PRo - Przestrzeń Rozwoju

20/10/2025

Było cudownie ⚘️ Dziękuję. Anna.

25/09/2025

Jesień

„Podczas trzech miesięcy jesiennych wszystko w przyrodzie osiąga pełnię dojrzałości.
Ziarna dojrzewają i nadchodzi czas zbiorów. Energia nieba się ochładza, podobnie jak pogoda. Zrywa się wiatr. Jest to punkt zwrotny, kiedy to, co aktywne, przeradza się w pasywne i faza yang przechodzi w swoje przeciwieństwo - fazę yin.

Jesienią należy udawać się na spoczynek o zachodzie słońca i wstawać o świcie.
Z nadejściem jesieni aura się ochładza, podobnie jak ochładzają się emocje. Dlatego jest ważne, by zachować spokój i nie dopuścić do depresji. Dzięki temu można łagodnie przejść w okres zimy. Jesień to czas na skupienie energii, ześrodkowanie ducha i poskromienie żądz.

Trzeba dołożyć starań, by energia płuc była silna, czysta i zrównoważona. Zaleca się wykonywać ćwiczenia oddechowe w celu wzmocnienia qi płuc. Jesienią należy też powstrzymywać się od palenia papierosów i unikać przeżywania smutku, który jest emocją związaną z płucami.
W ten sposób można się uchronić od chorób nerek i dolegliwości trawiennych podczas zimy. Jeśli nie przestrzega się tego naturalnego porządku, dochodzi do uszkodzenia płuc. Na skutek tego zimą pojawią się biegunki z niestrawionymi resztkami pożywienia, a to z kolei naraża na szwank zdolność ciała do gromadzenia i przechowywania”.

„Huang Di Nei Jing” Maoshing Ni

08/09/2025

03/09/2025

Nie tylko większe nakłady finansowe, ale przede wszystkim zmiana sposobu funkcjonowania jest potrzebna do przeprowadzenia prawdziwej reformy psychiatrii w Polsce. Tak twierdzi psychiatra Marek Balicki, były minister zdrowia i pełnomocnik ds. reformy psychiatrii, członek Rady do Spraw Zdrowia Ps...

01/08/2025

Zapraszamy chętnych do praktyki w intencji pokoju ❤️🫶⚘️

40 Dni Sadhana
-
🐚🌺💧
-
Om Tripura Sundari Vidmahe
Kaameshwari Cha Dhimahi
Thanno Devi Prachodayath

-
Drodzy Przyjaciele, Namaste 🙏🏽

Od kilku tygodni rozmawiamy z Sarą o strasznej sytuacji w Gazie. Ale nie tylko między sobą – wiele z Was dzwoniło, pisało maile i dzieliło się swoimi odczuciami. Wiele z nas czuje się bezsilnymi i choć robimy, co możemy, jedzenie i woda są blokowane.

Wczoraj jedna wspaniała osoba napisała do mnie o sile projekcji pozytywnych mantr i ich wpływie na wojnę – przywołała badania dotyczące medytacji mnichów dla pokoju:

Interwencja podczas wojny w Libanie (Izrael, sierpień–wrzesień 1983) Grupa mistrzów TM i TM‑Sidhi medytowała w Jerozolimie. W dniach, gdy liczba uczestników przekraczała ustalony próg, odnotowano:

spadek liczby zgonów wojennych w Libanie o około 76%,
zmniejszenie intensywności konfliktu o około 48%,
wzrost współpracy między antagonistami o około 66%,
poprawę jakości życia – mniej przestępstw, wypadków drogowych, pożarów, lepszy nastrój społeczny.

Chcę napisać, że od jutra przez czterdzieści dni będziemy recytować mantrę (Gayatri) Tripury Sundari – Bogini tak potężnej, że żadne bóstwo nie dorównuje Jej wielkością. Wierzę, że tylko Matka może nam teraz pomóc. Matka kocha wszystkich, Matka przyjmuje wszystkich, Matka karmi wszystkich i żadna Matka nie chce, by Jej dzieci żyły w konflikcie. Ma wiele imion i twarzy, tak jak wiele jest kultur i języków, ale jest Jedna.

Ta energia ma zatrzymać wojnę i przywrócić pokój oraz miłość w miejscu, gdzie teraz ich brak. Rownież w naszych sercach. Jeśli nie rozumiesz mantry, użyj różaniec, czy inną modlitwę. Yantra to symbol, jak nasiono, które ma w sobie drzewo. To co widzisz na czarnym tle to Śri Yantra - Symbol Bogini.
-
🔥Codziennie o czwartej rano wstaniemy i przez jedenaście minut będziemy recytować mantrę. Na zakończenie zaintonuj trzykrotnie mantrę „Maaaa” – podobnie jak „Om”. Całość zajmie około piętnastu minut – od 4:00 do 4:15. Jeśli chcesz dłużej, trzy powtórzenia zajmują 33 min, na koniec trzykrotne "Maaa".
-
💧Link do mantry znajdziesz na naszej stronie w bio na Instagramie.

-
Spotify:
https://open.spotify.com/track/4PzwFHDtnTEAq7eVO2BKMN?si=d505796e65a94fff

Youtube:
https://m.youtube.com/watch?v=_UQ07Ghbc1w&pp=ygUUTW9uaWNhIGRvcmdhIHRyaXB1cmk%3D
-

Z miłością,
Quaternity Institute ❤️
-
🕉🕉🕉

29/07/2025

Ciało to najstarszy i najbardziej skuteczny system informacyjny, jaki mamy.
A jednak często ignorujemy jego sygnały — w pośpiechu, odpowiedzialnościach, gonitwie myśli.

🔎 Co się dzieje, kiedy przestajesz słuchać?

1. Ciało zaczyna komunikować się przez napięcia i ból.

2. Oddzielenie głowy od ciała prowadzi do chronicznego zmęczenia.

3. Brak integracji emocji utrudnia autentyczne działanie i kontakt.

🌀 Core Energetics to droga powrotu do ciała – nie przez analizę, ale przez doświadczenie ruchu, oddechu i obecności.

Chcesz zacząć od elementarnego kroku?
✅ Nazwij – gdzie w ciele dziś czujesz napięcie: szyja, klatka, brzuch, ręce, nogi…?

Kroczysz w tę przestrzeń po raz pierwszy lub wracasz?
Grupa terapeutyczna Core rusza już we wrześniu.
Masz pytania o terapię indywidualną, trening autoregulacji lub grupy?
📩 Napisz lub sprawdź link w bio — dopasujemy dla Ciebie najlepszą formę pracy.

15/07/2025

Polecam. BĘDĘ. Anna

13/07/2025

📚 Nowość w literaturze religioznawczej – zaproszenie do świata tantrycznych znaczeń

Z prawdziwą przyjemnością polecam wyjątkową publikację Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego:
„Nigūḍhārthaprakāśāvalī. Zbiór objaśnień tajemnych znaczeń. Tekst, rytuał, interpretacja” autorstwa dr Roberta Czyżykowskiego.

To pierwsze polskie tłumaczenie średniobengalskiego tekstu tantrycznego, opatrzone szerokim komentarzem i wnikliwym wprowadzeniem. Książka wprowadza czytelnika w duchowy, pełen symboli świat wisznuizmu sahadźija – jednej z najbardziej ezoterycznych i zarazem niedocenianych tradycji religijnych Indii.

Zarówno dla badaczy religii, jak i dla czytelników poszukujących głębokich refleksji nad cielesnością, rytuałem i duchowością – lektura obowiązkowa.

📕✍"Ten wyjątkowy na tle obszernej literatury sahadźija tekst odzwierciedla problem niejednorodności całego nurtu synkretycznych tradycji wisznuickiego bhakti rozwijanych w Bengalu. Wprowadza czytelnika w mistyczny świat ciała, wyjaśnia sens wykorzystania erotyki i konkretnych seksualnych technik, akcentując przezwyciężenie dualizmu oraz odkrycie wewnętrznego cielesnego pejzażu, wizualizowanego jako sieć arterii, krętych rzek, stawów, komnat, bram, miast i twierdzy. Celem nadrzędnym owych rytualnych praktyk jest wyrugowanie „kapryśnej żądzy i osiągnięcie stanu jedności”, między innymi przez akt seksualny."
✍Z recenzji dr hab. Marzenny Jakubczak, prof. UJ
Chcesz wiedzieć więcej 👉https://wuj.pl/ksiazka/nigudharthaprakasavali-zbior-objasnien-tajemnych-znaczen

**rawschodnioindyjska **ra