11/02/2021
Coraz więcej osób ma świadomość wpływu diety na zdrowie, prawidłowe funkcjonowanie organizmu, dobre samopoczucie. Ale czy pamiętamy, że to co jemy ma także wpływ na nasz wygląd, nie tylko w kontekście masy ciała? 🍒🥬🥦🥝🍅
Maseczki z olejów roślinnych, peeling kawowy, żele aloesowe…. O tym, że produkty żywnościowe mogą poprawiać urodę od zewnątrz, wbiło się w kanon mody. Jednak często umyka naszej uwadze fakt, że składniki odżywcze dostarczane z dietą wpływają na stan naszej skóry, włosów i paznokci.👩🦰
Kondycja włosów jest odzwierciedleniem tego, co dzieje się w organizmie.
❌Warto zająć się tym tematem, wcale nie zaczynając od suplementacji preparatami dostępnymi na rynku gdyż może przynieść to zupełnie odwrotny skutek💊🧴.
✔️Pierwszym krokiem powinna być wizyta u specjalisty celem określenia przyczyny wypadania włosów i wprowadzenia odpowiedniej kuracji.
⚠️Nieodłącznym elementem holistycznego podejścia jest również konsultacja dietetyczna.
Bardzo często bezpośrednią przyczyną nadmiernego wypadania włosów jest niedobór konkretnych składników odżywczych w diecie (łysienie telogenowe).
Nadmierne wydzielanie sebum oraz łojotok są „ziemią” dla wypadania włosów. Wprowadzając określony schemat żywienia jesteśmy w stanie ograniczyć wydzielanie łoju. W przypadku łysienia androgenowego, właściwa dieta również będzie wspomagała proces leczenia.
Utrata włosów może mieć również podłoże autoimmunologiczne (łysienie plackowate), w tym przypadku odpowiednio dostosowana dieta będzie również elementem leczenia.
💡Zasadność stosowania odpowiedniej diety celem poprawy kondycji włosów została dowiedziona licznymi badaniami naukowymi.
Ilość i jakość włosów są ściśle związane ze stanem odżywienia danej osoby. Prawidłowe zaopatrzenie, przyswajanie i transport białek, składników mineralnych i witamin ma fundamentalne znaczenie w tkankach o wysokiej aktywności biosyntetycznej, takich jak mieszek włosowy. W przypadku nie adekwatnej podaży białka, energii, a także niedoborów niezbędnych aminokwasów, pierwiastków śladowych i witamin, wzrost włosów i pigmentacja mogą być upośledzone*.
*Curr Probl Dermatol., 2015, 47, 107-120. Effect of ultraviolet radiation, smoking and nutrition on hair. R. M. Trüeb
📌Zapraszamy na konsultację dietetyczną. Nasz dietetyk kliniczny opracuje dla Ciebie spersonalizowany plan żywieniowy, który będzie silnym wsparciem w poprawie kondycji włosów.
☎️Aby zarezerwować termin konsultacji dietetycznej, zadzwoń pod nr 733 903 300
