02/12/2025
Joga, choć często kojarzona z wyciszeniem i duchowym rozwojem, nie zawsze pełni rolę autentycznej praktyki rozwojowej. Zdarza się, że jej praktyka staje się „duchowym bypassem” – sposobem na unikanie trudnych emocji i życiowych wyzwań.
Jednak autentyczna joga, będąca ścieżką samopoznania, ma zupełnie inny charakter. Gdy praktyka jest świadoma, staje się potężnym narzędziem rozwoju emocjonalnego i relacyjnego. Jej prawdziwa moc nie kończy się na fizycznych asanach czy relaksie.
Joga pomaga stanąć twarzą w twarz z tym, co w nas prawdziwe, nawet jeżeli jest to niewygodne. Uczy, jak rozumieć i przepracowywać konflikty, bez unikania.
W takiej praktyce oddech nie służy tłumieniu emocji, ale ich regulacji; asany nie odrywają od rzeczywistości, lecz pogłębiają kontakt z ciałem, w którym zapisuje się nasza historia emocjonalna.
Prawdziwa praktyka:
- uczy obserwacji ciała i oddechu w chwili obecnej,
- pokazuje, jakie wzorce napięć i emocji nosimy w ciele,
- pomaga reagować świadomie, zamiast automatycznie uciekać w mentalne lub duchowe wyobrażenia o spokoju.
„Duchowy bypass” często objawia się tym, że próbujemy ukryć własne trudności przed sobą lub innymi, „być oświeconym” kosztem autentycznego życia emocjonalnego czy traktować jogę jako narzędzie do uzyskania społecznego prestiżu.
Natomiast autentyczna praktyka jogi pozwala doświadczać zarówno światła, jak i cienia w sobie, wspiera rozwój empatii wobec siebie i innych, zachęca do akceptacji własnej niedoskonałości, zamiast jej maskowania. Prowadzi do szczerości wobec siebie pokory wobec własnych ograniczeń, a nie duchowej pozy czy kreowania duchowego wizerunku.
Wejdź z nami na drogę autentycznej jogi na kursie nauczyciela i terapeuty jogą
https://www.facebook.com/events/1151784363472953
