozycji/ sekwencji jest rozluźnienie. Dopiero później budujemy strukturę pozycji (wydłużanie, rozciąganie), jak również pracujemy nad napięciem mięśniowym i siłą.
