Zdrowa Huta

25/08/2025

Częste oddawanie moczu, osłabiony strumień, ból czy problemy z erekcją? 🤔

To mogą być objawy chorób urologicznych u mężczyzn, które warto skonsultować z lekarzem. 🩺 Nie czekaj, aż będzie za późno!

Dowiedz się, kiedy warto zgłosić się do specjalisty i na co zwrócić uwagę. Kliknij i przeczytaj więcej na naszej stronie ↘️↘️↘️
https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Problemy-urologiczne-mezczyzn--co-musisz-wiedziec-/idn:138

Problem z oddawaniem moczu, ból, czy częste wizyty w toalecie to sygnały, których nie należy ignorować. Urologia obejmuje diagnostykę, leczenie oraz profilaktykę chorób układu (..)

20/08/2025

W ostatnich latach zwiększyła się liczba przypadków krztuśca. 🦠

Poznaj objawy tej groźnej choroby, dowiedz się, kto jest najbardziej narażony i jak się przed nią zabezpieczyć.

👉 Kliknij i przeczytaj więcej na naszej stronie: https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Czy-to-krztusiec-Jak-rozpoznac-te-chorobe-/idn:137

Wydawać by się mogło, że czasy krztuśca już za nami. Jednak statystyki pokazują, że liczba zakażeń w ostatnich latach wzrosła. Dowiedz się, jak rozpoznać pierwsze objawy tej choroby i (..)

18/08/2025

Kiedy ostatnio wykonywałeś/aś badania profilaktyczne? 🤔

Obecnie możesz skorzystać z rządowego programu „Moje Zdrowie – bilans zdrowia osoby dorosłej”, aby bezpłatnie wykonać podstawowe badania, takie jak morfologia, badanie moczu oraz oznaczyć we krwi stężenie m.in.:
👉 glukozy,
👉 TSH,
👉 cholesterolu,
👉 enzymów wątrobowych.

Do udziału można zgłosić się, wypełniając ankietę poprzez Internetowe Konto Pacjenta (IKP), aplikację Moje IKP lub bezpośrednio w placówce Podstawowej Opieki Zdrowotnej (POZ).

Po otrzymaniu ankiety Twoja przychodnia POZ zaprosi Cię na badania oraz umówi wizytę w celu omówienia wyników. 🥼

Przypominany o możliwości złożenia deklaracji wyboru lekarza POZ w naszej placówce. Jedynie po złożeniu deklaracji można skorzystać z programu w Zdrowej Hucie. 🧑‍⚕️

13/08/2025

Wyobraź sobie, że jeszcze 100 lat temu operacja serca brzmiała jak scenariusz filmu sci-fi. 🛸

Obecnie to codzienność w wielu szpitalach na świecie. 🫀 Jednak dopiero w XIX wieku chirurdzy mogli poczynić znaczne postępy w tej dziedzinie, dzięki wprowadzeniu znieczulenia oraz antyseptyków. 💉

W XX wieku zaczęto także próbować dokonać transplantacji. W Polsce pierwszy przeszczep serca miał miejsce w 1969 roku w Łodzi. Niestety pacjent zmarł po kilku godzinach, ale otworzyło to drogę do kolejnych prób.

Przełom nastąpił, gdy wprowadzono nowoczesne leki zapobiegające odrzutom nowych narządów. 💊Dzięki temu od lat 80. XX wieku coraz więcej pacjentów otrzymuje nowe serce i wraca do życia.

Pamiętaj, że o swoje serce możesz zadbać już dziś, by móc cieszyć się długim zdrowiem! Zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna to podstawa dla silnego serca. 🫀

30/07/2025

Planujesz tropikalne wakacje? 🌴 Nie zapomnij o szczepieniach! 💉

Pamiętaj, dalekie wyjazdy to nie tylko nowe widoki, ale także ryzyko zakażenia groźnymi chorobami. ⚠️ Wyjeżdżając w tropiki, warto zaszczepić się np. przeciwko żółtej gorączce czy durowi brzusznemu.

Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie szczepienia należy rozważyć, udając się w daną część świata ⬇️⬇️⬇️

https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Tropikalna-podroz--na-co-warto-sie-zaczepic-/idn:136

Planujesz egzotyczną podróż? Zanim wyruszysz ku przygodzie i wsiądziesz do samolotu, zadbaj o swoje zdrowie. W tropikalnych krajach czyhają choroby, na które nie jesteśmy uodpornieni. Możesz (..)

23/07/2025

Długie, ciepłe słoneczne dni zachęcają do spędzania czasu na zewnątrz. 🌞 Niestety piękna pogoda oznacza także większe ryzyko ugryzień przez owady. Co zrobić, jeśli dojdzie do takiej sytuacji? 🦟

🟪 Jeśli owad pozostawił żądło w skórze, delikatnie je usuń. Nie ściskaj rany, tylko ostrożnie je wyjmij.
🟪 Miejsce ukąszenia przemyj wodą z mydłem.
🟪 Staraj się nie rozdrapać ukąszenia.
🟪 Możesz zastosować zimny okład, by ograniczyć świąd.
🟪 Możesz posmarować skórę żelem na ukąszenia, co zmniejszy obrzęk, zaczerwienienie i świąd.

Pamiętaj, jeśli zauważysz, że coś ukąsiło osobę w Twoim otoczeniu, nie zostawiaj jej samej. Obserwuj, czy nie pojawiają się u niej objawy anafilaksji takie jak trudność w oddychaniu, osłabienie czy obrzęk ust, języka lub gardła. ⚠️ Gdy tak się stanie, zadzwoń na numer alarmowy 999 lub 112.

16/07/2025

Prawie 2 miliony Polaków żyje z POChP (Przewlekłą Obturacyjną Chorobą Płuc) – chorobą, która często przez lata rozwija się w ukryciu. 🫁

Objawy, które mogą z czasem zacząć się pojawiać, to:
🟠 trudności z oddychaniem,
🟠 kaszel,
🟠 odkrztuszanie plwociny,
🟠 uczucie duszności.

Sprawdź, jakie badania pozwalają wykryć POChP i jak się je leczy. Kliknij w link poniżej i poszerz swoją wiedzę ⬇️⬇️⬇️
https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Czym-jest-POChP-/idn:135

09/07/2025

Czy chorując na nadciśnienie, trzeba zrezygnować z kawy? To mit! 😮

Jeśli uwielbiasz smak kawy, mamy dobrą wiadomość. Nie musisz jej odstawiać, lecząc się na nadciśnienie tętnicze krwi. ☕

Napój, który zdecydowanie warto ograniczyć do minimum to alkohol. ❌ Oprócz podnoszenia ciśnienia zwiększa także ryzyko zachorowania na wiele nowotworów czy udaru mózgu.

Pierwsza kawa już za Tobą? Daj znać w komentarzu! ☕☕☕

02/07/2025

Czy wiesz, że w ludzkim ciele znajduje się płyn chroniący nas przed infekcjami? 🤔

Mowa oczywiście o limfie. To płyn krążący w układzie limfatycznym. Składa się on z “rurek” przypominających żyły (naczyniach limfatycznych) oraz narządów limfatycznych – grasicy, migdałków, grudek i węzłów chłonnych. Układ limfatyczny połączony jest z układem krwionośnym.

Limfę można porównać do ekipy sprzątającej. 🧹Płyn ten bowiem oczyszcza tkanki – zabiera składniki przemiany materii i nadmiar wody.

Jednak porządki to nie jedyna jej rola, to także zespół ochroniarzy. 🛡️Limfa zawiera komórki układu odpornościowego wyłapujące szkodliwe mikroorganizmy, które dostały się do naszego ciała i zabija je. 🦠

Bez limfy nasz układ odpornościowy nie mógłby prawidłowo działać!

Chcesz dowiedzieć się więcej o limfie i obrzękach limfatycznych? Zostaw polubienie! 👍 Będzie to dla nas znak, że interesują Cię tego typu treści 😊

30/06/2025

Dowiedz się, jak zadbać o blizny, by na skórze nie został po nich ślad! ✨

Blizny powstają po operacjach, urazach lub oparzeniach. Ich wygląd może wpływać na samopoczucie wielu osób. Warto więc wiedzieć, jak prawidłowo o nie zadbać, by szybko się goiły. 👍

Kliknij link poniżej i poznaj temat leczenia blizn od podszewki: ⬇️

https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Leczenie-blizn-/idn:134

21/06/2025

Wdech… Wydech… Wyciągnij ciało ku niebu i poczuj, jak każda komórka Twojego ciała budzi się do życia! ☘️

Dziś Międzynarodowy Dzień Jogi, dlatego przypominamy, że czasem wystarczy kilka spokojnych oddechów i przeciągnięcie się, by poczuć się znacznie lepiej!

Regularne uprawianie jogi przynosi szereg korzyści zdrowotnych, między innymi:
👉 wzmacnia mięśnie,
👉 obniża poziom stresu,
👉 uelastycznia ciało,
👉 poprawia koncentrację i jakość snu.

Jogę można ćwiczyć na zajęciach lub w domu, korzystając z dostępnych w Internecie propozycji ćwiczeń. ✔️ Możesz poszukać, jak wykonać kilka prostych pozycji, takich jak pozycja dziecka, krowy i kota, góry, psa z głową do dołu czy wojownika.

Pamiętaj, zanim rozpoczniesz ćwiczenia, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwych przeciwwskazaniach zdrowotnych lub poinformuj prowadzącego zajęcia o swoich dolegliwościach. 🩺

17/06/2025

Borelioza, odkleszczowe zapalenie mózgu, gorączka Q – wszystkie te choroby czyhają na nas w zaroślach, wysokich trawach i lesie.

Mowa oczywiście o kleszczach, to one przenoszą wspomniane choroby na ludzi. Jak się przed nimi ustrzec? Czy naprawdę są takie niebezpieczne, a może to mit?

Poznaj odpowiedzi na nurtujące Cię pytania dotyczące kleszczy w naszym najnowszym artykule. Kliknij w link poniżej: ⬇️

https://www.zdrowahuta.pl/aktualnosci/index/Sezon-na-kleszcze--co-trzeba-o-nich-wiedziec-/idn:133

Atakują, by napić się krwi, a przy tym przenoszą groźne choroby. Mowa oczywiście o kleszczach. Jakimi chorobami najczęściej zarażają? Jak można się przed nimi chronić? Dowiesz się tego (..)