Ośrodek Rozwoju i Psychoterapii

29/01/2026

26/01/2026

17/01/2026

"Terapia to również sztuka; dalece bardziej sztuka aniżeli nauka. Wymaga niemało intuicji i wrażliwości, a całościowe spojrzenie oznacza zupełnie coś innego niż podejście oparte na fragmentarycznych skojarzeniach. Bycie artystą to funkcjonowanie w sposób holistyczny. To samo odnosi się do bycia dobrym terapeutą."
𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐏𝐞𝐫𝐥𝐬 "Ż𝐲𝐣ą𝐜 𝐧𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐢𝐜𝐲"

📌 Dziś leniwa sobota z Laurą Perls, którą nieustannie polecamy Państwa uwadze! A do zamówień powyżej 100 PLN dokładamy książkę Eleanor Morgan "Hormonal. Opowieści o naszym ciele i o tym, dlaczego chcemy być usłyszane".

13/01/2026

Mam dziś dla was neuroróżnorodną bajkę. Częstujcie się!

Dawno, dawno temu, a może całkiem niedawno, a może nawet i teraz, żyli na ziemi ludzie, których wszystko bolało. Bolały ich głośniejsze dźwięki, jarzące się światła, mocne zapachy, dotyk innych, tłumy, jarmarki, ruch uliczny, a także cudze emocje, czy to ludzi, czy zwierząt czy ich własne. Łatwo było ich zranić, bo czuli się tak, jakby nie mieli żadnej skóry, a każdy ich nerw był na wierzchu; nerwy rozciągały się jak struny instrumentu, na którym świat grał, jak chciał, a oni nie mieli na to zbyt dużego wpływu. Większość osób nie rozumiała tej bolesności, bo miała skórę, cieńszą czy grubszą, ale jednak taką, która chroniła to, co wewnątrz; była jak elastyczna zbroja, rozciągająca się od czubków palców aż po czubek włosa.
To musi być cudowne doznanie, wzdychali ci pierwsi, którzy skóry nie mieli.
Pewnego dnia na ziemi pojawił się czarodziej, który zaoferował zbolałym ludziom dar: sprawi, że już nigdy nie poczują żadnego bólu.
Kto by się na to nie zdecydował?
Jednakże jedna mała dziewczynka postanowiła dopytać: a w takim razie, jeśli nie będziemy czuli bólu, to co będziemy czuli?
Co za szczęście, że małe dziewczynki są ciekawskie. Czarodziej bowiem odpowiedział:
- Nic, bo zmienię was w kamień.
I wtedy obolali ludzie spuścili głowy i powoli zaczęli się rozchodzić, bo przecież któż by chciał przemienić się w kamień; lecz mała dziewczynka nie mogła uwierzyć, że albo się czuje wszystko, albo nic. A że miała bogatą wyobraźnię, wróciła do przytulnego, cichego domu i zaczęła rysować: zasłony na oczy, zatyczki do uszu, rękawiczki, okulary przyciemniające, czapki z daszkiem, kołdry obciążeniowe, ubrania bez metek, kosmetyki bez zapachów i mnóstwo innych projektów, które miały zastąpić ludziom bez skóry skórę.
Jak to dobrze, że małe dziewczynki nie dają sobie wmówić, że musi być albo tak, albo siak!

11/01/2026

Pamiętacie, jak dawno temu mówiono, że „To, co wrzucisz do internetu, zostanie tam na zawsze?” Teraz dowiedzieliśmy się, że może zostać także przerobione przez każdego i pokazane publicznie. W ciągu paru sekund. Oczywiście mówimy o ostatniej serii sytuacji związanej z narzędziem opartym na sztucznej inteligencji, Grokiem - narzędzie służące do generowania obrazów stało się źródłem przeróbek zdjęć kobiet i dzieci, które można bez wątpienia nazwać materiałami o charakterze s*ksualnym.

Ten wypadek pokazuje jasno ryzyko, przed jakim stają zarówno dzieci, jak i rodzice, którzy publikują zdjęcia swoich pociech do mediów społecznościowych – sharenting i setne zdjęcie z wakacji może stać się dla kogoś pożywką do wykorzystania niewinnego obrazka do swoich celów. Próby usunięcia przerobionego zdjęcia z internetu na pewno nie będą przyjemne ani proste.

Narzędzie, które może ułatwić walkę z wielkimi firmami technologicznymi – unijne rozporządzenie Digital Services Act, czyli akt o usługach cyfrowych, czeka obecnie na podpis prezydenta - a według medialnych informacji decyzja ma zapaść dziś. Jeśli go nie podpisze, trafi do sejmu już po raz trzeci. W momencie, w którym internetowi giganci nie chcą wziąć na siebie odpowiedzialności za bezpieczeństwo naszych dzieci, musimy działać globalnie, żeby mieć narzędzia, którymi możemy na nich wpływać.

Razem z Panoptykon zaapelowaliśmy też do pierwszej damy o poparcie aktu. Mamy nadzieję, że razem uda nam się wprowadzić niezbędne zmiany!

10/01/2026

Zapraszamy Cię na wyjątkowe, pogłębione spotkanie z Elisabeth Helene Sæther – trenerką i superwizorką o wieloletnim doświadczeniu, znaną z uważności, delikatności i głębokiego szacunku do ludzkiego doświadczenia.

To aż 50 godzin pracy w grupie, w której każda osoba i każda relacja wnosi coś niepowtarzalnego. W podejściu Gestalt relacyjnym grupa staje się żywym polem doświadczeń, miejscem spotkania bez diagnoz, bez etykiet, bez kategoryzowania. Zamiast tego: obecność, dialog, współczująca ciekawość i autentyczny kontakt.

✅ Co wnosi ten trening?
Trening terapeutyczny w nurcie Gestalt to przestrzeń poszerzania świadomości siebie – w relacji z własnym ciałem, emocjami i innymi ludźmi.
Dzięki temu doświadczeniu możesz m.in.:
- pogłębić kontakt z uczuciami i sygnałami z ciała, bez uciekania od tego, co się pojawia;
- uczyć się bycia w relacji bez osądów i założeń z ciekawością i współczuciem;
- rozpoznawać swoje potrzeby i mobilizować się do dbania o siebie;
- wzmacniać osadzenie w tu i teraz i odpowiadać na pytanie: „Kim jestem wobec tego, co mi się przydarza?”;
- zobaczyć swoje twórcze przystosowanie jako zasób, a nie ograniczenie;
- budować większe zaufanie do siebie i własnych sposobów radzenia sobie.

Paradoksalnie, początkiem zmiany nie jest naprawianie siebie, lecz akceptujące spotkanie z tym, co jest. Grupa tworzy bezpieczny, wspierający kontekst, w którym możliwe staje się prawdziwe bycie sobą.

✅ Dla kogo?
- dla psychoterapeutów i psychoterapeutów w trakcie szkolenia,
- dla osób zaangażowanych we własny rozwój, mających wcześniejszy kontakt z Gestaltem lub innymi podejściami terapeutycznymi.

Kiedy i gdzie?
🗓 21–25 lutego 2026
⏰ 9:00–19:00 (przerwa 13:00–15:00)
📍 Gestlat Instytut w Zabierzowie k. Krakowa

- trening tłumaczony
- możliwość noclegu w Instytucie (warunki materacowe – 80 zł)
- trening wlicza się do wymogów terapii grupowej EAGT
- po zakończeniu – zaświadczenie uczestnictwa

Cena: 2800 zł (5 dni treningu + tłumaczenie)

👉 Zapisz się https://sklep.instytutgestalt.pl/produkt/trening-terapeutyczny-z-elisabeth-helene-saether/

06/01/2026

"Purezento" Joanny Bator to książka pełna zdań skarbów. Ten cytat jest z nami za każdym razem i to właśnie od niego zaczynamy tego roczny cykl!

"Zdarzają się rzeczy, które nie czynią nas silniejszymi, nawet jeśli przeżyjemy.
Chcemy wierzyć, że czas nas uleczy sam z siebie.
Ale czas nie jest lekarstwem, jeśli pozostaniemy BIERNI.
Wtedy po prostu upływa, obojętny.
Kintsugi pokazuje nam, jak OBJĄĆ nasze uszczerbki, pęknięcia i rysy.
Nasze rany.
Słabość i ułomność.
Naszą kruchość i przemijalność.
Jeśli się postaramy, możemy stworzyć nową całość z rozbitych części i łączących je blizn.
BLIZNY po bólu, cierpieniu spowodowanym utratą, doznanych upokorzeniach są widoczne.
Takie pozostaną.
Do końca.
Nie ukrywamy ich w poszukiwaniu sztucznej doskonałości.
Niedoskonałość i przemijanie to część tego, kim jesteśmy.
Część naszej podróży."

Ilustracja z internetu Jem Yoshioka

06/01/2026

Wszystkiego dobrego w nowym roku 🥳