Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 21:00 Wtorek 10:00 - 21:00 Środa 10:00 - 21:00 Czwartek 10:00 - 21:00 Piątek 10:00 - 21:00 Sobota 10:00 - 21:00 Niedziela 10:00 - 21:00

Massage & Beauty inSPA

Strona główna
Polska
Kraków
Massage & Beauty inSPA

Spraw sobie relaks niebanalny, niezwykły, niecodzienny! Wystarczą nam 2 h aby zregenerować Twoje ciało na kolejne 30 dni! Ponad 500 pozytywnych opinii.

Wybierz specjalnie przygotowane przez nas zabiegi i daj sobie najcenniejszy prezent jakim jest czas dla siebie!! Czuły dotyk i praca w myśl od serca do ciała. Relaks, fizjoterapia estetyczna, wygładzenie zmarszczek, niwelowanie obrzęków, zmniejszenie dolegliwości bólowych stawów skroniowo żuchwowych, zabiegi antycellulitowe, odnowa biologiczna ciała i przywrócenie naturalnych procesów naprawczych. Sprawdzony i wykwalifikowany personel. Innowacyjne, naturalne i manualne terapie estetyczne twarzy i ciała. Przekonaj się jak dobrze możesz się czuć ;)
inSPA

08/03/2026

Ciało zostało wysłuchane. Głowa nakarmiona. Energia naładowana.

D z i ę k u j ę!

Zostaniecie w moich sercach na długo! Dziękuję

Czy ktoś się rozpoznaje na filmie? 🥰
bodycast

.pl .krakow bizuteria

To dopiero początek ❤️

Stay tuned…

07/03/2026

Bo kiedy ciało mówi… warto go posłuchać. 💫
Weź matę, wygodny strój i przyjaciółkę.
Resztę poczujesz na miejscu.

Przejrzyj kafelki do końca🚨

🎟 Bilet: 99 zł Link w BIO / www.inspa.com.pl
(a sam pakiet powitalny jest wart więcej)
📍 Tauron Arena Kraków – Mała Hala
🕚 11:00–14:00

Niektóre rozmowy zostają z nami na długo, nie dlatego że były głośne ale dlatego, że były PRAWDZIWE i tak będzie u nas!

PRAWDZIWIE 😍

Luźno
Swobodnie
Czule
Profesjonalnie
Energetycznie

Nie może Cię zabraknąć! Masz już swoje miejsce? 🤞🏻

Do zobaczenia jutro! ❤️

05/03/2026

Niektóre rozmowy zostają z nami na długo, nie dlatego że były głośne ale dlatego, że były PRAWDZIWE i tak będzie u nas! Obejrzyj kafelki do końca ❤️ KIEDY CIAŁO MÓWI - co tam będzie ??

To będą luźne rozmowy, panel dyskusyjny z uczestniami, goście specjalni, DJ z muzyką, partnerzy, fotograka ze swoją ścianką do zdjęć, prezent jaki otrzymacie na wejście przewyższa 3 krotnie wartość biletu i dba o Was całościowo dzięki naszym partnerom.

A to jeszcze nie koniec bo między rozmowami o se###ie, o relacjach, o wizycie u ginekologa, o dotyku, zdrowiu itd. będziemy ćwiczyć na matach świadomy oddech, poznamy lub utrwalimy techniki pracy z ciałem LPF-ElPiEf 🤭❤️ (LOW PRESSURE FITNESS) znanego już na całym świecie jako doskonałe narzędzie do poprawy sylwetki ( szczególnie brazylijskie i amerykańskie siłownie i gabinety fizjoterapeutyczne słyną z tej metody) teraz masz okazje zrobić trening z nami, poczuć na sobie jak dobrze metoda wpływa na Ciało całościowo, a że ruch łączy się z każdym skrawkiem ciała i tkanką to team, ekipa z inSPA przeprowadzi Was przez automasaż twarzy, szyi, dekoltu i biustu w prosty, przystępny sposób! Nie trzeba się rozbierać, nie będziecie biegać z „wywieszonym jęzorem” poznacie proste metody ruchu i dotyku które doskonale sprawdzą się w codziennej rutynie, a nawet w jej braku i pośpiechu.

Czy zdążyłxś zarezerwować swój bilet?

BIO link po bilet. Idź od razu póki ca miejsca ❤️

27/02/2026

Są dni, kiedy Twoje ciało potrzebuje odprężenia. Są też takie, kiedy potrzebuje regeneracji, ulgi w bólu albo po prostu czułego zatrzymania się na moment. W inSPA tworzymy przestrzeń, w której każdy – bez względu na wiek, płeć czy styl życia – znajdzie masaż idealnie dopasowany do swoich potrzeb 🤍

Oferujemy szeroką gamę masaży:
🌿 relaksacyjne i antystresowe
💆‍♀️ lecznicze i rozluźniające napięcia
🔥 modelujące i wyszczuplające
💪 sportowe i regeneracyjne
🌸 delikatne, odprężające rytuały dla kobiet i mężczyzn

Pracujemy indywidualnie – słuchamy, pytamy, dopasowujemy technikę i intensywność. Bo każdy organizm jest inny. Każdy zasługuje na troskę.

Zadbaj o swoje ciało dziś, a ono odwdzięczy Ci się jutro lekkością, energią i dobrym samopoczuciem ✨

📍 Kraków, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86
📞 +48 514 808 293

Napisz w komentarzu: czego teraz najbardziej potrzebuje Twoje ciało – relaksu czy konkretnej ulgi w napięciu? 💬👇

25/02/2026

8 marca 2026 przedzie do historii i będzie głośnym tematem krakowianek (i nie tylko) przez kolejne miesiące ✨
tego nie dadzą Ci żadne targi kosmetyczne, beauty czy medyczne. Nie możesz tego przegapić.

Dlaczego?
Przejrzyj wszystkie kafelki do końca!
🎫Link do biletów w bio.

🦹‍♀️🕵️ Z okazji Dnia Kobiet współtworzymy „Miasteczko (nie tylko) dla Kobiet” na Tauron Arena Kraków — wydarzenie które łączy zdrowie, świadomość ciała, relacje i sztukę. To inicjatywa, która w ubiegłym roku przyciągnęła ponad 7 000 uczestników i pokazuje, jak bardzo potrzebujemy dziś uważnych rozmów o zdrowiu.

inSPA wraz z wymienionymi partnerami tworzy autorską strefę PREMIUM pod tytułem: „Kiedy ciało mówi – zdrowie intymne, oddech, dotyk, sztuka, relacje”. To przestrzeń, w której łączymy medycynę, fizjoterapię, psychologię i sztukę w spójną, odpowiedzialną narrację o zdrowiu i kontakcie z ciałem. Bez presji i ocen — z uważnością, wiedzą i doświadczeniem. Wspólnie doświadczymy ruchu, dotyku, świadomości, wiedzy, jedności i wspomnień które naładują nas na kolejne 365 dni.

Kogo zaprosiliśmy?
Kto jest partnerem głównym?
O czym będziemy opowiadać?
Kto Was umaluje?
Kto sprawi, że poczujesz się zauważona?
Kto zadba o Was od środka?

Na te pytania odpowiedzi w kafelkach ;)

Kto ma już swój bilet?🎟️

16/02/2026

Oddychanie to coś, co robimy bez przerwy… a jednak tak rzadko robimy to świadomie. 🌬️

Tymczasem prawidłowy oddech to jeden z najszybszych sposobów, by wpłynąć na nasze zdrowie, samopoczucie i poziom stresu.

Regularne ćwiczenia oddechowe mogą:
✨ obniżać napięcie i stres
✨ poprawiać jakość snu
✨ wspierać układ nerwowy
✨ zwiększać koncentrację i energię
✨ pomagać ciału szybciej się regenerować

W świecie ciągłego pośpiechu świadomy oddech staje się formą luksusu, na który naprawdę zasługujesz. 💆‍♀️
To chwila zatrzymania, powrotu do siebie i sygnał dla ciała: jestem bezpieczna / bezpieczny.

W inSPA wiemy, że prawdziwy relaks zaczyna się od oddechu — dlatego tak często łączymy go z terapiami, masażami i rytuałami regeneracyjnymi. 🌿

👉 A Ty — czy zwracasz uwagę na swój oddech w ciągu dnia, czy raczej przypomina o sobie dopiero wtedy, gdy jesteś zmęczona/y lub zestresowana/y?

📍 Kraków, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86
📞 +48 514 808 293
Zapisz się i pozwól nam zadbać o Twój spokój… od pierwszego oddechu 🤍

10/02/2026

Twoje ciało mówi do Ciebie codziennie.
Pytanie tylko — czy masz chwilę, żeby go posłuchać?
Masaż to moment, w którym zwalniasz, oddychasz głębiej
i pozwalasz, by napięcie w końcu puściło 🤍
To nie jest luksus. To troska o siebie, na którą zasługujesz.

📍 Kraków, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86
📞 +48 514 808 293

👉 Kiedy ostatni raz zrobiłaś / zrobiłeś coś tylko dla swojego ciała?

08/02/2026

Sztywność, tkliwość, uczucie „ciężaru” w okolicy obojczyków bardzo często jest sygnałem, że ciało dźwiga więcej, niż powinno. Stres, długie godziny przy biurku, płytki oddech, emocje zatrzymane w klatce piersiowej… wszystko to kumuluje się właśnie tutaj.

Odpowiednia praca z tą strefą potrafi:
✨ przywrócić lekkość w barkach i szyi
✨ pogłębić oddech
✨ poprawić postawę
✨ sprawić, że ciało dosłownie „odpuszcza”

Bo gdy rozluźniają się obojczyki, rozluźnia się też głowa.
A Ty zaczynasz oddychać pełniej – nie tylko ciałem, ale i sobą.

📍 Kraków, ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86
📞 +48 514 808 293

A Ty – czujesz napięcie w okolicy obojczyków czy raczej lekkość?
Napisz do nas i sprawdź, czego potrzebuje dziś Twoje ciało 💬💆‍♀️

Adres

Przyjaźni Polsko/Węgierskiej 4
Kraków
30-644

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 21:00
Wtorek	10:00 - 21:00
Środa	10:00 - 21:00
Czwartek	10:00 - 21:00
Piątek	10:00 - 21:00
Sobota	10:00 - 21:00
Niedziela	10:00 - 21:00

Strona Internetowa

https://inspa.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Massage & Beauty inSPA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.