Przylądek Równowagi

Przylądek Równowagi Centrum Terapii i Rozwoju w Krakowie. Kompleksowe wsparcie dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Holistyczna psychoterapia, wsparcie w kryzysach (depresja, lęk).

Diagnoza i terapia ADHD, spektrum autyzmu, chorób otępiennych i neurodegeneracyjnych.

🎁 Wiemy, że rozpoczęcie dłuższego procesu terapii to ważna decyzja. Dlatego u wybranych specjalistów oferujemy możliwość...
02/03/2026

🎁 Wiemy, że rozpoczęcie dłuższego procesu terapii to ważna decyzja. Dlatego u wybranych specjalistów oferujemy możliwość skorzystania z pierwszej, bezpłatnej konsultacji psychologicznej.

⭐To standardowe, 50-minutowe spotkanie, podczas którego możesz zobaczyć, jak pracuje dany specjalista i czy czujesz się w tej relacji komfortowo. Terapeuta omówi z Tobą zgłaszane trudności, dokona wstępnej oceny sytuacji i zaproponuje kierunek dalszego procesu. (W przypadku specjalistów pracujących z dziećmi i młodzieżą pierwsza konsultacja odbywa się wyłącznie z rodzicem lub opiekunem.)

🏠Konsultacje odbywają się stacjonarnie w Przylądku Równowagi, Plac Kossaka 5A w Krakowie.

🌼Jeśli rozważasz rozpoczęcie terapii, skorzystaj z tej możliwości!
🗓️Podczas rezerwacji wizyty u konkretnej osoby wybierz opcję:
“Bezpłatna pierwsza konsultacja psychologiczna 0,00 zł.”

👨‍💼👩‍💼🧑‍💼Poznaj specjalistów, którzy są dla Ciebie dostępni w marcu:
https://przyladekrownowagi.pl/bezplatna-konsultacja/ -wizyta


🌼 Drodzy Rodzice! Zebrała się grupa młodzieży i 6 marca ruszamy z cyklem spotkań! Mamy ostatnie wolne miejsca, więc zapr...
26/02/2026

🌼 Drodzy Rodzice! Zebrała się grupa młodzieży i 6 marca ruszamy z cyklem spotkań! Mamy ostatnie wolne miejsca, więc zapraszamy chętnych.

✏️Szczegóły grupy i formularz zgłoszeniowy: https://przyladekrownowagi.pl/grupa-wsparcia-dla-mlodziezy/
📞 575 570 566

👩‍⚕️ Grupa prowadzona przez psychologa
👥 Maksymalnie 8 uczestników
📅 8 spotkań × 90 minut, co tydzień w piątki
📍 Centrum Krakowa, Plac Kossaka 5A

Podczas spotkań i warsztatów między innymi o tym:
🌼jak rozumieć i regulować emocje
🌼jak mówić o swoich potrzebach
🌼jak stawiać granice
🌼jak budować zdrowe relacje i przyjaźnie
🌼jak radzić sobie z konfliktem
🌼jak wzmacniać pewność siebie
🌼jak odróżniać presję rówieśniczą od własnych decyzji

Zapraszamy!


fot.freepik

🩷 Poznajcie Natalię Rybak - psycholożkę i psychoterapeutkę w trakcie szkolenia psychodynamicznego. Natalia pracuje z mło...
25/02/2026

🩷 Poznajcie Natalię Rybak - psycholożkę i psychoterapeutkę w trakcie szkolenia psychodynamicznego. Natalia pracuje z młodymi dorosłymi, którzy szukają głębszego zrozumienia siebie oraz budują swoją dorosłą tożsamość, relacje i role życiowe.
⠀
Jej obszary pracy to:
🔍 Trudności w rozpoznawaniu i nazywaniu emocji
👤 Kryzysy tożsamości i poczucie zagubienia w dorosłości
👫 Budowanie i utrzymywanie bliskich relacji
🔄 Zrozumienie powtarzających się schematów życiowych
🆘 Wsparcie w sytuacjach kryzysowych, zmianach i utratach
🌱 Praca nad wewnętrznymi konfliktami
⠀
🩷 Natalia pracuje w podejściu psychodynamicznym, które zakłada, że wiele trudności ma swoje korzenie w nieświadomych mechanizmach ukształtowanych w przeszłości. W swojej pracy tworzy bezpieczną przestrzeń, która pozwala wspólnie odkrywać te mechanizmy, nadawać im znaczenie i stopniowo odzyskiwać wpływ na własne wybory i emocje.
⠀
Zapraszamy! Tu znajdziesz więcej informacji o Natalii Rybak i umówisz wizytę:
👉 https://przyladekrownowagi.pl/natalia-rybak/
📍 Kraków, Plac Kossaka 5A
📞 575 570 566

Objawy depresji mogą obejmować:🔴 obniżony nastrój,🔴 utratę zainteresowań i trudność w odczuwaniu przyjemności,🔴 wyraźne ...
23/02/2026

Objawy depresji mogą obejmować:
🔴 obniżony nastrój,
🔴 utratę zainteresowań i trudność w odczuwaniu przyjemności,
🔴 wyraźne zmiany apetytu lub masy ciała,
🔴 problemy ze snem,
🔴 spowolnienie lub nadmierne pobudzenie,
🔴 przewlekłe zmęczenie i brak energii,
🔴 poczucie bezwartościowości lub nadmierne poczucie winy,
🔴 trudności z koncentracją, pamięcią, podejmowaniem decyzji,
🔴 nawracające myśli o śmierci.

Jeśli zauważasz u siebie (lub u kogoś bliskiego) przynajmniej 5 takich objawów, a złe samopoczucie trwa dłużej niż dwa tygodnie, zgłoś się po pomoc do psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry. Depresja jest chorobą, którą można leczyć.

W sytuacji kryzysowej skorzystaj z bezpłatnego wsparcia telefonicznego:
☎️ 800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
☎️ 116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
☎️ 116 123 – Telefon Zaufania dla Dorosłych

🏠W Przylądku Równowagi oferujemy również bezpłatną konsultację na miejscu - Plac Kossaka 5A w Krakowie.
https://przyladekrownowagi.pl/bezplatna-konsultacja/

🩷Rozmowa może być pierwszym i bardzo ważnym krokiem w odzyskaniu zdrowia.

🌼 Dziś z ogromną wdzięcznością myślimy o wszystkich Psycholożkach i Psychologach, w szczególności o całym zespole Przylą...
21/02/2026

🌼 Dziś z ogromną wdzięcznością myślimy o wszystkich Psycholożkach i Psychologach, w szczególności o całym zespole Przylądka Równowagi.🩵🩵🩵

❤️ Dziękujemy za Waszą uważność na to, co niewypowiedziane
🧡 Za cierpliwość wobec ciszy, która często mówi najwięcej
💛 Za delikatność w spotkaniach z kruchością drugiego człowieka.

Dziękujemy, że jesteście!
Wasza praca ma ogromne znaczenie.
❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 🩷 🩵


fot.freepik

✏️Szczegóły grupy i formularz zgłoszeniowy: https://przyladekrownowagi.pl/grupa-wsparcia-dla-mlodziezy/👩‍⚕️ Grupa prowad...
20/02/2026

✏️Szczegóły grupy i formularz zgłoszeniowy: https://przyladekrownowagi.pl/grupa-wsparcia-dla-mlodziezy/

👩‍⚕️ Grupa prowadzona przez psychologa
👥 Maksymalnie 8 uczestników
📅 8 spotkań × 90 minut
📍 Centrum Krakowa, Plac Kossaka 5A

Podczas spotkań i warsztatów między innymi o tym:
🌼jak rozumieć i regulować emocje
🌼jak mówić o swoich potrzebach
🌼jak stawiać granice
🌼jak budować zdrowe relacje i przyjaźnie
🌼jak radzić sobie z konfliktem
🌼jak wzmacniać pewność siebie
🌼jak odróżniać presję rówieśniczą od własnych decyzji

Zapraszamy!


fot.freepik

💙 Poznajcie Karolinę Podgórską-Adamską - psycholożkę, która pracuje w zespole Przylądka Równowagi. Karolina specjalizuje...
16/02/2026

💙 Poznajcie Karolinę Podgórską-Adamską - psycholożkę, która pracuje w zespole Przylądka Równowagi. Karolina specjalizuje się w pracy z dziećmi (już od wieku przedszkolnego), młodzieżą oraz rodzicami.
⠀
Jej obszary pracy to:

🧸 Praca z dziećmi (wiek 2-13):
🎈Trudności emocjonalne i zachowania trudne u dzieci
🎈Problemy adaptacyjne (przedszkole, szkoła, zmiana środowiska)
🎈Lęk, nadwrażliwość emocjonalna, trudności w regulacji emocji
🎈Trudności w relacjach z rówieśnikami
🎈Wsparcie i terapia dzieci ze spektrum autyzmu, ADHD oraz mutyzmem wybiórczym oraz innymi trudnościami rozwojowymi
🎈Zajęcia wspierające rozwój emocjonalno-społeczny, TUS

🎒 Praca z młodzieżą (13-18 lat)
🎧Trudności emocjonalne okresu dorastania
🎧Obniżony nastrój, lęk, napięcie, stres szkolny
🎧Problemy w relacjach rówieśniczych i rodzinnych
🎧Niskie poczucie własnej wartości, trudności z tożsamością
🎧Kryzysy rozwojowe i sytuacyjne
🎧Trudności adaptacyjne (zmiana szkoły, presja, wymagania)
🎧Wsparcie w budowaniu samoregulacji emocjonalnej i radzeniu sobie ze stresem

👨‍👩‍👧‍👦 Wsparcie dla rodziców: konsultacje, psychoedukacja oraz pomoc w zrozumieniu emocji i zachowań dziecka
⠀
🩷 Karolina pracuje w nurcie psychodynamicznym, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której nawet o najtrudniejszych sprawach mówi się w prosty i zrozumiały sposób. Wspiera całą rodzinę i pomaga odnaleźć wspólne sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
⠀
Zapraszamy! Tu znajdziesz więcej informacji o Karolinie Podgórskiej-Adamskiej i umówisz wizytę:⠀
👉 https://przyladekrownowagi.pl/karolina-podgorska-adamska/
📍 Kraków, Plac Kossaka 5A⠀
📞 575 570 566
⠀

💕 Dbaj o związek każdego dnia, nie tylko od święta.💕 Walentynki to dobry moment, by sprawdzić, jak ma się Wasza relacja....
13/02/2026

💕 Dbaj o związek każdego dnia, nie tylko od święta.
💕 Walentynki to dobry moment, by sprawdzić, jak ma się Wasza relacja.⠀
⠀
⠀
💃🏽🕺🏻Jeśli w Waszym związku coraz częściej pojawiają się kłótnie o drobiazgi, ciche dni i poczucie, że mimo bycia razem żyjecie w dwóch różnych światach, to warto się temu przyjrzeć.⠀
⠀
🩷Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT) pomaga przerwać błędne koło kłótni i ciszy, odkrywając ukrytą pod nimi potrzebę bliskości i bycia ważnym dla partnera.⠀
⠀
🌹Walentynki mogą być początkiem zmiany. Przewiń slajdy, aby dowiedzieć się, jak dokładnie działa terapia EFT i jakie korzyści możecie zyskać dzięki pracy z doświadczoną terapeutką.
⠀
Zapraszamy! Tu znajdziesz więcej informacji o terapeutce par, Grażynie Króżel:⠀
👉 https://przyladekrownowagi.pl/grazyna-krozel/
📍 Kraków, Plac Kossaka 5A⠀
📞 575 570 566
⠀

Fot.freepik

🍩 Dziś jedząc chruścik / faworki / pączki świętujemy tradycję i wspólne rytuały, które budują poczucie bliskości. Jeden ...
12/02/2026

🍩 Dziś jedząc chruścik / faworki / pączki świętujemy tradycję i wspólne rytuały, które budują poczucie bliskości. Jeden pączek zjedzony z uważnością może dać więcej satysfakcji niż kilka zjedzonych w pośpiechu i z wyrzutami sumienia. 😍

😋 W Przylądku dziś delektujemy się faworkami. A Ty jesteś Team Faworek czy Team Pączek? 🍩

⏰ Budzik dzwoni, a Ty masz wrażenie, że już nie masz siły?Każdy poranek wygląda tak samo - trudno Ci się zmotywować i ci...
11/02/2026

⏰ Budzik dzwoni, a Ty masz wrażenie, że już nie masz siły?
Każdy poranek wygląda tak samo - trudno Ci się zmotywować i cieszyć nowym dniem?
To wypalenie, które zabiera energię i radość życia.

Porozmawiaj o tym z psychologiem. Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji.👇

https://przyladekrownowagi.pl/bezplatna-konsultacja/
🌎 Konsultacja online, telefonicznie lub na miejscu
📍 Kraków, Plac Kossaka 5A

Adres

Plac Kossaka 5A
Kraków
31-106

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 14:00

Strona Internetowa

https://przyladekrownowagi.pl/bezplatna-konsultacja/, https://przyladekrownowagi.pl/bezpl

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przylądek Równowagi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Przylądek Równowagi:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria