Sylwia Kocon- Duchimateria

Sylwia Kocon- Duchimateria 🌷Wspieram w uzdrawianiu ran/traum. Prowadzę do pełni🌷. Pomagam odnaleźć w sobie spokój, obfitość i spełnienie.
(1)

30/03/2026

Wypominanie i wyliczanie sobie - co kto i ile zrobił, a czego nie zrobił - to częsta, bazująca na poczuciu odrzucenia strategia.

To rzadko jest o naczyniach, sprzątaniu czy obowiązkach.
To jest o tym, że w środku pojawia się poczucie bycia niewidzianym i niedocenianym.

I kiedy nie jesteś w kontakcie ze sobą - ze swoimi potrzebami, granicami, tym co naprawdę czujesz - bardzo łatwo zaczynasz szukać winy na zewnątrz.
Wyliczać. Wypominać. Udowadniać.

Bo pod spodem jest przeciążenie i samotność.

A im mniej masz kontaktu ze sobą, tym trudniej o prawdziwą bliskość z drugą osobą.
I wtedy relacja zamienia się w rozliczanie, zamiast w bycie razem.

🌹Jeśli chcesz zrozumieć, jak działa rana odrzucenia i jak wyjść z tych schematów, zapraszam Cię na bezpłatny webinar.

Skomentuj 👇🏻

ODRZUCENIE

- a wyślę Ci link do zapisu

29/03/2026

� Dlaczego raz kurczowo trzymasz się relacji, a innym razem się wycofujesz
� Dlaczego w bliskości uruchamiają się lęk, analiza, wycofanie albo nadmierne przywiązanie
� Jak zacząć wychodzić z tych wzorców i budować relacje z większym spokojem i bezpieczeństwem

Wszystkie moje kursy znajdziesz tutaj:
https://kursy.sylwiakocon.pl/

Ty szukasz bliskości.On wycofuje się, gdy robi się za blisko.Im bardziej próbujesz się zbliżyć, tym bardziej on buduje d...
27/03/2026

Ty szukasz bliskości.
On wycofuje się, gdy robi się za blisko.
Im bardziej próbujesz się zbliżyć, tym bardziej on buduje dystans.

Ty potrzebujesz stałości.
On daje uwagę nieregularnie.
Raz czujesz się ważna.
Raz czujesz się niewidzialna.

Ty się dopasowujesz.
On przyzwyczaja się, że wszystko kręci się wokół niego.
Im bardziej się starasz, tym więcej on chce.

Ty chcesz wszystko kontrolować.
On reaguje na to buntem albo chłodem.
Ty kontrolujesz bardziej.
On zamyka się jeszcze mocniej.

Ty krytykujesz.
On czuje się winny i się zamyka.

Ty bierzesz odpowiedzialność za wszystko.
On jej unika.
Ty dźwigasz coraz więcej.
On wnosi coraz mniej.

Ty boisz się utraty więzi.
On boi się utraty wolności.
Ty jesteś coraz bardziej zależna.
On odsuwa się bardziej, żeby chronić niezależność.

Dopóki nie zaczniemy uzdrawiać swojej rany odrzucenia - nieświadomie wchodzimy w relacje i prowokujemy zachowania, które dotykają w nas tego, co boli.

Taka relacja jest w dużej mierze dopasowaniem zranień – co nie oznacza, że nie ma w niej miłości.

🌹🦋Jeśli chcesz przestać odgrywać stare schematy, poczuć się kochana w relacji – zacznij uzdrawiać swoją ranę odrzucenia, zaczynając od bezpłatnego webinaru.

Skomentuj 👇🏻

ODRZUCENIE

- a wyślę Ci link do zapisu

Poczęstuj się i zobacz co może Ci dać 30 sekund dziennie prostych mikro praktyk regulujących.Miesiąc temu stworzyłam bez...
26/03/2026

Poczęstuj się i zobacz co może Ci dać 30 sekund dziennie prostych mikro praktyk regulujących.

Miesiąc temu stworzyłam bezpłatny 30 dniowy cykl ‘Drobinki’.

Skorzystało z niego już kilka tysięcy osób – zaproszenie jest otwarte i dla Ciebie.

Niektórzy z Was właśnie skończyli ten cykl i dostajemy mnóstwo wiadomości takich jak np.:

„Bardzo dziękuję za codzienne drobne sposoby na uważność, na dostrzeżenie siebie, na zauważenie , że " jestem tutaj " dziękuję.”

„Bardzo dziękuję za drobinki. Drobinki, a wielka nauka jak być sobą i jak wracać do siebie. Niech moje wdzięczność dotrze do twojego pola serca i niech tam przez chwilę zagości. Pozdrawiam serdecznie i bardzo dziękuję 🤗”


🦋🌹Jeśli i Ty chcesz doświadczyć więcej siebie, obecności, ukojenia – SKOMENTUJ👇🏻

DROBINKI

- a potem zapisz się i przez 30 dni otrzymasz ode mnie o poranku kolejną drobinkę z regulacją, która zajmie Ci max 30 sekund.

Takie cudeńka 😊

Na zdrowie!

Ona boi się zdrady. On boi się kontroli.I oboje nie wiedzą, że reagują na przeszłość - nie na siebie.Czasem w relacji wy...
25/03/2026

Ona boi się zdrady. On boi się kontroli.

I oboje nie wiedzą, że reagują na przeszłość - nie na siebie.

Czasem w relacji wystarczy drobiazg.

On:

później odpisze.
Jest bardziej zmęczony.
Ma mniej energii.

Ona:

odbiera to jako zagrożenie.

Nie myśli, że on pewnie jest zajęty, ale odczytuje tą sytuację jako coś niepokojącego.
Jej ciało mówi, że coś się zmieniło.
Traci go.
Już mu nie zależy.

Aktywacja rośnie.
Czujność rośnie.

I wtedy pojawia się w niej silna potrzeba, żeby kontrolować.
Wypytywać.
Upewniać się.
Sprawdzać.

W jej ciele narasta napięcie, bo w ten sposób próbuje odzyskać poczucie bezpieczeństwa.

Ale on nie rozpoznaje jej lęku. Nie rozumie go.
On czuje nacisk.

A pod tym naciskiem odzywa się jego własne zranienie, które przypomina, że znowu robi coś źle. Znowu jest czegoś winny.
Znowu ktoś jest z niego niezadowolony.
Znowu jest niewystarczający.

Więc jego ciało robi to, co kiedyś pomogło mu przetrwać:
oddala się,
milknie,
staje się chłodniejszy,
ogranicza kontakt.

I wtedy jej ciało dostaje „dowód” na to, czego się bała:
czuje, że on się oddala.
Że miała rację.
Wiedziała, że tak będzie.

Jej aktywacja rośnie jeszcze bardziej.

A on dostaje „dowód”, że znowu jest kontrolowany.
Że znowu ktoś go przyciska.
Że znowu ktoś próbuje zabrać mu wolność.

Więc zamyka się jeszcze bardziej.

I tak powstaje bolesna pętla.

Nie chodzi o to, że nie ma już miłości.
Chodzi o to, że dwoje ludzi reaguje z przeszłości, a nie na siebie tu i teraz.

Ona boi się utraty więzi.
On boi się utraty siebie.

Ona zwiększa intensywność.
On zmniejsza dostępność.

Im bardziej jedno się chroni, tym bardziej drugie czuje zagrożenie.

To nie jest walka między nimi.
To są dwa układy nerwowe, które próbują przetrwać.

Wyjście z tego schematu nie polega na tym, żeby ona przestała czuć,
a on przestał potrzebować przestrzeni.

Wyjście polega na tym, żeby oboje nauczyli się rozpoznawać moment, w którym reagują ze swojej rany odrzucenia.

Bo kiedy zaczynamy to widzieć,
przestajemy traktować siebie jak wrogów.
I możemy naprawdę się spotykać.


🌹Jeśli chcesz przerwać bolesne pętle rany odrzucenia w swoich relacjach – skorzystaj z bezpłatnego webinaru komentując👇🏻

ODRZUCENIE

- a wyślę Ci link do zapisu

24/03/2026

Zdrada może mieć różne twarze i odsłony.

Rzadko jest o braku miłości. Często – o ranie odrzucenia.

Zdradzamy, żeby znowu poczuć się żywym – gdy tkwimy w samoodrzuceniu i projektujemy odrzucenie na innych.

Doświadczamy zdrady jako aktu odrzucenia, którego głęboko w sobie – oczekiwaliśmy.

W ranie odrzucenia – oczekujemy go, nieświadomie prowokujemy i doświadczamy poprzez nadinterpretację – nawet, gdy naprawdę się nie wydarza.

Gdy uzdrawiamy ranę odrzucenia – nikt ani nic nie może nas już odrzucić, bo my jesteśmy w końcu przy sobie.

Brzmi dziwnie, zawiera wiele paradoksów – a jednak – rana odrzucenia z całą swoją mocą wpływa na nasze życie, relacje i odczuwanie. Wpływa na doświadczenie zdrady.

🌹Jeśli chcesz się nią zaopiekować – zacznij od bezpłatnego webinaru komentując👇🏻

ODRZUCENIE

- a wyślę Ci link do zapisu

Często, gdy czujemy się odrzucone w relacji - nie chodzi o brak miłości ale o reakcje obronne postawione na ranie odrzuc...
23/03/2026

Często, gdy czujemy się odrzucone w relacji - nie chodzi o brak miłości ale o reakcje obronne postawione na ranie odrzucenia.

🦋Jeśli chcesz to lepiej zrozumieć i zacząć uzdrawiać swoją ranę odrzucenia, zapraszam Cię na bezpłatny webinar.
Napisz w komentarzu 👇🏻

ODRZUCENIE

- a wyślę Ci link do zapisu

P.s. ‼️ pamiętajmy, że nic nigdy nie jest tylko czarne albo białe i że prezentowane w takiej formie przekazu treści są dużym uproszczeniem.
Jeśli chcemy poznać siebie - potrzebujemy przejść własne procesy terapeutyczne.

22/03/2026

Na live powiemy sobie:

� Jakie reakcje obronne uruchamiają się w nas, kiedy w relacji robi się trudno
� Co tak naprawdę kryje się pod obroną.
� Jak przestać się bronić kosztem bliskości i zacząć budować bezpieczniejszy kontakt

Wszystkie moje kursy znajdziesz tutaj:
https://kursy.sylwiakocon.pl

On nie ma zielonego pojęcia, że zareagował obronnie i że przez to - poczułaś się odrzucona.Nie rozpoznaje tego również w...
20/03/2026

On nie ma zielonego pojęcia, że zareagował obronnie i że przez to - poczułaś się odrzucona.
Nie rozpoznaje tego również wtedy, kiedy Ty - w swoim odrzuceniu - zaczynasz wycofywać się emocjonalnie.

Wyobraź sobie sytuację.
Mówisz do niego, że czujesz, że się od siebie oddalacie.
On słyszy: zawodzisz mnie jako partner.

Zanim Ty skończysz mówić, on już się broni -
„Przecież pracuję 50 godzin tygodniowo dla tej rodziny. Czego jeszcze ode mnie chcesz?”

Przyszłaś do niego, szukając bliskości.
A teraz zostajesz sama z ciężarem jego reakcji.
I zaczynasz się zastanawiać, czy w ogóle jest bezpiecznie mówić mu o tym, co czujesz.

Więc przestajesz. Oddalacie się.
Boisz się dzielić tym, co czujesz.
On się zamyka, czując się niewystarczającym.

Z jego perspektywy wygląda to tak, jakbyś przestała doceniać wszystko, co robi.
Z Twojej - on unieważnia to, co czujesz i odrzuca Cię, kiedy dzielisz się uczuciami.

Jednak on nie próbuje Cię odrzucić.
Ale jego układ nerwowy już jest w trybie obrony, więc atakuje i się zamyka.

Gdzieś wcześniej w życiu informacja zwrotna zaczęła być przez niego odczuwana jak zagrożenie.
Krytyczny rodzic.
Nieprzewidywalny dom.
Zawstydzanie za błędy.

Mózg nauczył się jednego -
że krytyka równa się zagrożenie dla mojej wartości.

Pod swoimi obronnymi reakcjami - oboje czujecie się odrzuceni.
On czuje, że zawodzi i nie jest dość dobry.
Ty czujesz, że nie możesz do niego dotrzeć i znowu zostajesz sama.

I wtedy nie spotykają się już tylko kobieta i mężczyzna.
Spotykają się ich stare rany.
Jego wstyd i odrzucenie.
Twoja rana odrzucenia.

Kiedy zaczynasz uzdrawiać ranę odrzucenia zaczynasz mówić to, co naprawdę czujesz, bez dławienia słów.
Zaczynasz stawiać granice bez poczucia winy.
Przestajesz chodzić na palcach i testować, czy dziś wolno Ci czuć.
Wraca bliskość, bo czujesz się bezpieczniej.
A bez bezpieczeństwa nie ma miłości, jest tylko czujność.

🦋Jeśli chcesz odzyskać bliskość w relacji, uzdrawiając swoją ranę odrzucenia, zapraszam Cię na bezpłatny webinar.

Napisz w komentarzu 👇🏻

ODRZUCENIE

a wyślę Ci link do zapisu

Czekałaś na ostatni moment? OTO ON!Teraz albo nigdy ⏰ - bo już dziś (19.03) odbędzie się warsztat online "Autopilot" o w...
19/03/2026

Czekałaś na ostatni moment? OTO ON!
Teraz albo nigdy ⏰ - bo już dziś (19.03) odbędzie się warsztat online "Autopilot" o wychodzeniu z funkcjonalnego zamrożenia.
✨Ten warsztat prowadzę tylko jeden raz.
✨Uczestnicy mogą pobrać całość materiałów, dla siebie, na zawsze.

Jeśli chcesz mieć więcej 🦋 energii, czuć że Ci się chce,
doświadczać więcej przyjemności, połączenia - ze sobą i z ludźmi,
CZUĆ SIĘ ŻYWSZA 🦋 - ten warsztat jest dla Ciebie.

Doświadczysz, na własnej skórze, jak wychodzić z tej odcinającej nas od pełni - mieszanki napięcia i zamrożenia/aktywacji i wycofania.

Zostało OSTATNIE ⏰ kilka godzin, żeby się przyłączyć - skomentuj👇🏻

AUTOPILOT

- a wyślę Ci link do zapisu

Do zobaczenia 😘

Sylwia

Najtrudniejsze w oddalaniu się od siebie nie jest to, że nagle wszystko się wali.Najtrudniejsze jest to, że często nie w...
18/03/2026

Najtrudniejsze w oddalaniu się od siebie nie jest to, że nagle wszystko się wali.

Najtrudniejsze jest to, że często nie wali się nic.

Wstajesz.
Robisz kawę.
Odpisujesz na wiadomości.
Może nawet się uśmiechasz.
Rozmawiasz z partnerem o zakupach, z dzieckiem o przedszkolu, z koleżanką o weekendzie.

I tylko czasem, przez sekundę, mignie Ci myśl, której rzadko dajesz więcej uwagi:
że od dawna bardziej jesteś obok swojego życia, niż w nim. Że, choć żyjesz, to nie czujesz się żywa.

I to nie dzieje się w jakiś dramatyczny sposób – co jest właśnie najbardziej mylące.

Po prostu kiedy ktoś Cię przytula, nie zawsze umiesz to przyjąć.
Kiedy ktoś coś do Ciebie mówi, szybciej interpretujesz to przez napięcie niż otwartość.
Kiedy masz chwilę wolnego, nie cieszysz się, tylko zawieszasz, nie wiesz co ze sobą zrobić.
Kiedy bawisz się z dzieckiem, część Ciebie tam jest, a część jakby patrzy na to wszystko zza szyby, bo żyjesz w głowie.

I można wtedy pomyśleć, że tak już po prostu mam albo – że sobie coś ubzdurałam.
Jednak, uważam, że wiele kobiet żyje latami w stanie, którego nigdy nie rozpoznały i nie nazwały.

Nie są zimne.
Nie są niewdzięczne.
Nie są zepsute.
Nie są trudne w relacji.

Są zmęczone byciem w gotowości.

Tak zmęczone, że ciało nauczyło się przyciszać to, co zbyt intensywne.
Nawet bliskość.
Nawet radość.
Nawet życie.

Z zewnątrz wszystko wygląda zwyczajnie.
A w środku coraz częściej czujesz, jakby Twoje życie było domem z zapalonym światłem - tylko że dawno nie było w nim nikogo. Nie ma w Twoim życiu – Ciebie.

Piszę to, bo może Ty też czasem tak masz.

I może nie potrzebujesz kolejnej rady, czy kolejnych starań.
Może nie potrzebujesz bardziej kochać, bardziej rozumieć, bardziej pracować nad sobą.

Może potrzebujesz zobaczyć, że to, co bierzesz za swoją wadę, jest stanem ochrony.

A kiedy to zobaczysz, z czułością i bez wstydu - zaczyna się coś bardzo ważnego. Zaczynasz wracać – do połączenia ze sobą i światem, stajesz się żywa.


🌹Już jutro będziemy się tego razem uczyć na warsztacie „Autopilot” o funkcjonalnym zamrożeniu.

Tak, żebyś na własnej skórze poczuła – jak możesz wyjść z tego odcięcia i napięcia i jak możesz, w końcu – poczuć się znowu ŻYWA.

✨Dziś jest OSTATNI dzień, żeby się przyłączyć komentując👇🏻

AUTOPILOT

Adres

Kraków

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sylwia Kocon- Duchimateria umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sylwia Kocon- Duchimateria:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria