RehaProgres - fizjoterapia i terapia manualna

RehaProgres - fizjoterapia i terapia manualna RehaProgres - Rehabilitacja, Fizjoterapia, Terapia manualna, Medycyna Sportowa, Masaż, Fala uderzeniowa, Fizykoterapia.

RehaProgres - Gabinet fizjoterapii

Głęboko wierzymy, że życie bez bólu i normalne funkcjonowanie jest możliwe. Naszym priorytetem jest pomoc drugiej osobie, zwalczanie dolegliwości bólowych, poprawa jakości i funkcjonowania w życiu codziennym. Zajmujemy się fizjoterapią ortopedyczną, sportową oraz pourazową. Stosujemy techniki terapii manualnej, techniki leczenia tkanek miękkich, masaż, fale ude

rzeniową, fizykoterapie. Jeśli jesteś osobą, która dba o swoje zdrowie i pragnie pozbyć się dolegliwości bólowych. Jeśli cenisz swój czas i potrzebujesz natychmiastowej pomocy. Proponujemy abyś skorzystał z wiedzy i doświadczenia dyplomowanego fizjoterapeuty. Doświadczenie i zdolności manualne fizjoterapeuty połączone z diagnostyką oraz odpowiednio dobranymi technikami gwarantują szybki powrót do zdrowia.

To pytanie bardzo często zadajecie. Czy w obecnej sytuacji gabinet jest otwarty?TAK, cały czas jestem do waszej dyspozyc...
19/11/2020

To pytanie bardzo często zadajecie. Czy w obecnej sytuacji gabinet jest otwarty?
TAK, cały czas jestem do waszej dyspozycji😀

PS W gabinecie pojawił się nowy, bardzo wygodny stół rehabilitacyjny od . Zapraszam 🖐️

Dziś Światowy Dzień Fizjoterapii 💪
08/09/2020

Dziś Światowy Dzień Fizjoterapii 💪

Właśnie dobiega końca szkolenie terapii manualnej MT1 wg. standardów IFOMPT prowadzone przez Stanisława Legockiego. 3 la...
21/08/2020

Właśnie dobiega końca szkolenie terapii manualnej MT1 wg. standardów IFOMPT prowadzone przez Stanisława Legockiego. 3 lata, ponad 300 godzin zajęć praktycznych i teoretycznych, ponad 70 godzin klinicznych. Bardzo duża dawka wiedzy, biomechaniki anatomii i neurofizjologii. Zdobyte doświadczenie i wiedza na pewno przełożą się na skuteczność w gabinecie.🖐️

Od poniedziałku 04.05 gabinet ponownie otwarty.Umów się na wizytę wysyłając wiadomość lub zadzwoń pod numer 503303716.✅Z...
02/05/2020

Od poniedziałku 04.05 gabinet ponownie otwarty.
Umów się na wizytę wysyłając wiadomość lub zadzwoń pod numer 503303716.
✅Zapraszam wszystkich pacjentów w maseczkach
✅Wizyty będą odbywać się w odstępach czasowych aby pacjenci nie mieli ze sobą kontaktu
✅Przed każdą wizyta gabinet i część wspólna będzie dezynfekowna
✅W razie potrzeby do dyspozycji pacjenta będą maseczki, rękawiczki i środki dezynfekujace
✅Przed wizyta pacjent będzie wypełniał krótka ankietę epidemiologiczna
❌Osoby które mają podwyższoną temperaturę, kaszel, złe samopoczucie zapraszam w innym terminie.🖐️

Bądź aktywny i ćwicz w domu‼️ WHO Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 150 minut umiarkowanej aktywność fizycznej lub 70...
19/03/2020

Bądź aktywny i ćwicz w domu‼️ WHO Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 150 minut umiarkowanej aktywność fizycznej lub 70 minut wysokiej intensywności w ciągu tygodnia.
✅Najlepiej poświęć 30 minut dziennie na aktywność fizyczną.
✅Pamiętaj o nawodnieniu i zdrowym odżywianiu.

W linku poniżej znajdziesz wskazówki i proste ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu. 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

http://www.euro.who.int/en/health-topics/health-emergencies/coronavirus-covid-19/novel-coronavirus-2019-ncov-technical-guidance/stay-physically-active-during-self-quarantine/_recache?fbclid=IwAR3z9mXdtbqXmqYdYCg_8R0kUwwxacA4lpLFXxJPQeaZlQUJiAX_Mpzw97g

Drodzy pacjenci, W związku z obecną sytuacja mając na uwadze wspólne bezpieczeństwo oraz wytyczne Krajowej Izby Fizjoter...
15/03/2020

Drodzy pacjenci,
W związku z obecną sytuacja mając na uwadze wspólne bezpieczeństwo oraz wytyczne Krajowej Izby Fizjoterapeutów zdecydowałem na pewien czas zawiesić działanie gabinetu.
Jeśli sytuacja się ustabilizuje wizyty zostaną przełożone na dogodny termin.🗓️
Jeśli macie pytania to służę pomocą. 🖐️
📞503-303-716
💻rehabilitacja@rehaprogres.pl

#2 Syndrom skrzyżowania górnego Syndrom skrzyżowania górnego według Jandy czyli zaburzenie równowagi mięśniowej klatki ...
05/03/2020

#2 Syndrom skrzyżowania górnego

Syndrom skrzyżowania górnego według Jandy czyli zaburzenie równowagi mięśniowej klatki piersiowej i obręczy barkowej. Często ma to związek z obecnym stylem życia, długotrwałym przyjmowaniem pozycji siedzącej, brakiem aktywności fizycznej, czynnikami psychosocjalnymi i stresem. Wszystkie te czynniki wpływają bardzo często na naszą postawę. Głową wysunięta do przodu, barki w protrakacji, dysbalans mięśniowy. Dochodzi wtedy do wzorców napięciowych w których pewne grupy mięśniowe są hipertoniczne albo hipotoniczne.

Mięśnie skrócone (hipertoniczne):

✔️mięśnie piersiowe: większy i mniejszy,
✔️mięsień czworoboczny grzbietu, część zstępująca,
✔️mięsień dźwigacz łopatki,
mięsień
✔️mostkowo-obojczykowo-sutkoy,
✔️mięsień naramienny, część przednia,
✔️mięsień podobojczykowy,
✔️mięsień prosty brzucha, akton górny,
✔️mięsień dwugłowy ramienia,
✔️rotatory wewnętrzne stawu ramiennego,
✔️głębokie prostowniki odcinka szyjnego,
✔️mięśnie podpotyliczne.

Mięśnie osłabione (hipotoniczne):

✔️mięsień czworoboczny grzbietu, część wstępująca i środkowa,
✔️mięsień zębaty przedni,
✔️mięsień równoległoboczny,
✔️mięsień naramienny, część tylna,
✔️mięsień trójgłowy ramienia,
✔️rotatory zewnętrzne stawu ramiennego,
✔️zginacze szyi, w tym mięśnie pochyłe,
✔️prostowniki kręgosłupa w odcinku piersiowym.

Syndrom skrzyżowania górnego może prowadzić do różnych dolegliwości bólowych i zaburzeń biomechanicznych w obrębie klatki piersiowej i obręczy:

✔️zaburzenie wzorca oddychania
✔️ucisk mechaniczny na naczynia krwionośne i struktury nerwowe (np. wspomniany w poprzednim poście zespół górnego otworu klatki piersiowej)
✔️zmniejszenie ruchomości
kręgosłupa piersiowego oraz żeber
✔️patologiczne ustawienie
✔️narządów wewnętrznych

Terapia powinna przebiegać indywidualnie i obejmować różne elementy i metody pracy:

✅techniki manualne w rejonie klatki piersiowej, kręgosłupa piersiowego i obręczy barkowej
✅techniki manualne hipertonicznych mięśni
✅medyczny trening terapeutyczny
✅trening kontroli motorycznej
✅przywrócenie równowagi posturalnej
✅aktywacja lokalnych stabilizatorów

VI konferencja terapeutów manualnych według standardów IFOMPT. Głównym tematem wystąpień było postępowanie terapeutyczne...
29/02/2020

VI konferencja terapeutów manualnych według standardów IFOMPT. Głównym tematem wystąpień było postępowanie terapeutyczne i metody terapii w problemie skolioz. 🖐️

28/02/2020

Po długiej przerwie startujemy z nowymi postami. Głównie o tematyce dotyczącej fizjoterapii, dolegliwości bólowych, metodach terapii i badaniach naukowych. Na początek przybliżam zespół górnego otworu klatki piersiowej.

#1 TOS (thoracic outlet syndrome) - zespół górnego otworu klatki piersiowej

Obajwy neurologiczne i naczyniowe występujące w obrębie kończyny górnej wywołane uciskiem na splot ramienny, tętnice podobojczykową i żyłę podobojczykową. Kompresja struktur nerwowo-naczyniowych wywołuje szereg objawów: ból w obrębie ramienia, drętwienie, mrowienie w obrębie ramienia, przedramienia i ręki, objawy pogorszenia ukrwienie w rejonie dłoni, sine i spuchnięte dłonie.

Kompresja na struktury nerwowo- naczyniowe może wystąpić między mięśniem pochyłym przednim i środkowym. Ucisk na splot szyjny i tętnice podobojczykową może wystąpić pomiędzy obojczykiem i I żebrem. Kolejnym miejscem w którym może dojść do kompresji to przejście między wyrostkiem kruczym łopatki a mięśniem piersiowym mniejszym.

Przyczyną mogą być zaburzenia posturalne, dysbalans mięśniowo powięziowy, urazy, powtarzane czynności kończynami ustawionymi powyżej głowy.

Czy fizjoterapeuta może coś z tym zrobić?

Jasne, że tak. Przywrócenie równowagi posturalnej, terapia w obrębie mięśni pochyłych, obojczyka, pierwszego żebra, mięśni piersiowych, mięśnia podobojczykowego. Metod i technik jest wiele ale najważniejsza jest odpowiednia i dokładna diagnostyka. 🖐️

W weekend ukończyłem ostatni moduł szkolenia osteopatyczna diagnostyka i leczenie stawów obwodowych. Tym samym kończę 8 ...
05/12/2019

W weekend ukończyłem ostatni moduł szkolenia osteopatyczna diagnostyka i leczenie stawów obwodowych. Tym samym kończę 8 - modułowy cykl szkolenia prowadzony przez osteopate Bogusława Mazura. 🔝🔝🔝Jeden z najlepszych kursów w którym miałem przyjemność uczestniczyć. 250 godzin teorii i praktyki, masa anatomii, neurofizjologi, połączeń i zależności. Nowe metody pracy w gabinecie z pewnością przełożą się na większą skuteczność w leczeniu dysfunkcji. 🖐️

Rafał Kosiarski obronił tytuł zawodowego Mistrza Polski K1.💪 Cieszę się, że mogłem uczestniczyć w przygotowaniach i doło...
01/12/2019

Rafał Kosiarski obronił tytuł zawodowego Mistrza Polski K1.💪 Cieszę się, że mogłem uczestniczyć w przygotowaniach i dołożyć cegiełkę do sukcesu Rafała. 🖐️

Dominika już za dwa dni wyjeżdża na Mistrzostwa Europy WKF w Rumunii. Ostatni czas na regenerację i wizytę u fizjoterape...
18/10/2019

Dominika już za dwa dni wyjeżdża na Mistrzostwa Europy WKF w Rumunii. Ostatni czas na regenerację i wizytę u fizjoterapeuty. Trzymamy kciuki! 💪💪💪

Adres

Zabłocie 20-22
Kraków
30-701

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 21:00
Wtorek 16:00 - 21:00
Środa 16:00 - 21:00
Czwartek 16:00 - 21:00
Piątek 16:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 14:00

Telefon

503303716

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy RehaProgres - fizjoterapia i terapia manualna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria

RehaProgres - rehabilitacja

RehaProgres - rehabilitacja, fizjoterapia, terapia manualna,masaż Głęboko wierzymy, że życie bez bólu i normalne funkcjonowanie jest możliwe. Naszym priorytetem jest pomoc drugiej osobie, zwalczanie dolegliwości bólowych, poprawa jakości i funkcjonowania w życiu codziennym. Zajmujemy się fizjoterapią ortopedyczną, sportową oraz pourazową. Stosujemy techniki terapii manualnej, techniki leczenia tkanek miękkich, masaż, fale uderzeniową, fizykoterapie. Jeśli jesteś osobą, która ma problemy zdrowotne i pragnie pozbyć się dolegliwości bólowych. Jeśli cenisz swój czas i potrzebujesz natychmiastowej pomocy. Proponujemy abyś skorzystał z wiedzy i doświadczenia dyplomowanego fizjoterapeuty. Doświadczenie i zdolności manualne fizjoterapeuty połączone z diagnostyką oraz odpowiednio dobranymi technikami gwarantują szybki powrót do zdrowia.

Znajdziesz nas w klubie Gym Gym Park przy ulicy Zabłocie 20-22 w Krakowie

Rejestracja terminów : 503-303-716 / Fb

Poniedziałek - Piątek 16:00-20:00 Sobota- 10:00-14:00