14/08/2025
🔹 «Нехай виплачеться — будуть здорові легені» — не раз я чула таку фразу в родинах, де бабусі допомагають у догляді за малюком. І, можливо, в цьому є крихта правди, адже плач з точки зору фізіології новонародженого — це перше «тренування» для його легень.
Але чи може плач бути подальшим тренуванням для дихальної системи?
🔹Всі ми знаємо: коли малюк з’являється на світ, перший вдих і гучний крик допомагають розправити легені, запустити нормальне дихання та активізувати роботу серця.
У перші тижні життя плач справді є певним різновидом дихального тренування: •активізує міжреберні м’язи та діафрагму,
• стимулює кровообіг,
• підтримує розвиток легеневої тканини.
Але! Це не означає, що слід «залишати дитину, щоб вона виплакалася й зміцнила легені».
🔹Тривалий плач без реакції батьків підвищує рівень гормонів стресу та може негативно впливати на нервову систему, буквально руйнуючи вже сформовані нейронні зв’язки.
👉Разом з тим плач вважається нормою, коли:
•сигналізує про дискомфорт, голод або потребу в контакті;
• коли він короткий і швидко минає після контакту з мамою чи татом,
• супроводжується активними рухами, але без проблем із диханням
⸻
🔹 Коли варто насторожитися:
• плач супроводжується утрудненим або гучним диханням;
• під час плачу з’являється синюшність губ чи шкіри;
• дитина плаче довго і її важко заспокоїти;
• чути свист, хрипи або втягування міжреберних проміжків.
У таких випадках варто звернутися до педіатра, а іноді й до дитячого пульмонолога.
🔹 Моя порада як фізичної терапевтки з численними навчаннями у напрямку дихальної ФТ: дихальну систему немовлят найкраще підтримувати через активний рух, спів, зміну позицій, а не через неконтрольований плач.
