Towarzystwo Hipnozy Terapeutycznej i Badań nad Hipnozą

21/11/2025

"Zawsze czułam, że w życiu chodzi o coś więcej niż tylko przetrwanie. O coś głębokiego, surowego, prawdziwego - o ten ogień istnienia, który nie rodzi się w głowie, lecz w ciele.
Moja droga rozwoju zatacza spiralę. Zaczęła się od bioenergetyki Lowena - pierwszego spotkania z prawdą, że to, co niewypowiedziane, nie znika. Ono zastyga. Staje się napięciem, bólem, pancerzem. W tej pracy zobaczyłam, że ciało nigdy nie kłamie.
Potem przyszła joga - Iyengara, Nidra, Kundalini - i z nią świadomość, że oprócz ciała jest energia, która nieustannie woła o zobaczenie.
Psychoterapia dała mi słowa, ramy i zrozumienie. Ale pewnego dnia poczułam, że samą analizą nie dotknę tego, co żyje głębiej, pod spodem. I wtedy przyszła hipnoterapia HIIT - zejście w głąb, rok po roku, warstwa po warstwie, jak powrót do źródła własnej istoty. Tam, w ciszy, zaczęła rodzić się nowa energia. Ruch, spontaniczność, prawda płynąca z trzewi.
Tak do mojego życia przyszła Ta**ra i medytacje aktywne Osho - przestrzenie, w których ciało staje się świątynią, a życie celebracją tego, co żywe, poruszone, nieudawane. Nauczyłam się ufać. Odpuszczać. Tańczyć z bólem tak samo jak z ekstazą, bo to tylko dwa bieguny tego samego istnienia.
Dziś praktykuję masaże tantryczne, pracuję z energią i prowadzę medytacje aktywne Osho. Wiem, że ciało pamięta wszystko. I wiem, że właśnie poprzez ciało można wrócić do siebie najpełniej.
Dlatego podczas najbliższego spotkania chcę zaprosić Państwa do wspólnej praktyki Osho Kundalini Meditation - procesu, który działa jak odmrożenie duszy.
Kundalini to medytacja, która najpierw pozwala ciału drżeć i strząsnąć z siebie napięcia, historie i zamrożenia. Potem zaprasza do spontanicznego ruchu - takiego, który nie jest „robiony”, lecz płynie sam. W trzeciej fazie prowadzi do głębokiej ciszy i obecności, a w czwartej — do integracji tego, co właśnie się uwolniło.
To przestrzeń, w której każdy może spotkać się z sobą prawdziwie: bez masek, bez oczekiwań, z pełną zgodą na to, co żywe.
Zapraszam - z uważnością, czułością i otwartym sercem."
Daga Krzyżańska

28 spotkanie Klubu HIT (Hipnoza i Terapia)
Gość specjalny: Daga Krzyżańska
Termin: niedziela 30.11.2025. godz. 15:00.
Miejsce: Centrum Terapii, ul. Rybianka 8, Kraków

Więcej: https://hipnoza.org.pl/aktualnosci/klub-hit-terapia-oddechem-zaproszenie-na-27-spotkanie-klubu-hit-2/

12/11/2025

🌀Stan hipnotyczny to nie tylko „głęboki relaks”. Badania neuroobrazowe pokazują, że podczas hipnozy zmienia się funkcjonalna łączność sieci mózgowych, co może ułatwiać uczenie się nowych reakcji i wygaszanie starych nawyków (np. lękowych czy bólowych).

Co wiemy najpewniej:

🔻 Spada aktywność sieci default mode (DMN) – mniej „autonarracji”, więcej skupienia na sugestii terapeutycznej.
PMC
🔗 Rośnie łączność kory przedczołowej (DLPFC) z ośrodkami kontroli bólu/uwagi (ACC/insula) – łatwiejsza regulacja odczuć ciała i emocji.
🔁 Hipnoza modyfikuje funkcjonalną organizację mózgu, co jest spójne z koncepcją neuroplastyczności wspierającej zmianę terapeutyczną.

Wniosek: hipnoza może pełnić rolę „okna plastyczności” – wzmacniać efekt technik terapeutycznych (CBT, praca z bólem, ekspozycja). To nie jest magia – to praca na uwadze, wyobraźni i regulacji sieci mózgowych.

Dowiedz się więcej na ten temat:
https://hipnoza.org.pl/aktualnosci/hipnoza-a-neuroplastycznosc-jak-stan-hipnotyczny-wspiera-zmiane-mozgu/
----

17/10/2025

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy Artura Sołtysa z Bożeną Hanik, Prezeską Towarzystwa Hipnozy Terapeutycznej i Badań nad Hipnozą w latach 2001-2024.

W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak odnaleźć wewnętrzny spokój i prawdziwe bezpieczeństwo w świecie pełnym lęku, niepewności i napięć. Dowiesz się, jakie m...

11/10/2025

CZŁOWIEK TO OPOWIEŚĆ A PSYCHOTERAPIA TO JEJ REKONSTRUKCJA

"Nierzadko zdarza się, że pacjent nosi w sobie historię, której nikomu nie opowiada, której z reguły poza nim nikt nie zna. Dla mnie właściwa terapia rozpoczyna się dopiero po jej zbadaniu. Stanowi ona tajemnicę chorego - sekret, który go złamał. A jednak kryje się w niej klucz do terapii. Zadaniem lekarza jest znalezienie sposobu, by dotrzeć do tej opowieści. Lekarz musi stawiać pytania dotyczące całego człowieka, a nie ograniczać się do symptomu choroby. Badanie materiału świadomości w większości przypadków nie wystarcza. W pewnych okolicznościach do przeszłości człowieka daje dostęp eksperyment skojarzeniowy, objaśnianie marzeń sennych albo długi i cierpliwy kontakt z pacjentem."

/C.G. Jung, Wspomnienia, sny, myśli, op.cit., s.144/

Psychoterapia analityczna nie polega więc na uwalnianiu kogoś od bólu i emocji ani ich tłumieniu, lacz na t r z y m a n i u psychiki i pracowaniu z nią w taki sposób, aby odsłoniło się to, co na zewnątrz i wewnątrz stanowi dla nas wyzwanie. Terapia to też swoisty proces rekonstrukcji i ponownego łączenia zdysocjowanych fragmentów osobowości umożliwiający ich reintegrację. W pracy terapeuty niezbędne jest morze cierpliwości, ponieważ bywa, że badanie rzeczywistości psychicznej okazuje się zjawiskiem złożonym i niełatwym do uchwycenia. Wymaga również delikatności i wyczucia z powodu wrażliwości pacjenta i siły mechanizmów obronnych.

"Sytuacja terapeutyczna jest jedynym, wprost przewidzianym w umowie społecznej miejscem, w którym wolno nam mówić o doznanych zranieniach i szukać szansy na nową tożsamość i nowych sposobów mówienia o sobie. "

/J.Kristeva, In the Beginning Was Love, New York, NY: Columbia University Press, 1988, s.6/

Aby to było możliwe nie można ujmować psychoterapii jedynie w kategoriach medycznych. Psychika człowieka to nie jest tylko organ ale bardzo złożony konstrukt zapośredniczony w ciele, relacjach, kontekście społeczno-kulturowym i historycznym. Psychoterapia, która pomija te aspekty redukując swoje procedury do łagodzenia lub usuwania objawu traktuje człowieka fragmentarycznie, instrumentalnie i wycinkowo. Takie działania na dłuższą metę nie pomagają, bo są wyrywkowe i powierzchowne. Ale za to doskonale wpisują się w obecny trend natychmiastowości i presji czasu na uzyskanie szybkich efektów.

W terapii rozpoznawane są każdego rodzaju utraty i zranienia, wewnętrzne i zewnętrzne, przejmujące, przeszywające i nagromadzone, miedzypokoleniowe, osobiste i zbiorowe. Proces terapeutyczny wspiera ten rodzaj aktywności psychicznej, która wymaga tolerancji dla sprzeczności i utrzymywania w psychice pojawiających się bolesnych treści zanim będzie można się z nimi zapoznać i świadomie dotknąć.

Ludzkich myśli, uczuć, doznań i wrażeń cielesnych oraz zachowań (i powiązań między nimi, skomplikowanych zależności) nie da się opisać i zamknąć w skodyfikowanych formułach. Potrzeba różnych nośników, takich jak obrazy, kolory, dźwięki, słowa, ruch, zapachy, przestrzeń (fizyczna i psychiczna). Mówienie o sprawach, o których dotąd się milczało wymaga czasu a często dopiero zbudowania wewnetrznego aparatu do wyrażania treści, które nie miały dotąd swoich reprezentacji i nazw. Poczucie uczuć, które zostały głęboko schowane (w odmętach psychiki, ciała lub innych ludziach) wymaga odpowiednio zbudowanej (trzymającej, pomieszczającej i przekształcającej) relacji, w której bedzie można bezpiecznie te uczucia wyrażać. A czesto najpierw te uczucia odbiera i czuje w sobie terapeuta i poprzez swoj aparat do czucia i myślenia pomaga pacjentowi budować swój.

Tak więc idąc za myślą Nancy McWilliams:

"Psychoterapia to sztuka"

Dlatego tak wiele jej form, metod i technik mających różne źródła, nie tylko te tkwiące w psychologii czy psychiatrii.

07/10/2025

18/09/2025

„Rekonstrukcja dzieciństwa dokonana prez dorosłego jest niczym innym jak tylko rekonstrukcją. Ale ta rekonstrukcja stanowi sposobność do świadomego ponownego uporządkowania tego, co to wszystko rzeczywiście oznacza, oraz do zrozumienia i korekty tego, co oznaczało to dla umysłu dziecka. Interwencja hermeneutyczna, tak jak wszelkie tego typu interwencje, dostarcza pacjentowi zrozumienia, a poprzez to pomaga mu w uzyskaniu wiekszego poczucia kontroli czy panowania nie tylko nad przeszłymi sytuacjami, ale także nad sytuacjami bieżącymi.

Podobnie jak większość terapeutów, widziałem, jak po trafnych interpretacjach, rekonstrukcjach i wyjaśnieniach pojawiało sie poczucie ulgi i spełnienia. Miało miejsce osłabienie objawów, a nawet ich ustąpienie. Zdarzało mi się widzieć, jak objawy powracały, a następnie znikały znów wraz z przywołaniem samemu prez pacjenta celnej interpretacji. Behawioryści i terapeuci o orientacji poznawczej byli w błędzie, pomniejszając znaczenie tego typu zrozumienia. Kohut (1977, str. 184) napisał: „Celem przypominania (…) nie jest „uczynić świadomą" nieświadomość (…), ale wzmocnić spójność „ja”.”
Sądzę, że uzyskiwanie takiej spójności poprzez poznanie stanowi najlepszą początkową treść psychoterapii.”

Stephen Johnson
„Osobowość symbiotyczna i jej leczenie”

20/08/2025

🌿 W naszym gabinecie posiadamy wykwalifikowaną i doświadczoną kadrę psychoterapeutów.
Najlepiej jednak, gdy opowiedzą o sobie sami – tak poznacie ich podejście i wartości, które towarzyszą im w pracy z pacjentami.

➡️ 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗲𝗻𝗮 𝗞𝘂𝗹𝗶𝗴 – Psychoterapeuta:
„Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT, nr certyfikatu 1111), terapeutką DBT oraz absolwentką 4-letniego szkolenia z psychoterapii dzieci i młodzieży w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie.
Pracuję w nurcie opartym na dowodach naukowych (CBT, DBT, ACT, EMDR), łącząc metody różnych szkół terapeutycznych, dostosowując je do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Specjalizuję się w pracy z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi z zaburzeniami nastroju, lękowymi, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi oraz trudnościami w regulacji emocji.
W terapii stosuję także hipnozę kliniczną oraz EMDR – metodę rekomendowaną przez WHO w leczeniu PTSD.
Mam ponad 20-letnie doświadczenie zawodowe, które zdobywałam m.in. w poradni psychologiczno-pedagogicznej, szpitalach psychiatrycznych oraz ośrodkach środowiskowej opieki psychoterapeutycznej.
Regularnie poddaję swoją pracę superwizji u certyfikowanych superwizorów oraz podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.”

➡️ 𝗔𝗿𝘁𝘂𝗿 𝗞𝘂𝗹𝗶𝗴 – Psychoterapeuta:
„Jestem m.in. certyfikowanym psychoterapeutą i superwizorem SNP i SNTR Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Liderem Grup Balinta.
Pracuję jako terapeuta od 2001 roku.
Pracowałem m.in. na oddziałach leczenia nerwic i oddziałach ogólnopsychiatrycznych, w poradniach zdrowia psychicznego oraz prowadząc własną praktykę.
Prowadzę psychoterapię indywidualną, grupową, terapię rodzin i par. W pracy odwołuje się do paradygmatów: psychodynamicznego i systemowego oraz terapii ericksonowskiej.
Obecnie pracuję w Zagłębiowskim Szpitalu Klinicznym oraz prowadzę własny gabinet.
Jako superwizor pracuję od 2013 roku. Prowadzę superwizję indywidualną i grupową a także superwizję zespołów.
Jestem również nauczycielem psychoterapii współpracując ze szkołami psychoterapii atestowanymi przez obie Sekcje PTP.
Aktywnie korzystam z superwizji.”

🤝 Jeśli chcielibyście poznać ich bliżej – zapraszamy do kontaktu i umówienia pierwszego spotkania.

📞 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗲𝗻𝗮 𝗞𝘂𝗹𝗶𝗴 – 605 041 965
📞 𝗔𝗿𝘁𝘂𝗿 𝗞𝘂𝗹𝗶𝗴 – 605 276 465

29/06/2025

🎯 W weekend 7-8.06.2025. odbyło się kolejne Seminarium prowadzone przez Claudię Manzini-Egger, Prezeskę I-GTH (Die Internationale Gesellschaft für Integrative Tiefenpsychologische Therapie in Hypnose und Hypnoseforschung) na temat: Wolność bycia autentycznym: H.I.T.T.® jako akceptujące podejście terapeutyczne dla osób LGBTQ+.

💫 Jednocześnie świętowaliśmy zakończenie dwuletniego, jednolitego Dwuletniego Kursu Zaawansowanej Hipnozy Terapeutycznej ( Hipnoterapii ) i Klinicznej dla Profesjonalistów edycji 2023/2025.

🌍 Zakończyliśmy też I rok trwającej edycji (2024/2026) tego kursu oraz I rok będącej także w toku Szkoły Metody H.I.T.T.® Wernera Meinholda.

Wszystkim Uczestnikom wymienionych szkoleń serdecznie dziękujemy za udział i gratulujemy! 💜❤️ 🤝🎉

📆W sobotę 7.06.2024. odbyło się także Walne Zebranie członków Towarzystwa.

️💎 We wrześniu rozpoczniemy kolejną Edycję Dwuletniego Kursu Zaawansowanej Hipnozy Terapeutycznej ( Hipnoterapii ) i Klinicznej dla Profesjonalistów, do udziału w którym serdecznie zapraszamy profesjonalistów wszystkich zawodów związanych z wsparciem, medycyną, terapią, leczeniem, edukacją, itp.

👉 https://www.hipnoza.org.pl/szkolenia/kurs-hipnozy-hipnoterapii-klinicznej/

🌍 Rozpoczniemy także drugi rok trwającego Szkolenia w Metodzie w H.I.T.T.®. Jednocześnie już dziś zapraszamy absolwentów naszych dotychczasowych Kursów Hipnozy Klinicznej do zapisów na kolejne wydanie tego Szkolenia, które zamierzamy rozpocząć także we wrześniu 2025 roku.

🌍 Więcej informacji na temat tego szkolenia:

👉 https://www.hipnoza.org.pl/szkolenia/szkolenie-w-metodzie-h-i-t-t-wernera-meinholda/

01/06/2025

"Rachel Yehuda zauważyła, że istnieje ewolucyjny sens faktu, że jednostki, których rodzice przeżywają traumy, już w życiu płodowym zostają hormonalnie przygotowane do funkcjonowania w podobnych, traumatycznych warunkach. Według badaczki zmiany epigenetyczne mają nas biologicznie przygotować do radzenia sobie z traumami, które dotknęły naszych rodziców. Yehuda nazywa tę umiejętność „odpornością na środowisko”, pozwalającą nam szybko zaadaptować się do warunków otoczenia. Ta zdolność może jednak okazać się zgubna dla człowieka, ponieważ przystosowany do warunków traumatycznych, w sytuacji normalnego, spokojnego życia na najmniejsze bodźce negatywne będzie reagował nadmiernie, co w dalszym życiu może skutkować objawami lękowymi czy depresyjnymi. Na poziomie tworzenia się komórki jajowej, czyli w okresie płodowym, niektórym mechanizmom epigenetycznym udaje się do niej przeniknąć i pozostają w niej aż do czasu zapłodnienia. Tym sposobem dziecko odziedziczy zmiany w genach, będące skutkiem traumy doświadczonej przez rodziców, a nawet przez dziadków. Komórki jajowe powstają już w okresie płodowym, zatem trauma będącej w ciąży babci wpływa na powstające w ciele jej córki komórki jajowe, z których za 20–30 lat powstanie nowy człowiek (wnuk/wnuczka), otrzymując w spadku przeżytą przez babcię traumę. Jak pisze Wolynn: "trauma ma moc sięgania z przeszłości po nowe ofiary".

M. Wasilewska, M. Kuleta-Krzyszkowiak, Dziedzictwo rodzinne

16/05/2025

Z cyklu piątki z Hanną Segal:
Segal o genezie zaburzeń psychotycznych.

Cytat pochodzi z książki Hanny Segal „Wprowadzenie do teorii Melanie Klein”

03/05/2025