Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 21:00 Wtorek 10:00 - 21:00 Środa 10:00 - 21:00 Czwartek 10:00 - 21:00 Piątek 10:00 - 21:00 Sobota 10:00 - 21:00 Niedziela 10:00 - 21:00

Massage & Beauty inSPA

Strona główna
Polska
Kraków
Massage & Beauty inSPA

Spraw sobie relaks niebanalny, niezwykły, niecodzienny! Wystarczą nam 2 h aby zregenerować Twoje ciało na kolejne 30 dni! Ponad 500 pozytywnych opinii.

Wybierz specjalnie przygotowane przez nas zabiegi i daj sobie najcenniejszy prezent jakim jest czas dla siebie!! Czuły dotyk i praca w myśl od serca do ciała. Relaks, fizjoterapia estetyczna, wygładzenie zmarszczek, niwelowanie obrzęków, zmniejszenie dolegliwości bólowych stawów skroniowo żuchwowych, zabiegi antycellulitowe, odnowa biologiczna ciała i przywrócenie naturalnych procesów naprawczych. Sprawdzony i wykwalifikowany personel. Innowacyjne, naturalne i manualne terapie estetyczne twarzy i ciała. Przekonaj się jak dobrze możesz się czuć ;)
inSPA

10/02/2026

Twoje ciało mówi do Ciebie codziennie.
Pytanie tylko — czy masz chwilę, żeby go posłuchać?
Masaż to moment, w którym zwalniasz, oddychasz głębiej
i pozwalasz, by napięcie w końcu puściło 🤍
To nie jest luksus. To troska o siebie, na którą zasługujesz.

📍 Kraków, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86
📞 +48 514 808 293

👉 Kiedy ostatni raz zrobiłaś / zrobiłeś coś tylko dla swojego ciała?

08/02/2026

Sztywność, tkliwość, uczucie „ciężaru” w okolicy obojczyków bardzo często jest sygnałem, że ciało dźwiga więcej, niż powinno. Stres, długie godziny przy biurku, płytki oddech, emocje zatrzymane w klatce piersiowej… wszystko to kumuluje się właśnie tutaj.

Odpowiednia praca z tą strefą potrafi:
✨ przywrócić lekkość w barkach i szyi
✨ pogłębić oddech
✨ poprawić postawę
✨ sprawić, że ciało dosłownie „odpuszcza”

Bo gdy rozluźniają się obojczyki, rozluźnia się też głowa.
A Ty zaczynasz oddychać pełniej – nie tylko ciałem, ale i sobą.

📍 Kraków, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86
📞 +48 514 808 293

A Ty – czujesz napięcie w okolicy obojczyków czy raczej lekkość?
Napisz do nas i sprawdź, czego potrzebuje dziś Twoje ciało 💬💆‍♀️

06/02/2026

Czasem twarz mówi więcej niż słowa.
Napięcie, zmęczenie, stres — wszystko zostaje zapisane w mięśniach. Taping twarzy to delikatna, ale skuteczna forma wsparcia dla skóry i mięśni.Pomaga im wrócić do naturalnej równowagi.

To zabieg:
– dla kobiet i mężczyzn
– dla osób, które chcą zadbać o twarz świadomie
– dla tych, którzy wybierają naturalne metody pracy z ciałem

Jeśli czujesz, że Twoja twarz potrzebuje oddechu —
zapraszamy na konsultację.

📩 DM | 📞 +48 514 808 293
📍 Kraków, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86

03/02/2026

💫 Dno miednicy – niewidoczna siła Twojego ciała
To ono trzyma w ryzach postawę, komfort, kobiecą energię i poczucie kontroli nad własnym ciałem.

Choć pracuje każdego dnia w ciszy, bardzo szybko daje znać, gdy jest przeciążone, osłabione albo… zupełnie zapomniane.

🌿 Napięcia, stres, siedzący tryb życia, ciąża czy intensywny trening – wszystko to ma ogromny wpływ na dno miednicy. A kiedy ono nie działa prawidłowo, ciało zaczyna wysyłać sygnały, których nie warto ignorować.

W inSPA patrzymy na ciało holistycznie – z uważnością, szacunkiem i zrozumieniem. Praca z dnem miednicy to nie tylko terapia, ale inwestycja w:

✨ komfort codziennego życia
✨ lepszą postawę i swobodę ruchu
✨ głębokie rozluźnienie i świadomość ciała
✨ kobiecą równowagę i pewność siebie

📍 Kraków, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86
📞 +48 514 808 293

💌 Czujesz, że Twoje ciało potrzebuje takiego wsparcia?
Napisz do nas wiadomość lub zapytaj w komentarzu – pomożemy dobrać najlepszą formę pracy dla Ciebie 🤍

02/02/2026

Woda to coś więcej niż tylko pragnienie 💧
To podstawa pięknej skóry, dobrej energii i prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.

Pamiętaj o jednym:
👉 nawet najlepsze nawyki zaczynają się od świadomej troski o siebie.

Nawodniony organizm to:
✨ lepsze napięcie i elastyczność skóry
✨ szybsza regeneracja
✨ zdrowszy wygląd i więcej blasku
✨ większa skuteczność zabiegów spa

W inSPA dbamy o to, by nawilżenie działało nie tylko od środka, ale i od zewnątrz. Starannie dobrane zabiegi pomagają skórze zatrzymać wodę, poprawić jej kondycję i przywrócić komfort – dokładnie wtedy, gdy najbardziej tego potrzebujesz 🤍

Jeśli czujesz, że Twoje ciało i skóra wołają o regenerację – to znak, by zrobić dla siebie coś więcej niż tylko wypić kolejną szklankę wody.

💆‍♀️ Zapisz się na zabieg i poczuj różnicę.
📍 Kraków, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86
📞 +48 514 808 293

❓ Który zabieg pomoże Ci najlepiej zadbać o nawilżenie i regenerację? Napisz do nas lub zadzwoń – doradzimy 💙

27/01/2026

Moje narodziny jako MATKI ❤️
Dziś świętujemy 1 rok od narodzin naszej córki, od narodzin ojca i narodzin mnie jako mamy 🥹 Rok temu 27.01.2025 to dzień o którym nie mogę zapomnieć i świętuje co miesiąc z dumą czego dokonałam ale i czasem nie chce pamiętać, niektórych momentów ze szpitalnego łóżka. Bardzo trudny czas, nie instagramowy, w którym rodzi się miłość! Taka, której nie opiszą żadne media, książka czy Netflix a Ty walczysz jak Lew i nie wierzysz, że tak potrafisz!

Droga do rodzicielstwa bywa… różna! Nie popełniaj moich błędów 😩
Wszystkie w kafelkach, a ostatnie zdjęcie jest moim ulubionym 😍🤣💩
Teraz najważniejsza obecność bo czas zasuwa szybciej niż Ci się wydaje i dbanie o siebie - nie nakarmisz innych jak nie zadbasz o swoje JA 🤞🏻

Drodzy rodzice, kochane mamy jaki dla Was był dzień porodu? 🫶🏻

Ps. Dziękuję Wam za pamiątkę:
📸Mariola, za zdjęcia w ciąży .lamareestudio
💐 za piękne kwiaty
📷Agnieszka, za sesję domową
🏵️ Patrycja, za ściankę balonową i dekorację
🥙 wspaniałe jedzenie
❤️ Niezastąpiona rodzina i mąż 🫶🏻

Adres

Przyjaźni Polsko/Węgierskiej 4
Kraków
30-644

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 21:00
Wtorek	10:00 - 21:00
Środa	10:00 - 21:00
Czwartek	10:00 - 21:00
Piątek	10:00 - 21:00
Sobota	10:00 - 21:00
Niedziela	10:00 - 21:00

Strona Internetowa

https://inspa.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Massage & Beauty inSPA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.