Insight solution Anna W. Olszewska

Insight solution Anna W. Olszewska Zarządzam nerwami 🥰🤗 🌷 i robię to doskonale. Układ nerwowy to moja pasja. Połączyłam wiedzę z czuciem ciała i emocji. Chcesz poznać jak to robię?

Zapraszam Cię do świata terapii, w ktorej ciało wspomaga umysł, a umysł wspomaga ciało.

Piękniej tego bym sama nie ujęła. Naucz swoje córki…https://www.facebook.com/share/18C5sUcDWf/?mibextid=WC7FNe
23/11/2024

Piękniej tego bym sama nie ujęła.
Naucz swoje córki…

https://www.facebook.com/share/18C5sUcDWf/?mibextid=WC7FNe

Naucz swoje córki, że powrót do domu po nieudanym małżeństwie jest lepszy niż powolna podróż w stronę traumy lub trumny.

Naucz córki, że rozstania to nie porażki.
Zakończenie związku może oznaczać rozpoczęcie nowego życia, a wyjście z błędnego koła i martwego związku jest zwycięstwem serca.

Naucz je, że przerwanie toksycznej więzi emocjonalnej jest aktem miłości własnej.

Niech wasze córki, siostry, matki, ciotki, siostrzenice i wszyscy przyjaciele wiedzą, że mają przed sobą życie.

Że blasku w ich duszy nikt nie zatrzyma.
Że nic nie jest stracone, gdy broni się godności osobistej.

Że piękno patrzenia w przyszłość polega na zauważaniu cennych rzeczy, których nie mogliśmy wcześniej zobaczyć.

Że tylko kiedy się poruszamy, słyszymy dźwięk opadających łańcuchów i kajdan.

Daj im znać, że zawsze będą miały Twoje bezwarunkowe wsparcie.
Że niezależnie od miejsca, czasu czy intensywności konfliktu, drzwi do domu będą zawsze otwarte.

Powiedz im, że mogą przyjść i wtulić się w twoje ramiona tyle razy, ile będą potrzebować.
Odległość nie stanowi problemu, gdy łączy was miłość.

Abyście całe życie przy nich byli, nie po to, by osądzać czy obwiniać, ale by rozumieć, słuchać, doradzać i kochać.

Powiedz im, aby wróciły do domu jako wojowniczki, odważne, godne, niezwyciężone i silne.

Że kobieta próbująca odzyskać pewność siebie, siłę czy poczucie własnej wartości jest osobą, która zasługuje na wszystko co dla niej najlepsze i jest inspiracją dla kogoś, kto ma podjąć podobną decyzję - decyzję o przejęciu władzy nad swoim umysłem, ciałem i życiem.

Powiedz im, jak ważna jest miłość własna, że ​​wewnętrzny spokój nie podlega negocjacjom, że zasady i ideały nie są na sprzedaż.

Że liczy się jakość związku a nie jego stałość połączona z samotnością.

Że nie wolno zamykać oczu przy pierwszych oznakach lekceważenia.

Że nigdy nie powinna pozwolić, by ktokolwiek powstrzymał jej marzenia, że ​​jej skrzydła są warte o wiele więcej niż status społeczny czy wielkość wypłaty.

Powiedz kobietom, które kochasz, że mają swój głos, że mogą same decydować o sobie, że mają imię i nazwisko, że mają dużą rodzinę, która nigdy się od nich nie odwróci, że mają dom, do którego mogą wrócić.

Że nie urodziły się na śmietniku by zadowalać się resztkami czułości, bezpieczeństwa czy bliskości.

Niech nie zadowalają się byle czym bo warte są najlepszego.

Naucz je, że pierwszą rzeczą, którą powinny umieć jest miłość własna.

~ Hector Berumen

Co dzieje się z ciałem, gdy kłamiemy w obliczu przemocy?Kłamstwo w takich sytuacjach często jest mechanizmem obronnym, a...
22/11/2024

Co dzieje się z ciałem, gdy kłamiemy w obliczu przemocy?

Kłamstwo w takich sytuacjach często jest mechanizmem obronnym, ale ciało zdradza nieuchronnie stres i napięcie:
👉 Serce bije szybciej, oddech staje się płytki.
👉 Napięte mięśnie – szczególnie szyja, ramiona i szczęka.
👉 Mimowolne gesty – unikanie kontaktu wzrokowego, dotykanie twarzy, gryzienie warg.
👉 Zmiana głosu – wyższy ton, zająknięcia, dłuższe przerwy.

Dlaczego tak się dzieje?
Kiedy ktoś kłamie pod presją przemocy, ciało działa w trybie przetrwania, reagując lękiem i obroną. To sygnał, że wewnętrzny konflikt i strach wpływają na fizjologię.

‼️ Ważne: U osób doświadczających chronicznej przemocy takie reakcje mogą utrzymywać się długo po ustaniu zagrożenia. Praca z traumą jest kluczowa, by pomóc ciału i umysłowi odzyskać spokój.

Zapraszam na sesje terapeutyczne w nurcie TSR i neurokranialną terapię twarzy i głowy.

Witajcie wszyscy 🫶🏼 W końcu udało mi się odzyskać dostęp do mojej strony  na FB💜. Przepraszam wszystkich, którym nie odp...
22/11/2024

Witajcie wszyscy 🫶🏼

W końcu udało mi się odzyskać dostęp do mojej strony na FB💜.

Przepraszam wszystkich, którym nie odpisałam na wiadomości z poziomu strony internetowej - nie miałam wglądu w messenger 😒.

Swoją działalność publikacyjną przeniosłam w tym czasie na Instagram i tylko nieliczne posty z Instagrama udawało mi się publikować na stronie FB.

Na szczęście ten etap bezczynności twórczej 😉 na FB jest już za mną.

Oczywiście zapraszam również do obserwowania mojego Instagrama 💜.

Miłego dnia, pełnego koregulacji 😁
Nigdy nie zapominaj o nakarmieniu pozytywami swojego układu nerwowego!

Ps. Zdjęcie obrazuje idealnie moje odczucia w momencie kiedy nie mogłam dostać się na własną stronę facebookową.

Zrozumienie hierarchii autonomicznego układu nerwowego oraz interakcji między jego elementami jest kluczowe dla efektywn...
14/11/2024

Zrozumienie hierarchii autonomicznego układu nerwowego oraz interakcji między jego elementami jest kluczowe dla efektywnego podejścia terapeutycznego oraz dla twojego funkcjonowania w zdrowiu.

Dzięki teorii poliwagalnej możemy lepiej zrozumieć, jak nasze reakcje emocjonalne są połączone ze stanem fizjologicznym, co ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne.

Odpowiednia interwencja terapeutyczna może pomóc w przywróceniu równowagi, co sprzyja ogólnemu samopoczuciu.

Dlatego zapraszam Cię na neurokranialną terapię twarzy i głowy do Krakowa oraz sesje on-line prowadzone w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Śledź mnie, żeby dowiedzieć się, jak ta hierarchia AUN wpływa na twoje życie!

Dobrą wiadomością dla wszystkich, którzy zmagają się z konsekwencjami traumy, jest to, że autonomiczny układ nerwowy jes...
13/11/2024

Dobrą wiadomością dla wszystkich, którzy zmagają się z konsekwencjami traumy, jest to, że autonomiczny układ nerwowy jest plastyczny i może się uczyć!

Działa to w następujący sposób:

Zwiększanie elastyczności - praktyki takie jak medytacja, mindfulness czy neurokranialna terapia pomagają w rozwijaniu elastyczności układu nerwowego (Hofmann et al., 2012). Poprzez regularne praktyki można lepiej radzić sobie w stresujących sytuacjach.

Obserwacja reakcji - uczenie się obserwowania własnych reakcji i emocji (Kabat-Zinn, 2003) pozwala na lepsze zrozumienie swoich reakcji w sytuacjach trudnych. To może być kluczowe dla rozpoznania, kiedy nasz układ nerwowy się rozregulowuje.

Identyfikacja słabych miejsc - zrozumienie jakie sytuacje wywołują dysregulację autonomicznego układu nerwowego, jest kolejnym krokiem w procesie uzdrawiania. Pomaga to skupić się na strategiach radzenia sobie w tych konkretnych sytuacjach.

Budowanie nawyków regulacyjnych - z pomocą terapeuty można wprowadzać nowe, bardziej adaptacyjne wzorce reakcji, które zastąpią te nawykowe i niekorzystne (Porges, 2011).

Poprzez te praktyki możemy zbudować bardziej stabilny i elastyczny autonomiczny układ nerwowy, co niezawodnie wspiera nasz proces uzdrawiania.

Pamiętaj, że zmiany wymagają czasu, ale są możliwe!

Trauma wpływa nie tylko na nasze ciało, ale także na psychikę.Osoby dotknięte traumą mogą doświadczać: Izolacji społeczn...
12/11/2024

Trauma wpływa nie tylko na nasze ciało, ale także na psychikę.

Osoby dotknięte traumą mogą doświadczać:

Izolacji społecznej - zmniejszone poczucie przynależności sprawia, że nawiązywanie zdrowych relacji z innymi staje się trudne.

Wypatrywania zagrożeń - chroniczny lęk przed relacjami prowadzi do stałej gotowości na odebranie sygnałów zagrożenia, co może prowadzić do depresji.

Trudności w skupieniu - niezdolność do koncentracji na zadaniach może znacząco wpływać na jakość życia codziennego.

Często te objawy są ignorowane, jednak warto zanotować, że są one rzeczywistymi problemami, które można leczyć.

Zapisz się na sesje terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, które prowadzę on-line lub na neurokranialną terapię twarzy i głowy do gabinetu w Krakowie.

Usłyszę Cię.

Osoby doświadczające traumy często borykają się z różnorodnymi problemami zdrowotnymi.Osłabienie funkcji immunologicznej...
11/11/2024

Osoby doświadczające traumy często borykają się z różnorodnymi problemami zdrowotnymi.

Osłabienie funkcji immunologicznej: Doświadczenia traumatyczne mogą osłabić naszą odporność, co czyni nas bardziej podatnymi na choroby.

Dolegliwości trawienne: Często pojawiają się zaburzenia w układzie pokarmowym, takie jak zespół jelita drażliwego, będący wynikiem chronicznego stresu.

Trudności z oddychaniem: Przewlekły stres ma wpływ na naszą funkcję oddechową, co prowadzi do zwiększonego ryzyka wystąpienia stanów lękowych.

Cukrzyca i choroby serca: Chroniczny stres przyczynia się do dysregulacji hormonalnej, co może zwiększać ryzyko wystąpienia tych schorzeń.

Zrozumienie tych problemów to pierwszy krok w kierunku ich leczenia.

Kolejnym jest terapia.

Ufasz sobie? Wierzysz swojej intuicji? Odczytujesz sygnały, które daje Ci Twoje ciało? Jeśli nie, to teraz jest najwyższ...
10/11/2024

Ufasz sobie? Wierzysz swojej intuicji? Odczytujesz sygnały, które daje Ci Twoje ciało? Jeśli nie, to teraz jest najwyższa pora żeby to zmienić. Zmiana zadziewa się zawsze w działaniu. A ja zapraszam Cię do tego działania. Przyjdź na NEUROterapię popracować z układem nerwowym, przypomnieć sobie odczucia bezpieczeństwa i sporządzić koktajl neuroprzekaźników w mózgu (ps. ten, który wzmocni motywację i szczęście). Zapraszam Cię też na sesje terapeutyczne prowadzone w nurcie TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach). Tylko życie z sensem ma sens. To jak? Staniesz po swojej stronie?

Cierpienie po traumie może manifestować się na wiele sposobów, zarówno w sferze somatycznej, jak i psychicznej.Trauma wp...
10/11/2024

Cierpienie po traumie może manifestować się na wiele sposobów, zarówno w sferze somatycznej, jak i psychicznej.

Trauma wpływa na naszą codzienność, a zrozumienie, jak oddziałuje na autonomiczny układ nerwowy, może pomóc w poszukiwaniu dróg uzdrowienia.

Czy znasz kogoś, kto zmaga się z problemami po traumatycznych przeżyciach?

A może flashbacki traumy to Twój „chleb powszedni”?

Wcale tak być nie musi.
Możesz zostać wysłuchana.

Zachęcam do śledzenia serii postów, która szczegółowo przybliży ten temat.

Jeśli serce podpowiada Ci, że powinnaś zareagować to..
pisz!

Ja na pewno ..
Usłyszę Cię :)

Zrozumienie działania autonomicznego układu nerwowego jest kluczem do wprowadzenia zmian.Neurokranialna terapia twarzy i...
09/11/2024

Zrozumienie działania autonomicznego układu nerwowego jest kluczem do wprowadzenia zmian.

Neurokranialna terapia twarzy i głowy oraz terapia skoncentrowana na rozwiązaniach mogą wspierać w leczeniu traumy.

Zapraszam na sesje, które pomogą ci odnaleźć równowagę! 💖

Jakie zmiany w sobie chciałbyś wprowadzić?

Podziel się swoimi myślami w komentarzach!

Usłyszę Cię :)

Wczesne doświadczenia mają ogromny wpływ na nasz przyszły rozwój i reakcje.Bliskie interakcje między matką a dzieckiem m...
08/11/2024

Wczesne doświadczenia mają ogromny wpływ na nasz przyszły rozwój i reakcje.

Bliskie interakcje między matką a dzieckiem mają kluczowe znaczenie dla regulacji układu nerwowego.

Kiedy dostrojenie nie zachodzi, prawdopodobieństwo zdrowych interakcji w przyszłości znacząco maleje.

To może prowadzić do wycofania i trudności w budowaniu relacji.

Zastanów się:
Jakie były Twoje doświadczenia z rodziny?
Jak wpłynęły na Ciebie dzisiaj?

Zostaw serduszko, napisz komentarz.
Usłyszę Cię.

komplementarna

11/10/2024

Adres

Kraków

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Insight solution Anna W. Olszewska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Insight solution Anna W. Olszewska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Refleksologia twarzy i terapie kwantowe. Anna W. Olszewska

Witaj :)

Nazywam się Ania Olszewska. Jestem terapeutą kwantowym oraz terapeutą twarzy, mamą dwójki małych dzieci, szczęśliwą mężatką i fanką medycyny naturalnej. Zapraszam Cię do poznania mojego świata, w którym króluje medycyna kwantowa, refleksologia twarzy i aromaterapia kliniczna.

Co to jest medycyna kwantowa i jak z nią pracuję?

Wszystko na świecie jest energią, informacją, w której tkwią olbrzymie zasoby poznawcze i #naprawcze.