Błękitny Poród

30/03/2026

Hej, co u Ciebie w nowym tygodniu? ☀️

Afirmacja na ten tydzień: WDYCHAM SIŁĘ, WYDYCHAM STRACH

Co czujesz, gdy czytasz te słowa? ❤️

Aby pracować z afirmacją, możesz:
🌊 powtarzać ją codziennie, nawet kilka razy
🌊 wydrukować i powiesić w widocznym miejscu: na lodówce lub przy komputerze
🌊 ustawić ją sobie jako tapetę na telefonie lub na komputerze

Dobrego tygodnia 💙 Dbaj o siebie!
_______________________________
Beata Adamek (Jedlińska)
Założycielka Błękitnego Porodu®
blekitnyporod.pl

29/03/2026

Obecność bliskiej osoby podczas porodu ma ogromne znaczenie 👩🏻‍❤️‍👨🏻 Jej spokój, uwaga i wsparcie dają rodzącej poczucie bezpieczeństwa i akceptacji. To z kolei wpływa na przebieg porodu!

Jak to działa? Poczucie bezpieczeństwa sprzyja wydzielaniu oksytocyny, hormonu miłości i porodu. Oksytocyna wzmacnia skurcze i pomaga rodzącej radzić sobie z bólem. Spokojna obecność osoby towarzyszącej pomaga rodzącej skupić się na sobie i swoim ciele, co jest kluczowe dla naturalnego przebiegu porodu 🤰

Spodziewasz się dziecka i pragniesz, aby Twój partner/ka w pełni zrozumiał(a) Twoje potrzeby? Zapraszam na kurs Błękitny Poród! 💙

Dlaczego warto wziąć w nim udział razem? ​​🤝

💪 ​​Wspólna wiedza to siła: Oboje zdobędziecie praktyczną wiedzę o fizjologii porodu, technikach radzenia sobie z bólem (takich jak masaż czy akupresura) oraz o tym, jak stworzyć optymalne warunki do porodu. Będziecie mówić „tym samym językiem”, co ułatwi komunikację i podejmowanie decyzji w trakcie porodu.

👥 Zgrany zespół: Kurs pomoże Wam wypracować skuteczne sposoby współpracy. Osoba towarzysząca dowie się, jak aktywnie wspierać rodzącą, a rodząca nauczy się, jak wyrażać swoje potrzeby i przyjmować pomoc. To buduje zaufanie i poczucie bezpieczeństwa.

🤗 Wzmocnienie więzi: Poród to intensywne przeżycie, które może zbliżyć partnerów do siebie na zupełnie nowym poziomie. Wspólne przygotowania do tego wydarzenia, zdobywanie wiedzy i pokonywanie obaw, to doskonała okazja do pogłębienia Waszej relacji.
Nie czekajcie, zapiszcie się już dziś i podarujcie sobie szansę na piękne i wzmacniające doświadczenie narodzin!

Zajrzyj do bio - znajdziesz tam link do zapisu na kurs🤰

afirmacjaporodowa

28/03/2026

Udział w kursie Błękitny Poród to najlepszy prezent dla siebie lub bliskiej kobiety 🎁🤰

Uczy samoogaru 😎i sprawczości jak to powiedziała Kamila, która obecnie realizuje kurs i czeka na swój poród 🌊

Dołącz do nas i przygotuj się na błękitny poród! Zapisz się już dziś 👉🔗

Korzyści z kursu
• Redukcja bólu i stresu dzięki świadomemu oddechowi oraz wizualizacjom
• Wsparcie społeczności i sesje na żywo
• Narzędzia dla partnera, by skutecznie Cię wspierał.

Ponad 4000 zadowolonych kursantek potwierdza skuteczność – Twój spokój zaczyna się teraz!

27/03/2026

Wasz ulubiony kurs do hipnoporodu w Polsce 🥰🤰
Bez czekania na 01 dzień miesiąca.

Co dokładnie otrzymasz w kursie

✅ 2 spotkania online na żywo w czasie Twojego dostępu do kursu – żebyś mogła zadać pytania, rozwiać wątpliwości i dopasować wiedzę do swojej sytuacji.

✅ Dożywotni wstęp na comiesięczne kręgi wsparcia online – dzięki temu nie zostajesz z tym wszystkim sama, masz swoją „błękitną wioskę” i miejsce na emocje, pytania i dzielenie się doświadczeniem.

✅ Ponad 90 konkretnych odpowiedzi położnej na najczęstsze pytania i wątpliwości – od „Co jeśli zrobię kupę?” przez „Kiedy jechać do szpitala?”, „Jak uniknąć nacięcia krocza?”, po „Procedury przy przyjęciu na oddział” lub „Co jeśli odejdą wody?”

✅ 6 relaksacji na ciążę i poród w mp3 do pobrania – pomogą Ci obniżyć poziom stresu, lepiej spać, regulować emocje i przygotować ciało do porodu (to realnie wpływa na przebieg porodu i odczuwanie bólu).

✅ 6 kluczowych technik relaksacyjnych na ciążę i poród – poznasz je w sesjach o technikach eliminujących ból, lęk i stres, tak abyś miała konkretne narzędzia do wykorzystania w czasie skurczów czy w trudniejszych momentach.

✅ Ponad 50 krótkich, konkretnych lekcji wideo – dowiesz się, jak fizjologicznie przebiega poród, jakie masz opcje i prawa, dzięki czemu łatwiej podejmiesz decyzje zgodne z Tobą i będziesz czuła się bezpieczniej.

✅ Materiały do druku, które zamienią wiedzę w działanie: workbook, notatnik do znalezienia kotwicy porodowej i budowania bazy osobistego wsparcia, checklisty, mapy myśli podsumowujące kluczowe informacje oraz podpowiedzi, jak pracować z kursem na różnych etapach ciąży.

✅ Łatwy dostęp do kursu w aplikacji mobilnej – możesz uczyć się i relaksować tam, gdzie jest Ci najwygodniej: w łóżku, w kolejce do lekarza czy na spacerze.

✅ Film o porodzie i materiały dla partnera – dzięki nim on dokładnie wie, jak może Cię wspierać, co pomaga, a co przeszkadza w porodzie, i łatwiej staje się realnym wsparciem, a nie „paprotką na sali porodowej”.

✅ Certyfikat ukończenia kursu.

Wszystko, co powinna wiedzieć przyszła mama 💙 Błękitny Poród – zapraszam Cię ❤️

Zapisy pod linkiem bio

27/03/2026

To nie magia – to dowody naukowe! Na wczorajszym masterclass „Poród zaczyna się w głowie - podstawy hipnoporodu” pokazałam podstawy: jak relaksacja i psychoedukacja zmieniają poród.

Korzyści z regularnej relaksacji (10-20 min/dzień):

📉Obniża kortyzol i stres o 40%

📉Redukuje lęk o 45%

📈Uruchamia endorfiny + oksytocynę – Twoje naturalne „błękitne znieczulenie”

🌊Skraca poród, mniej interwencji medycznych

Psychoedukacja grupowa jak w Błękitnym Porodzie:

✅5x mniejsze ryzyko depresji poporodowej (4% vs 20%)

✅Lepsze radzenie z emocjami w ciąży, porodzie i połogu

✅Silniejsza więź z dzieckiem, mniej objawów depresyjnych

Co dostajesz w kursie Błękitny Poród :

🔹Audio relaksacje do codziennego użytku, również w porodzie

🔹Afirmacje, wizualizacje, kotwice porodowe – obniżasz poziom stresu w momencie rozpoczęcia porodu

🔹Moduł dla partnera: jak być strażnikiem Twojej przestrzeni

🔹Wiedza o fizjologii porodu, fazach, prawach pacjentki

🔹Dostęp do grupy FB, dwa spotkania na żywo Q&A w miesiącu

🔹Ćwiczenia fizyczne, pozycje porodowe, realne i wspierające historie porodowe kursantek

Przygotowanie to inwestycja w Ciebie i Maluszka – mniej stresu, spokojniejszy poród, silniejsze macierzyństwo!

ZAPISY OTWARTE – specjalna bonus dla uczestniczek masterclass! Link w bio 💙
Nagranie masterclass do obejrzysz do końca weekendu!

25/03/2026

👉 Poznajcie kolejnych specjalistów znajdujących się na naszej liście!

Irena Chołuj
Katarzyna Robakowska
Fizjo Femme Katarzyna Soja-Chydzińska

💙 Zamiast błądzić po zakamarkach Internetu – Błękitna Sieć Specjalistów jest miejscem, gdzie wachlarz profesjonalistów jest na wyciągnięcie ręki.

Chcesz, żeby Twój specjalista znalazł się na tej liście?

Wypełnij krótką ankietę i dołóż swoją cegiełkę do budowy Błękitnej Sieci Specjalistów! 🌊

LINK do formularza:
https://docs.google.com/forms/d/12FUrTpvQclo1kEmcZ_vz3y16GD8c0nMGhBtng-2r4_c/edit?usp=drive_web&ouid=111065124343572459114
_____________________________
Beata Adamek (Jedlińska)
Założycielka Błękitnego Porodu®
blekitnyporod.pl

25/03/2026

Wyobraź sobie alternatywną rzeczywistość, w której to mężczyźni zachodzą w ciążę i rodzą dzieci. Patrząc na badania o samoocenie (mężczyźni oceniają swoją znajomość języka obcego o poziom wyżej niż jest w rzeczywistości, kobiety niżej), wiesz, że oni i tak częściej przeceniają swoje możliwości – więc wyobraź sobie, jak bardzo obnosiliby się z taką supermocą jak tworzenie nowego człowieka w swoim ciele. Przecież mieliby o tym całe podcasty, konferencje, ordery i odznaki, a każde spotkanie zaczynałoby się od „a wiesz, jak urodziłem?”.

O tym mówi też legendarna położna Ina May Gaskin: „Nie ma drugiego takiego organu jak macica. Gdyby mężczyźni mieli taki organ, chwaliliby się nim. My też powinniśmy”.

Tymczasem ja zbyt często słyszę od kobiet historie porodów, z których powinny być szalenie dumne, a one głównie widzą to, „co poszło nie tak”. Nie doceniają miesięcy przygotowań, godzin pracy z ciałem, umysłem, przekonaniami. Odbierają sobie prawo do dumy, bo poród nie wyglądał jak z ich wyobrażeń albo z internetowych historii.

Tak, jest kwestia oczekiwań: że świadome przygotowanie „powinno” oznaczać szybki, łatwy poród, bez bólu i bez żadnych zakrętów. Ale świadomość nie jest magicznym pilotem do sterowania przebiegiem porodu. Świadomość zmienia przede wszystkim Twoje postrzeganie i reakcje – pomaga rozumieć, co się dzieje, podejmować decyzje, wracać do siebie, nawet gdy plan A właśnie się rozsypuje.

Więc proszę, doceniajcie się, Kobiety. Chwalcie się swoim ciałem, możliwością robienia małych ludzi w środku siebie, tą kosmiczną alchemią, która dzieje się w Was bez potrzeby pamiętania „jak to się robi”. Chwalcie się mocą rodzenia, mocą Waszego oddechu, który niesie dziecko niżej i niżej. Chwalcie się mocą pokarmu, który w każdej minucie życia Waszego małego ssaka dostosowuje się do jego potrzeb jak najlepszy, żywy lek na receptę pisany przez naturę.

Bo gdyby to mężczyźni rodzili dzieci, jestem pewna, że codziennie musiałabyś słuchać o ich porodowych osiągnięciach. A ja chcę, żebyś dziś – choćby w myślach – opowiedziała sama sobie o swoich. Jak o czymś wielkim. Jak o czymś, z czego wolno Ci być bezwstydnie dumna. 💙

p.s. Ze szczególną dedykacją dla kursantek z dzisiejszego spotkania Q&A 💙

24/03/2026

PORÓD ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE - PODSTAWY HIPNOPORODU 🌊

📅 26.03 godz 12:00
📍 Online (ClickMeeting)
💰 0 zł – ale miejsca LIMITOWANE

Opowiem o swoim PIERWSZYM hipnoporodzie (2013):
✨ Jak ułożyłam program krok po kroku
✨ Techniki, które zmieniły wszystko (oddech, relaks, wizualizacje, kotwice)
✨ Od strachu do pełnej kontroli na sali porodowej

Co zabierzesz do domu?
✅ 1 prostą technikę relaksu – OD RAZU!
✅ Fizjologia porodu bez medycznego bełkotu
✅ Moje błędy do uniknięcia
✅ Q&A live ze mną
✅ Wstęp do kursu Błękitny Poród 🌊

📅 26.03 godz 12:00
📍 Online (ClickMeeting)
💰 0 zł – ale miejsca LIMITOWANE

👉 ZAPISY W BIO

Będziesz?🙋‍♀️

Do zobaczenia po błękitnej stronie mocy 🌊

23/03/2026

Hej, co u Ciebie w nowym tygodniu? ☀️

Afirmacja na ten tydzień: ODDYCHAM, ODPUSZCZAM

Co czujesz, gdy czytasz te słowa? ❤️

Aby pracować z afirmacją, możesz:
🌊 powtarzać ją codziennie, nawet kilka razy
🌊 wydrukować i powiesić w widocznym miejscu: na lodówce lub przy komputerze
🌊 ustawić ją sobie jako tapetę na telefonie lub na komputerze

Dobrego tygodnia 💙 Dbaj o siebie!
_______________________________
Beata Adamek (Jedlińska)
Założycielka Błękitnego Porodu®
blekitnyporod.pl

19/03/2026

Gdy myślę o moim porodzie, to pierwsze, co przychodzi mi na myśl, to SIŁA 💪 To było silne doświadczenie, które silnie poczułam w ciele i w głowie i które finalnie wydobyło ze mnie nieskończone pokłady siły.

🤰Nieważne, o którym ze swoich 3 porodów myślę i w jakim kontekście, moje myśli kierują się właśnie w stronę mocy tego doświadczenia.

W pierwszej ciąży bałam się porodu, bólu, przemocy w szpitalu aż do momentu, kiedy dowiedziałam się o hipnoporodzie.

💙 Wtedy nastąpił przełom. Nie dość, że czekałam z ekscytacją na pierwsze skurcze, to do tego poczułam, że to wydarzenie zależy ode mnie i należy do mnie.

Oczywiście nie mówiłabym tak, gdyby nie przygotowania do hinporodu.

Niezmiennie od 8 lat zapraszam do przygotowania na hipnoporód z kursem Błękitny Poród.

A jeśli jeszcze nie wiesz na czym to w ogóle polega i czy hipnoporód to coś dla Ciebie - dołącz koniecznie do bezpłatnego masterclass już 26 marca o 12:00!

👉 Zapisy https://blekitnyporod.pl/zapisy-na-masterclass/

19/03/2026

Brawo Rodzinna Strefa Narodzin w Skarżysku ❤️

👶 Czy wiesz, że… Twoje ciało jest stworzone do porodu?

Poród to niezwykły proces fizjologiczny, w którym ciało kobiety i dziecko współpracują ze sobą krok po kroku.

🌸 Hormony pomagają rodzić – oksytocyna wspiera skurcze macicy, a endorfiny pomagają radzić sobie z bólem💆🏼‍♀️
🌸 Ruch pomaga w porodzie – zmiana pozycji, chodzenie czy korzystanie z piłki porodowej może ułatwiać postęp porodu 🤰🏼
🌸 Oddychanie i spokój mają znaczenie – spokojny oddech pomaga rozluźnić ciało i wspiera naturalny przebieg porodu 🥰

W Rodzinnej Strefie Narodzin wspieramy porody w sposób możliwie najbardziej naturalny i dostosowany do potrzeb mamy i dziecka. Nasz zespół położnych jest obok, by zapewnić bezpieczeństwo, wsparcie i komfort w tym wyjątkowym momencie😍

💬 Masz pytania dotyczące porodu? Napisz w komentarzu lub wiadomości prywatnej – chętnie odpowiemy.