Krakowski Ośrodek Psychoterapii i Psychoedukacji

04/07/2025

Drodzy Rodzice!

Zwracamy się do Państwa w sprawie ważnej decyzji, którą wkrótce podejmiecie. Chodzi o udział Waszych dzieci w zajęciach z edukacji zdrowotnej, które od września 2025 r. prowadzone będą we wszystkich polskich szkołach.

Nowy przedmiot edukacja zdrowotna to nie tylko teoria – to użyteczne wiadomości i praktyczne umiejętności, które posłużą dzieciom przez całe życie. Uczy dbania o dobrostan psychiczny i fizyczny, zdrowe relacje społeczne i środowisko, uświadamia ryzyka i wyzwania, które przed nimi stoją.

W dzisiejszych czasach, gdy dzieci i młodzież doświadczają:

- rosnących wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym, relacjami społecznymi i samotnością;
- presji mediów społecznościowych;
- różnorodnych problemów rozwojowych;
- zagrożeń wynikających ze zmian środowiskowych i klimatycznych;
ryzyk epidemicznych

edukacja zdrowotna staje się podstawą bezpiecznej przyszłości. Kładzie nacisk na rozwijanie uważności na potrzeby swoje i innych, ucząc wglądu w siebie oraz zrozumienia innych ludzi. Na zajęciach uczennice i uczniowie wspólnie z rówieśnikami będą się uczyć: jak na co dzień dbać o siebie, jak chronić się przed chorobami i rozpoznawać ich symptomy, jaka aktywność fizyczna jest dla nich najlepsza, jak się mądrze odżywiać. Będą się uczyć jak rozumieć swoje emocje i dbać o stan psychiczny, jak budować zdrowe relacje z innymi ludźmi. Dowiedzą się, na czym polega dojrzewanie, co to jest seksualność i jak unikać zagrożeń z nią związanych, nauczą się jak pozostać wolnym od uzależnień.

Nieodłączną częścią zajęć są treści związane z edukacją środowiskową i klimatyczną oraz promowanie regularnego kontaktu dzieci z przyrodą. Jest to szczególnie ważne, gdyż dzięki przebywaniu w przyrodzie dbamy o profilaktykę zdrowia psychicznego i fizycznego dzieci. Jako sieć SOS dla Edukacji od początku wspieraliśmy utworzenie tego przedmiotu. Nasze organizacje opracowały rekomendacje i uwagi do podstawy programowej edukacji zdrowotnej. W styczniu tego roku wystosowaliśmy list do premiera RP, wyrażając zaniepokojenie zmianą statusu zajęć z obowiązkowych na dobrowolne.

Nasze stanowisko podziela środowisko medyczne. Dr hab. Łukasz Rypicz, rzecznik rektorów uniwersytetów medycznych, podkreśla: „Edukacja zdrowotna to wiedza, a wiedza to bezpieczeństwo”. Uniwersytety medyczne apelują do rodziców, by pozwolili dzieciom uczestniczyć w tych zajęciach, ponieważ przyniesie to wymierne korzyści.

Przykład Szwecji, gdzie edukację zdrowotną wprowadzono do programu nauczania wiele lat temu, pokazuje wymierne efekty – znacznie zdrowsze społeczeństwo. To dowód na to, że systematyczna edukacja zdrowotna przynosi długofalowe korzyści całym pokoleniom.

Drodzy Rodzice, zachęcamy Was do umożliwienia dzieciom uczestnictwa w zajęciach z edukacji zdrowotnej.

Przekaz dotyczący bezpieczeństwa i zdrowia ma szansę dotrzeć do wszystkich młodych ludzi. To inwestycja w ich bezpieczną przyszłość, w ich umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami współczesnego świata. To szansa na zbudowanie silnych podstaw do szczęśliwego, zdrowego życia.

Sieć organizacji społecznych SOS dla Edukacji

Fundacja Code for Green
Fundacja OFF School
Ruch społeczny NIE dla chaosu w szkole
Stowarzyszenie „Pracownia Etnograficzna” im. Witolda Dynowskiego
Fundacja WOLOHUB
Polskie Stowarzyszenie im. Janusza Korczaka
Fundacja My Future
Fundacja Ja, Nauczyciel
Fundacja Szkoła z Klasą
Fundacja EFC
Społeczne Towarzystwo Oświatowe
Fundacja „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa”
Fundacja EduMind Uważność w Edukacji
Fundacja Teach for Poland
Fundacja Przestrzeń do Życia
Stowarzyszenie Obywatele dla Edukacji
Fundacja SOK
Fundacja Civis Polonus
Fundacja Cyfrowa Innowacja
Fundacja Edukacji Domowej
Stowarzyszenie Ekspedycja w Głąb Kultury
Fundacja EduTank Edison
Protest z Wykrzyknikiem
Fundacja Edukacyjna Przedsiębiorczości
Stowarzyszenie Trenerskie Organizacji Pozarządowych

01/06/2025

📣📣📣📣
👉Dzisiaj obchodzimy Dzień Dziecka i z tej okazji życzymy wszystkim dzieciom tak sprzyjającego środowiska, by mogły w pełni cieszyć się z zabawy, ze świata i z samych siebie, do tego stopnia by stanie się dorosłym nie było dla nich zbyt wielką lub zbyt wczesną utratą😊♥️

„Zabezpieczenie potrzeb dziecka jest kwestią zapewnienia mu otoczenia, które będzie sprzyjało zdrowiu psychicznemu i rozwojowi emocjonalnemu jednostki. W dzisiejszych czasach wiemy naprawdę dużo o tym, jak dzieci wyrastają na dorosłych, a niemowlęta na dzieci; pierwsza zasada brzmi, że zdrowie oznacza dojrzałość, dojrzałość odpowiednią do wieku.
Jeśli zapewnione są wystarczająco dobre warunki, dziecko rozwija się emocjonalnie, a dążenie do rozwoju ma źródło w samym dziecku. Dążenie do życia, do integracji osobowości i do niezależności jest niezmiernie silne i jeśli tylko warunki są wystarczająco dobre , dziecko czyni postępy w rozwoju; jeśli warunki są niewystarczająco dobre, tendencje te zostają w dziecku zahamowane i w taki czy inny sposób zmierzają do zniszczenia go.
Mając dynamiczne spojrzenie na rozwój w okresie dzieciństwa, wiemy, że (w zdrowych okolicznościach) te tendencje rozwojowe przekształcają się w dążenia rodzinne i społeczne.”
Donald W. Winnicott „Dziecko w stanie zdrowia i w kryzysie”, w: Procesy dojrzewania i sprzyjające środowisko, tł. Anna Czownicka. Wyd. Imago, 2018 r.
Na fotografii obraz Joaquina Torresa - Garcii pt. „Constructivo sombreado” (1930 r.)

01/06/2025

📖„W pewien ciemny i dżdżysty wieczór rodzina Muminków obierała grzyby”...

🎈W dzień dziecka pragniemy zabrać Was w podróż do doliny Muminków i opowiedzieć, jak to się ma do psychoterapii psychoanalitycznej.

📖W owy wieczór Too-Tiki przyprowadziła niewidzialne dziecko. „Wiecie przecież jak łatwo stać się niewidzialnym, kiedy jest się bardzo wystraszonym” wyjaśniła zaskoczonej rodzinie. Okazało się, że Ninni wystraszyła zimna jak lód ciotka, która się nią zajmowała, choć wcale jej nie lubiła.
Tata Muminka chciał zabrać niewidzialną Ninni do lekarza, ale Mama Muminka odparła, że najwidoczniej Ninni ma swoje powody, by przez jakiś czas pozostawać niewidzialną.
N***y jest dzieckiem, które wszystko robi jak należy. Zjada śniadanie, nie proszona zmywa po sobie talerzyk. Kłopot w tym, ze według Muminka i Małej Mi jest nieznośnie irytująca w zabawie. Bawi się przez grzeczność, ale to nie jest fun.

✒Ta opowieść staje się tematem artykułu Joony Taipale „Social Mirrors. Tove Janson’s Invisible Child and the importance of being seen”
Autorka zauważa, że zawiodła funkcja odzwierciedlania. Ninni dorastała w zniekształconym lustrze, który nie odbijał jej prawdziwego ja.
Od momentu narodzenia dziecko przepełnione jest potrzebami, których samo nie jest w stanie zaspokoić. Przetrwanie i rozwój są uzależnione od wystarczająco dobrej opieki. Poczucie siebie zależy od tego, czy matka pozostaje otwarta na potrzeby niemowlęcia i reaguje na nie empatycznie. Jeśli to doświadczenie jest powtarzane dowiadujemy się o sobie różnych rzeczy: czy jesteśmy głodni, czy jesteśmy wściekli, czy lubimy kaszkę, czy wolimy truskawki. Co ważne, uczymy się, że możemy nasze subiektywne przeżycia otwarcie pokazywać innym.

🫂Ninni w domu Muminków rozpoczyna terapię! Mama muminka szuka recepty na niewidzialność w poradniku spisanym przez babcię. Sprawdza, jak jej własna zinternalizowana matczyna figura poradziłaby sobie z tą niespotykaną sytuacją. Dom muminków to trzymające środowisko, a niewidzialne dziecko jest zachęcane do wyrażania potrzeb i uczuć. Ninni przykleja się do Mamy Muminka i podąża za nią krok w krok. Nie ma czegoś takiego jak Ninni – powiedziałby w tej sytuacji D. W. Winnicott.

🥰Po długim okresie niewidzialności wydarza się sytuacja, która zmienia N***y. Tatuś Mumika usiłuje wepchnąć do wielkiego, przerażającego morza mamę. N***y widzi po raz pierwszy, że Mama Muminka jest kimś więcej niż tylko jej subiektywnym obiektem, że istnieje naprawdę w realnym świecie. To wyzwala w niej dziką agresję i czuje się po raz pierwszy odrębną całością. Gryzie tatę Muminka z całej siły w ogon. W tej chwili wyłania się jej buzia z zadartym noskiem i rudymi lokami.
"Jaka ona słodka" – mówi Mama Muminka
"Sama bym tego lepiej nie zrobiła" – mówi Mała Mi.

📣Z okazji Dnia Dziecka życzymy Wam bycia widzianymi przez kogoś w całości z wszelkimi możliwymi uczuciami i potrzebami.
Zespół fb PTPP

Cytaty z książki Tove Janson "Opowiadania z Doliny Muminków" wyd. Nasza Księgarnia
Link do artykułu na PEP WEB:
Taipale, J. (2016) Social mirrors. Tove Jansson’s Invisible Child and the importance of being seen. Scandinavian Psychoanalytic Review 39:13-25

01/06/2025

🎯Nabór do grupy terapeutycznej dla młodzieży klas 1. i 2. szkół średnich.

Poradnia Psychologiczna dla Dzieci i Młodzieży Kraków - Krowodrza przy Szpitalu Babińskiego po raz kolejny otwiera nabór do grupy terapeutycznej dla młodzieży z 1. i 2. klas szkół średnich.

‼️Spotkania rekrutacyjne do grupy rozpoczną się w czerwcu br., natomiast grupa startuje w październiku 2025 r.

Celem grupy będzie praca nad poprawą relacji rówieśniczych i umiejętnościami społecznymi.
Grupa planowo rozpocznie się w październiku 2025 r. i potrwa do końca czerwca 2026 r. Będzie liczyć maksymalnie 12 osób.
Udział w grupie będzie poprzedzony spotkaniem kwalifikacyjnym.

Prowadzącymi grupę będą psychoterapeuci:
Małgorzata Petlic-Błażejowska i Mateusz Janik.
Spotkania odbywać się będą w Poradni Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży Kraków-Krowodrza przy ul. Mehoffera 10 (Azory).

Zapraszamy do udziału w grupie szczególnie osoby zamieszkujące dzielnicę Krowodrzy lub uczęszczające tam do szkoły.

W sprawie grupy prosimy kontaktować się:
☎️pod nr telefonu 533 607 841 lub na
📩malgorzata.petlic@babinski.pl lub mateusz.janik@babinski.pl.

Poradnia Psychologiczna dla Dzieci i Młodzieży Kraków-Krowodrza

31/05/2025

Donald Winnicott i Wilfred Bion w latach pięćdziesiątych sześćdziesiątych i siedemdziesiątych dwudziestego wieku zapoczątkowali rewolucyjną zmianę w obszarze teorii praktyki psychoanalizy. Ta rewolucja przybrała postać przekształcenia psychoanalizy z dziedziny, która miała doprowadzać do zmiany psychicznej poprzez głębsze rozumienie siebie. Winnicott i Bion sprawili, że psychoanaliza stała się procesem, w trakcie którego doświadczenia kreowane wspólnie przez pacjenta i analityka wzbogacają zdolność pacjenta do doświadczenia siebie jako osoby żywej i realnej. To przesunięcie akcentu zrozumienia na doświadczenie nie oznacza zanegowania wartości rozumienia siebie; rozumienie siebie staje się potężnym narzędziem zmiany psychicznej, jeżeli pojawia się w wyniku doświadczenia przez pacjenta w kontakcie z analitykiem tego, czego pacjent wcześniej nie był w stanie przeżyć. Kluczowy element wymiany psychicznej, która dokonuje się, gdy pacjent odzyskuje swoje nieprzeżyte życie, to bycie przez niego rozpoznanym, widzianym jako osoba, którą jest i którą się staje.

T. H. Ogden, Co to znaczy żywy. Dociekania psychoanalityczne
Przekład: Danuta Golec
Fot: Bukiet (René Magritte, z żoną) | 1937, kolekcja prywatna, fot. Galerie Brachot, Belgia

26/05/2025

Dziś w Polsce obchodzimy Dzień Matki – święto, które może wzbudzać wiele różnych uczuć.
Wdzięczność za dar życia, troskę, miłość, oddanie, wytrwałość, niepoddawanie się… ale także emocje trudniejsze – złość, rozczarowanie, poczucie braku, niemocy, czasem nawet przemoc. To dzień, który może uaktywniać zarówno uczucia matki wobec dziecka, jak i dziecka wobec matki.

Temat macierzyństwa od pokoleń obecny jest w literaturze, sztuce i filozofii.
Chciałybyśmy zatrzymać się dziś przy kilku refleksjach:

🔸 Donald Winnicott wskazywał, że „matka jest pierwszym lustrem”, w którym dziecko uczy się siebie. W duchu jego teorii „wystarczająco dobra matka” to ta, która potrafi odzwierciedlać emocje dziecka, zanim ono samo nauczy się je rozpoznawać.
Dzień Matki to dobry moment, by zapytać siebie: co widzieliśmy w oczach swojej matki (akceptację, niepokój…?) i co dajemy naszym dzieciom – zarówno tym własnym, jak i terapeutycznym?

🔸 Julia Kristeva, francuska psychoanalityczka bułgarskiego pochodzenia, pisała:
„Macierzyństwo nie jest instynktem, lecz wyborem, który przemienia kobietę w podmiot, który rodzi.”

🔸 Jacques Lacan natomiast podkreślał, że matka jako „pierwszy Inny” zostawia w nas pustkę, której nic nie może zapełnić.
Nasze relacje i życiowe wybory bywają często próbą poradzenia sobie z tym brakiem.
Dzień Matki może być zatem nie tylko aktem pamięci, ale i uznaniem tej niemożliwej do zapełnienia luki.
Czujecie to Państwo … ?

Wszystkim matkom – również nam, terapeutkom, które niejednokrotnie doświadczamy przeniesienia i przeciwprzeniesienia macierzyńskiego – życzymy radości, mądrości, rozwoju oraz satysfakcji.

20/05/2025

Z przyjemnością informujemy, że do naszego zespołu dołączyła Agata Mazurek.
Z wykształcenia pedagog i fizjoterapeuta, w trakcie szkolenia z psychoterapii psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym w Krakowie.
Specjalizuje się w pracy z pacjentami cierpiącymi na objawy i choroby psychosomatyczne.
Zapraszamy do konsultacji

10/03/2025

Polecamy

Fundacja Rozwoju Terapii Rodzin Na Szlaku zaprasza na warsztaty dla rodziców w sytuacji rozstania. Rozwód/rozstanie jest trudne zarówno dla rodziców jak i dla dzieci. Zrozumienie tego, co dzieje się w członkach rodziny pomaga w poradzeniu sobie z wyzwaniami tego kryzysu i zmniejsza ryzyko powstania zaburzeń.

Osoby, które mają dzieci i są po lub w trakcie rozwodu czy rozstania zapraszamy na warsztaty terapeutyczne, które pomogą nauczyć się konkretnych zachowań i odpowiedzieć na liczne pytania:
• Jak sobie radzić z rozwodem/rozstaniem i po nim?
• Jak komunikować się z byłym partnerem?
• Jak mówić o rozstaniu dzieciom?
• Jak współpracować z drugim rodzicem?
• Jak ustalić opiekę nad dziećmi?
• Jakie kłopoty może przeżywać dziecko w związku z rozwodem i co z tym zrobić?
• Jak budować relacje w rodzinie rekonstruowanej?

Warsztaty będą w małej, zamkniętej grupie, prowadzonej przez dwójkę doświadczonych terapeutów rodzinnych.
W tej samej grupie nie uczestniczą obie osoby z rozstającej się pary rodziców – zostaną one zakwalifikowane do 2 różnych edycji.

MIEJSCE: Fundacja Rozwoju Terapii Rodzin Na Szlaku, ul. Sienkiewicza 14/1, Kraków

PROWADZĄCY:
Magda Krupa – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Konrad Markiewicz – pedagog, certyfikowany psychoterapeuta i superwizor-aplikant Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, specjalista terapii dzieci i młodzieży.

TERMINY:
I edycja
11 kwietnia (piątek) godz. 17.00 - 20.00
12 kwietnia (sobota) 9:30 - 15:30

II edycja
9 maja, (piątek) godz. 17.00-20.00
10 maja (sobota) 9:30-15:30

CENA:
120 zł wstępna konsultacja indywidualna 50 minut
500 zł za dwa dni (łącznie 9 godzin)

ZAPISY, INFORMACJE:
od poniedziałku do piątku, godz. 8:00-16:00
telefon: 607 882 232
e-mail: terapianaszlaku@gmail.com

11/10/2024

W naszej pracy odkrywamy naszą pasję. Dobieramy rodzaj terapii dopasowany do potrzeb i oczekiwań

10/04/2024

Na Kasprowicza rozgościła się wiosna. Zapraszamy

05/03/2024

Mamy nowy adres

Psycholog i psychoterapeuta. ... czytaj więcej » Absolwentka studiów psychologicznych na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Ukończyła całościowe szkolenie podyplomowe Zakładu Terapii Rodzin Katedry Psychiatrii Collegium Medicum UJ, uprawniające do uzyskani...

23/02/2024

Depresja to nie gorszy humor, chwilowy brak sił, a poważny, utrzymujący się conajmniej kilka tygodni stan w którym ma się uczucie jakby wszystko się skończyło, nie było nadziei a świat wewnątrz i wokół był przesycony przerażającą pustką.

To nie znaczy, że osoba w depresji się nie uśmiecha czy nawet nie jest postrzegana jako zadowolona. Jak ktoś ma dużą presję na siebie potrafi miesiącami sprawiać wrażenie, że wszystko jest ok i nie potrzebuje pomocy. Aż do momentu kiedy pęknie i nie będzie już w stanie wstać z łóżka albo ku zaskoczeniu otoczenia spróbuje się zabić.

Czasem jednak depresje widać od razu. Jest jak czarna chmura nad daną osobą przez którą żaden promyk słońca nie jest wstanie się przebić. Choć niestety bywają osoby, których depresji nie chce widzieć otoczenie i osoba cierpiąca na depresje słyszy tylko, aby wzięła się w garść, przestała być leniwa albo w końcu zrobiła coś ze sobą. W takich warunkach często taka osoba w końcu coś próbuje zrobić - obmyśla plan samobójstwa i się zabija w ogromnym poczuciu winy.

Bądźcie wrażliwi na siebie i innych. Depresja to nie wybór, a poważna, bardzo trudna choroba.

Jak sami cierpicie szukajcie pomocy. Odsuńcie osoby was oceniające, poproście o pomoc ludzi, którzy są otwarci, empatyczni. W depresji często trudno dostrzec takie osoby, ale zazwyczaj każdy ma takie jedną-dwie. Koniecznie szukajcie pomocy profesjonalisty-psychoterapeuty, psychiatry. Leki, rozmowa z życzliwą osobą bardzo pomagają.

Jak sami nie cierpicie na depresję, to rozejrzyjcie się wokół siebie. Zatrzymajcie się i popatrzcie czy ktoś z waszych bliskich, ale także np w pracy nie cierpi na nią. Nie bądźcie ślepi na otoczenie. Zaoferujcie swój czas i uwagę. Bądźcie cierpliwi i nie zniechęcajcie się, że pomimo waszego wsparcia ktoś kolejny dzień nie daje sobie rady. Wierzcie mi ta wasza uwaga, czas i cierpliwość osobom w depresji w perspektywie długofalowej pomaga. Moi pacjenci i pacjentki mówią wtedy, że pomimo beznadziei gdzieś dawało im to promyc