The Beast Gym

The Beast Gym Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od The Beast Gym, Rydlówka 32, Kraków.

The Beast Metod to treningi personalne i plany treningowe oparte o metodę treningową, dzięki której pomożemy Ci osiągnąć Twój cel, w tym samym czasie dbając o zdrowie i sprawność fizyczną.

Piątek, piąteczek…Dobrego weekendu The Beast Athletes ✊🏼
16/01/2026

Piątek, piąteczek…
Dobrego weekendu The Beast Athletes ✊🏼

15/01/2026

I to tylko początek…
Magda od kiedy dołączyła do The Beast Gym, zaledwie w kilka miesięcy osiągnęła niesamowity efekt. -23kg! To robi ogromne wrażenie, ale dla nas równie ważne jest w jak jeszcze większej mierze poprawiła swoją sprawność i zdrowie fizyczne!
Magda jest prowadzona w kompleksowy sposób, łącząc opiekę naszej dietetyk klinicznej z treningami funkcjonalnymi w stylu The Beast 😉. Bez zaangażowania, regularności i dyscypliny Magdy, nigdy by się to nie udało. To przyjemność pracować z takimi ludźmi. 🤍
Aktualnie Magda dostała chwilę odpoczynku od redukcji, żeby cała przemiana przebiegała w zrównoważony sposób, ale już za chwilę idziemy dalej. To jeszcze nie koniec! Trzymajcie kciuki za Magdę ✊🏼

Menopauza to nie „koniec formy”. To moment, w którym siła staje się podstawą zdrowia: kości, mięśnie i metabolizm.Nie ch...
14/01/2026

Menopauza to nie „koniec formy”. To moment, w którym siła staje się podstawą zdrowia: kości, mięśnie i metabolizm.

Nie chodzi o „więcej kardio”.
Chodzi o budowanie ciała, które działa dobrze przez lata.

Źródła:
Kości (BMD): Mohebbi i wsp. 2023, SR/MA — PMID: 36749350 Uderzenia gorąca: Berin i wsp. 2019, RCT — PMID: 31239119 
Insulina/HOMA-IR: Bueno-Notivol i wsp. 2017, SR/MA — PMID: 28654627 
Skład ciała: Khalafi i wsp. 2023, SR/MA — PMID: 37388207 
Zalecenia częstotliwości siły (ACSM): Garber i wsp. 2011 — PMID: 21694556 
Tło “menopause & mięśnie”: Wright i wsp. 2024 (musculoskeletal syndrome of menopause)

Menopauza to nie „koniec formy”. To moment, w którym siła staje się podstawą zdrowia: kości, mięśnie i metabolizm.Nie ch...
14/01/2026

Menopauza to nie „koniec formy”. To moment, w którym siła staje się podstawą zdrowia: kości, mięśnie i metabolizm.

Nie chodzi o „więcej kardio”.
Chodzi o budowanie ciała, które działa dobrze przez lata.

14/01/2026

Chcesz wystartować w wyścigu HYROX, ale nie wiesz jak się za to zabrać?
Możemy Cię do tego przygotować!
Interesuje Cię prowadzenie indywidualne, plan treningowy, a może zajęcia grupowe?
Napisz HYROX w komentarzu💬 lub wiadomości prywatnej✉️, a omówimy wszystkie szczegóły!

Keep going.Dzień po dniu. Trening po treningu. Tydzień po tygodniu. Rób swoje, nie przestawaj, nie rozpraszaj się, a efe...
12/01/2026

Keep going.
Dzień po dniu. Trening po treningu. Tydzień po tygodniu.
Rób swoje, nie przestawaj, nie rozpraszaj się, a efekty Cię zaskoczą.

11/01/2026

Chcesz zacząć? Czujesz, że coś trzeba zmienić?
Pomożemy 🙌🏼
Jeśli szukasz miejsca, w którym zrealizujesz swoje postanowienia lub w końcu zadbasz o swoje ciało, to z nami zrobisz krok dalej. The Beast Gym, to miejsce, które powstało z pasji, ale nigdy nie spodziewaliśmy się, że zaufa nam tak wiele świetnych ludzi, którzy sprawiają, że to miejsce rośnie. Chcesz być The Beast Athlete i sprawić, że dbałość o zdrowie, ciało i poprawę sprawności, stanie się nową częścią Twojego stylu życia?
Nie wiesz jak zacząć? Napisz START w komentarzu 💬
lub w wiadomości prywatnej ✉️.
A może znasz kogoś, komu przydałaby się nasza pomoc? Oznacz tę osobę, a my zajmiemy się resztą 🙌🏼

18/12/2025

🎁🎄 Szukasz prezentu na ostatni moment? Podaruj komuś coś co realnie może wpłynąć na jego życie. Może to będzie dla kogoś pierwszy krok w drodze po wymarzoną sylwetkę, a może poprawi to jego zdrowie, sprawność i samopoczucie?
Napisz po więcej informacji 🙌🏼😊.

Osiągnięcie Twoich celów ma swoją cenę.Musisz tylko szczerze odpowiedzieć sobie na pytanie: jak bardzo naprawdę chcesz j...
27/11/2025

Osiągnięcie Twoich celów ma swoją cenę.
Musisz tylko szczerze odpowiedzieć sobie na pytanie: jak bardzo naprawdę chcesz je osiągnąć?

24/11/2025

W THE BEAST GYM nie chodzi tylko o „robienie formy”.
To miejsce, w którym:
• zadbasz o sylwetkę, zdrowie i lepszą sprawność,
• odetniesz się od maili, telefonów i deadlinów,
• spędzisz fajny czas w dobrym towarzystwie – wśród ludzi, którzy ciągną Cię w górę, a nie oceniają.

Treningi są konkretne 💪, ale atmosfera lekka – śmiech, wsparcie trenerów, poczucie, że ktoś naprawdę ogarnia Twoje cele i możliwości.
Dla nas równie ważne jak trening są relacje, energia i fajny czas.
U nas wchodzisz dla formy, a wracasz dla ludzi. 😊
Bądź częścią tego miejsca, bądź The Beast 🙌🏼

Adres

Rydlówka 32
Kraków
30-363

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy The Beast Gym umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram