Shaanti - Moja droga do wolności

04/12/2025

🔥 Jeśli czujesz, że końcówka tego roku „przyciska” Cię mocniej niż zwykle…

Jeśli wraca stare, relacje ciągną Cię do tyłu, a głowa i serce pragną już NOWEGO –
to ten krąg jest dla Ciebie.

Bo rok 9 to nie tylko kalendarz.
To domykanie historii.
To moment, który mówi: Zdecyduj. Albo uwalniasz – albo niesiesz dalej.

📍 KRĄG KOBIET – KRAKÓW

📅 Data: → (podam w kolejnym poście)
💫 Miejsce: Kraków Akademia Meli - Melo

Spotkamy się, aby:

✨ zamknąć rok 9 i zakończyć cykl, który nie służy
✨ uniknąć powtórki historii w roku 1
✨ świadomie wybrać NOWĄ drogę, wartości i kierunek
✨ uwolnić schematy, przekonania, lojalności wobec tego, co już nie nasze
✨ otworzyć się na przyszłość z oddechem, lekkością i sercem

Na kręgu:

🖊 napiszemy, z czym żegnamy się raz na zawsze
💭 porozmawiamy o wzorcach, które chcą odejść
💓 otworzymy ciało i duszę na to, co czeka
🎨 zapiszemy marzenia, intencje, cele – tak, aby usłyszało je życie
🌿 będzie kreatywnie, miękko, prawdziwie, z serca
🤍 poprowadzę rozmowy i ćwiczenia, które otworzą przestrzeń na nowe

To nie będzie warsztat taneczny – ale jeśli ciało będzie chciało poruszyć się i zatańczyć, damy mu przestrzeń. Bez presji. Z pełną wolnością.

❗Ważne

Jeśli nie zamkniesz starego – cykl się powtórzy.
Nowy rok 1 wymaga decyzji, odwagi i wyboru siebie.
Na tym spotkaniu zrobimy to razem.🔥

Jeśli czujesz, że to dla Ciebie – napisz w komentarzu „WCHODZĘ”.
Zarezerwuję Ci miejsce.
Gdy podam datę i szczegóły – dostaniesz je jako pierwsza.

Możesz też napisać do mnie wiadomość prywatną, jeśli wolisz ciszej, bliżej, bardziej osobiste „tak”.

Witaj w przestrzeni, gdzie stary cykl kończy się naprawdę.
I gdzie nowe może wreszcie wejść. 🤍💛

29/11/2025

Jutro w Krakowie tańczy ze mną grupa odważnych kobiet.
Zmysłowo. Sensualnie. Prawdziwie.
Bo każda kobieta ma prawo do ruchu, który budzi biodra i porusza serce.
Dość ukrywania swojej natury. Dość zmniejszania siebie. Dość czekania na „lepszy moment”.

Wiem, że się boisz.
Wiem, jak to jest stać w drzwiach i myśleć: „A jeśli to nie dla mnie? A jeśli nie dam rady?”
Dobrze to znam.

Ale powiem Ci coś, co wiem na pewno: ten taniec ratuje moje życie.
Każdego dnia tańczę z tym, co we mnie ciężkie i splątane.
Wytrząsam z ciała historie, które już mnie nie niosą.
Rozplątuję zaplątania.
I powoli staję się kimś innym niż byłam —
odważniejsza, pewniejsza, spokojniejsza, bardziej sobą.
Czuję radość. Czuję swoje ciało. Czuję życie.

Jeśli pragniesz poczuć się wolna, kobieca, lekka, radosna, piękna,
to zapraszam Cię do mojej grupy.
Tańczymy z czucia.
Tańczymy tak, jak prowadzi ciało.
Ale tworzymy też układy, jest zabawnie, energetycznie i bardzo kobieco.
To jest przestrzeń, w której możesz oddychać pełniej, czuć mocniej i żyć szerzej.

Przyjdź.
Czasu jest niewiele — jutro tańczymy.
Link do wydarzenia w komentarzu.

A życie… życie mija szybko.
Codziennie odchodzą piękni ludzie z tego świata.
Jesteśmy tu tylko na chwilę.
Zatańcz więc póki czas.
Dla siebie.
Dla swojego ciała.
Dla swojej duszy.

Zapraszam z całego serca. ✨💃

# taniecintuicyjny

20/11/2025

💛Jeśli czujesz, że Twoje życie woła Cię coraz głośniej… zacznij od oddechu. To on pierwszy pokaże Ci, kim naprawdę możesz być.

Oddychanie zmieniło moje życie.
Pomogło mi przejść przez chorobę bez walki.
Pomogło mi zamknąć długą historię małżeństwa z lekkością.
Pomogło mi wrócić do siebie – do ciała, do serca, do spokoju.

I wiem jedno:
kiedy zatrzymasz się na chwilę i świadomie zaczniesz oddychać, budzisz w sobie coś, czego od lat szukasz na zewnątrz.

Oddech uspokaja ciało, stabilizuje system nerwowy, otwiera serce. A z otwartym sercem zaczyna dziać się magia – wraca lekkość, wolność, odwaga, sensualność… Twoja własna witalność.

Dlatego zapraszam Cię do praktyki, która może odmienić Twoje życie tak, jak odmieniła moje.

💛 Dołącz do moich sesji oddechowych i medytacji.

Dla kobiet, które chcą wrócić do siebie.
Dla tych, które czują, że czas zacząć oddychać naprawdę.
Dla tych, które chcą poczuć ciało, uspokoić głowę i otworzyć się na nowe.

Możesz dołączyć bez względu na to, gdzie jesteś w swoim życiu.
Bo oddech zawsze jest przy Tobie.
Pytanie tylko: czy pozwolisz mu Cię poprowadzić?

14/11/2025

💫 Oddychanie ze mną nie jest techniką. To doświadczenie.

To dla tych, którzy czują w ciele ciężar, napięcie, presję…
Dla tych, którzy nie umieją się zatrzymać.
Dla tych, którzy oddychają płytko i czują ból już przy wdechu.

Ja też kiedyś tak żyłam — aż zatrzymał mnie rak.
Tam, gdzie wszystko się we mnie zawaliło, narodził się oddech, który dziś prowadzę dalej.
Oddech, który mnie otworzył, wyciszył, uzdrowił.

Na moich sesjach wprowadzam Cię w stan głębokiego spokoju — bliski hipnozie.
Oddychasz kolorami. Czujesz energię Ziemi.
Twoje ciało zaczyna się regulować od środka.
Twoje hormony, układ nerwowy, emocje…
Wszystko zaczyna pracować dla Ciebie, a nie przeciwko Tobie.

To nie jest zwykły relaks.
To przemiana.

Jeśli czujesz, że to o Tobie — zapraszam.
Napisz w wiadomości: „ODDECH”.
Opowiem Ci o szczegółach. 😊

12/11/2025

👉Dla tych, którzy nie potrafią się zatrzymać
👉Dla tych, którzy zawsze muszą coś robić.
Którzy wstają zmęczeni i zasypiają z napięciem w ciele.
👉Dla tych, którzy nie mają czasu na odpoczynek,
a słowo „relaks” brzmi jak żart.

Ciało jednak zawsze pamięta.
I w pewnym momencie zaczyna mówić — bólem, bezsennością, chorobą.
Bo kiedy długo nie oddychasz naprawdę, życie też zaczyna się zatrzymywać.

Wiem, bo sama tam byłam.
Rak zatrzymał mnie brutalnie.
Zabrał mi pęd, ale oddał coś cenniejszego — oddech.
To on nauczył mnie słuchać, czuć, żyć.

Dziś pomagam innym wrócić do tego, co najprostsze i najprawdziwsze —
do oddechu, który uzdrawia.

Podczas sesji prowadzę Cię tak, byś wszedł w stan głębokiego spokoju,bliski hipnozie.
Oddychasz kolorami, czujesz energię Ziemi,
a Twoje ciało zaczyna się regulować od środka.
Zmieniasz swoją biochemię,
Twój układ nerwowy uspokaja się,
a w Tobie pojawia się cisza, której być może nigdy wcześniej nie znałeś.

To nie jest zwykły relaks.
To powrót do życia.

✨ Jeśli czujesz, że to o Tobie — przyjdź.
Pozwól sobie oddychać naprawdę.

👉 Napisz „ODDECH” w wiadomości prywatnej, a opowiem Ci, jak wygląda sesja i kiedy możesz dołączyć.

02/11/2025

Boisz się, brakuje Ci tchu, czujesz ciągłe napięcie, nie wiesz już kim jesteś, nikt Cię nie rozumie, nie lubisz swojego ciała, nie lubisz swojego życia....znasz to prawda?

🌺Oto kawałek mojej historii , żywego doświadczenia. Może Ci się przyda.

Wczoraj na autostradzie, przy dużej prędkości, pękła mi opona.
Samochód zachwiał się, ale ja pozostałam spokojna.
Zatrzymałam się na poboczu, oddech po oddechu wracając do ciała.
Bez paniki. Bez chaosu.
Tylko wdzięczność i spokój.

Kiedyś byłoby inaczej.
Kiedyś reagowałabym lękiem, napięciem, bezradnością.
Dziś wiem, że ten spokój nie wziął się znikąd.
To efekt pracy, jaką wykonuję od lat — w ruchu, w oddechu, w czuciu siebie.
Efekt tego, co razem praktykujemy na warsztatach.

Bo to właśnie tam uczysz się wracać do siebie,
uciszając ciało, kiedy wokół szaleje burza.
Tam budujesz w sobie dorosłą część — stabilną, obecną, zaufaną.
I z tego „vouchera” korzystasz potem w realnym życiu
w momentach, których nie da się zaplanować.

To po to to robimy.
Nie po to, żeby było idealnie,
ale żeby było prawdziwie.
Żeby ciało pamiętało, że ma moc,
a serce wiedziało, że zawsze można wrócić do spokoju.

Ja wybieram życie.
Nie egzystencję.
Bo pełnia przychodzi wtedy, gdy pozwalasz sobie czuć wszystko —
i nadal stoisz w swojej mocy.

💫 Jeśli czujesz, że to też Twoja droga — zapraszam Cię do kręgów kobiet, które właśnie się tworzą:
👉 Zielona Góra i Kraków — przestrzeń ruchu, oddechu, kobiecości i odwagi życia naprawdę.
To miejsca, w których uczymy się budować w sobie ten spokój, który potem prowadzi nas w życiu.

Jeśli czujesz, że to Cię woła — napisz do mnie.
Zrobisz pierwszy krok w stronę siebie. 🌷

Poniżej link do wydarzenia w Zielonej Górze.

https://facebook.com/events/s/kobieta-w-ruchu-sensualnym-i-z/1852789585349087/

22/10/2025

🌸 KOBIETA, KTÓRA PRZESTAJE BYĆ „GRZECZNA”

Kobieta, zwłaszcza ta dojrzała, często nie widzi, jak inni obchodzą się z nią jak ze „zgnitym jajkiem” – delikatnie, ostrożnie, żeby nie wybuchła.
Ale ona sama też tak się z sobą obchodzi.
Nie pozwala sobie na ekspresję, na wyrażenie napięcia, na rozładowanie.
Zatrzymuje emocje w ciele…
I tak powoli gromadzi się to, co niewypowiedziane, nieporuszone, niewytańczone.

A gdyby tak pozwoliła sobie uwolnić to ruchem, oddechem, głosem, tańcem?
Jej ciało zaczęłoby mięknąć,
system nerwowy stałby się bardziej giętki i spokojny,
a fale mózgowe obniżyłyby się – wprowadzając ciało w stan regeneracji i harmonii.

To właśnie o to chodzi – o powrót do naturalnego rytmu,
do ciała, które czuje, oddycha i żyje. 🌕

Zapraszam Cię do cyklu kobiecych spotkań „Kobieta w ruchu sensualnym i zmysłowym”,
które pomogą Ci wrócić do siebie – krok po kroku, miesiąc po miesiącu.

💫 Kraków – 25 października
💫 Zielona Góra – 9 listopada

Każde spotkanie to inny temat, inny etap tej podróży.
Na końcu czeka nas wspólny wyjazdowy warsztat w kwietniu – w naturze, z tańcem, ruchem i kobiecą bliskością.

📩 Zapisy przez wiadomość prywatną:
Nr telefonu 662 177 788

Inwestycja: 250 zł za każde spotkanie.

Nie musisz być gotowa.
Wystarczy, że czujesz, że chcesz się poruszyć.
Jeżeli masz wątpliwości to zadzwoń do mnie, porozmawiamy. Nie obiecuje że przestaniesz się bać, ja wciąż się boję ale odważysz się przekraczać swój lęk, krok za krokiem, powoli.💃

Daj znać w komentarzu czy to Cię wzywa.
Jestem trenerem ruchu, tańca i proponuję Ci pracę z ciałem poprzez ruch, bo to uwolni Cię od napięć i starych historii i podaruje Ci nową jakość życia.

20/10/2025

Czujesz, że Twoje ciało zapomniało, jak to jest czuć przyjemność?
Że żyjesz, ale bez energii, lekkości i bez ruchu, który budzi życie w Tobie?

W sobotę 25.10, godz. 15:30–18:30
📍 Akademia Meli-Melo, Kraków, ul. Siemiradzkiego 17/1
zapraszam na kobiece spotkanie „Twoja wolność w Twoich biodrach”.

To nie fitness ani ćwiczenia na siłę.
To ruch, który uwalnia napięcia, budzi zmysłowość i pozwala poczuć siebie naprawdę.
Twoje ciało pamięta, jak ma się poruszać – wystarczy mu zaufać.

Nie musisz być rozciągnięta, szczupła ani „idealna”.
Nie potrzebujesz diety ani siłowni.
Wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka jesteś.
Każdy ruch, każdy oddech przywraca lekkość, radość i moc.

💃 To spotkanie dla Ciebie, jeśli chcesz:

poczuć swoje ciało od nowa,

uwolnić napięcia i stres,

odkryć kobiecą siłę i zmysłowość.

👉 Napisz do mnie, jeśli chcesz się zapisać lub dowiedzieć więcej. Link do wydarzenia w komentarzu.

👇
Powiedz mi w komentarzu – czy Twoje ciało woła Cię do ruchu?

# kobietawruchu # wolnośćwbiodrach # taniecterapeutyczny

14/10/2025

🔥 JUŻ NIE SZUKAM. JA SIĘ ODNAŁAZŁAM.

Już nie udaję, nie czekam, nie tłumaczę się.
Nie potrzebuję niczego więcej, żeby być SOBĄ.

Jestem.
Jestem pewna siebie.
Jestem piękna.
Jestem zmysłowa.
Jestem mądra.
Jestem dzika.
Jestem absolutnie wyjątkowa.
Jestem doskonała w swojej niedoskonałości.

Ale… nie zawsze taka byłam.
Stałam się nią — krok po kroku, ruch po ruchu, oddech po oddechu.
Każdego dnia wybierałam nową siebie.
Zamiast starej historii – nowy ruch.
Zamiast lęku – wolność.
Zamiast kontroli – zaufanie.

To ciało mnie nauczyło.
To taniec otworzył moje biodra i moją prawdę.
To ruch pokazał, że kobiecość to nie rola – to moc, która rodzi się w środku.

💃 Twoja wolność w Twoich biodrach
📍 Kraków, Akademia Meli-Melo, ul. Siemiradzkiego
🗓 25 października (sobota) | 🕞 15:30–18:30

Nie każda kobieta pójdzie tą drogą.
Nie te, które wciąż szukają pozwolenia.
Ale jeśli to czujesz w ciele – wiesz, że to Twój moment.

Nie czekaj, aż życie pozwoli Ci być sobą.
Zatańcz to TERAZ.
Twoje biodra znają drogę.

Zapisz się już teraz. Jeszczectylko 3 wolne miejsca zostały;
nr telefonu: 662 177 788
E-mail : kontakt@shaanti.pl
Link do wydarzenia w komentarzu

09/10/2025

Kochani ❤️Podbijam dzisiaj swój post , który stworzyłam 3 lata temu. Jeżeli chcesz się dowiedzieć jak radzić sobie ze stresem i tym samym jak zacząć wreszcie czuć się dobrze w swoim ciele, napisz w komentarzu ODDECH, a opowiem Ci jak ja to robię. Pamiętaj że jestem trenerem oddechu i ruchu i wiem jak zrelaksować ciało

Moi drodzy😍

Pytanie takie rzucę. Kto z Was celebruję życie, wyłuskuje z każdej chwili przyjemność, szuka jej we wszystkim? Dla kogo z Was życie jest przyjemnością? Ręka w górę.

Gdzie szukasz sensu życia? W małych chwilach przyjemności, które darujesz sobie każdego dnia czy też czekasz aż Świat i druga osoba zrobią to dla Ciebie? Oni tego nie zrobią, to nie jest ich biznes, to Twój biznes.😊

O co właściwie mi chodzi, czepiam się? Ależ nie, chcę Ci tylko powiedzieć, że kiedy szukasz przyjemności to wówczas życie jest po Twojej stronie. Odprężasz się i zaczynasz się sobie podobać i już wiesz co masz robić, aby relaksować ciało, i już wiesz co trzeba robić by pięknie wyglądać każdego dnia. Bo to ma znaczenie, bo to jest ważne, bo Twoje samopoczucie warunkuje to jak wygląda Twoja twarz. 😊

Zatem, dowiedz się już dziś, czy Twoje życie jest przyjemnością. I nie zapomnij dobrze się przy tym bawić. 😁

I odezwij się do mnie w komentarzu. Będzie mi bardzo przyjemnie 😍