Co to jest strona internetowa?

Błękitny Poród

Strona główna
Polska
Kraków
Błękitny Poród

Pomagam kobietom poczuć się pewnie i bezpiecznie w porodzie🤰 Pobierz prezent 👉https://tiny.pl/d9c4r

29/09/2025

Poród to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu kobiety. 🧘‍♀️

Aby przebiegł w atmosferze spokoju, warto się odpowiednio przygotować – zarówno fizycznie, jak i mentalnie. 💪

Jak ułatwić sobie poród naturalny? Pokazuję na grafikach 👇

🌿 Wybierz to, co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka. Pamiętaj, że każda ciąża i każdy poród są inne – warto słuchać swojego ciała i korzystać z dostępnego wsparcia. 💕

Cały artykuł na ten temat znajdziesz na moim blogu: blekitnyporod.pl ➡️ blog

👉 Jeśli marzysz o błękitnym porodzie – przygotuj się do niego z nami.

➡️ Trwają zapisy na kurs Błękitny Poród PAŹDZIERNIK

Zapraszam: https://tiny.pl/bp9h9k_x
_______________________________
Beata Adamek (Jedlińska)
Założycielka Błękitnego Porodu®
blekitnyporod.pl

29/09/2025

Jakich efektów możesz się spodziewać po kursie Błękitny Poród? 🤔 Pokazuję na grafikach ⬇️ ⬇️

Ty również możesz wspominać dobrze swój poród! 🤰

Dostęp do platformy otrzymujesz 1 października

✅ Zapisy tylko do 30.09!

Zapraszam: https://tiny.pl/bp9h9k_x
_______________________________
Beata Adamek (Jedlińska)
Założycielka Błękitnego Porodu®
blekitnyporod.pl

28/09/2025

Drogie Błękitne 💙

Dzisiaj chcę się z Wami podzielić historią błękitnego porodu Natalii - esencja błękitu

🌊 Już na miejscu mieliśmy potwierdzenie odejścia wód i zostałam przyjęta na salę przedporodową, bo nie miałam skurczy, ani rozwarcia.

🌊 Na odstresowanie słuchałam relaksacji i starałam się odpoczywać.

🌊 Położna na szczęście jakiś czas później powiedziała, że mamy już 10 cm rozwarcia i możemy zacząć przeć. To dodało mi siły, bo poczułam że już niedługo zobaczę swoją córeczkę.

🌊 Teraz jestem z siebie niesamowicie dumna, bo udało mi się przezwyciężyć wszystkie moje lęki, począwszy od pozostania samej w szpitalu, przez lęk przed CC i kończąc na lęku przed samym bólem. Nad wszystkimi tymi rzeczami pracowałam w trakcie kursu i miałam okazję sprawdzić całą teorię w praktyce.

"Jeszcze raz chciałam Ci podziękować za niesamowitą pracę, jaką włożyłaś w kurs Błękitny Poród, bo przygotował mnie nawet na to czego nie byłam w stanie przewidzieć i jeszcze więcej."

👉 Całą historię przeczytacie na moim blogu | blekitnyporod.pl/blog

Dziękuję, że podzieliłaś się ze mną tym ważnym momentem 🙏

👉 Jeśli marzysz o błękitnym porodzie – przygotuj się do niego z nami.

➡️ Właśnie trwają zapisy na kurs Błękitny Poród PAŹDZIERNIK

Zapraszam: https://tiny.pl/bp9h9k_x
_______________________________
Beata Adamek (Jedlińska)
Założycielka Błękitnego Porodu®
blekitnyporod.pl

28/09/2025

📣TRWAJĄ ZAPISY na kurs Błękitny Poród PAŹDZIERNIK 🤰

Jakie zagadnienia poznajesz na kursie? Pokazuję na grafikach🧐

Już ponad 4000 kobiet urodziło błękitnie, w poczuciu kontroli, bezpieczeństwa i spokoju 🌊. Ty również możesz wspominać dobrze swój poród 💙

📩 Zapisz się na PAŹDZIERNIKOWĄ edycję kursu.

✅ Zapisy tylko do 30.09!

Zapraszam: https://tiny.pl/bp9h9k_x

_______________________________
Beata Adamek (Jedlińska)
Założycielka Błękitnego Porodu®
blekitnyporod.pl

27/09/2025

💙 Zobacz, co mówią kobiety, które zaufały Błękitnemu Porodowi ⤵️

Co się zmienia, kiedy przygotowujesz się do porodu z uważnością, spokojem i wiedzą opartą na zaufaniu do ciała?

📘 Kobiety, które dołączają do kursu, często zaczynają z głową pełną lęków, filmowych scen i rodzinnych historii pełnych bólu. Ale po kilku tygodniach praktyki mówią: „To ma sens. Czuję się inaczej.”

💬 Często słyszę, że po kursie:
– poród przestaje być straszny, a zaczyna być czymś, co można przeżyć z mocą
– partnerzy włączają się aktywnie, nawet jeśli na początku byli sceptyczni
– pojawia się poczucie: „wiem, co się dzieje z moim ciałem”
– znika potrzeba „bycia grzeczną pacjentką”, a rodząca zyskuje głos i sprawczość
– kobiety czują się spokojniejsze, silniejsze i pewniejsze siebie

To nie znaczy, że wszystko przebiega idealnie. Ale nawet wśród niespodzianek i trudności, nasze kursantki mówią jedno:
👉 „To była najlepsza inwestycja przed porodem.”
Błękitny Poród to nie obietnica „idealnego scenariusza”.

To przestrzeń, w której uczysz się ufać sobie, swojemu ciału i drodze, którą przed Tobą.

💙 Niech Twój poród odbędzie na Twoich zasadach, bez względu na przebieg!

📩 Zapisz się na PAŹDZIERNIKOWĄ edycję kursu.

Zapraszam: https://tiny.pl/bp9h9k_x
_______________________________
Beata Adamek (Jedlińska)
Założycielka Błękitnego Porodu®
blekitnyporod.pl

27/09/2025

📣TRWAJĄ ZAPISY na kurs Błękitny Poród edycja PAŹDZIERNIK!

Jakie mp3 relaksacyjne otrzymujesz w kursie? Pokazuję to na grafikach 🧐

Już ponad 4000 kobiet urodziło błękitnie, w poczuciu kontroli, bezpieczeństwa i spokoju 🌊

Ty również możesz wspominać dobrze swój poród 💙

✅ Zapisy tylko 30.09!

Zapraszam: https://tiny.pl/bp9h9k_x
_______________________________
Beata Adamek (Jedlińska)
Założycielka Błękitnego Porodu®
blekitnyporod.pl

26/09/2025

Drogie Błękitne 💙

Dzisiaj chcę się z Wami podzielić historią błękitnego porodu Małgorzaty - naturalny, w spokoju i harmonii.

🌊 Skurcze przeplatały codzienność. To był spokojny dzień, pełen luz i brak pośpiechu.

🌊 Akcja na sali porodowej przebiegła bardzo szybko. Bez nacięcia, bez otarć.

"Po doświadczeniu pierwszego porodu, który przebiegał w stresie i medykalizacji stwierdziłam, że tak to ja mogę rodzić codziennie i że poród może być przyjemnym, naturalnym doświadczeniem dla kobiety."

👉 Całą historię przeczytacie na moim blogu | blekitnyporod.pl/blog

Dziękuję, że podzieliłaś się ze mną tym ważnym momentem 🙏

👉 Jeśli marzysz o błękitnym porodzie – przygotuj się do niego z nami.

➡️ Właśnie trwają zapisy na kurs Błękitny Poród PAŹDZIERNIK

Zapraszam: https://tiny.pl/bp9h9k_x
_______________________________
Beata Adamek (Jedlińska)
Założycielka Błękitnego Porodu®
blekitnyporod.pl

26/09/2025

Czym jest świadomy oddech w porodzie? 🤔
To nic innego jak umiejętność dostosowania go do aktualnej sytuacji 😮‍💨

Sprawdź, jak wykorzystać niesamowity potencjał i moc oddechu 💪

O oddechu mówi się zawsze i wszędzie w kontekście przygotowania na poród. Ale osobiście mam wrażenie, że nadal zbyt często przekombinowuje się sprawę albo nie mówi o najważniejszym.

Logika, to co wyuczone na pamięć, zostają za drzwiami szpitala. Na salę porodową wchodzą Twoje przekonania, schematy obronne, to co zna Twoje ciało. Ważne jest więc aby upraszczać sprawę.

Tłumacząc te dwa proste rodzaje oddechu w trakcie sesji kursu, zawsze słyszę zgodnie: "aaaaa teraz rozumiem, o chodzi z tym oddechem!" :D

I o to chodzi, żeby upraszać zamiast komplikować

25/09/2025

Kiedy najlepiej zrealizować kurs błękitny Poród? ⏰

TO ZALEŻY!

Czas realizacji kursu Błękitny Poród o bardzo indywidualna kwestia. Należy do niej podejść, jak do zdrowego trybu życia.

ODPOWIEDZ SOBIE NA PYTANIA:

✔️ Czy aby zdrowo jeść, ruszać się, dbać o ciało, powinnaś poczekać do końca ciąży?
✔️ Zostawisz to na ostatni moment przed porodem?

💙 Świadome przygotowanie na poród to nie to samo, co zakuwanie teorii do kartkówki!
💙 W kursie Błękitny Poród nie będziesz zakuwać na pamięć, więc nie ma obaw, że zapomnisz do porodu 😉

Nie ma jednak sztywnych ram, kiedy jest najlepszy czas na realizację kursu.
Weź pod uwagę, że: im wcześniej zaczniesz praktykować techniki relaksacyjne, tym skuteczniejsze są one w czasie porodu!

Chcesz się przygotować na poród? Właśnie trwają zapisy na kurs Błękitny Poród PAŹDZIERNIK

Zapraszam: https://tiny.pl/bp9h9k_x
_______________________________
Beata Adamek (Jedlińska)
Założycielka Błękitnego Porodu®
blekitnyporod.pl

25/09/2025

🌀 Zastanawiasz się, czy wziąć udział w kursie Błękitny Poród?
Nie jesteś pewna, czy to coś dla Ciebie?

🌿 Przeczytaj, co mówią kobiety, które już przeszły tę drogę:
📣 "To był jeden z najlepszych prezentów, jaki mogłam sobie dać przed porodem."
📣 "Dzięki kursowi poczułam spokój i siłę. Wiedziałam, czego chcę, i jak o to zadbać."
📣 "Wreszcie ktoś mówi o porodzie z czułością i zrozumieniem!"

💫 Ten kurs to nie tylko wiedza – to wsparcie, poczucie sprawczości i przygotowanie do wyjątkowego momentu w Twoim życiu.

📩 Masz pytania? Napisz do mnie.

📅 Właśnie trwają zapisy na PAŹDZIERNIKOWĄ edycję kursu!

LINK do zapisów: https://tiny.pl/bp9h9k_x
_______________________________
Beata Adamek (Jedlińska)
Założycielka Błękitnego Porodu®
blekitnyporod.pl

24/09/2025

Jak oddychać w czasie porodu? Oto jest pytanie! 🙋‍♀️

1️⃣ Oddychaj!
Oddech to tlen dla Ciebie i maluszka, a także wsparcie dla pracującej macicy. Pamiętaj, by nie wstrzymywać oddechu – to naturalny efekt stresu, ale Twoja osoba towarzysząca może Ci pomóc to kontrolować.

2️⃣ Zadbaj o to, aby wydech był dłuższy niż wdech
Idealnie proporcja 4:7 – dostosuj ją do swoich potrzeb. Ważna jest też sekundowa pauza między wdechem a wydechem. To moment, który dodaje mocy. Ale niech nie trwa dłużej niż sekundę.

3️⃣ Różne fazy, różny oddech
Inaczej masz ochotę oddychać w pierwszej i w drugiej fazie. W pierwszej fazie, czyli do 10 cm, oddech można utrzymać w tej tendencji 4 na 7, w drugiej fazie jest to oddech wydawania na świat, wypierania, czasem mówi się o oddechu „na kupę”.

4️⃣ Kierunek i energia oddechu
Miej świadomość, co my z tym oddechem chcesz zrobić. Jaki jest jego cel. Celem jest oczywiście urodzenie Twojego dziecka. Kieruj więc swój oddech w tym kierunku.

5️⃣ Ćwicz oddech
Oddech warto ćwiczyć codziennie podczas relaksacji, ale również w każdej sytuacji, która wymaga skupienia czy wyciszenia. Możesz też ćwiczyć oddech drugiej fazy, kiedy siedzisz na toalecie, to jest idealny moment!

6️⃣ Wydawaj dźwięki
W środowisku profesjonalistów okołoporodowych mówi się, że „otwarte gardło – otwarty dół”. Oznacza to tyle, że pozwolenie sobie na wydawanie dźwięków podczas porodu uwalnia energię i pomaga w otworzeniu się, aby urodzić dziecko.

Właśnie trwają zapisy na kurs Błękitny Poród, w którym mówię jeszcze więcej o oddechu 💙

Chcesz się przygotować na poród? Właśnie trwają zapisy na kurs Błękitny Poród PAŹDZIERNIK
Zapraszam: https://tiny.pl/bp9h9k_x

Zdj. | Ania Wibig
_______________________________
Beata Adamek (Jedlińska)
Założycielka Błękitnego Porodu®
blekitnyporod.pl

Adres

Kraków

Strona Internetowa

https://blekitnyporod.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Błękitny Poród umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Błękitny Poród:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kraków?

Udostępnij

Kategoria

Centrum ds. opieki nad kobietami w ciąży

Uczę kobiety, jak czerpać z wewnętrznej siły, aby mogły rodzić świadomie i ze spokojem, w oparciu o metodę głębokiej relaksacji

Od ponad 6 lat wspieram kobiety i ich bliskich w okresie okołoporodowym. Obecnie odbywa się to głównie poprzez kursy online, ale prowadzę również warsztaty o tematyce okołoporodowej w Krakowie i innych miastach. Współpracuję tylko z najlepszymi profesjonalistami opieki okołoporodowej, którzy doceniają kobiecą siłę, dla których poród to pasja, a medycyna opiera się na dowodach naukowych.

Koniecznie dołącz do mojej społeczności na grupie Błękitny Poród lub zapisując się na mój newsletter!

Pomagam Wam w świadomy sposób przygotować się do porodu i wciąż tworzę nowe treści:

🌊KURS ONLINE BŁĘKITNY PORÓD🌊