Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/227790162496276/

Na_zdrowie.diet, Kraków (2025)

10/04/2025

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO BADAŃ KRWI 🩸💉
które każdy z nas powinien wykonywać raz w roku.

✅O podstawowych badaniach krwi był już post, więc przyszła pora dobrze się do nich przygotować, aby nie zaburzyć ich wyników.

✅Moi podopieczni o tym wiedzą, bo zawsze zachęcam ich do takich badań oczywiście z dobrym przygotowaniem.

Więc przyznawać się kto bada się regularnie i robi to poprawnie? 🤔

✅Badania krwi są bardzo ważne, pomagają wykryć wiele jednostek chorobowych, ale tak samo ważne jest odpowiednie przygotowanie się do nich.🩸💉

✅Razem ze przygotowaliśmy dla Was stały kod rabatowy na badania.🥰

✅Z kodem: BADANIA10 macie 10% rabatu na wszystkie badania i pakiety badań, w tym mój autorski pakiet badań NA START, który zawiera w sobie aż 16 badań i to w bardzo dobrej cenie.

✅Wchodząc na stronę swisslab.pl, wystarczy że wybierzesz interesujący Cię pakiet, następnie wybierzesz odpowiednią dla Ciebie placówkę, uzupełnisz swoje dane, opłacisz zamówienie, a wtedy otrzymasz voucher na badania z którym musisz udać się do laboratorium.

I to wszystko! 😉

Poświęć swój cenny czas na chwilę badań, żebyś później nie musiał/a go poświęcać na długie leczenie- zaopiekuj się sobą i swoimi bliskimi. ❤️

(*współpraca reklamowa)

27/04/2024

Darmowy jadłospis 1800 kcal😋- wersja low FODMAP. 🙂

Kolejny jadłospis z serii low FODMAP (8/10).

✅Zaobserwuj mój profil .diet po więcej takich treści, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowiem.😉

✅Dieta low FODMAP, to dieta lecznicza, którą stosujemy okresowo w takich jednostkach chorobowych jak: SIBO, IMO czy IBS.

✅Po krótce, co to jest:
- SIBO- przerost flory bakteryjnej w jelicie cienkim. Główne objawy to: bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, biegunki, gazy, odbijanie czy mdłości.
- IMO- to rodzaj SIBO- metanowe, czyli przerost bakterii metanowych w jelicie cienkim. Daje takie same objawy jak SIBO czy IBS.
- IBS- zespół jelita nadwrażliwego. Jeśli obserwujesz u siebie regularne i przewlekłe objawy ze strony przewodu pokarmowego takie jak: bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, biegunki czy gazy, to może to być IBS.
✅Przez 10 tygodni będziemy skupiać się głównie na pierwszym etapie diety low FODMAP, czyli na eliminacji, gdzie wykluczamy wszystkie produkty wysoko fermentujące. Etap ten trwa kilka tygodni (średnio od 4 do 8), ale tak naprawdę powinien trwać do momentu całkowitego ustąpienia dolegliwości jelitowych, czyli u każdego będzie to kwestia indywidualna. Po tym czasie przechodzimy do drugiego etapu, czyli do reintrodukcji, a ostatnim etapem diety low FODMAP jest etap sprawdzania tolerancji indywidualnej.

✅Jak widzisz cały proces leczenia jest bardzo złożony i długotrwały, ale bardzo ważny, aby pozbyć się objawów na dobre.

✅Dlatego jeśli masz problemy jelitowe nie bagatelizuj tego i zgłoś się do mnie na konsultację- link do strony internetowej i zapisów znajdziesz na moim profilu.🙂

1800 kcal
B: 107,4 g
T: 71,5 g
W: 195,2 g
(43/60)

ŚNIADANIE: tofucznica z warzywami i pieczywem🍎🫑🥖
OBIAD: makaron z tuńczykiem, pomidorem i płatkami drożdżowymi🍝🍎
PODWIECZOREK: owsianka bounty z owocami i masłem orzechowym🥥🫐🥝
KOLACJA: bulka z pastą jajeczną z awokado i warzywami🥑🥚

20/04/2024

✅Łap kolejny darmowy jadłospis 1800 kcal- wersja low FODMAP- tydzień 7/10.😋🤤

✅Zaobserwuj mój profil .diet po więcej takich treści, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowiem.

✅Dieta low FODMAP, to dieta lecznicza, którą stosujemy okresowo w takich jednostkach chorobowych jak: SIBO, IMO czy IBS.

✅Po krótce, co to jest:
- SIBO- przerost flory bakteryjnej w jelicie cienkim. Główne objawy to: bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, biegunki, gazy, odbijanie czy mdłości.
- IMO- to rodzaj SIBO- metanowe, czyli przerost bakterii metanowych w jelicie cienkim. Daje takie same objawy jak SIBO czy IBS.
- IBS- zespół jelita nadwrażliwego. Jeśli obserwujesz u siebie regularne i przewlekłe objawy ze strony przewodu pokarmowego takie jak: bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, biegunki czy gazy, to może to być IBS.

✅Przez 10 tygodni będziemy skupiać się głównie na pierwszym etapie diety low FODMAP, czyli na eliminacji, gdzie wykluczamy wszystkie produkty wysoko fermentujące. Etap ten trwa kilka tygodni (średnio od 4 do 8), ale tak naprawdę powinien trwać do momentu całkowitego ustąpienia dolegliwości jelitowych, czyli u każdego będzie to kwestia indywidualna. Po tym czasie przechodzimy do drugiego etapu, czyli do reintrodukcji, a ostatnim etapem diety low FODMAP jest etap sprawdzania tolerancji indywidualnej.

✅Jak widzisz cały proces leczenia jest bardzo złożony i długotrwały, ale bardzo ważny, aby pozbyć się objawów na dobre.

✅Dlatego jeśli masz problemy jelitowe nie bagatelizuj tego i zgłoś się do mnie na konsultację- link do strony internetowej i zapisów znajdziesz na moim profilu.😉

1800 kcal
B: 103,1 g
T: 60,7 g
W: 223 g
(37/60)

ŚNIADANIE: komosanka z makiem i mandarynką
OBIAD: makaron ryżowy z tofu w azjatyckim sosie
PODWIECZOREK: owsianka marchewkowo-piernikowa z ananasem
KOLACJA: szybka sałatka z kurczakiem

13/04/2024

✅Darmowy jadłospis 1700 kcal- wersja low FODMAP- tydzień 6/10.😋
Kolejny jadłospis z serii low FODMAP. Przez 10 tygodni będą pojawiały się posty związane z tym tematem.
✅Zaobserwuj mój profil .diet po więcej takich treści, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowiem.
✅Dieta low FODMAP, to dieta lecznicza, którą stosujemy okresowo w takich jednostkach chorobowych jak: SIBO, IMO czy IBS.
✅Po krótce, co to jest:
- SIBO- przerost flory bakteryjnej w jelicie cienkim. Główne objawy to: bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, biegunki, gazy, odbijanie czy mdłości.
- IMO- to rodzaj SIBO- metanowe, czyli przerost bakterii metanowych w jelicie cienkim. Daje takie same objawy jak SIBO czy IBS.
- IBS- zespół jelita nadwrażliwego. Jeśli obserwujesz u siebie regularne i przewlekłe objawy ze strony przewodu pokarmowego takie jak: bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, biegunki czy gazy, to może to być IBS.
✅Przez 10 tygodni będziemy skupiać się głównie na pierwszym etapie diety low FODMAP, czyli na eliminacji, gdzie wykluczamy wszystkie produkty wysoko fermentujące. Etap ten trwa kilka tygodni (średnio od 4 do 8), ale tak naprawdę powinien trwać do momentu całkowitego ustąpienia dolegliwości jelitowych, czyli u każdego będzie to kwestia indywidualna. Po tym czasie przechodzimy do drugiego etapu, czyli do reintrodukcji, a ostatnim etapem diety low FODMAP jest etap sprawdzania tolerancji indywidualnej.
✅Jak widzisz cały proces leczenia jest bardzo złożony i długotrwały, ale bardzo ważny, aby pozbyć się objawów na dobre. Dlatego jeśli masz problemy jelitowe nie bagatelizuj tego i zgłoś się do mnie na konsultację- link do strony internetowej i zapisów znajdziesz na moim profilu.

1700 kcal
B: 112,6 g
T: 54,2 g
W: 202,2 g
(36/60)

ŚNIADANIE: kasza jaglana na słodko
OBIAD: komosa ryżowa z potrawką z kurczaka z warzywami
PODWIECZOREK: sałatka z łososiem i płatkami drożdżowymi
KOLACJA: bolognese z kurczakiem i warzywami

Adres

Kraków
31-559

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Na_zdrowie.diet umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Na_zdrowie.diet:

Na_zdrowie.diet