Medytacja Od Podstaw

01/02/2026

Moi mili, widzimy się dzisiaj na medytacji o godzinie 19tej.
Dobrej niedzieli!

25/01/2026

25/01/2026

Moi mili, do zobaczenia dzisiaj na medytacji o 19:00.
Dobrej niedzieli!

20/01/2026

Czujesz, że Twoja bateria jest na wyczerpaniu? 🔋
Kraków! Zatrzymaj się na jeden dzień i naucz się obsługiwać swój układ nerwowy.

Wiem, jak to jest, gdy głowa nie chce się wyłączyć.
Dlatego stworzyłem warsztat stacjonarny: Regulacja Stresu i Emocji.

To nie jest spotkanie, na którym będziemy tylko "oddychać". Dostaniesz ode mnie konkretną instrukcję obsługi własnego spokoju:
1️⃣ Wiedza: Jak działa Twój mózg w stresie i jak go "zhakować".
2️⃣ Praktyka: Proste techniki, które zrobisz nawet w pracy czy w korku.
3️⃣ Bonusy: E-book "Dieta Mózgu" oraz zestaw nagrań SOS na czarną godzinę.

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w medytacji. Nie musisz być "uduchowiony". Wystarczy, że chcesz poczuć ulgę.

📅 Kiedy: Niedziela, 8 lutego, start 10:00, KRAKÓW

Zostało tylko 7 miejsc!

Kliknij i zarezerwuj swoje miejsce: http://www.naukamedytacji.pl/

18/01/2026

Kochani, medytujemy dzisiaj o godz. 19:00. Dobrej niedzieli!

17/01/2026

Zamiast czekoladek – spokój w głowie.
Zamiast tłumów w kinie – szum drzew w Wildze. 🌲🧘‍♂️

Już 14 lutego ruszamy z zimowym wyjazdem medytacyjnym!

Temat? Praktyka Miłości. Ale spokojnie – nie tej z reklam. Będziemy pracować nad życzliwością, odpuszczaniem napięcia i byciem dobrym dla siebie.

🥶 Zimno? W żadnym wypadku. Zapewniam, że nikt nie zmarznie. Nasze "Tajfuny" (potężne nawiewy na sali) robią robotę, domki są cieplutkie, a wieczorem czeka gorąca sauna (dla chętnych).

💸 Cennik: Standardowo: 850 zł. ALE! Jeśli zabierzesz osobę towarzyszącą (partnera, przyjaciółkę, kogoś z rodziny) – oboje wchodzicie w cenie dla "Swoich", czyli 670 zł za osobę.

Kto ma ochotę na najcieplejsze Walentynki tej zimy?
Zgłoszenia przyjmuję na mojego maila: szynkaruk.wiktor@gmail.com

Zostało tylko 4 miejsca!

15/01/2026

Kochani,
do zobaczenia dzisiaj na medytacji o 20:30.
Miłego czwartku!

11/01/2026

Drogie, Drodzy!
Naszą dzisiejsza medytację i kilka następnych niedzielnych zaczniemy o 19tej.
Zapraszam!

08/01/2026

Muszę odwołać dzisiejszą transmisję, niestety- mój kochany kocurek przez dzień jest w nietypowym dla siebie stanie, więc jesteśmy u weterynarza :(