Szkoła Rodzenia Bambi - wykłady, ćwiczenia, fizjoterapia

10/08/2021

17/11/2020

Startujemy już 23 listopada 2020!

🌸 Zajęcia będą odbywać się w poniedziałki o godz. 16:30 oraz w środy i piątki o godz. 18:00 na zamkniętej grupie na facebooku
🌸 Cały cykl będzie obejmować 6 godzinnych spotkań on-line
🌸 Koszt: 100 zł

Więcej informacji na stronie:
➡️ https://arskrakow.pl/szkola-rodzenia-online/

Zapisy:
☎️ +48 531 055 966
📧 kontakt@arskrakow.pl
📱 messenger

16/11/2020

➡️ Czy można zapobiegać rozejściu mięśnia prostego brzucha jeszcze w ciąży? 🤔

Należy wspomnieć, ze rozejście mięśnia prostego brzucha w ciąży jest FIZJOLOGICZNE ✅ - natomiast nie wcześniej niż przed 32 tygodniu ciąży ❗️

Jeżeli zauważasz u siebie podczas np. kładzenia się na plecach charakterystyczny stożek lub wystający pępek 😯
➡️ skorzystaj z porady fizjoterapeuty uroginekologicznego 😉

Jak wyglada terapia w przypadku rozejścia kresy białej? 🤗
Przede wszystkim należy znaleść i pracować nad przyczyną rozejścia. Należy poprawić ustawienie całej postawy ciała, skupić się na reedukacji oddechowej, odpowiedniej aktywacji mięśni dna miednicy, można również zastosować techniki osteopatyczne, mięśniowo-powięziowe, delikatne techniki mobilizacyjne stawów, tkanek oraz odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń - dlatego nie czekaj, jeżeli coś Cię zaniepokoi w wyglądzie Twojego brzucha tylko działaj! Wszystkie techniki są bardzo delikatne, co sprawia, ze są w pełni bezpieczne w okresie ciąży.

Zastosowane aplikacje u Pacjentek są uzupełnieniem terapii i mają na celu zapobieganie powiększaniu się rozejścia mięśnia prostego brzucha oraz delikatnie podtrzymują brzuch 🤗

Zapraszamy do gabinetu!

Kontakt do nas:
☎️ +48 531 055 966
📧 kontakt@arskrakow.pl
📱messenger

28/09/2018

Nowe terminy naszej Weekendowej Szkoły Rodzenia:

GRUPA – PAŹDZIERNIK 2018r.
13.10 SOBOTA 👉 10.00-14.00
20.10 SOBOTA 👉 10.00-14.00
27.10 SOBOTA 👉 10.00-14.00

GRUPA – LISTOPAD 2018r.
10.11 SOBOTA 👉 10.00-14.00
17.11 SOBOTA 👉 10.00-14.00
24.11 SOBOTA 👉 10.00-14.00

Zapisy i więcej informacji na naszej stronie internetowej
https://bit.ly/2xYtipY
lub pod numerem telefonu 530 016 940

Do zobaczenia! 😉

14/08/2018

Serdecznie zapraszamy na ćwiczenia dla kobiet w ciąży pod okiem trenera fizjoterapeuty 😉

Zrób coś dla siebie i maluszka!👌🏼

➡️ Zapisz się na ćwiczenia indywidualne lub dołącz do treningów w małych, kameralnych grupach 😉

➡️ Zapisy i więcej informacji pod numerem telefonu: 531 055 966 lub on-line https://arskrakow.pl/grafik-indywidualny/

ul. Księcia Józefa 54a, Kraków

09/08/2018

Serdecznie zapraszamy na ćwiczenia dla kobiet w ciąży pod okiem trenera fizjoterapeuty 😉

Nic nie wpłynie tak pozytywnie i energetycznie na Twoje samopoczucie jak ćwiczenia, odpowiedni oddech i relaks!

Zrób coś dla siebie i maluszka!👌🏼

➡️ Zapisz się na ćwiczenia indywidualne lub dołącz do treningów w małych, kameralnych grupach 😉

➡️ Zapisy i więcej informacji pod numerem telefonu: 531 055 966 lub on-line https://arskrakow.pl/grafik-indywidualny/

ul. Księcia Józefa 54a, Kraków
---------------------------------------------------------------------
Fizjoterapia w ciąży i połogu
Fizjoterapia - rozejście mięśni prostych brzucha
Trening mięśni dna miednicy (m.Kegla)
Ćwiczenia w grupach
Ćwiczenia indywidualne
Fizjoterapia dzieci i niemowląt

07/08/2018

Weekendowa Szkoła Rodzenia - WRZESIEŃ 2018

Nowa grupa rusza w sobotę 8 września 😉

Cały kurs obejmuje 3 spotkania po 4h + indywidualna konsultacja fizjoterapeutyczna (ocena mięśni brzucha i mięśni dna miednicy)

08, 15 i 22 września 10.00-14.00
Konsultacja fizjoterapeutyczna - termin konsultacji jest dobierany indywidualnie

Program naszej Szkoły Rodzenia:

➡️ Omówienie fizjologii ciąży
➡️ Przygotowanie do porodu siłami natury (przebieg porodu fizjologicznego, pozycje porodowe)
➡️ Przygotowanie do porodu przez cesarskie cięcie
➡️ Pielęgnacja noworodka (przewijanie, kąpiel)
➡️ Powrót do normalnej aktywności (pielęgnacja w połogu)
➡️ Omówienie kalendarza szczepień, chorób wieku dziecięcego, problemy zdrowotne u noworodków
➡️ Przygotowanie do karmienia piersią, pozycje do karmienia
➡️ Pierwsza pomoc u niemowlaków z ćwiczeniami na Fantomie– spotkanie z lic. Ratownikiem Medycznym
➡️ Pielęgnacja blizny po cesarskim cięciu lub nacięciu krocza z Fizjoterapeutą
➡️ Ćwiczenia w ciąży i w połogu z Fizjoterapeutą
➡️ Rozejście mięśni prostych brzucha, trening mięśni dna miednicy (mięśni Kegla) – ćwiczenia i fizjoterapia
➡️ Dużo pozytywnej energii i relaksu

Zapisy pod numerem telefonu: 531 055 966 lub on-line https://arskrakow.pl/grafik-zajecia-i-warsztaty/

Ul.Księcia Józefa 54a, Kraków

13/04/2018

KINESIO TAPING BRZUCHA W CIĄŻY -
ROZEJŚCIE MIĘŚNIA PROSTEGO BRZUCHA

👉 Jeżeli zaniepokoi Cię wygląd Twojego brzucha lub zauważasz, że pośrodku zacznie pojawiać się górka na brzuchu układająca się w charakterystyczny stożek.
👉 Zacznij działać możliwie jak najszybciej, jeszcze w ciąży, a potem we wczesnym połogu by sprawnie i bezproblemowo móc wrócić do kondycji i sprawności po porodzie.

TAPING jest bezpieczny zarówno dla mamy, jak i dla dziecka.

Nasze FIZJOTERAPEUTKI profesjonalnie sprawdzą stan mięśni brzucha, odpowiednio zaplanują terapie i dobiorą ćwiczenia. Jeśli chcesz się upewnić czy Twój brzuch jest w dobrej formie - zapraszamy! 😉

👉 Kontakt: 531 055 966

👉 Zapisy: http://fithousetherapy.pl/zapisy-na-zajecia/

11/04/2018

Serdecznie zapraszamy na ćwiczenia dla kobiet w ciąży pod okiem fizjoterapeuty 😉
👉 Ćwiczenia przygotowane specjalnie dla przyszłych mam

👉 Kontakt i zapisy: 531 055 966
👉 http://fithousetherapy.pl/zapisy-na-zajecia/

26/03/2018

👉 Zastanawiasz się czy nie łatwiej i lepiej będzie wybrać poród poprzez cesarskie cięcie?
👉 Jeżeli chcesz dać swojemu dziecku lepszy start, a nie ma żadnych medycznych przeciwskazań do porodu siłami natury - polecamy przeczytać poniższy artykuł Mamaginekolog. Mamy nadzieje, ze rozwieje wasze wątpliwości i zachęci do porodu siłami natury 😉

Zmotywowana komentarzami na facebooku pod linkiem do mojego artykułu sprzed pół roku, który pozwoliłam sobie dziś udostępnić ponownie Cesarskie cięcie – czy jest najlepszym rozwiązaniem? …stwierdziłam, że muszę podjąć to wyzwanie. Muszę napisać tekst porównujący wady i zale....

24/03/2018

👉 Miło nam poinformować, że podczas tegorocznych targów Trends 4 Kids 14 KWIETNIA na Tauron Arena Kraków będzie możliwość posłuchania prelegentów z naszej szkoły rodzenia.

Nasze dziewczyny zaprezentują tematy:

👉 BRZUCH W CIĄŻY I PO CIĄŻY. ROZEJŚCIE MIĘŚNIA PROSTEGO BRZUCHA. POWRÓT DO FORMY.
Fizjoterapeutka/Trener personalny Magdalena Pardela

👉 PIERWSZA POMOC DLA TWOJEGO DZIECKA
Ratownik medyczny/Położna Dagmara Kłusek-Ścibor

Na warsztatach będzie moc praktycznych informacji! 😉

👉 Prelekcje i warsztaty są bezpłatne, natomiast liczba dostępnych miejsc na każdy wykład jest ograniczona.

Więcej informacji oraz zapisy na warsztaty znajdziecie w zakładce: http://www.trends4kids.pl/warsztaty-i-prelekcje

Dziękujemy za zaproszenie na tegoroczne targi Trends 4 Kids targi akcesoriów dla mamy i dziecka, mody, zabawek

Do zobaczenia! 🤗