Ambulatorium Psychoterapii KSPP

10/12/2025

Nowe badania nad skutecznością psychoterapii psychoanalitycznej i psychodynamicznej.

🧠 𝐍𝐨𝐰𝐞 𝐰𝐲𝐧𝐢𝐤𝐢 𝐛𝐚𝐝𝐚𝐧́ 𝐧𝐚𝐝 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢𝐚̨ 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐢
𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐝𝐲𝐧𝐚𝐦𝐢𝐜𝐳𝐧𝐞𝐣 𝐢 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞𝐣 𝐰 𝐫𝐮𝐭𝐲𝐧𝐨𝐰𝐞𝐣 𝐨𝐩𝐢𝐞𝐜𝐞 𝐳𝐝𝐫𝐨𝐰𝐨𝐭𝐧𝐞𝐣

Naturalistyczne badanie przeprowadzone w Niemczech na 428 pacjentach pokazuje, że psychoterapia psychodynamiczna (PP) oraz psychoterapia psychoanalityczna (AP) prowadzą do znaczącej i trwałej poprawy w wielu obszarach funkcjonowania psychicznego — i to nawet przez 6 lat po zakończeniu leczenia.

🔹 Obie metody przynosiły wyraźną i utrzymującą się poprawę w zakresie:
• liczby diagnoz
• nasilenia objawów
• funkcjonowania osobowości
• problemów interpersonalnych
• satysfakcji z życia

🔹 Terapia psychoanalityczna (AP) dawała większe długoterminowe korzyści niż PP w większości analizowanych obszarów.

🔹 W PP poprawa koncentrowała się głównie w pierwszym roku, natomiast pacjenci w AP kontynuowali wzrost przez cały 6-letni okres obserwacji.

🔹 Co ważne, AP okazała się szczególnie skuteczna dla pacjentów z bardziej złożonymi lub nasilonymi problemami na początku leczenia.

Ze względu na naturalistyczny charakter badania — brak randomizacji, różnice w czasie trwania terapii, częstotliwości sesji oraz duży odsetek braków danych — wyniki należy interpretować ostrożnie.

𝐖𝐧𝐢𝐨𝐬𝐤𝐢:

Psychoanalitycznie zorientowane terapie prowadzone w codziennej praktyce klinicznej mogą mieć pozytywne i trwałe efekty, wykraczające daleko poza okres aktywnego leczenia. Wyniki wskazują także, że terapia analityczna może oferować dodatkowe korzyści, zwłaszcza w bardziej wymagających przypadkach.

https://psycnet.apa.org/fulltext/2026-99062-001.html

Henkel, M., Zimmermann, J., Volz, M., Huber, D., Staats, H., & Benecke, C. (2025). The long-term effectiveness of psychodynamic and analytical psychotherapy in routine care: Results from a naturalistic study over 6 years.Journal of Consulting and Clinical Psychology, 93(12), 814–828. https://doi.org/10.1037/ccp0000985

21/10/2025

05/10/2025

„ Większość pacjentów - jeśli nie wszyscy-jest zainteresowana umiejętnościami terapeuty. Świadomie lub nieświadomie pacjenci starają się określić mocne i słabe strony swojego terapeuty, jego zdolności i ograniczenia. Być może jest to szczególnie silne u pacjentów z doświadczeniem traumy, gdy testowana- czasem w skrajnej formie bywa umiejętność terapeuty do przyjęcia otwartej postawy i częściowej identyfikacji z przeżyciem, które dla samego pacjenta jest nie do pomyślenia- a także do jednoczesnego myślenia o tym przeżyciu .”

Elisabeth Gibb „Marzenia senne potraumatycznej żałobie. Żałoba czy jej unikanie?”

Prowadzimy konsultacje do terapii w Ambulatorium.
Zapisy pod numerem 576 305 609.

15/09/2025

Na konferencji Oddziału Leczenia Zaburzeń Osobowości zatytułowanej „ Nieznośna lekkość bytu. Młodzi dorośli w burzliwych czasach” Agnieszka Humięcka w swoim wystąpieniu tak opisała sytuację młodych ludzi w dzisiajszych czasach :
„Młodzi dorośli niosą w sobie doświadczenia, których nie znamy z własnej młodości: radykalna niepewność przyszłości, przeciążenie informacyjne, kryzysy klimatyczne, wojny, samotność w tłumie i nieskończona liczba możliwości, które zamiast wyzwalać, paraliżują. Nie tylko muszą zmierzyć się z osobistymi pytaniami o tożsamość , sens, przynależność- muszą to robić w świecie, który sam wydaje się być w poważnym kryzysie. W tym kontekście fundamentalne wydaje się pytanie o to, co sprawia, że w obliczu wszechogarniającego braku znaczenia i niedoborze trwałych punktów odniesienia, decydujemy się podjąć iście heroiczny trud przeżywania życia , wzbudzamy i utrzymujemy nadzieję i dobre myśli.

19/08/2025

„Gdyby mnie dziś poproszono o wyjaśnienie natury niewątpliwych korzyści płynących z psychoterapii tam, gdzie są one niewidoczne, powiedziałbym, że stajemy się bardziej dostępni dla życia; że pojęcie klęski zostaje zastąpione wiarą, iż nasze wewnętrzne zasoby zaprzęgnięte w służbę uwolnionej energii doprowadzą nas do takich osiągnięć, jakie już wcześniej zakradały się tylko do naszych marzeń;że tam, gdzie umarliśmy tysiącem śmierci, pokonani przez naszą nienawiść, zawiść i nasze destrukcyjne impulsy, wiemy, że możemy wypracować osobistą drogę powrotną do światła i życia - w takim życiu, jakie mamy do dyspozycji.”

Nini Herman „ Mój kleinowski dom. Podróż przez cztery psychoterapie”

29/07/2025

O procesie psychoterapii tak pisze Nini Herman
„(Terapeuci) Zadajemy tak wiele bólu, o czym mogą nas zapewnić pacjenci w pierwszych dniach leczenia. Odkrycie tego, że pomagamy im powoli dojrzewać do tego, by stali się wystarczająco silni i byli w stanie doświadczyć bólu właściwego ludzkiej kondycji oraz odzwierciedlonego w zewnętrznym świecie, który , niestety, plądrujemy- zajmuje im trochę czasu. Podobnie jak zrozumienie, że możemy głęboko odczuwać radość tylko tam, gdzie znajdujemy miejsce na ból.”

Nini Herman „Mój kleinowski dom. Podróż przez cztery psychoterapie”

22/07/2025

📖Christopher Bollas napisał esej o faszystowskim stanie umysłu. Być może w dzisiejszym świecie warto zapoznać się z jego myśleniem.

📚We współczesnej psychoanalizie myślimy, że podmiot składa się z różnorodnych aspektów i części ja. Christopher Bollas sugeruje, za Hanną Arendt, która opisała i nazwała banalność zła, że w każdym z nas drzemie taka destrukcyjna część, „faszysta” może być w każdym z nas.
Faszystowski stan umysłu – pisze dalej Bollas – to stan, który eliminuje wszelkie formy opozycji i sprzeciwu, wątpliwości czy niepewności. Umysł w tym stanie usuwa swą złożoność, osiągając prostotę skupioną wokół „znaków ideologicznych” – sloganów, symboli, flag.
Słowa w demokratycznym porządku mogą łączyć się swobodnie z dowolnymi innymi słowami, dając wolność do reprezentowania swojego ja. Stan faszystowski wiąże słowa w ideologicznej strukturze.
W faszystowskim stanie umysłu, usunięte z nadmierną stanowczością, niechciane treści psychiczne tworzą „psychiczną próżnię”. W następnym ruchu potrzeba znaleźć „ofiarę”, która tę próżnię pomieści. Mogę to być przeróżne grupy społeczne, narodowe, mniejszości, opozycja. W następnym ruchu „ofiara” zostaje zidentyfikowana z ową próżnią. Inny przekształcany jest w „miernotę”, której można się pozbyć. Inny zostaje zniszczony, w self kształtuje się urojeniowa, narcystyczna wielkościowość. W dalszym kroku umysł w faszystowskim stanie idealizuje sam proces unicestwiania innego. To idealne oczyszczanie self z niechcianych treści psychicznych. Od tej pory ma być ono wytworem wyłącznie własnej narcystycznej kreacji. Susan Sontag pisze, że kiedy przeciwników nazywa się chorobą, akt eliminacji staje się konieczną interwencją chirurgiczną.

📌Christopher Bollas opisuje początkowe stadia tych stanów umysłu. Zmiany dzieją się na poziomie języka, są codzienne, każdy z nas się z nimi spotyka. Bollas nazywa je „ludobójstwem intelektualnym”.
Przejawy „ludobójstwa intelektualnego” w życiu codziennym:
• Zniekształcenia – podmiot subtelnie przekształca przeciwnika, widzimy go teraz jako mniej inteligentnego, mniej wartościowego niż dotychczas
• Oderwanie od kontekstu – punkt widzenia przeciwnika jest pozbawiany pierwotnego znaczenia
• Umniejszanie przekonań przeciwnika – to, co mówi i myśli wydaje się niedorzeczne lub śmieszne
• Karykatura – już nie tylko poglądy, ale cała osoba czy grupa osób jest ośmieszana
• Oczernianie – przebierać może niewinny wyraz plotkowania, dystansuje oponenta
• Kategoryzacja jako agregacja – jednostka zostaje umiejscowiona w masie innych jednostek i pozbawiona indywidualnych cech

🌍Bollas zachęca nas, abyśmy sami obserwowali siebie pod tym kątem, jak również reagowali na przejawy „ludobójstwa intelektualnego”, konfrontując innych, z tym jak używają języka. Zanim użyją pięści, kamieni…aż w ostateczności nawet komór gazowych.

📖Esej znajduje się w książce Christophera Bollasa „Wybrane eseje psychoanalityczne”, Oficyna Ingenium 2022, przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska

W infografice - okładka książki Lyndsey Stonerbridge o Hannie Arendt

16/07/2025

"Pacjent nie doświadcza nieprzeżytego życia pod postacią nieświadomych konfliktów, wypartych pragnień lub fantazji, ale jako poczucia pustki, jałowości i braku obecności we własnym życiu."

fragment: Thomas H. Ogden "Co to znaczy żywy"
obraz: filhodojusto (Pinterest)

03/07/2025

„Justyna Dąbrowska: A co jest tak naprawdę warte w życiu starania?
Piotr Matywiecki: Nade wszystko- własna wewnętrzna autentyczność. Trzeba do końca życia walczyć z każdym autozaklamaniem,z każdą iluzją.Przede wszystkim iluzją co do siebie. Trzeba walczyć o szczerość wobec siebie, nawet jeśli miałaby być okrutna, trzeba się z tym mierzyć. Ale nie tak po harcersku, że muszę się poprawić, tylko przyjąć to na klatę. Żyć z tym w prawdzie. To ma ogromne konsekwencje, bo ta uczciwość wewnętrzna przekłada się na uczciwość zewnętrzną. Tylko wtedy, kiedy jest się wobec siebie autokrytycznym, szczerym do bólu, tylko wtedy można coś robić dla drugich.”

Justyna Dąbrowska „ Miłość jest warta stania- Rozmowy z mistrzami”

01/07/2025

"Jedynym, co ma znaczenie na sesji, to nieznane. Nie można pozwolić, aby cokolwiek odciągało naszą uwagę od intuicyjnego wyczuwania tego."

fragment: W. Bion "Rozmyślania"
obraz: Lore (źródło Pinterest)

23/06/2025

🥳Z okazji dnia ojca przywołujemy cytat z rozmowy "Ojciec jest od początku" Julii Jastrzębskiej z Cezarym Żechowskim. Rozmowa do przeczytania w książce "Odnaleźć swoje miejsce. Psychoterapia Psychoanalityczna w Polsce" pod red. Justyny Świerczyńskiej i Agnieszki Bielawskiej.

📚 "(...) O ile Matki częściej uspokajają dzieci, "koją" uczucia towarzyszące niepowodzeniom związanym z badaniem świata, o tyle ojcowie wspierają aktywne zachowania eksploracyjne oraz odgrywają istotną rolę w zabawie. Empatyczne Bawienie się uważane jest za część ojcowskiego systemu przywiązania. Taka wrażliwa zabawa, w której ojciec wspiera badania rzeczywistości przez dziecko, a nawet stawia mu pewne wyzwania, wywiera istotny i długotrwały wpływ na rozwój systemów przywiązania. Bo przecież w systemach tych potrzebna jest równowaga pomiędzy pragnieniem otrzymywania pomocy i opieki a podejmowaniem ryzyka związanego z badaniem rzeczywistości."

🤩Drodzy ojcowie: życzymy wytrwałości we wspieraniu i towarzyszeniu dzieciakom małym i większym. No i żeby Ci ostatni czasem świecili tam, gdzie potrzeba (jak na grafice poniżej)

11/06/2025

„(…) w osobowości w której dominują instynkty życia, duma staje się szacunkiem do siebie, zaś tam gdzie dominują instynkty śmierci-staje się arogancją”

W. Bion „Po namyśle”