Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 21:00 Wtorek 10:00 - 21:00 Środa 10:00 - 21:00 Czwartek 10:00 - 21:00 Piątek 10:00 - 21:00 Sobota 10:00 - 21:00 Niedziela 10:00 - 21:00

Massage & Beauty inSPA

Strona główna
Polska
Kraków
Massage & Beauty inSPA

Spraw sobie relaks niebanalny, niezwykły, niecodzienny! Wystarczą nam 2 h aby zregenerować Twoje ciało na kolejne 30 dni! Ponad 500 pozytywnych opinii.

Wybierz specjalnie przygotowane przez nas zabiegi i daj sobie najcenniejszy prezent jakim jest czas dla siebie!! Czuły dotyk i praca w myśl od serca do ciała. Relaks, fizjoterapia estetyczna, wygładzenie zmarszczek, niwelowanie obrzęków, zmniejszenie dolegliwości bólowych stawów skroniowo żuchwowych, zabiegi antycellulitowe, odnowa biologiczna ciała i przywrócenie naturalnych procesów naprawczych. Sprawdzony i wykwalifikowany personel. Innowacyjne, naturalne i manualne terapie estetyczne twarzy i ciała. Przekonaj się jak dobrze możesz się czuć ;)
inSPA

16/12/2025

Czy zdarzyło Ci się pomyśleć, że Twój biust jest za mały, za duży albo po prostu „nie taki”, żeby wyglądał idealnie w sukience? 🤍
 A może masz wrażenie, że żaden stanik nie pasuje do wybranej stylizacji?
✨ Mamy na to rozwiązanie. ✨ Profesjonalny taping biustu, który dopasowujemy indywidualnie do Twojego ciała, kształtu i kreacji. Bez ramiączek, bez ograniczeń, bez kompromisów.
Zatejpujemy Cię tak, jak nie mogłaś sobie wyobrazić – pod każdą sukienkę, kombinezon, odkryte plecy, głęboki dekolt czy asymetryczną stylizację.
 Efekt? Naturalne uniesienie, piękny kształt i pełna swoboda ruchu 💫

📍 Kraków, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86 📞 +48 514 808 293

Gotowa poczuć się pewnie i spektakularnie w każdej kreacji? 💌 Napisz do nas lub zadzwoń – na jaką stylizację chcesz się zatejpować?

14/12/2025

✨ Ćwiczenie na pozbycie się stresu – część 1 ✨
Czasem najprostsze techniki przynoszą największą ulgę… Dziś pokazujemy Wam jedno z naszych ulubionych ćwiczeń antystresowych, które możecie wykonać w domu, w pracy, a nawet w przerwie między obowiązkami. 🌿

👉 Technika „Delikatne uniesienie”
Złap swoje włosy jak na filmiku, delikatnie unieś je do góry, tak jakbyś chciała zdjąć z głowy całe napięcie…
A następnie na wydechu powoli opuść dłonie w dół.
Powtarzaj ruch spokojnie, uważnie, wsłuchując się w swoje ciało.

Ta prosta czynność pomaga rozluźnić skórę głowy, zmniejszyć napięcie i przynieść natychmiastowe ukojenie. ✨💆‍♀️
W inSPA w Krakowie, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86, codziennie dbamy o to, byście mogli odetchnąć głęboko i poczuć lekkość na nowo.
📞 +48 514 808 293
Chcesz dowiedzieć się, jakie zabiegi najlepiej pomogą Ci uwolnić napięcie i stres? Napisz do nas, chętnie doradzimy! ✨

13/12/2025

💆‍♂️ Face Reset dla Panów 💆‍♂️
Hej Panowie, pamiętajcie – nawet najbardziej zapracowany facet potrzebuje chwili dla siebie. Masaż twarzy to nie tylko relaks, to sposób na zresetowanie głowy, odprężenie mięśni i dodanie skórze energii, której potrzebuje po całym dniu stresu i miejskiego zgiełku.

To moment, w którym ciało mówi „dziękuję”, a umysł w końcu zwalnia tempo. Efekt? Wyraźnie gładsza skóra, odprężone napięte mięśnie i poczucie lekkości, które zostaje z Tobą na dłużej.

Nie czekaj, aż stres sam zniknie – zrób coś dla siebie już dziś.

📍 Kraków, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86
📞 +48 514 808 293
Chcesz poczuć, jak wygląda prawdziwy face reset? Napisz do nas i umów się na swoją sesję!

11/12/2025

💡 Jak zapobiegać negatywnym skutkom zimowych nawyków?
1️⃣ Krótka rozgrzewka – wymachy ramion, skręty tułowia, lekkie rozciąganie szyi.
2️⃣ Utrzymywanie ciepła – odzież termoaktywna i lekkie torby zamiast ciężkich plecaków.
3️⃣ Wzmacnianie mięśni – planki, mostki, przysiady, joga lub pilates.
4️⃣ Świadoma postawa – rozluźnione ramiona, lekko cofnięte łopatki, regularne kontrolowanie postawy.
5️⃣ Odpowiednie akcesoria – lekkie szaliki, buty z dobrą przyczepnością.
6️⃣ Ruch w ciągu dnia – krótkie przerwy na aktywność co godzinę zmniejszają napięcia mięśni.

🌿 W inSPA w Krakowie pomagamy nie tylko zadbać o ciało, ale też nauczyć się prawidłowej postawy i rozluźnienia mięśni. Zimowa regeneracja może być przyjemna i skuteczna!

📍 Kraków, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86
📞 +48 514 808 293

✨ Chcesz poczuć różnicę i zadbać o swoją postawę tej zimy? Napisz do nas i umów się na wizytę!

09/12/2025

✨ Magiczna sobota w inSPA! ✨
Już 13.12 zapraszamy Cię na wyjątkowy dzień pełen kobiecej energii, relaksu i twórczej przyjemności. 💛

🌿 11:00–14:00 – Warsztat z tejpingu biustu
Praktyczne, bezpieczne i kobiece podejście do tejpingu. Nauczysz się technik, które poprawiają komfort, wspierają postawę i podkreślają naturalne piękno. Idealny czas, by zrobić coś dla siebie – z troską i uważnością.

🌸 14:00–16:15 – Warsztat tworzenia boxu kwiatowego. Zanurzysz się w świecie kwiatów! Stworzysz swój własny, wyjątkowy box kwiatowy – piękną ozdobę lub prezent pełen magii i delikatności razem z .krk

Możesz zapisać się na jeden z warsztatów lub spędzić z nami cały dzień, łącząc obie aktywności.

📍 Kraków, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86
📞 +48 514 808 293

Chcesz dołączyć? Napisz w komentarzu lub skontaktuj się z nami telefonicznie.
Który warsztat wybierasz? 💬✨

08/12/2025

To jedna z tych terapii, po których od razu czujesz różnicę: lekkość, odprężenie i wyraźne ujędrnienie. Naturalny masaż drewnianymi narzędziami pobudza krążenie, modeluje sylwetkę i wspiera Twoje ciało dokładnie tam, gdzie tego potrzebuje.

W inSPA dbamy o to, by każdy zabieg był harmonijnym połączeniem efektywności i głębokiego relaksu – tak, byś mogła naprawdę poczuć, jak ciało wraca do równowagi.

📍 Kraków, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86
📞 +48 514 808 293

Chcesz przekonać się, jak Maderoterapia może odmienić Twoje ciało i samopoczucie? 💬✨

06/12/2025

Wybroczynki po terapii próżniowej? 🩸
Brzmi groźnie, ale… to zupełnie naturalne!
Na slajdach wyjaśniamy, skąd się biorą, co oznaczają i dlaczego wcale nie musisz się nimi martwić.

Jeśli pracujesz z bańką w domu albo chcesz lepiej zrozumieć reakcje skóry — ten post jest dla Ciebie.
Zapisz go na później i wracaj zawsze, gdy pojawią się pytania. 💚

Chcesz zgłębić temat automasażu i terapii próżniowej jeszcze bardziej?
Sprawdź nasz e-book „Magia Bańki – Automasaż i Piękno w Twoich Rękach”, dostępny na https://inspa.com.pl✨

inSPA Kraków
ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86
+48 514 808 293

05/12/2025

✨ Otwórz drzwi do świata pełnego relaksu…

🎁 Voucher do inSPA sprawdza się na każdą okazję — urodziny, rocznice, święta, podziękowania czy wyjątkowy gest bez powodu.

Możesz wybrać konkretny masaż lub stworzyć prezent w pełni dopasowany do potrzeb obdarowanej osoby. Eleganckie opakowanie i unikalna atmosfera naszego SPA sprawią, że ten prezent zostanie zapamiętany na długo. ✨

📍 Kraków, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86
📞 +48 514 808 293

Chcesz podarować komuś chwilę totalnego relaksu?
Napisz do nas — przygotujemy idealny voucher. 💝

Adres

Przyjaźni Polsko/Węgierskiej 4
Kraków
30-644

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 21:00
Wtorek	10:00 - 21:00
Środa	10:00 - 21:00
Czwartek	10:00 - 21:00
Piątek	10:00 - 21:00
Sobota	10:00 - 21:00
Niedziela	10:00 - 21:00

Strona Internetowa

https://inspa.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Massage & Beauty inSPA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.