RehaProgres - fizjoterapia i terapia manualna

RehaProgres - fizjoterapia i terapia manualna RehaProgres - Rehabilitacja, Fizjoterapia, Terapia manualna, Medycyna Sportowa, Masaż, Fala uderzeniowa, Fizykoterapia.

RehaProgres - Gabinet fizjoterapii

Głęboko wierzymy, że życie bez bólu i normalne funkcjonowanie jest możliwe. Naszym priorytetem jest pomoc drugiej osobie, zwalczanie dolegliwości bólowych, poprawa jakości i funkcjonowania w życiu codziennym. Zajmujemy się fizjoterapią ortopedyczną, sportową oraz pourazową. Stosujemy techniki terapii manualnej, techniki leczenia tkanek miękkich, masaż, fale uderzeniową, fizykoterapie. Jeśli jesteś osobą, która dba o swoje zdrowie i pragnie pozbyć się dolegliwości bólowych. Jeśli cenisz swój czas i potrzebujesz natychmiastowej pomocy. Proponujemy abyś skorzystał z wiedzy i doświadczenia dyplomowanego fizjoterapeuty. Doświadczenie i zdolności manualne fizjoterapeuty połączone z diagnostyką oraz odpowiednio dobranymi technikami gwarantują szybki powrót do zdrowia.

To pytanie bardzo często zadajecie. Czy w obecnej sytuacji gabinet jest otwarty?TAK, cały czas jestem do waszej dyspozyc...
19/11/2020

To pytanie bardzo często zadajecie. Czy w obecnej sytuacji gabinet jest otwarty?
TAK, cały czas jestem do waszej dyspozycji😀

PS W gabinecie pojawił się nowy, bardzo wygodny stół rehabilitacyjny od . Zapraszam 🖐️

Dziś Światowy Dzień Fizjoterapii 💪
08/09/2020

Dziś Światowy Dzień Fizjoterapii 💪

Właśnie dobiega końca szkolenie terapii manualnej MT1 wg. standardów IFOMPT prowadzone przez Stanisława Legockiego. 3 la...
21/08/2020

Właśnie dobiega końca szkolenie terapii manualnej MT1 wg. standardów IFOMPT prowadzone przez Stanisława Legockiego. 3 lata, ponad 300 godzin zajęć praktycznych i teoretycznych, ponad 70 godzin klinicznych. Bardzo duża dawka wiedzy, biomechaniki anatomii i neurofizjologii. Zdobyte doświadczenie i wiedza na pewno przełożą się na skuteczność w gabinecie.🖐️

Od poniedziałku 04.05 gabinet ponownie otwarty.Umów się na wizytę wysyłając wiadomość lub zadzwoń pod numer 503303716.✅Z...
02/05/2020

Od poniedziałku 04.05 gabinet ponownie otwarty.
Umów się na wizytę wysyłając wiadomość lub zadzwoń pod numer 503303716.
✅Zapraszam wszystkich pacjentów w maseczkach
✅Wizyty będą odbywać się w odstępach czasowych aby pacjenci nie mieli ze sobą kontaktu
✅Przed każdą wizyta gabinet i część wspólna będzie dezynfekowna
✅W razie potrzeby do dyspozycji pacjenta będą maseczki, rękawiczki i środki dezynfekujace
✅Przed wizyta pacjent będzie wypełniał krótka ankietę epidemiologiczna
❌Osoby które mają podwyższoną temperaturę, kaszel, złe samopoczucie zapraszam w innym terminie.🖐️

Bądź aktywny i ćwicz w domu‼️ WHO Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 150 minut umiarkowanej aktywność fizycznej lub 70...
19/03/2020

Bądź aktywny i ćwicz w domu‼️ WHO Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 150 minut umiarkowanej aktywność fizycznej lub 70 minut wysokiej intensywności w ciągu tygodnia.
✅Najlepiej poświęć 30 minut dziennie na aktywność fizyczną.
✅Pamiętaj o nawodnieniu i zdrowym odżywianiu.

W linku poniżej znajdziesz wskazówki i proste ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu. 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

http://www.euro.who.int/en/health-topics/health-emergencies/coronavirus-covid-19/novel-coronavirus-2019-ncov-technical-guidance/stay-physically-active-during-self-quarantine/_recache?fbclid=IwAR3z9mXdtbqXmqYdYCg_8R0kUwwxacA4lpLFXxJPQeaZlQUJiAX_Mpzw97g

Drodzy pacjenci, W związku z obecną sytuacja mając na uwadze wspólne bezpieczeństwo oraz wytyczne Krajowej Izby Fizjoter...
15/03/2020

Drodzy pacjenci,
W związku z obecną sytuacja mając na uwadze wspólne bezpieczeństwo oraz wytyczne Krajowej Izby Fizjoterapeutów zdecydowałem na pewien czas zawiesić działanie gabinetu.
Jeśli sytuacja się ustabilizuje wizyty zostaną przełożone na dogodny termin.🗓️
Jeśli macie pytania to służę pomocą. 🖐️
📞503-303-716
💻rehabilitacja@rehaprogres.pl

#2 Syndrom skrzyżowania górnego Syndrom skrzyżowania górnego według Jandy czyli zaburzenie równowagi mięśniowej klatki ...
05/03/2020

#2 Syndrom skrzyżowania górnego

Syndrom skrzyżowania górnego według Jandy czyli zaburzenie równowagi mięśniowej klatki piersiowej i obręczy barkowej. Często ma to związek z obecnym stylem życia, długotrwałym przyjmowaniem pozycji siedzącej, brakiem aktywności fizycznej, czynnikami psychosocjalnymi i stresem. Wszystkie te czynniki wpływają bardzo często na naszą postawę. Głową wysunięta do przodu, barki w protrakacji, dysbalans mięśniowy. Dochodzi wtedy do wzorców napięciowych w których pewne grupy mięśniowe są hipertoniczne albo hipotoniczne.

Mięśnie skrócone (hipertoniczne):

✔️mięśnie piersiowe: większy i mniejszy,
✔️mięsień czworoboczny grzbietu, część zstępująca,
✔️mięsień dźwigacz łopatki,
mięsień
✔️mostkowo-obojczykowo-sutkoy,
✔️mięsień naramienny, część przednia,
✔️mięsień podobojczykowy,
✔️mięsień prosty brzucha, akton górny,
✔️mięsień dwugłowy ramienia,
✔️rotatory wewnętrzne stawu ramiennego,
✔️głębokie prostowniki odcinka szyjnego,
✔️mięśnie podpotyliczne.

Mięśnie osłabione (hipotoniczne):

✔️mięsień czworoboczny grzbietu, część wstępująca i środkowa,
✔️mięsień zębaty przedni,
✔️mięsień równoległoboczny,
✔️mięsień naramienny, część tylna,
✔️mięsień trójgłowy ramienia,
✔️rotatory zewnętrzne stawu ramiennego,
✔️zginacze szyi, w tym mięśnie pochyłe,
✔️prostowniki kręgosłupa w odcinku piersiowym.

Syndrom skrzyżowania górnego może prowadzić do różnych dolegliwości bólowych i zaburzeń biomechanicznych w obrębie klatki piersiowej i obręczy:

✔️zaburzenie wzorca oddychania
✔️ucisk mechaniczny na naczynia krwionośne i struktury nerwowe (np. wspomniany w poprzednim poście zespół górnego otworu klatki piersiowej)
✔️zmniejszenie ruchomości
kręgosłupa piersiowego oraz żeber
✔️patologiczne ustawienie
✔️narządów wewnętrznych

Terapia powinna przebiegać indywidualnie i obejmować różne elementy i metody pracy:

✅techniki manualne w rejonie klatki piersiowej, kręgosłupa piersiowego i obręczy barkowej
✅techniki manualne hipertonicznych mięśni
✅medyczny trening terapeutyczny
✅trening kontroli motorycznej
✅przywrócenie równowagi posturalnej
✅aktywacja lokalnych stabilizatorów

VI konferencja terapeutów manualnych według standardów IFOMPT. Głównym tematem wystąpień było postępowanie terapeutyczne...
29/02/2020

VI konferencja terapeutów manualnych według standardów IFOMPT. Głównym tematem wystąpień było postępowanie terapeutyczne i metody terapii w problemie skolioz. 🖐️

28/02/2020

Po długiej przerwie startujemy z nowymi postami. Głównie o tematyce dotyczącej fizjoterapii, dolegliwości bólowych, metodach terapii i badaniach naukowych. Na początek przybliżam zespół górnego otworu klatki piersiowej.

#1 TOS (thoracic outlet syndrome) - zespół górnego otworu klatki piersiowej

Obajwy neurologiczne i naczyniowe występujące w obrębie kończyny górnej wywołane uciskiem na splot ramienny, tętnice podobojczykową i żyłę podobojczykową. Kompresja struktur nerwowo-naczyniowych wywołuje szereg objawów: ból w obrębie ramienia, drętwienie, mrowienie w obrębie ramienia, przedramienia i ręki, objawy pogorszenia ukrwienie w rejonie dłoni, sine i spuchnięte dłonie.

Kompresja na struktury nerwowo- naczyniowe może wystąpić między mięśniem pochyłym przednim i środkowym. Ucisk na splot szyjny i tętnice podobojczykową może wystąpić pomiędzy obojczykiem i I żebrem. Kolejnym miejscem w którym może dojść do kompresji to przejście między wyrostkiem kruczym łopatki a mięśniem piersiowym mniejszym.

Przyczyną mogą być zaburzenia posturalne, dysbalans mięśniowo powięziowy, urazy, powtarzane czynności kończynami ustawionymi powyżej głowy.

Czy fizjoterapeuta może coś z tym zrobić?

Jasne, że tak. Przywrócenie równowagi posturalnej, terapia w obrębie mięśni pochyłych, obojczyka, pierwszego żebra, mięśni piersiowych, mięśnia podobojczykowego. Metod i technik jest wiele ale najważniejsza jest odpowiednia i dokładna diagnostyka. 🖐️

W weekend ukończyłem ostatni moduł szkolenia osteopatyczna diagnostyka i leczenie stawów obwodowych. Tym samym kończę 8 ...
05/12/2019

W weekend ukończyłem ostatni moduł szkolenia osteopatyczna diagnostyka i leczenie stawów obwodowych. Tym samym kończę 8 - modułowy cykl szkolenia prowadzony przez osteopate Bogusława Mazura. 🔝🔝🔝Jeden z najlepszych kursów w którym miałem przyjemność uczestniczyć. 250 godzin teorii i praktyki, masa anatomii, neurofizjologi, połączeń i zależności. Nowe metody pracy w gabinecie z pewnością przełożą się na większą skuteczność w leczeniu dysfunkcji. 🖐️

Rafał Kosiarski obronił tytuł zawodowego Mistrza Polski K1.💪 Cieszę się, że mogłem uczestniczyć w przygotowaniach i doło...
01/12/2019

Rafał Kosiarski obronił tytuł zawodowego Mistrza Polski K1.💪 Cieszę się, że mogłem uczestniczyć w przygotowaniach i dołożyć cegiełkę do sukcesu Rafała. 🖐️

Dominika już za dwa dni wyjeżdża na Mistrzostwa Europy WKF w Rumunii. Ostatni czas na regenerację i wizytę u fizjoterape...
18/10/2019

Dominika już za dwa dni wyjeżdża na Mistrzostwa Europy WKF w Rumunii. Ostatni czas na regenerację i wizytę u fizjoterapeuty. Trzymamy kciuki! 💪💪💪

Adres

Zabłocie 20-22
Kraków
30-701

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 21:00
Wtorek 16:00 - 21:00
Środa 16:00 - 21:00
Czwartek 16:00 - 21:00
Piątek 16:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 14:00

Telefon

503303716

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy RehaProgres - fizjoterapia i terapia manualna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

RehaProgres - rehabilitacja

RehaProgres - rehabilitacja, fizjoterapia, terapia manualna,masaż Głęboko wierzymy, że życie bez bólu i normalne funkcjonowanie jest możliwe. Naszym priorytetem jest pomoc drugiej osobie, zwalczanie dolegliwości bólowych, poprawa jakości i funkcjonowania w życiu codziennym. Zajmujemy się fizjoterapią ortopedyczną, sportową oraz pourazową. Stosujemy techniki terapii manualnej, techniki leczenia tkanek miękkich, masaż, fale uderzeniową, fizykoterapie. Jeśli jesteś osobą, która ma problemy zdrowotne i pragnie pozbyć się dolegliwości bólowych. Jeśli cenisz swój czas i potrzebujesz natychmiastowej pomocy. Proponujemy abyś skorzystał z wiedzy i doświadczenia dyplomowanego fizjoterapeuty. Doświadczenie i zdolności manualne fizjoterapeuty połączone z diagnostyką oraz odpowiednio dobranymi technikami gwarantują szybki powrót do zdrowia.

Znajdziesz nas w klubie Gym Gym Park przy ulicy Zabłocie 20-22 w Krakowie

Rejestracja terminów : 503-303-716 / Fb

Poniedziałek - Piątek 16:00-20:00 Sobota- 10:00-14:00