30/03/2026
Dzisiejszy dzień (30 marca) to rocznica urodzin Vincenta van Gogha i World Bipolar Day.
To życie/bycie między sztormem a ciszą 🌓
W psychoterapii Gestalt patrzymy na ChAD (Chorobę Afektywną Dwubiegunową) nie tylko jako na diagnozę, ale jako na ogromne wahania naszej życiowej energii:
🚀 Faza manii i hipomanii (Wysoka fala) To moment, w którym „chcę i mogę wszystko”. Świat wydaje się nieograniczony, a osoba traci kontakt z własnym zmęczeniem. "Biegnie" tak szybko, że przestaje czuć własne granice i potrzeby organizmu.
Mania to stan silnego pobudzenia z nieadekwatnym do sytuacji podwyższonym nastrojem. Osoba jest w euforii, nie dotykają jej żadne negatywne wydarzenia. Jest otwarta bezpośrednia, wesoła, jednak czasem nie przestrzegająca również żadnych granic. Może łatwo wpadać w złość, być rozdrażniona, obraźliwa. Jej gestykulacja jest intensywna, mówi szybko, chaotycznie, czasem trudno ją zrozumieć.
🕳️ Faza depresji (Głęboki odpływ) Energia nagle znika. To, co wcześniej wybuchało na zewnątrz, teraz zamyka się w środku. Kontakt ze światem staje się bolesny lub niemożliwy. Osoba czuje się odcięta od wszystkiego, co dawało jej radość. Odcina się od świata zewnętrznego przez ciągłe poczucie zmęczenia emocjonalnego i fizycznego.
W terapii nie walczymy z tymi stanami, ale uczymy się je wcześniej zauważać.
Pracujemy nad powrotem do ciała, czuciem stóp na ziemi i nauką robienia pauzy, zanim organizm sam nas do niej zmusi.
Krótkie uziemienie na teraz: Zatrzymaj się.
Poczuj swoje stopy na podłodze. Weź głęboki wdech i wydech. Puść napięcie z ramion.
Jesteś tutaj.
🫂🪷
Grafika: "Taras kawiarni w nocy"
Vincent van Gogh, jest często uznawany za przykład artysty cierpiącego na chorobę afektywną dwubiegunową (ChAD), dawniej znaną jako depresja maniakalna.
Jego życie cechowały skrajne huśtawki nastrojów, od głębokiej depresji po okresy niezwykłej euforii i twórczego szału, co potwierdzają listy do brata Theo.
Choroba ta prawdopodobnie wpływała na jego twórczość.
