Ortotop - Centrum Medyczne

26/11/2025

Dzisiaj otwieramy naszą kronikę i z dumą donosimy o kolejnych osiągnięciach naukowych i eksperckich naszych specjalistów. 👨‍⚕️🦸‍♂️

Docenta Henryka Liszki nie trzeba nikomu przedstawiać. Od lat kibicujemy jego karierze naukowej. I zawsze jesteśmy pod wrażeniem.

Tym razem informujemy, że nasz wybitny specjalista uczestniczył jako prelegent w 7. Międzynarodowym Kongresie Małoinwazyjnej Chirurgii Stopy i Stawu Skokowego (7th International Congress of Foot & Ankle Minimally Invasive Surgery).
Kongres odbył się w dniach 20-22 listopada 2025 r. w Barcelonie,

Docent Liszka wygłosił tam referat „Soft tissue procedures: Tendon transfers and soft tissue release: when and how to do it” („Zabiegi na tkankach miękkich: transfery ścięgien i uwolnienia tkanek miękkich - kiedy i jak je wykonywać”).

17/11/2025

Szybkimi krokami zbliża się sezon narciarski.😍⛷️

Jeśli zaniedbaliście treningi, koniecznie rozpocznijcie przygotowania nie później niż 3 – 6 tygodni przed planowanym wyjazdem. A zatem teraz jest najlepszy moment, by zadbać o siebie i uniknąć kontuzji na stoku.

➡️Minimum przygotowania to wysiłek o charakterze tlenowym - ćwiczenia o stałej i umiarkowanej intensywności. Pomaga tu jazda na rowerze, pływanie, bieg truchtem.

➡️Tuż przed wyjazdem warto zwiększyć intensywność ćwiczeń. Uchroni nas to przed bólem mięśni i zmniejszy ryzyko kontuzji.

➡️I jeszcze jedno: Nie zapomnijcie o rozgrzewce tuż przed wejściem na stok!

❗️A jeśli dokucza Wam jeszcze zeszłoroczna kontuzja, jeśli nie zdiagnozowaliście do końca urazu kolana sprzed kilku miesięcy, umówcie się na konsultację ortopedyczną z USG.

Zapraszamy na konsultacje!
☎️531-779-999
📧rejestracja@ortotop.pl
🏥 ul. Ludwinowska 11/9
30-331 Kraków

04/11/2025

🇬🇪 Dzisiaj spieszymy z kolejną informacją na temat działań podejmowanych przez specjalistów Centrum Medycznego Ortotop.

W dniach 15 – 19 października nasz fizjoterapeuta Tomasz Madej prowadził w Centrum Rehabilitacji w Tbilisi szkolenie dla gruzińskich rehabilitantów poświęcone metodzie McKenziego.

To metoda fizjoterapeutyczna stosowana w diagnozowaniu i terapii bólu m. in. kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego, bólu barku, stawów obwodowych.

Szkolenie, finansowane ze środków polskiego MSZ, zrealizowano w ramach projektu Polska Pomoc (Polish Aid).

Brawo panie Tomaszu! ❤

18/10/2025

Centrum medyczne Ortotop na VI zjeździe Polskiego Towarzystwa Artroskopowego

14/09/2025

Miło nam poinformować o kolejnym osiągnięciu w dokonaniach naukowych naszego znakomitego specjalisty dr hab. n. med. Henryka Liszki.👨‍⚕️🦸‍♂️

⭐️ Wiele razy wspominaliśmy o jego profesjonalizmie i niespożytej energii.

⭐️ W ubiegłym tygodniu docent Liszka poprowadził szkolenia w ramach kursu zorganizowanego przez Europejskie Towarzystwo Stopy i Stawu Skokowego.

⭐️ Wydarzenie miało miejsce w niemieckim Augsburgu i zgromadziło ekspertów chirurgii małoinwazyjnej stopy z całej Europy.

Gratulujemy!! ❤❤

10/09/2025

Czy wiedzą Państwo, że dzisiaj obchodzimy w naszym kraju …Dzień Piłkarza? ⚽️⚽️⚽️

Święto obchodzone jest na pamiątkę zdobycia złotego medalu olimpijskiego przez reprezentację Polski w piłce nożnej w pamiętnym 1972 roku.

Wtedy to nasza reprezentacja na Stadionie Olimpijskim w Monachium zmierzyła się w finale o z Węgrami.
Słynne Orły Kazimierza Górskiego wygrały 2:1, a bramki strzelił legendarny Kazimierz Deyna.

Oby nasza drużyna pod opieką nowego selekcjonera powtórzyła w przyszłości ten sukces.
Początki zapowiadają się całkiem nieźle.
A tymczasem trzymamy kciuki za naszych reprezentantów, a wszystkim kibicom i amatorom futbolu życzymy dobrej passy. Niech moc będzie z Wami. 🙂

A w razie problemów zapraszamy na konsultację:
mogą Państwo umówić się na konsultację
telefonicznie,
za pomocą poczty elektronicznej,
za pośrednictwem naszej strony internetowej lub serwisu znanylekarz.pl

Zapraszamy:
☎️531-779-999
📧rejestracja@ortotop.pl
🏥 ul. Ludwinowska 11/9
30-331 Kraków

01/09/2025

30/08/2025

Wakacje nieuchronnie się kończą... Czas zadbać o wyprawkę szkolną. Jedną z ważniejszych decyzji, którą musimy podjąć, jest wybór szkolnego plecaka.

Czym się kierować? Jaki plecak wybrać?

🔸 Pamiętajmy, że nieodpowiednio dobrany i zbyt ciężki plecak może powodować ból, zaburzenia rozwoju kręgosłupa dziecka, a nawet zwiększyć ryzyko zmian patologicznych kręgosłupa.

🔸 Nie polecamy tornistrów na kółkach. Niestety powodują one, że dziecko przyjmuje nienaturalna postawę.

Co wybrać, by zadbać nie tylko o komfort, dobre samopoczucie, ale przede wszystkim o zdrowie dziecka?

🔹Na pewno warto rozważyć zakup klasycznego tornistra. To tradycyjne rozwiązanie ma sprawdzone atuty: dobrze usztywniony stelaż i szerokie szelki.
🔹Jeśli natomiast zdecydujemy się na zakup plecaka, zwróćmy uwagę, czy ma on usztywnioną ściankę przylegającą do pleców.

🔹Jeśli to możliwe, zakupmy plecak z zapięciem wokół pasa. Zaletą tego modelu jest to, że ciężar przenoszony jest bezpośrednio na miednicę.

🔹Ani tornister ani plecak nie może ciężki. Jego ciężar nie powinien przekraczać 10 – 15 procent masy ciała dziecka.

🔹Zwróćmy uwagę, aby dzieci nie nosiły go tylko na jednym ramieniu, ponieważ spowoduje to tylko jednostronne obciążenie.

🔹Dobierzmy jego wielkość proporcjonalnie. Nie może on być ani za duży, ani za ciężki, a jego szerokość nie powinna być większa niż szerokość tułowia dziecka.


🔹Nie zaniedbujmy także lekcji pakowania. Nauczmy dziecko pakować tornister w taki sposób, aby cięższe rzeczy znajdowały się zawsze na dole, a lżejsze na wierzchu.

🔹Doświadczenie uczy też, że nasi najmłodsi są zdolni do zabrania ze sobą do szkoły bogatego arsenału środków, niekoniecznie potrzebnych danego dnia. 😉

Życzymy udanych zakupów!!